Céard atá i dtáithreachas agus cathain a bhuaileann tú tearrtacht?

Físeán Ban: Céard atá agat ? Book 1 (Meitheamh 2019).





Anonim

Is próiseas leanúnach athruithe é an saol, meabhrach agus fisiceach. Agus ní bhíonn na hathruithe seo níos géire ná níos mó ná nuair a thagann leanbh chun bheith ina dhuine fásta.

Tagann ceann de na crosbhóithre is tábhachtaí saoil nuair a thagann duine isteach sa puberty. Tá sé tábhachtach go dtuigfeadh an cúirtéireacht as go gcabhróidh sé leat dul i ngleic leis na hathruithe a bhfuil taithí ag do dhéag ar tí.

Céard atá i bpoballacht?

Is aois é an puberty nuair a athraíonn ár gcomhlacht agus ár n-inchinn óna leanbh go mall ar dhuine fásta. Foilsíonn an inchinn ceimice áirithe, hormóin a dtugtar. Is é an t-ainm ar leith atá ag an hormón seo hormón scaoileadh Gonadotropin.

  • Cuireann na hormóin seo an t-athrú ar fad a bhaineann le caithreachas. Is é seo an t-am nuair a fhásfaidh do chorp déag ag luas i bhfad níos tapúla ná aon am eile ina shaol.
  • Tarlaíonn sé seo freisin gurb é an t-am a bheidh an chuma ar do chorp déag gan smacht iomlán.
  • Feicfidh tú a chosa, a lámha, agus a fiú cosa ag fás níos tapúla ná an chuid eile den chorp.
  • Is cosúil gur beag aisteach é seo duit féin agus do do dhéag i dtosach. Ach scíth a ligean, tharlaíonn sé seo do gach duine agus níl sé ach nádúrtha.

Tá roinnt athruithe ag an puberty:

1. Athruithe Fisiciúla:

Seo iad na hathruithe fisiciúla is le feiceáil i rith na féan.

  • Tá spurt tobann ar fhás sa chorp.
  • Is é seo an t-am a fhorbraíonn agus a aibíonn do chorp do dhéagóirí gnéasach agus a chuid orgáin atáirgthe nó a cuid orgánach atáirgthe a bheith feidhmiúil.
  • Seo é an t-am a thiocfaidh comhlachtaí do dhéagóirí torthúil.
  • Feicfidh tú do chosa, do lámh, do chosa agus do ghiniúna do dhéagóirí ag fás ar luas maith anois.
  • Tabharfaidh tú faoi deara freisin athruithe suntasacha eile cosúil le pimples, curves agus matáin a fhorbairt, zits, scagadh gutha, fás gruaige thar an gcomhlacht agus go leor eile.
  • Feicfidh tú go tobann go bhfuil do dhéagóirí ag éirí níos gasta i ndáiríre agus go bhféadfadh sé nó sí meáchan a fháil fiú.

[Léigh: Athruithe Fisiceacha le linn Téarú]

2. Athruithe Iompraíochta:

De réir mar a fhorbraíonn d'inchinn do dhéagóirí tuilleadh, beidh taithí acu ar a lán athruithe iompraíochta.

  • Tabharfaidh tú faoi deara go bhfuil athrú mór ar a chuid mhaith agus nach bhfuil sé ag iarraidh.
  • Déanann an tseanmhaireacht freisin go leor daoine óga a bheith níos mó spéise i ngníomhaíochtaí rioscaí áirithe cosúil le caitheamh tobac, ól agus fiú gnéas.

3. Athruithe Síceolaíochta:

Seo é an t-am a fhorbraíonn an inchinn do dhéagóirí an chuid is mó.

  • Forbraíonn páirteanna éagsúla inchinn ag luas difriúil.
  • Mar thoradh air sin, bíonn an chuid is mó de dhéagóirí ag caithreachas thar a bheith moody, féin-conscious, ionsaitheach, sentimental agus mothúchánach freisin.
  • Déantar cur síos maith ar an báithreachas mar thiomáint mothúchánach rothaí-coaster na beatha.

Cén uair a bhuaileann tú saoirseacht?

Athraíonn an chéim seo sa saol comhlacht go comhlacht.Ní dhéantar cur síos ar bith ar an gcáithreachas. Athraíonn gach duine ón duine eile, mar sin déanann an comhlacht agus an aois aithreachais.

Mar sin féin, tá lúibín aois ann, de ghnáth, go mbainfidh an chuid is mó de leanaí an puberty. Agus é sin á rá, d'fhéadfadh go mbeadh éagsúlacht mhór ag an lúibín aois seo, ag brath ar an duine aonair.

  • Bhuail cailíní an puberty ag am ar bith idir aois 7 agus 13 bliana d'aois.
  • Bhuaigh buachaillí, ar an láimh eile, an puberty ag am ar bith idir aois 9 agus 15 bliana d'aois.
  • Tosaíonn go leor uaireanta, cailíní agus buachaillí lena dtáithreacht beagán níos luaithe nó ina dhiaidh sin.
  • Ní cúis imní é seo toisc nach bhfuil aon chomhlacht ar bith ann. Tá na comhlachtaí daonna uile difriúil agus fásann siad difriúil ó dhaoine eile. Tá sé fíor mícheart fás do dhéagóirí a chur i gcomparáid le daoine eile.

[Léigh: Conas a Bhuail sé i dTearmann níos tapúla]

Mar a dúirt muid, níor chóir go mbeadh aon imní ort. Ach go leor uaireanta, is féidir le coinníollacha leighis an chúis atá taobh thiar den mhoill sin. Faoi imthosca den sórt sin, tá sé tábhachtach go bhfaighidh tú do dhéagóir a scrúdaíodh go maith ó chabhair ghairmiúil agus an fhadhb a chóireáil go díreach ag an am céanna.

Cé chomh fada is a thagann an téarlaíocht?

Ar an meán, maireann an téithreacht ar feadh thart ar 2-3 nó 4 bliana.

  • Sna blianta seo, cuirfidh tú faoi deara go tobann go bhfuil do teen ag fás suas ró-tapa.
  • Ní fhéadfadh go leor daoine a bheith ag fás chomh tapaidh le daoine eile, ach ná bíodh imní ort. Faoi dheireadh, gabhann gach duine suas.

A Time Of Confusion And Aggression:

Tá an tseanmhaireacht inmholta faoin chineál fadhbanna a thugann sé chomh maith. Ach ba mhaith linn a rá leat nach bhfuil na fadhbanna seo ach sa bhaile. Déanaimid na fadhbanna seo isteach sa chaoi a bhfuil siad.

  • Chun do teen a sheachaint ó ghéarchéim a bhaineann le puberty, cabhrú leis a thuiscint cad é an puberty i ndáiríre.
  • Is é seo an t-am a bhfaighfeadh do dhéagóir mearbhall ar gach rud den chuid is mó.
  • Gheobhaidh do teen mothúcháin nua taobh istigh dó féin nach bhraith sé riamh roimhe.
  • Díreach ar an mbealach a athraíonn do chorp déag de réir a chéile ón taobh amuigh, athraíonn sé ó laistigh freisin.
  • Gheobhaidh tú do theagascóir do dhéagóirí a bheith níos measa, nó b'fhéidir go bhfaighfeá an t-am ar fad é.
  • Tá a lán páistí i bhfios go mór nuair a bhíonn siad ag dul isteach mar gheall ar a n-athruithe ar an gcomhlacht ró-tapa nó mall ná daoine eile.

[Léigh: Forbairt Cíche Tábhairne]

Is féidir le gach ceann de na hathruithe seo le linn na caithreachais bac a chur ar féin-mheas agus ar féin-mhuinín féin. Is é an smaoineamh a thuigeann do teen nach bhfuil na hathruithe seo agus a luas faoi rialú duine ar bith. Níl sé ach nádúrtha agus níl aon rud le mothú faoi náire.

Words Of Wisdom To You:

Tugaimid comhairle duit go bhfuil tú ag labhairt agus a chur in iúl go hoscailte le do teen faoi gach fadhb a d'fhéadfadh sé a bheith os comhair. Rinne tú freisin tríd an gcéim seo agus go mbeadh roinnt taithí agat a roinnt.

  • Is féidir turas do dhéagóirí a bheith cinnte go dtuigeann tú féin agus do do dhéagóirí ach a scíth a ligean, ach is céim é a dhéanfaidh an t-am ar fad.
  • Spreag do teen a bheith gutha faoi a chuid mothúchán agus labhairt le duine éigin gar, a bhfuil iontaoibh air.
  • An nóiméad a shocraíonn tú suí síos agus plé a dhéanamh ar a chuid fadhbanna, gheobhaidh tú a lán scíthe dó agus réitítear leath dá chuid fadhbanna.Cuirfidh sé seo go mbraitheann sé ar a suaimhneas freisin.

Tábhacht Dea-nósanna agus Stíl Mhaireachtála Sláintiúil:

Níl an tseanmhaireacht dona tar éis an tsaoil. Is féidir le beagán eolais agus comhoibriú ó thuismitheoirí an luach seo a dhéanamh fiú. Is é seo an t-am nuair a ghlacann gach gníomhaíocht do dhéagóir suas, fanfaidh sé leis go deo.

  • Cur isteach ar dhea-nósanna a chabhródh dó dul i ngleic le caithreachas níos fearr.
  • A chinntiú go gcloíonn sé ar feadh 8-10 uair an chloig ar a laghad gach lá.
  • Caithfidh sé a fheidhmiú go rialta agus itheann sé sláintiúil.
  • A chinntiú go ndeochann sé go leor uisce agus sreabháin.
  • Lig dó caitheamh aimsire a thosú agus é a choinneáil suas chun dáta leis an nuacht atá ann faoi láthair.
  • Is féidir le meditation cabhrú le saincheisteanna a bhaineann le caithreachas i bhfoirm i bhfad níos simplí trí chabhrú le do dhéag a fhorbairt intinn, comhlacht agus anam níos láidre.

[Léigh: Tinneas Áiréireachta]

Tá súil againn gur chabhraigh an t-alt seo leat níos fearr a fháil ar an puberty, rud a chabhróidh leat an t-aistriú a dhéanamh i bhfad níos éasca do do dhéagóirí.

An bhfuil scéalta agat ar an gcaoi a chuidigh tú le do dhéagóir dul i ngleic leis an puberty? Má tá leideanna speisialta agat a roinnt, cuir isteach do chuid tuairimí sa bhosca thíos. Go raibh maith agat!

Tagartha: 1, 2

An bhféadfadh cluichí físeáin a imirt a mhaolú ar an bpéire saothair?

Déanann a lán mná torracha taighde ar a roghanna faoisimh pian le haghaidh saothair. Ach cad mar gheall ar na cluichí físeáin - an bhféadfadh siad cabhrú le mná a dhiúltú ó phian saothair?