An barr is fearr le 12 leigheasanna éifeachtacha do shláinte agus folláine

Físeán Ban: Excuses For Work? Are Excuses Holding You Back? (Iúil 2019).





Anonim

Cé is maith leis an mothú a bheith tinn, faoi réir luí leaba amháin mar gheall ar an dochtúir chuid eile leaba? Cé gur féidir leat fuar agus casacht simplí nó fiabhras a neamhaird, is cúis imní é mura dtéann siad le do chóireáil mil agus líomóid bhunúsach. Tá sé mar an gcéanna le bronchitis, rud a chiallaíonn go bhfuil an sputum níos mó a tháirgeadh, rud a fhágann go dtiocfaidh deacracht ar análaithe agus ar neamh-rialuithe ar chough garbh.

Má dhúisíonn tú ar maidin amháin, tá súil agam go dtroid tú an casacht an-uafásach sin, ach amháin chun tú féin a chosc le cupán de phlegm, b'fhéidir go ndearna tú bronchitis a fhorbairt - ionfhabhtú a bhí ann go pianmhar a chuireann go mbraitheann tú go bhfuil scannán déanta ag duine oíche ar shiúl ar do chiste.

Sula dtéanaimid ar aghaidh le roinnt leigheasanna éasca a d'fhéadfadh cabhrú leat le bronchíteas géara a thabhairt duit, inis dúinn beagán níos mó a insint duit faoin ionfhabhtú féin. Arna gcoimeád leis an eolas seo, beidh seans níos fearr agat ag troid!

Cad é Bronchitis agus Cad Cúiseanna é?

Is é an bronchitis an t-athlasadh de na pasáistí aer, ar a dtugtar feadáin bronchial, i do scamhóga. Cuirtear mucus ar bun chomh maith leis an casacht in othair bronchitis. Is é an víreas céanna is cúis leis is cúis le fuar agus casacht, agus tugtar Bronchitis Viral air. Mar sin féin, is féidir baictéir a bheith mar thoradh air, ar a dtugtar bronchitis baictéarach, nó fiú fungas. Is minic a thagann bronchitis go minic le fuar coitianta nuair a bhíonn d'fhriotaíocht imdhíonachta ag íseal (1).

Má fhágtar gan choinne, is féidir go n-éireoidh le bronchitis an niúmóine, rud a d'fhéadfadh a bheith ina bhagairt saoil. Is ionfhabhtú sách coitianta é bronchitis géarmhíochaine a dhéanann aon duine ar a laghad as 10 duine a chomhlíonann tú ar do bhealach oibre.

Más féidir leat a bheith bainteach leis an tuairisc thuas, féadfaidh tú a bheith síos le bronchitis, agus is é an t-am a thug tú cuairt ar do dhochtúir teaghlaigh. In éineacht le cúrsa antaibheathaigh bronchitis chun an phlegm a laghdú, tá na leigheasanna seo a leanas cinnte go gcuirfí ar do ghnóthú.

Leigheasanna Baile le haghaidh Bronchitis

Seo roinnt leigheasanna baile simplí le haghaidh bronchitis nach bhféadfadh tú smaoineamh a bheith in úsáid chun bronchitis a chóireáil.

  1. Olaí Riachtanacha do Bronchitis
  2. Luibheanna le Caitheamh Bronchitis
  3. Tae Luibhe le haghaidh Bronchitis
  4. Gairleoige agus Mil do Bhróisiúitis
  5. Steam For Bronchitis
  6. Cóireáil le haghaidh Bronchitis
  7. Ola Eucalyptus Do Bronchitis
  8. Luibheog Oinniún Chun Caitheamh Bronchitis
  9. Tyme Do Bronchitis
  10. Echinacea For Bronchitis
  11. Mullein For Bronchitis Treatment
  12. Oregano Chun Caitheamh Bronchitis

1. Olaí Neamhspleácha do Bronchitis

Ní mór duit
  • 4 a thiteann ola lavender
  • 4 titeann ola coirt cainéil
  • 4 titeann ola thyme
  • 2-3 ola tócaire (ola olóige nó ola)
Cad atá le déanamh agat
  1. Measc na h-olaí go maith agus cuireann siad suas iad beagán.
  1. Massage seo a chumasc ar do chiste agus ar ais ar feadh cúpla nóiméad.
  1. Ná scaipeadh ar shiúl.
Cé chomh minic is gá duit é seo a dhéanamh

Déan é seo gach oíche roimh dul chun na leaba chun bronchíteas a leigheas.

Cén fáth go n-oibríonn sé seo

Tá ola lavender thar a bheith soláthairtí don intinn agus don chomhlacht (2). Cabhróidh sé leat titim ina chodladh. Tá airíonna antifungal agus antibacterial aige freisin (3, 4). Tá aldehéad cainéil le ola coirt cainéil, a bhfuil gníomhaíocht antifungal suntasach i gcoinne ionfhabhtuithe conartha riospráide (5). Tá ola thyme freisin antibacterial agus antifungal i nádúr (6, 7). Is éard atá i ngach olaí riachtanacha go léir mar leigheas nádúrtha éifeachtach don bronchitis.

2. Luibheanna a Dhéanamh Bronchitis

Ní mór duit

  • 1-2 spúnóg fréamhacha goldenseal
  • 1 1/4 cupán uisce
Cad is gá duit a dhéanamh
  1. Cuir an goldenseal leis an uisce agus cuir suanbhruith ar íseal teas ar feadh 10 nóiméad.
  1. Strain agus deoch an maisiú seo agus é te.
Cé chomh minic is gá duit seo a dhéanamh

Tá trí nó ceithre cupán agat in aghaidh an lae.

Cén fáth go bhfuil an tOibreacha seo

Goldenseal ina leigheas baile den scoth do bronchitis. Tá sé in úsáid ó na céadta bliain chun athlasadh agus ionfhabhtú a chóireáil. Tá a chumas antibacterial éifeachtach i gcoinne a lán de na baictéir il-dhrugaí atá resistant (8).

3. Tae Luibhe le haghaidh Bronchitis

Ní mór duit
  • 1/2 púdar ginger teaspoon
  • 1/2 púdar cnónna teaspoon
  • 1/2 spúnóg púdar
  • cupán uisce te
Cad atá agat Caithfear a dhéanamh
  1. Cuir na luibheanna go léir ar an cupán uisce agus déan iad a mheascadh go maith.
  1. Dí an uisce seo.
Cé chomh minic is gá duit an

seo a dhéanamh Déan arís le cúpla lá chun faoiseamh a fháil ó bronchitis.

Cén fáth go n-oibríonn sé seo

Tá a fhios againn cheana féin na buntáistí a bhaineann le cainéal a úsáid. Tá airíonna frith-athlastacha ag Sinséar agus tá frithocsaídeoirí ann a laghdóidh an t-atóg i do feadáin bronchial agus cuirfidh sé an próiseas cneasaithe (9) chun cinn. Cosúil le ginger, tá frithocsaídeoirí freisin ag clove agus tá gníomhaíocht fhrithmhiocróbach acu i gcoinne réimse leathan miocróib (10).

4. Garlic Agus Mil do Bronchitis

Ní mór duit
  • A cloigeog garlic
  • 1 cuibhéal na gréine
Cad is gá duit a dhéanamh
  1. Críochnaigh an garlic go gairid agus cuir leis go mil.
  1. Swallow an meascán seo. Ná chew é.
Cé chomh minic is gá duit é seo a dhéanamh

Tóg seo faoi dhó sa lá.

Cén fáth a bhfuil an tOibreacha seo

Tá gairleog allicin ag a bhfuil airíonna antaibheathach agus cuirfidh sé tú ar an mbealach chun téarnamh tapa (11). Solas na hailt aeir, laghdaíonn an t-at, agus cabhraíonn sé leat an meascán a shlogtar (12).

5. Steam For Bronchitis

Ní mór duit
  • Babhla mór uisce fiuchphointe
  • Tuáille
Cad is gá duit a dhéanamh
  1. Clúdaigh do cheann le tuáille agus inhale an gaile as an uisce fiuchphointe.
  1. Is féidir leat cúpla braon de d'ola riachtanach is fearr leat a chur leis chomh maith.
  1. Inhale an gaile ar feadh 10 go 15 nóiméad.
Cé chomh minic is gá duit an

seo a dhéanamh Déan seo arís faoi dhó sa lá.

Cén fáth go n-oibríonn an tsaoil seo

Steam chun an mucus a scaoileadh i do chuid pasáistí, rud a fhágann go bhfuil sé éasca é a dhíbirt ón gcomhlacht. Laghdaíonn sé freisin na hairíonna eile den bronchitis cosúil le cruithneacht agus deacracht análaithe (13).

6. Toirmeasc a Chaitheamh Bronchitis

Beidh gá agat
  • 1 púdar tuaslagán cuaspúnóg
  • Gloine bainne
Cad is gá duit a dhéanamh
  1. Cuir an tiúscóir leis an mbainne agus cuirfidh sé go maith é.
  1. Tabhair an bainne le boil agus lig dó beagán a fhuarú.
  1. Dí agus tá sé fós te.
Cé chomh minic is gá duit an Deoch

seo a dhéanamh faoi dhó nó trí uair sa lá.

Cén fáth go n-oibríonn sé seo

Tá go leor buntáistí a bhaineann leis an luibh luasach seo de chuid na hÁise Theas. Taispeánann tuaslagóirí frith-athlastach agus gníomhaíochtaí frithmhiocróbach agus úsáideadh iad chun cóireáil a dhéanamh ar fhadhbanna a bhaineann leis an gcóras riospráide do na céadta bliain anois. Díthocsainíonn sé an comhlacht agus bíonn an pian a d'fhéadfadh a bheith agat i do bhrollach (14).

Rabhadh

Ná húsáid an leigheas baile seo má tá hyperacidity agat, ulcers boilg, buicéad bacainn nó clocha gallbladder.

7. Ola Eucalyptus Do Bronchitis

An gá duit
  • Ola Eucalyptus
  • A scuab
Cad is gá duit a dhéanamh

Cuir cúpla braon ar do chiseán agus cuirfidh sé go minic é.

Cé chomh minic is gá duit é seo a dhéanamh

Déan é seo gach lá.

Cén fáth go n-oibríonn sé seo

Is féidir le an-chumhrán ola eucalyptus an fuar nó an tinneas cinn is mó ná a bheith ann agus a leanúint! Deirtear go bhfuil cumas frith-ghéarchéime ag an ola agus cabhraíonn sé le dul i ngleic leis an gcough trí mharú frídíní, dá mbeadh sé víris nó baictéir. Cuideoidh análú san ola seo freisin do aerbhealaí teoranta (15, 16).

8. Luithítis Oinniún Chun Caitheamh Bronchitis

Ní mór duit
  • 2 oinniúin orgánacha
  • Tuáille glan glan
  • Uisce
Cad atá le déanamh agat
  1. Déan na n-oinniúin a chosc agus iad a chócaireacht go héadrom i roinnt uisce.
  1. Strain an t-uisce agus cuir na oinniúin i lár an tuáille. Téigh suas é chun éanlaithe a dhéanamh.
  1. Cuir seo ar an gciste le haghaidh 10-12 nóiméad. Déan cinnte nach bhfuil an poultice ró-the.
Cé chomh minic is gá duit seo a dhéanamh

Iarratas a dhéanamh seo faoi dhó sa lá.

Cén fáth go bhfuil an Oibreacha seo

Is ionchasach é Oinniún, rud a chiallaíonn go gcabhraíonn sé an phlegm agus an mucus a chaillíodh sna feadáin bronchial a dhíscaoileadh. Coscann sé freisin carnadh breise mucus, rud a sholáthraíonn faoiseamh ó bronchitis go nádúrtha (17).

9. Thyme For Bronchitis

Ní mór duit
  • 1/2 an tsnáithín tyme
  • Cupán uisce fiuchphointe
Cad is gá duit a dhéanamh
  1. Cuir an tymim leis an uisce fiuchphointe agus géar ar feadh ceithre nó cúig nóiméad.
  1. Strain agus deoch cé go bhfuil an decoction te.
  1. Is féidir leat dash mil a chur le blas.
Cé chomh minic is gá duit an tae thyme seo

Dí a dhéanamh dhá uair nó trí uair sa lá.

Cén fáth go n-oibríonn sé seo

Seachas spíosra a bheith ann, is luibh freisin é is féidir a úsáid chun déileáil le fadhbanna éagsúla sa chorp. Laghdaíonn sé an baictéar atá ag cúis leis an ionfhabhtú agus déileálann sé bronchitis agus a comharthaí. Tá airíonna antifungal aige freisin (6, 7).

10. Echinacea For Bronchitis

Ní mór duit
  • 2 spúnóg a thriomú duilleoga echinacea triomaithe
  • Cupán uisce fiuchphointe
Cad is gá duit a dhéanamh
  1. Chun an uisce fiuchphointe, cuir na duilleoga echinacea agus lig go géar é 10 nóiméad.
  1. Strain na duilleoga agus deoch an tae luibhe seo.
Cé chomh minic is gá duit an

Dí seo a dhéanamh de dhá go trí chupán in aghaidh an lae ar feadh cúpla lá.

Cén fáth go n-oibríonn sé seo

Neartaíonn an luibh seo an freagra imdhíonachta in aghaidh ionfhabhtú conartha riospráide. Cuidíonn na saponins i láthair le plegm a scaoilte, agus a mucilage soothes an pas aeir inflamed (18).

11. Caitheamh Mullein Do Bronchitis

Ní mór duit
  • 1-2 spúnóg a thriomú bláthanna mullein triomaithe
  • Cupán uisce fiuchphointe
  • 1 cuispoon mil (roghnach)
Cad is gá duit a dhéanamh
  1. Géar an mullein san uisce ar feadh 10-15 nóiméad.
  1. Strain an decoction agus cuir mil. Ól agus an tae fós te.
Cé chomh minic is gá duit an

Dí seo a dhéanamh de dhá go trí chupán in aghaidh an lae ar feadh cúpla lá.

Cén fáth go n-oibríonn sé seo

Is luibh a úsáidtear go coitianta le Mullein le haghaidh fadhbanna riospráide. Bíonn sé ina chóireáil bronchitis maith (19) ina aíonna antibacterial agus frith-athlastach.

12. Oregano Chun Caitheamh Bronchitis

Ní mór duit
  • 5-10 a thiteann ola oregano
  • 4 oz. uisce
Cad is gá duit a dhéanamh
  1. I gloine uisce, cuir an ola oregano agus cuirfidh sé go maith é.
  1. Dí an uisce seo.
Cé chomh minic is gá duit a dhéanamh Seo

Déan seo arís faoi dhó sa lá go dtí go dtagann na comharthaí bronchitis isteach.

Cén fáth go bhfuil an tOibreacha seo

Oregano ina antaibheathach iontach agus baineadh úsáid as na blianta le leigheas agus le broncíteas a chomhrac. Oibríonn sé mar ghníomhaire frith-athlastach agus frithmhiocróbach agus cabhraíonn sé le brú tráchta sa chiste mar gheall ar at (20, 21, 22). Ligeann sé seo an ionfhabhtú ó aon dul chun cinn a dhéanamh.

Ceisteanna Coitianta

1. Bearta Coisctheacha do Bronchitis

Lean na leideanna seo chun cosc ​​a chur ar an ionfhabhtú a chiallaíonn bronchitis:

  • Deoch ar a laghad ocht go 10 spéaclaí uisce go laethúil
  • Seachain caitheamh tobac
  • Úsáid humidifitheoirí le linn an aimsir tirim
  • Úsáid aghaidh maisc chun truailleáin aeir a sheachaint
  • Sruthlaigh do lámha go minic agus go maith, go háirithe roimh bhéilí agus le linn séasúr na fliú

2. Cad iad na Comharthaí Bronchitisí?

Is iad na comharthaí bronchitis:

  • Casacht leanúnach ar feadh 10 go 20 lá, le mucus a dhíbirt
  • Wheezing
  • Discomfort cófra
  • Shortness of the breath
  • Fiabhras íseal (23)

3. Cad is Bronchitis Ainsealach ann?

Nuair nach dtéann an bronchitis ar feadh tréimhse fada, tugtar bronchitis ainsealach ar an gcoinníoll. Déantar a lán mucus a tháirgeadh sna pasáistí aer inflamed, agus déantar é seo a dhíbirt ón gcorp agus é ag casacht. Is é ceann de na príomhchúiseanna atá leis an gcaitheamh tobac seo (24).

4. Cad iad na Comharthaí Luatha de Bronchitis?

Is féidir cough tirim agus pianmhar, in éineacht le mucus ag amanna, giorra anála, agus tuirse a mheas mar chomharthaí luath bronchitis. De ghnáth, leanann bronchitis fuar nó fliú de ghnáth.

5. Cad é Bronchitis Víreasach?

Nuair a tharlaíonn an bronchitis mar gheall ar ionfhabhtú víreasach, tugtar bronchitis víreasach air. Tá an cineál ionfhabhtaithe seo le feiceáil i bhformhór na ndaoine.

6. An bhfuil Bronchitis Tábhaiseach?

Tá bronchitis géar, mar a luadh níos luaithe, mar thoradh ar víris fuar nó fliú. Tá na hionfhabhtuithe víreacha seo tógálach, rud a fhágann go mbíonn galar tógálach ann chomh maith le bronchitis. Mar sin féin, nuair a thagann sé chun bronchitis ainsealach, níl sé tógálach mar gheall ar an bhfadhb mar gheall ar ghéannaitheacha cosúil le deataigh agus truailleáin (25).

7. Cé chomh fada is atá an Bronchitis Last?

Bíonn bronchitis géar de ghnáth idir aon nó trí seachtaine, ach is féidir le bronchitis ainsealach deireadh le cúpla seachtain. Féadfaidh sé teacht isteach agus athdhromchlú tar éis cúpla mí.

Déantar na leigheasanna atá liostaithe sna hailt seo a thriail agus a thástáil, agus chabhraigh siad le hairíonna roinnt daoine a bhfuil galar ainsealach agus géarmhíochaine acu a mhaolú! Bain triail as dóibh agus ní bheidh tú brón ort!

Féach ar Video ó StylecrazeTV - 3 Leigheasanna Baile is Fearr Ayurvedic Chun Bronchitis Cure

Laethanta Saoire Le Kids - 11 Bealach Chun Taisteal Níos Inacmhainne

Airgead a shábháil ar laethanta saoire leis na páistí - 11 leideanna suntasacha airgid a shábháil, lena n-áirítear conas cóiríocht teaghlaigh saor in aisce a scóráil ar bith ar bith ar domhan!