10 bealach is fearr chun do cháithríní a dhéanamh i gcodladh

Físeán Ban: 10 DOLLAR CANDY STORE CHALLENGE | We Are The Davises (Aibreán 2019).





Anonim

Uaireanta, d'fhéadfadh go mbeadh leanaí leanbh sláintiúil fadhbanna codlata mar a théann siad trí chéimeanna éagsúla fáis agus forbartha.

Má tá do leanbh ag tabhairt oíche codlata duit, d'fhéadfadh na cúiseanna a bheith níos mó. D'fhéadfadh sé go mbeadh sé ag fulaingt ó ionfhabhtú nó ionfhabhtú cluaise, rud a chuireann cosc ​​air ó chodladh go slán san oíche. Uaireanta, d'fhéadfadh sé go mbeadh ceisteanna mar eagla ar an dorchadas nó a bheith ina n-aonar. Is cuma cad é an chúis, níl an scéal maith don leanbh ná do do theaghlach!

Fadhbanna Codlata Leanaí:

Is minic a bhíonn ceisteanna codlata tigráin, mar sin níor chóir duit a bheith ró-imní. Ag an am céanna, ní dhéileálann tú seo go héadrom; tá sé ríthábhachtach go bhfaighidh páisteán 12 uair an chloig de chodladh in aghaidh an lae. Mura bhfuil rud ar bith níos lú, tá siad níos leochailí do ghalair ainsealacha eile sa saol ina dhiaidh sin. Lig dúinn féachaint ar chuid de na fadhbanna coitianta codlata i leanaí leanbh agus réitigh féideartha dóibh.

1. Reáchtáil am leaba:

Níl an chuid is mó de na páistí ag iarraidh an lá a chríochnú; coinníonn siad ag imirt agus ag seasamh codlata, toisc nach bhfuil siad aibí go leor chun a thuiscint gur gá a gcuid comhlacht a gcuid eile. Uaireanta, d'fhéadfadh siad troid go codlata chomh crua go gcaithfeadh siad go leanúnach leis an bpointe tinn. B'fhéidir go mbeadh siad ag iarraidh a gcuid smachta a thástáil ar dhaoine eile agus b'fhéidir gurb é an bealach is éasca é sin a dhéanamh.

Réiteach:

Ar dtús, ní chuireann sí le héilimh do pháistí, mar go mbeadh sé seo ina cheacht mícheart faoi údarás agus teorainneacha. Má insíonn sí duit gur mian léi leanúint ar aghaidh ag imirt, bainc a mhargú - inis léi gur féidir léi a imirt ar feadh deich nóiméad agus tar éis gur chóir di a bheith réidh le codladh. Más gá, cuir an soilsiú i seomra do leanbh, cuir ar roinnt ceoil soothing agus codlaim ar do leanbhán ina leaba.

2. Imíonn codlata lárnach:

Múscraíonn cuid de na páistí i measc na hoíche agus bíonn siad go léir. Tarlaíonn sé seo de ghnáth nuair a thagann deireadh lena dtimthriall codlata agus tar éis dóibh a dhúiseacht, ní bhfaigheann siad aon duine chun aire a thabhairt orthu. Féadfaidh siad a bheith eagla agus tosú ag caoineadh.

Réiteach:

Tabhair deis do dhaltaí titim ina chodladh arís ar a chuid féin. Seachas sin, tabhair pat agus consól dó go bhfuil gach rud go maith, lig dó go mbraitheann sé sábháilte agus ansin d'fhéadfadh sé codladh arís. D'fhéadfá bréagán bog a thabhairt dóibh chun iad a dhiúscairt.

3. Breathnaíonn sé ró-luath:

Mar sin, imíonn do leanbh beag leis na héin agus leis an ghrian ag ardú. Is féidir a thuiscint go laghdaíonn a chodladh mar a fhásann sé suas, ach is é sin an t-aon chúis? Uaireanta, d'fhéadfadh go mbeadh an t-ocras, na saincheisteanna clúidín nó na saincheisteanna cosúil le bite feithidí. Thairis sin, d'fhéadfadh go mbeadh go leor suaitheadh ​​cosúil le torann agus solas na gréine sa seomra.

Réiteach:

Tá sé coitianta go mbeifeá ag súil go dtosnóidh do leanbh go déanach, ionas go mbeidh tú in ann do chóireálacha laethúla a chríochnú cé go bhfuil do leanbh fós ina chodladh! Má theastaíonn uait go dtarlódh sé seo, déan an chéad seiceáil má tá uair an chloig codlata ag teastáil ó do leanbh. Má tá, déan iarracht an t-am codlata a athrú ar an oíche. Le moill a chodladh faoi 1-2 uair an chloig ar an oíche, beidh tú sásta é a fháil ar maidin go déanach sa mhaidin.

4. Naíonna tráthnóna Shuns

Is féidir le cumhacht cumhachta san iarnóin cabhrú le do leanbh a bheith i spiorad maith an lá ar fad. Mar thuismitheoir, is féidir leat é seo a thuiscint chomh héasca, ach tá sé deacair do thuiscint a thuiscint mar an gcéanna. Seasann na páistí go léir in aghaidh na n-uaireanta tráthnóna gan a thuiscint gur féidir leo tosú ag imirt le fuinneamh dhúbailte tar éis cuid eile.

Réiteach:

Sa chás seo, d'fhéadfadh sé nach mbeadh sé ina chuidiú do do leanbh a chodladh. Ina áit sin, é a fháil gníomhach sa mhaidin. Tóg sé chuig páirc nó i Súgartha, rud a choinníonn sé ar a chorr. Gheobhaidh sé í a ídithe (ar bhealach maith) agus réidh le seisiún a ghlacadh ar an meán lae.

5. Ró-uafásach a chodladh:

Táimid tar éis a bheith ann; tá ró-eagla ar do leanbh a bheith ina n-aonar i seomra nach bhfuil geal agus solas. Bhuel, déanann dorchadas fiú go bhfuil rudaí eolach ar an eolas mar aisteach agus eachtrannach! D'fhéadfadh sé a bheith eagla ar thaibhsí agus arrachtaigh toisc go bhfeicfeadh sé rud éigin scanrúil nó go bhféadfadh sé bulaíocht a fháil. Thairis sin, d'fhéadfadh a leithéid d'eagla a bheith mar gheall ar a shamhlaíocht, a bhfuil na páistí ag go leor!

Réiteach:

Coitianta ag an aois seo. Luaigh do leanbh ag pacáil air agus é a dhéanamh suaimhneach. Déan a n-am codlata chomh géire agus is féidir agus léann siad sona scéalta nó scéalta faoi pháistí a bhíonn ag plé le arrachtaigh go buan. Déan iarracht an seomra a sheiceáil agus iad a thaispeáint nach bhfuil aon rud imní ort. Tá gá le níos mó dearbhaithe chun iad a dhéanamh eagla láidir agus níos lú ar na samhlaíochtaí sin.

6. An-fhada a chodladh:

Is féidir leis sin a tharlú gur féidir leat féin a chodladh sula ndéanann tú do chodladh beag! Go hidéalach, ba chóir do leanbh codladh laistigh de 15-20 nóiméad de bheith sa leaba; má thógann leanbh beagán uaireanta a chodladh, d'fhéadfadh sé a bheith díobhálach dá fhás fisiceach agus mhothúchánach (gan trácht a dhéanamh ar shaol shóisialta na dtuismitheoirí!)

Réiteach:

An chéad uair, faigh amach an bhfuil am codlata le do pháiste athruithe go minic nó go bhfuil an t-am a bhíonn ag an am céanna ró-in aice leis an am codlata san oíche. Más amhlaidh, athraigh an t-amchlár nap. Is fearr sceideal socraithe a leanúint le do chodladh i do leanbhán. An níos comhsheasmhaí atá tú, is é sin is éifeachtaí go dtitfidh sé ina chodladh. Laghdaigh an torann agus an solas a chuireann isteach i seomra do leanbh. Déan iarracht cuirtíní dorcha a úsáid nó codlata a dhéanamh air i seomra le suaitheadh ​​is ísle.

7. Sleamhnacht de bharr tinneas:

Tá leibhéil caoinfhulaingt éagsúla ag gach páiste. Is féidir le roinnt seoltaí a dhéanamh go héasca trí theagasc agus galair eile, agus d'fhéadfadh sé go mbeadh sé deacair go mbainfeadh cuid díobh iad a iompróidh. Dá bhrí sin, tá sé deacair go leor leanaí a chodladh mar gheall ar an bpian agus an easpa a thagann le haon tinneas. Féadfaidh an cineál díothachta codlata seo fadhbanna eile a dhíscaoileadh freisin.D'fhéadfadh do leanbh a bheith iomarcach cranky nó dull.

Réiteach:

Nuair a thuigeann tú nach féidir le do leanbh a chodladh mar gheall ar na tinneas thuasluaite, ba cheart duit dul i gcomhairle le dochtúir agus láithreach. Tabharfaidh do dhochtúir cógas áirithe chun pian do leanbh a mhaolú. Chomh maith leis sin, i gcás teething, déan iarracht é a thabhairt dó "Teethers" (is féidir leat iad a fháil i gcruth cruthanna agus i blasanna éagsúla) a thugann mothúchán maith dóibh ina n-gumaí agus a gcuid pian a mhaolú go mór.

10 Leideanna Barr le haghaidh codlata restful do do leanbh!

Cé nach bhfuil aon sciath draíochta ann a dhéanamh go dtéann leanaí faoi chodladh ag titim hata, tá roinnt leideanna codlata trialacha agus tástála le haghaidh leideanna leanbh a d'fhéadfadh cabhrú leat chun do chába a fháil codladh domhain agus gan fhadhb gach oíche.

1. Déan dóiteán a chodladh:

Socraigh na hamanna "téigh go dtí an leaba" agus é a leanúint gan teip, ar a laghad go bhfoghlaimíonn do leanbh codlata léi féin. Lean patrún gach lá - le haghaidh e. g., an chéad folctha nó gnáthamh amhránaíochta, ag athrú do leanbh isteach i éadaí oíche, seisiún scéalta nó seisiún scéalaíochta, lascain na soilse, luíonn tú léi agus dúnann sé do chuid súl. Freastalóidh sé seo mar thús cadhnaíochta agus tuigfidh do leanbh láithreach gurb é an chéad ghníomhaíocht a chodladh.

2. Seiceáil amanna tráthnóna:

Chun cosc ​​a chur ar do pháiste ceisteanna a chodladh mar gheall ar chraiceann an ocrais, déan cinnte go gcothaítear 3 béilí ar do leanbh in aghaidh an lae. Cuir roinnt sneaiceanna éadrom ar fáil cosúil le torthaí, nó le gloine bainne sula gcuirtear i gcodladh. Ach déan cinnte go bhfuil bearna ama is fearr ann idir do dinnéar / sneaiceanna do leanbh agus a chuid ama codlata. Mar sin, níor chóir duit do leanbh a chodladh díreach tar éis ithe.

3. Feistiú ceart ar an oíche:

Infheistiú i táille codlata éadrom do do leanbh. Chomh maith leis sin, ba chóir go mbeadh sé séasúrach - éadaí te sa gheimhreadh agus éadaí éadrom don samhradh. Ba chóir go gclúdódh do chailín do pháiste a chomhlacht iomlán, agus an gá atá le blaincéad a dhíchur. D'fhéadfadh do dhuine beag an blaincéad a bhaint i lár na hoíche agus féadfaidh sé tús a chur le fuar. B'fhéidir nach mbeadh a fhios aige conas an bratéad a chur ar ais thar a chorp agus d'fhéadfadh sé a bheith míchompordach, múscail agus tosú ag caoineadh.

4. Timpeallacht codlata iontach:

Ba chóir go mbeadh an timpeallacht sa seomra ina chairdiúil don pháiste. Ba chóir go mbeadh sé dorcha, go bhfuil soilsiú dim agus airy cuí. Déan cinnte nach bhfuil an lucht leanúna ar mhodh ró-tapa nó ró-mhall. Má tá tú ag úsáid oiriúntóir aer, déan cinnte ansin an teocht a choigeartú ag leibhéil chaighdeánacha. Bain úsáid as an lasc ama codlata chun an t-oiriúntóir aer a aistriú leis féin mar is féidir leat dearmad a dhéanamh air sin a dhéanamh.

5. Ligean do chailín caoin:

Ní fhéadfadh a fhios ag páiste cén chaoi a chodladh air féin, ach is é an dea-scéal gur féidir leat é a mhúineadh i gcónaí. I gcás den sórt sin, ná bruscar díreach ar do leanbh an nóiméad a thosaíonn sé ag caoineadh. Mhoilligh do chuid ama agus féachaint an féidir leis a chodladh ina chuid féin. Gach uair is féidir leat mo chuid ama a chur ar moill faoi 5 nóiméad agus féach an bhfuil siad ag codladh ar a gcuid féin. Bain úsáid as an modh seo chun go dtuigeann do dhalta go dearfach an ealaín a thagann ina chodladh ina chuid féin!

6.Rudaí compordach:

Tá sé an-choitianta do na páistí a bheith eagla ar an oíche. I dteannta leis an bhfíric go bhféadfadh siad a bheith ina n-aonar nuair a dhúisíonn siad go tobann, níl aon iontas go dtosaíonn do pháisteach ag bualadh agus ag tógáil an teaghlaigh ar fad! Chun dul i ngleic leis an eagla ar an dorchadas, tabhair faoi deara rudaí slándála do do leanbh a chompord léi. D'fhéadfadh sé a bheith ina doll, bréagán bog, nó pillow is fearr leat. Cuireann na rudaí sin go léir sábháilteacht ar an leanbh agus cuidíonn sí léi go codlata gan aon eagla.

7. Siamsaíocht am leaba:

Le haghaidh páistí neamhghníomhacha a dhiúltóidh an gaoth a laghdú, lig dóibh clár codlata a fheiceáil ar an teilifís, ar an teileafón nó ar iPad. Tá go leor r-apps ar fáil ar an ngréasán; beidh cainéal tiomanta leanbh ag do theilifís cábla freisin. Mura bhfuil tú ag iarraidh teicneolaíocht a úsáid le linn am leaba, léigh leabhar. Déan leabhair agus pictiúir a cheannach a léiríonn an leanbh ag titim ina chodladh agus iad a léamh chuig do leanbhán; is bealach iontach é do leanbh a ullmhú le haghaidh am codlata.

8. Ná lig gnáthamh ag fulaingt

Bíonn páistí rathúil ar ghnáthamh agus ar smacht, mar sin is é an rud deireanach ba cheart duit a dhéanamh ná ligean don ghnáth-titim. Fiú má tá tú ag taisteal nó ag fanacht ag áit aoi, le haghaidh e. g., má tá tú i mbaint bainise déanach, ná lig do leanbh fanacht thar a cuid ama codlata, ag smaoineamh go bhfuil sé ach spraoi "aon-uaire". Fiú amháin cás amháin, is féidir leis an chothromaíocht a tóg tú thar an oiread sin laethanta a scriosadh, mar sin, teacht ar sheomra nó ar spás ciúin agus cuir léi a chodladh.

9. Ní mór rannpháirtíocht teaghlaigh:

Nuair a thagann sé chun do leanbh a chodladh, is fearr má théann an teaghlach ar fad le gnáthamh an leabacha agus a thacaíocht a thairiscint. Seachas sin, féadfaidh iompar difriúil a bheith ag leanbh ar an bpáiste agus ní fhéadfaidh sé glacadh leis an méid a theastaíonn uait a mhúineadh nó a fhoghlaim. Más rud é go mbeidh athrú ar bith i do ghnáthaimh codlata do leanbh, ansin ba chóir go mbeadh an teaghlach ar fad ar an eolas agus comhoibriú.

10. Déileáil le cúram:

Uaireanta, d'fhéadfadh go mbeadh fadhbanna fíorchodla ag do pháiste, mar gheall ar fhiabhras nó ar eagla neamhnádúrtha. D'fhéadfadh sé go mbeadh fadhbanna análaithe aige, an chúis atá leis an snoring oscailte. Má fhaigheann tú na hairíonna neamhchoitianta, ná bíodh an scéal ag glacadh go héasca. Déan láithreach i gcomhairle le do dhochtúir agus déan an cás a láimhseáil.

Is iad na fadhbanna codlata do dhaltaí thuasluaite uilíoch; a tharlaíonn ceann amháin nó níos mó do gach leanbh aonair a rugadh ar an talamh! Mar sin, áfach, a bheith sásta, is fearr na ceisteanna seo a thuiscint agus na réitigh a d'fhéadfaí a thabhairt thuas a chur i bhfeidhm. Tá súil againn go gcuideoidh an t-alt cuimsitheach seo leat fadhbanna codlata do pháiste a réiteach agus do chuid oíche níos fearr a thabhairt do do theaghlach ar fad.

Ba mhaith linn eolas a fháil ar do chuid modhanna chun déileáil le codlata i do chara.

9 Bealaí chun Gnéithe Ithe Piocadh Do Leanaí a Dhéanamh Go Reatha!

Caitheann tú uaireanta gach seachtain biachláir a phleanáil, siopadóireacht le haghaidh bia, agus béilí cócaireachta sa bhaile a ullmhú do do theaghlach, ach amháin chun do pháiste breathnú air agus a rá Oll! Cuir deireadh leis an nós sin go maith!