10 barr na n-athbhreithnithe spraoi do leanaí leanbh

Físeán Ban: The Vietnam War: Reasons for Failure - Why the U.S. Lost (Aibreán 2019).





Anonim

An bhfuil do leanbh le caitheamh fussy? Ar mhaith leat do leanbh a chur i bpróiseas an chócaireachta chun é a dhéanamh níos spraoi?

Más féidir leat a bheith bainteach leis na cásanna thuasluaite, ná bíodh imní ort. Tá muid anseo chun cuidiú leat smaointe spáis spraoi a shroichfidh tú le do leanbh! Want a thuilleadh eolais a fháil? Léigh ar aghaidh!

Top Ten Recipe Fun for Kids:

Seo deich oidis spraoi a dhéanfaidh do drool do dhalta:

1. Vanilla Muffins:

Ní mór duit:

  • 150 g plúr
  • 225 g siúcra
  • ½ Tbsp salainn
  • 180 ml bainne
  • 1 uibhe
  • 1 Tbsp sciathán folaí
  • 180 ml ola glasraí

Conas:

  1. Preheat an oigheann go 350 céim F. Anois cuir na páipéir muifín in tráidire muifín.
  2. Measc plúr, siúcra agus salann i mbabhla.
  3. Measc uibhe, sleamhnán fola, ola, agus bainne i mbabhla eile.
  4. Measc na comhábhair fliuch agus tirime. Doirt an meascán sna liners muffin agus bácáil sé ar feadh 25 nóiméad. Lig sé fionnuar ar feadh cúig nóiméad. Seo oidis spraoi do dhaltaí.

2. Pizza Arán na Fraince:

Ní mór duit:

  • Deli Rolls
  • 1/4 th cupán anlann pizza
  • 1/4 th cupán anlann Pesto
  • 2 punt de chaise Mozzarella agus Parmesan (grátáilte)
  • 2 Tbsp im
  • 1 oinniún (slisnithe)
  • ½ punt de ispíní
  • ½ cupán slisníní piobaráin
  • 1/4 th cupán na gcuileann anannóige 1/4
  • th cupán na trátaí slisnithe 1/4
  • th cupán olóigeacha slisnithe Conas a:

Preheat an oigheann go 375 céim F.

  1. Slice na rollaí i leath. Cuir im ar gach slice.
  2. Déan suas gach leath leis an pesto agus anlann pizza. Cuir méid mhaith de na cáiseanna leis. Pile ar na clúdaigh.
  3. Cuir na slisní san oigheann ag 425 céim F agus cócaigh go dtí go meltann an cáise.
  4. 3. Fruit Skewers:

Ní mór duit: cupán

2 de pholláin Donut

  • 1 cupán Sútha talún
  • 1 cupán Dubhéara
  • Anlann seacláide
  • Skewers
  • Conas:

Iarr ar do kid na torthaí a chur ar an skewer chomh maith leis na poill bhréagáin.

  1. Lig do leanbh a ithe trí thriomú gach ceann de na torthaí san anlann seacláide.
  2. 4. Pasta Le Leek And Corns:

Is gá duit:

1 pacáiste Pasta

  • 2 cainne beag
  • 1 ½ cupán
  • 4 clóibh garlic mionghearrtha
  • ½ cupán Cáis parmesan (grátáilte)
  • Ola olóige
  • 1/4
  • th cupán uisce Salt
  • Púdar Piobar
  • 1/4
  • th cáis uachtair cupán Basil le haghaidh garnish
  • Conas:

Slice an leek.

  1. Boil uisce i bpanna.
  2. I bpanna eile, sábhálann an arbhar, na cainneanna agus an gairleog in ola beag olóige thar an teas trí mheán. Lig na cairníní le caramelize. Séasúr le púdar salann agus piobar.
  3. Cuir 1/4
  4. th cupán uisce go dtí an pan agus corraigh go dtí go tirim. Cuir an pasta leis an bpointe uisce fiuchta agus é a chócaireacht de réir na dtreoracha ar an bpacáiste. Drain an pasta agus é a choinneáil ar leataobh.
  5. Cuir an pasta i mbabhla agus déan na glasraí a mheascadh. Cuir an cáis uachtar agus an cáis Parmesan leis. Measc an pasta go maith.
  6. Garnish le basil leaves.
  7. 5. Pasta Pota Sweet One One:

Ní mór duit: pacáiste

1 Pasta

  • 2 cupán prátaí milis (diced)
  • 1 scuab mór (slisnithe)
  • Sage úr
  • Beagán slisní de do feoil is fearr leat an tadhlaire
  • Ola olóige
  • 6 cupán uisce
  • ½ cupán cáis Parmesan (grátáilte)
  • Salt
  • Púdar Piobar
  • Conas:

Cuir an pasta, duilleoga saill, meas, prátaí milis, feoil, ola olóige, salann, púdar piobar, agus uisce i bpanna. Lig sé go léir boil go dtí na cócairí pasta.

  1. Cuir an cáise leis an garnishing.
  2. 6. Pónairí Rósta Le Mil agus Sesame:

Ní mór duit:

1 An féidir le pónairí garbanzo

  • 1½ Tbsp de shíolta sesame
  • 1 Tbsp ola olóige
  • 1 Tbsp mil *
  • 1/4 th
  • Tbsp Salann Kosher Conas: • 1. Ciall an craiceann seachtrach pónairí agus coinnigh i mbabhla.

• 2. Cuir na síolta ola, mil, salainn agus sesame leis an mbabhla. Measc na comhábhair go maith.

• 3. An t-oigheann a chóireáil go dtí 400 céim, F. Anois, líne an bácáil le páipéar páim, scaipeann na pónairí ar an gcnaipe agus bácáil thart ar feadh 35 nóiméad. Sprinkle síolta sesame ar bharr a garnish.
7. Bowl As Acai Berry:
Ní mór duit:

1 cupán Acai Berry Reoite

1 Banana (slisnithe)

  • 1/4
  • th
  • cupán Caora le do pháiste 1 Granola bar (brúite) 1/4 th
  • cupán cnó cócó (grátáilte)
  • 1 Tbsp de Mil Conas: Déan na caora Acai a chumasc go dtí go réidh. Doirt an puree isteach i mbabhla.
  • Barr le caora, cnó cócó, barra granola, banana, agus mil.

8. Glasraí Rósta:

  1. An riachtanas is gá duit:
  2. Glasraí ar do rogha do pháistí (mionghearrtha)

Ola olóige

Salann Kosher

  • Conas:
  • Preheat an oigheann go 425 céim F. Scuab gach bácála le hola olóige agus cuir na glasraí isteach.
  • Scuab na glasraí le hola olóige agus spriceáil salainn beag.

Bácáil ag 425 céim F ar feadh thart ar 30 nóiméad. Na h-oidis spraoi sláintiúla do dhaltaí Is meascán sláinte agus sonas na h-oidis spraoi éasca do leanaí.

  1. 9. Mil agus Cnónna Sneaiceanna Cheerios Barraí:
  2. Ní mór duit:
  3. 1/4
  4. th

cupán im

1/4

  • th cupán mil 1 / 4
  • th cupán siúcra donn éadrom 1 Tbsp sciathán folaí
  • 3 cupán de cheeríos cnó meala (brúite) 1 cupán torthaí triomaithe de rogha do pháistí ½ cupán de shíolta lus na gréine seacláide atá clúdaithe
  • Péinteáil salainn Kosher
  • Spraeáil cócaireachta
  • Conas:
  • Líne a dhéanamh le píosa cearnach le scragall alúmanam agus le ramhar le spraeála cócaireachta.
  • Cuir im, mil agus siúcra donn i mbabhla sábháilte micreathonn. Téigh ar feadh nóiméad go leá go léir na comhábhair go léir. Stop agus corraigh.
  • Déan an próiseas arís dhá uair níos mó. Bain an babhla as an oigheann.

Cuir an sliocht vanilla, gránaigh agus torthaí tirim leis an mbabhla. Doirt an meascán sa phana. Cuir síolta agus salainn lus na gréine.

  1. Clúdaigh an uileán leis an scragall agus cuisnigh sé thar oíche. Is féidir na h-oidis seo a chomhaireamh i measc oidis bia spraoi do leanaí.
  2. 10. Cainéal, Oatmeal Agus Barraí Dáta:
  3. Ní mór duit:
  4. 3 cupán coirce
  5. 15 dátaí

3/4

th

  • cupán im imní
  • 1/4
  • th cupán mil 1 ½ Tbsp sliocht folaille
  • 1 Tbsp de phúdar cainéil 1 ½ cupán de sceallóga seacláide 3 Tbsp bainne
  • Chunc seacláide leath-milis (grátáilte)
  • Spraeáil Cócaireachta
  • Conas:
  • Líne líne bácála le scragall alúmanaim agus ramhar le spraeála cócaireachta.
  • Cuir an choirce, dátaí, mil, púdar cainéil, sliocht vanilla agus im peanut i bpróiseálaí bia agus cuir le taos bog. Brúigh sé i mban agus é a choinneáil ar leataobh.
  • Sceallóga seacláide teasa sa mhicreathonn ar feadh nóiméid.

I mbabhla eile, teas an bainne ar feadh thart ar 30 soicind sa mhicreathonn.

  1. Doirt an bainne ar an seacláid agus cuir i leataobh ar feadh thart ar thrí nóiméad. Téigh an meascán ar feadh 15 soicind. Doirt an seacláid ar an taos agus déan é a mheascadh go dtí go réidh.
  2. Sprinkle na smután seacláide agus cuir an t-uileán sa chuisneoir. Refrigerate thar oíche. Is éard atá i gceist le h-oidis éadroma caorach spraoi!
  3. Is féidir leat ár leanbh páirteach sa phróiseas cócaireachta chun na h-oidis seo a dhéanamh níos mó spraoi. Is oidis spraoi iad seo do dhaltaí a dhéanamh agus déan iarracht cócaireacht a dhéanamh.
  4. Déan triail as na h-oidis éadaí seo sa bhaile agus inis dúinn cé hé ceann is fearr leat do pháistí. Is breá linn cloisteáil uait!

9 Bealaí chun Gnéithe Ithe Piocadh Do Leanaí a Dhéanamh Go Reatha!

Caitheann tú uaireanta gach seachtain biachláir a phleanáil, siopadóireacht le haghaidh bia, agus béilí cócaireachta sa bhaile a ullmhú do do theaghlach, ach amháin chun do pháiste breathnú air agus a rá Oll! Cuir deireadh leis an nós sin go maith!