Leideanna maidir le Tabhairt aire do Thuismitheoirí ag dul in aois

Físeán Ban: The Haunting of Hill House by Shirley Jackson - Full Audiobook (with captions) (Bealtaine 2019).





Anonim

Ruth Caife

níos mó

D'oibrigh mé i gcúram sláinte ar feadh 25 bliain agus chaith sé beagnach 8 mbliana mar chúramóir mo mháthair. Tá súil agam leideanna a roinnt a d'fhéadfadh cabhrú le daoine eile.

Déan teagmháil leis an Údar

Cabhair do Thuismitheoirí agus Cúramóirí Ag dul in aois

Bíonn na milliúin d'aosaigh ag éirí níos mó sa ról atá ag tabhairt aire do thuismitheoirí scothaosta. Go minic, tá sé seo chomh maith le cúram a thabhairt dá gcuid leanaí féin nó a fhreastalaíonn ar chuid dá gcuid saincheisteanna sláinte atá ag teacht chun cinn mar atá siad d'aois. Is féidir leis an am a bheith ag streachailt, ach ar ndóigh, is saothair grá é freisin.

Is annamh a bhíonn go bhfuil oiliúint nó staidéar foirmiúil ag teaghlaigh a ullmhaíonn iad don tasc seo. Go deimhin, tá ról-shamhlacha ag cúpla duine againn maidir le cúram do dhaoine fásta nó cúram scothaosta. Go fortunately, tá roinnt acmhainní ann, lena n-áirítear tacaíocht, seirbhísí agus táirgí, a d'fhéadfadh cabhrú leo.

Scríobh mé an t-alt seo ó pheirspictíocht phearsanta, roinnt smaointe agus acmhainní a roinnt a d'fhéadfadh cabhrú le daoine eile a bhíonn ag plé le daoine aosta nó le tuismitheoir tinn. Níl an taithí agam uathúil, ach ní chuimsíonn sé go hiomlán, mar sin bíodh leisce ort na tuairimí a roinnt: cabhróidh sé le daoine eile atá os comhair na ndúshlán atá ag tabhairt aire do thuismitheoirí ag dul in aois.

Cuimhnigh mar a léann tú an leathanach seo go bhfuil sé i ndáiríre faoi mo thaithí féin agus nach léiríonn sé aon chineál comhairle, míochaine nó eile.

A Bit of Background About My Elder Care Taithí

Fuair ​​mé mo Chéim Mháistreachta i bPráthaíocht Teanga agus Féilire Urlabhra blianta fada ó shin. Chaith mé an chuid is mó de mo shlí bheatha ag obair le daoine aonair tar éis gortuithe traumatic inchinn ar nós timpistí gluaisteán agus strokes. Faoi dheireadh, d'ordaigh mé roinnt foirne athshlánúcháin teiripeoirí, síceolaithe, cásanna oibrithe, agus mar sin de. Le seo ar fad, tá beagán cúlra agam le bheith ag obair le daoine fásta óga agus le daoine aonair atá ag dul in aois sa dá chúram sláinte agus ina dtithe féin.

Dhéileáil mé le mo dheartháireacha agus rinne mé déileáil le saincheisteanna sláinte ár dtuismitheoirí le tamall maith. Níos mó ná 13 bliain ó shin, rinneadh diagnóisíodh le m'athair le leuceem géarmhíochaine lymphocytic agus bliain nó dhó ina dhiaidh sin le galar Parkinson. Ba é mo mháthair a phríomhchúramóir, rud a ghlac sí an toll air. Bhí muid ann chun cúnamh a sholáthar de réir mar is gá.

Tar éis bhás m'athair, fuair mo mháthair í féin ina dhiaidh féin, brónach, agus de réir a chéile chaill sí a sláinte agus a neamhspleáchas mar gheall ar oistéapóróis, dúlagar, droch-chothromaíocht agus míchothú. Tá sí 83 bliain d'aois agus tá sí ag cloí le bheith ina chónaí uirthi féin lenár gcúnamh.

Maidir le Ceapacháin Leighis

I gcásanna áirithe, is gá duit a bheith ann

Tar éis diagnóis m'athair a dhéanamh ar leuceemia, fuair mé go tapa go raibh sé tairbheach domsa nó do dhuine de mo dheartháireacha féin freastal ar cheapacháin le mo thuismitheoirí. Nuair a thosaigh mo mháthair ina gcónaí ina n-aonar blianta ina dhiaidh sin, fuair mé gur riachtanas iomlán é seo. Ar dtús, bhí strus mhothúchánach ar an staid agus bhain mo thuismitheoirí tairbhe as an gcúnamh. Chomh maith leis sin, mar chúramóir, bhí mé in ann cabhrú le:

  • Ceisteanna a chur ar bun le hiarraidh.
  • Saincheisteanna a thuairisciú go hiomlán don dochtúir.
  • Ag cuimhneamh ar an eolas mionsonraithe a sholáthraíonn soláthraithe cúram sláinte.

I roinnt cásanna, níl a fhios ag tuismitheoirí scothaosta ról gníomhach a ghlacadh le linn a gcúraim a threorú. Níl sé seo fíor ar ndóigh i ngach cás, ach ní thuigeann cuid acu go bhfuil faisnéis ann a theastaíonn uathu a bheith mar othar.

De ghnáth, d'iarr an dochtúir mo thuismitheoirí "Cén chaoi a bhfuil rudaí ag dul?" Ba fhreagairt tipiciúil é "Ní fiú damn" i gcás m'athar nó "Pretty good" i mo mháthair. Bhí na freagraí sin an oiread sonraí mar a gheobhaidh tú gan mórán pras. Agus ní féidir le lianna, a bheith ina ndaoine gnóthach, a bheith i bhfianaise.

I gcás mo thuismitheoirí, bhí a fhios agam go minic ar an bhfíor-scéal. Mar shampla, bhí a fhios agam nach raibh mo athair ach cúpla céad calories bia a chaitheamh sa lá, nó ina dhiaidh sin, go raibh cothromaíocht mo mháthair ina fhadhb, rud a d'eascair go leor in aice leis. Mar sin féin, gan duine eile ann, ní fhéadfaí na rudaí seo a thuairisciú.

Chinn mé freisin go bhféadfadh sé bheith rannpháirteach i gceapacháin leighis a neartú d'iarrachtaí cúraim ar bhealaí eile.

  • Thug sé deis dom cabhrú le dochtúir a fháil a chuirfeadh cumarsáid is fearr liomsa agus le mo thuismitheoirí.
  • Thug sé deis dom caidreamh a bhunú leis an dochtúir agus le cleachtóirí eile chun a gcúnamh a fháil chun feabhas a chur ar mo thuismitheoirí a leanúint sa bhaile.
  • Thug sé deis dom an cineál caidrimh a bhunú a dhearbhaigh dea-chumarsáid fiú nuair nach raibh muid san oifig.

Is léir go bhfuil sé tábhachtach a bheith cinnte gurb é an dochtúir atá roghnaithe ná duine éigin a bhfuil do thuismitheoirí compordach, agus is féidir leo oibriú le do mhuintir ar bhealach cúramach agus inniúil. Ina theannta sin, má bhíonn cúramóir i láthair go minic, bíonn siad ar a gcumas féin mar dhuine a bhfuil a fhios ag an dochtúir agus ag na haltraí orthu.

In ainneoin mo shlí bheatha i mbun oibre le daoine fásta faoi mhíchumas, níor lean mo thuismitheoirí go minic mo chomhairle. Ní neamhchoitianta. Fuair ​​mé an chuid is fearr chun cabhair an dochtúir a liostáil nuair is féidir liom a dhearbhú ar mo thuismitheoirí gníomhartha áirithe a dhéanamh, mar shampla aontú le forlíonadh cothaithe a ghlacadh nó roinnt cleachtaí a dhéanamh sa bhaile. Is é an rud is fearr i gcónaí éisteacht le rudaí den sórt sin ó pháiste gairmiúil, seachas leanbh bossy! Ós rud é go raibh caidreamh bunaithe agam leis an dochtúir, bhí sé éasca labhairt leis agus a thacaíocht a fháil roimh an gcéad chuairt oifige.

Maidir Leigheasanna

D'fhéadfadh sé go mbeadh aird speisialta ar Míochainí agus ar Chomhlíonadh

I gcás go leor daoine scothaosta, is féidir le míochainí a mhéadú go han-tapa agus go mbainfeadh siad go mór le bainistíocht a dhéanamh orthu. Tá roinnt rudaí ann a chaithfear a mheas nuair a dhéileálann siad leis seo:

  • Go hidéalach, tá sé ríthábhachtach, ag obair le dochtúir a bhfuil speisialtacht i geriatrics, do riachtanais speisialta na n-othar níos sine, a bhféadfadh go leor ceisteanna sláinte a bheith acu agus líon mór míochainí a bheith acu.
  • Cuimhnigh go bhfuil roinnt míochainí ag idirghníomhú le míochainí eile. Ina theannta sin, d'fhéadfadh fo-iarsmaí a bheith ag othar scothaosta nach féidir le duine níos óige, níos ríthábhachtach.
  • A aithint go bhféadfadh cógais a bheith ag obair go maith agus thar thréimhse ama níos mó ná an leibhéal teiripeach agus a bheith ina fhadhb.
  • Coinnigh liosta scríofa de gach míochainí reatha agus a gcuid dosages. Beidh rochtain ag go leor de na speisialtóirí a fheiceann tú ar thaifead leictreonach leictreonach ar chóir iad a bheith cothrom le dáta agus cruinn. Ach ná bí ag brath ar sin. Caithfidh gach soláthróir cúraim an fhaisnéis seo a fháil.

Léiríonn taithí m'athair le frith-depressant ar conas is féidir le míochainí dul mícheart. Chuaigh sé trí thréimhse mearbhall, rud a bhí ag gabháil le haireachtaí agus iompar aisteach, fiú foréigean, a bhí ar an taobh thiar. Sa deireadh, socraíodh go raibh a chuid míochainí, a raibh sé ar fad ar a raibh sé go leor ama, tar éis an fhadhb a chruthú. Tar éis tréimhse tarraingt siar ó chuid acu, d'fhill sé ar ais go gnáth.

Ní réimse saineolais dom í an easpa, ach tá a fhios agam nach bhfuil sé neamhchoitianta i measc daoine scothaosta i gcoitinne. Go cinnte, nuair a bhíonn teaghlaigh agus cairde i bhfad i gcéin, agus go bhfuil tinneas agus míchumas ag tnúth, is féidir an dúlagar a thuiscint. Gan amhras, is féidir le frith-depressants cuidiú le daoine. Tá a fhios agam gur ghlac mo athair iad le tamall agus gur cosúil gur chabhraigh siad leo, ach ní mór monatóireacht a dhéanamh ar na rudaí sin go cúramach, go háirithe i ndaoine scothaosta atá minic ar mhíochainí éagsúla.

Is cúis imní eile faoi leigheasanna cé chomh hiontaofa is féidir le tuismitheoir scothaosta cloí le sceideal. D'fhéadfadh sé seo a bheith deacair fiú mura bhfuil aon mheath i gcuimhne ann. Is minic a chothaíonn leibhéal teiripeach a chothabháil. D'fhéadfadh go leor a bheith díobhálach nó fiú tocsaineach, ach ní dhéantar cógas neamhéifeachtach ach ró-bheag.

Faigh bealaí chun a chinntiú go nglacfar le míochainí in am, gach uair. Tá éagsúlacht leathan dáileoirí píopaí ar fáil chun cuidiú leis an tasc seo. Eagraíonn cuid de na píleanna gach lá agus am, agus cuirfidh cuid meabhrúcháin éisteachta ar fáil. Tá córais ann anois a dhéanfaidh fónamh nó teachtaireacht an cúramóra mura nglacfar le míochainí. Fiú má tá grá le daoine scothaosta amháin neamhspleách agus in ann na míochainí a bhainistiú, bí cinnte go bhfuil a gcuid míochainí i mbotellann go bhfuil siad in ann iad a oscailt go héasca.

Mar gheall ar líon na míochaine, roghnóidh roinnt daoine aosta ach stop a chur le drugaí áirithe. Chonaic mé mo mháthair, mo mháthair-i-dlí, agus roghnaíonn daoine eile é seo a dhéanamh. Is féidir go mbeadh sé ciallmhar sna cásanna seo imscrúdú a dhéanamh ar an bhféidearthacht roinnt míochainí a thógáil trí bhealaí eile nuair is féidir. Mar shampla, aistrigh mo mháthair chuig ionanálú nasal le haghaidh ceann de na míochainí pian a bhí aige, instealladh aon mhí amháin ar cheann de na forlíontaí cothaitheacha, agus cóireáil IV aon uair amháin (i gcomparáid le piléar seachtainiúil) dá oistéapóróis. Chuidigh sé seo le laghdú ar líon na bpíleanna a chaithfidh sí a ghlacadh nó cuimhnigh go nglacfaidh sé ar bhonn laethúil. Ar ndóigh, is iad seo rudaí ach is féidir leis an dochtúir a chinneadh.

e-philliú Díospóir Uathoibríoch Pill le haghaidh úsáide baile nó institiúide. MD1 MedTime XL. Dearadh Sualainnis Bunaidh. Comhlánaigh le dhá thráidire cógais, dhá eochracha miotail. D'éirigh le líonadh éasca le Tríú Sórtáil agus Líonadh Pill.

Ba é seo an dáileoir pillín a úsáideadh mo mháthair. Tá sé faoi ghlas ionas nach ndéanfaidh sé díleá agus mar sin nár thógfadh sí "ródháileog" de thaisme má dhiúltaigh sí go raibh sí ag glacadh leis an piléar níos luaithe. Bhí cumas leordhóthanach aige go bhféadfadh mé é a líonadh nuair a thug mé cuairt ar gach seachtain agus ní mór dó turas speisialta a dhéanamh ach chun na críche sin. Bhí sé go leor os ard freisin, mar sin ní raibh aon bhealach ann go gcaillfeadh sí dáileog. Ní stopfadh sé ag glaoch go dtí go mbailfeadh sí é agus dumpáil sé amach na pills.

Ceannaigh Anois

Maidir le Soghluaisteacht, Neart, Seasamh, agus Iarmhéid

Is féidir le cumas fisiceach a fheabhsú go minic

Go hidéalach, is féidir aird a thabhairt ar aclaíocht ag aois níos luaithe cuidiú mór lenár blianta ina dhiaidh sin. Cé chomh maith agus a dhéantar ár gcnámha a fhorbairt mar dhaoine óga agus an chaoi a gcoinníonn muid folláine go comhsheasmhach sna luathbhlianta leanann muid isteach i seanaois. Ina theannta sin, is cosúil, nuair a ghlacann duine go bhfuil a riocht fisiceach agus a sláinte ar a laghad beagán ina lámha, ansin is dóichí go gcomhlíonann siad gníomhaíochtaí is gá nuair a bhíonn siad ag aois. D'fhreastail mé ar roinnt léachtaí ag garontolaithe a léirigh go bhfuil an aois atá againn ach go páirteach i géineolaíocht agus, go deimhin, ní mór dúinn smacht níos mó a fháil ar an gcaoi a mbímid ag aois agus ar cháilíocht ár saol ná mar a léiríonn go leor daoine creidim.

Fiú amháin do dhaoine scothaosta, áfach, is féidir leibhéil aclaíochta, neart, cothromaíocht agus seasmhachta a fheabhsú i go leor cásanna. Mar sin féin, tá sé tábhachtach meastóireacht a dhéanamh ag dochtúir sula dtosaítear ar aon ghníomhaíocht nó clár cleachtais nua.

  • Is féidir le dochtúir teiripe a ordú nó clár gníomhaíochta bunaithe ar an méid a fhaigheann siad.
  • Dóibh siúd atá fós i riocht maith agus ní gá athshlánú a dhéanamh orthu, tá roinnt foilseachán ann ar féidir iad a threorú trí chleachtaí chun feabhas a chur ar a bhfolláine fhisiceach.
  • Más rud é go raibh elder níos neamhghníomhach ar feadh tréimhse suntasach ama agus má dhéantar é a dhliteanas go sealadach, glactar le go leor ionad athshlánúcháin othair ina n-áiseanna ar feadh tréimhsí gearra ama chun iad a thosú agus a ais ar a gcosa.
  • Rogha eile ná cúram baile. Is féidir le teiripeoir fisiceach othar a mheas agus a chóireáil nó a threorú i gcleachtadh éifeachtach sa bhaile.
  • Tá teiripe othar seachtrach oiriúnach dóibh siúd nach dteastaíonn cúram altranais orthu agus is féidir leo dul isteach sa chlinic chun an trealamh atá ar fáil ann a úsáid. Sa chás seo, nuair a dhéantar iad a urscaoileadh ó chóireáil, is féidir leanúint ar aghaidh le cleachtaí sa bhaile.
  • Thairgeann go leor cúraim leathnaithe agus áiseanna athshlánúcháin ar fud na tíre cláir chleachtas gairmeacha ginearálta don phobal. Is minic a chosnaíonn siad seo ach $ 5- $ 20 sa tseachtain, agus tugann siad deis do dhaoine a mheasúnú uair amháin agus ansin na háiseanna a úsáid de réir mar is gá, cosúil le club sláinte.

Ar ndóigh, tá roinnt seansaí níos oiriúnaí. Tá a fhios agam chomh maith le bean aosta a mhéadaigh a gníomhaíocht fhisiciúil go mór nuair a tugadh madra uirthi. Ní raibh peataí i roinnt blianta, ach bhí grá acu i gcónaí orthu. Nuair a bhí an madra uirthi, bhí sí tiomanta do bheith ag siúl go laethúil, rud atá i bhfad níos mó ná mar a bhí sí ag déanamh sula raibh sé ag teacht. Feabhsaigh sí a riocht fisiceach agus laghdaigh sé cuid dá leithlisiú sóisialta chomh maith. Ar ndóigh, bheadh ​​sé seo ag obair ach amháin más rud é go raibh an duine in ann an t-ainmhí a bheith ag tabhairt aire agus gur bhain sé taitneamh as.

Maidir le Gléasanna Cúnaimh agus Aides Oiriúnacha

Féadfaidh Measúnú ar a gComhshaol a bheith ag tabhairt aire do Thuismitheoirí

Is féidir le gairmí cónaitheach aosta a mheas agus moltaí a mholadh a ligeann don duine cónaí ina dteach féin chomh fada agus is féidir. Arís, is féidir le dochtúir meastóireacht den sórt sin a ordú.

Má tá tú ag tabhairt aire do thuismitheoirí a bhfuil gá le níos lú práinne, is féidir leat súil a choinneáil freisin ar a bhfuil fadhbanna cosúil le fadhbanna a chur i láthair. Is é an limistéar fadhb choitianta amháin an folctha. Tá roinnt roghanna ann chun snámha a dhéanamh níos inrochtana:

  • Is minic gurb é an chéad chéim is ea barraí grabáin a shuiteáil agus a chinntiú nach dtagann titim agus nach bhfuarthas duine ar bith sa tub.
  • Rogha eile é an úsáid a bhaint as binse tub, rud a ligeann don úsáideoir bathe gan iad féin a ísliú ar an mbealach go léir isteach sa tube.
  • Is féidir le cuimilte cithfholcadh láimhe réiteach a thairiscint agus déanann sé cithfholcadh níos éasca ná úsáid a bhaint as tub.
  • Tá cithfholcadáin (gan aon tub) úsáideach freisin, mar go gcuireann sé deireadh leis an ngá atá le dul isteach sa tuba. Tá suíocháin tógtha i gcuid mhór díobh seo, ach tá cathaoireacha cithfholcad ar fáil freisin. Ar ndóigh, tá barraí grab sna mataí cithfholcadh agus neamh-duillín tábhachtach freisin. Cuimhnigh nach ndéantar racaí tuáille a dhúbailt mar bharraí grab, mar nach bhfuil siad suite go ginearálta chun meáchan duine a shealbhú.

Ar ndóigh, tá roinnt saincheisteanna coitianta eile a bhíonn sa bhaile:

  • Is minic a bhíonn sé ciallmhar a bhaint as aon rugs a bhféadfadh a chiumhais a bheith ag gabháil le ladhar agus go gcuirfeadh sé faoi deara.
  • Ba chóir aon cairpéad a dhaingniú, ag baint úsáide as sealer seam nó rud éigin cosúil leis.
  • Ba cheart gach slí bealaigh a ghlanadh, le troscáin agus le hítimí eile a aistriú amach as an mbealach.
  • Ba chóir go gcabhródh cathaoirligh ar an mbonn agus go bhfuil arm acu chun cuidiú le bheith ag ardú agus ag suí síos araon. Ba chóir carranna agus cathaoireacha sclóine a sheachaint.
  • Is féidir deacrachtaí a bheith ag dul suas ó leithris freisin, agus is minic go n-úsáidtear suíocháin leithris le arm chun cabhrú nuair is gá.
  • B'fhéidir go dteastódh airm leathnaithe a bheith ag faucets má tá deacracht acu iad a bhaint amach nó iad a oibriú.
  • D'fhéadfadh taillí agus nithe eile leas a bhaint as láimhseálacha nó rialuithe níos faide freisin.
  • Tá Reachers ar fáil chun cabhrú le teacht chun earraí a thit nó an t-overhead sin.
  • I go leor cásanna, ba cheart nithe cosúil le glantach níocháin a cheannach i gcainníochtaí beaga nó iad a aistriú i gcoimeádáin níos lú, níos éadroime ionas gur féidir iad a láimhseáil go héasca.
  • Is féidir le míreanna a úsáidtear go minic a choinneáil ag leibhéal na waist cabhrú lena sheachaint nó iad ag dreapadh chun teacht nuair a bhíonn an t-iarmhéid bocht nó go bhfuil srian gluaiseachta ann.
  • Is féidir leabaí a ísliú, nó barra taifeadta cúnamh a chur leis, chun cobhsaíocht a sholáthar nuair a théann siad isteach agus as an leaba.
  • Ba cheart smaoineamh ar nithe áisiúla cosúil le hoscailtitheoirí jar. Tá siad úsáideach agus éasca le teacht.
  • Is cinnte go dtugann baile aon-scéal buntáistí, ach más rud é nach rogha a bheith ag bogadh, bíonn sé ina rogha eile gurb é gach rud atá ag teastáil chun na príomhleibhéil.

Is féidir le teiripeoir saothair a aithint freisin bealaí chun cuidiú le daoine scothaosta leanúint ar aghaidh ag snámh, feistis, agus cineálacha eile féinchúraim. Tá roinnt feistí cúnta ann chun cabhrú le stocaí, léinte cnaipe, bróga luchtaithe, agus níos mó a chur. Tá éadaí le leaisteacha versus zippers, velcro nó snaps in aghaidh na cnaipí, agus bairr tarraingthe i gcónaí níos éasca.

Fuair ​​mé amach go gcaithfidh tú ceist a dhéanamh agus iad a urramú seachas ag fanacht leo fadhb nó deacracht a fhógairt nuair atá siad ag tabhairt aire do thuismitheoirí. Ní dhéanfaidh aon ní in ionad an t-am a chaitheamh le fada chun a fheiceáil conas a fheidhmíonn siad agus conas a dhéileálann siad cásanna éagsúla. Is féidir le córais leighis baile foláirimh suaimhneas intinne a sholáthar do dhaoine scothaosta atá ina gcónaí ina n-aonar. Tugann na córais seo rochtain tapaidh do chara do chúnamh éigeandála ag brúigh an cnaipe agus tá siad inacmhainne ar bhuiséid an chuid is mó. Is féidir le roinnt córais titim agus fiú glao ar chabhair fiú, fiú amháin más rud é nach féidir leis an duine aonair iarratas a thionscnamh.

Maidir le Díobháil agus Leithlisiú Sóisialta

Níl sé díreach faoi na Riachtanais Fhisiceacha

Thug mé faoi deara go bhfuil timthriall fonn ann idir fadhbanna le folláine mhothúchánach mo thuismitheoirí agus fadhbanna lena sláinte fhisiceach. Is minic a bhíonn sé deacair a rá cad is cúis agus atá éifeachtach. Mar a thug mé faoi deara thuas, féadfaidh míochainí cabhrú le ceisteanna cosúil le dúlagar, ach ní mór monatóireacht a dhéanamh orthu seo.

  • Ba mhaith liom a mholadh gur gné ríthábhachtach de bheith ag tabhairt aire do thuismitheoirí go bhfuil teagmháil shóisialta ag méadú. Maidir le daoine scothaosta atá in ann agus a bhfuil suim acu, tá gníomhaíochtaí cosúil le hoibrithe deonacha nó grúpaí leasa spéise tábhachtach. Tá an teagmháil mhéadaithe leis an teaghlach ríthábhachtach do mo mháthair: glaonna teileafóin rialta, ríomhphoist, cuairteanna, turais ghearr le linn, agus mar sin de. Measaim freisin go bhfuil sé tábhachtach rudaí a phleanáil le tuismitheoir atá ag dul in aois, rud a thugann dóibh rudaí a bheith ag tnúth le déanamh. Ní féidir cúnamh mór a dhéanamh le grá amháin a bheith ag pleanáil cuairteanna beaga, dul le chéile, béilí agus gníomhaíochtaí, mura ndéanann siad seo iad féin. Ní thógfaidh sé amach na biotáille a thógáil ach a chuirfidh gníomhaíocht fhisiceach agus spreagadh meabhrach ar fáil freisin.
  • I roinnt cásanna, tá sé riachtanach freisin leasanna a spreagadh más rud é go bhfuil socrú déanta ag an bpobal. Mar shampla, tar éis bhás m'athair, chaith mé méid cóir ama ag cur mo mháthair i mbun maisiú a bhaile, rud a raibh taitneamh aici léi roimhe sin ach ní raibh sé ag tosú. D'oibrigh mé freisin chun a grá de puzzles, solitaire, agus léarscáileanna a léamh a athbhunú, rud a chabhraigh, áfach, a choinneáil ar a meabhrach agus a bheith siamsaíochta go meabhrach.
  • Tá sé tábhachtach a bheith in ann an t-am a ghlacadh chun éisteacht agus cuimhneamh a dhéanamh leo. Foghlaimíonn duine ar bith atá ag tabhairt aire do thuismitheoirí go tapa go dtéann scéalta ón am atá thart chun cinn go minic. Ní gá gur comhartha é seo a bhaineann le néaltrú a chosc, i mo thaithí. Ag gníomhú le scéalta faoi dhaoine a bhfuil cuimhne orthu, tá imeachtaí tábhachtacha ina saol, agus mar sin de ghnáth. Is é an t-am a ghlacann tú chun suí síos agus labhairt i ndáiríre freisin nuair is dóigh leat éisteacht le fadhbanna ar bith a d'fhéadfadh a bheith acu. D'fhéadfadh siad nach gcuirfí in iúl go luath nuair a ghlaonn tú iad, ach má shuíonn tú aghaidh le duine agus comhrá a dhéanamh ar feadh uair an chloig nó níos mó, is minic a thagann sé suas go casually.
  • I roinnt cásanna, is féidir tairbhe a bheith tairbheach freisin má tá duine fásta níos sine scoite ó theaghlach agus ó chairde. Mar sin féin, tá malairtithe ann. D'fhéadfadh cuid acu a dtimpeallacht a athrú beagnach debilitating. Uaireanta is féidir le dochtúirí a athrú agus ag plé le timpeallacht neamhchoitianta sinsearach níos lú ná muinín a bheith acu chun fanacht sa bhaile níos mó. Ar an láimh eile, má tá an t-aistriú i dteaghlaigh a bheidh i láthair i bhfad níos minice, nó i bpobal na seanóirí tacaíochta eile, is dócha gurb é an t-aistriú fiú é.

Má roghnaíonn sinsearach fanacht ar a gcuid féin, is gá monatóireacht a dhéanamh ar an gcaoi a bhfuil siad ag déanamh. Tá naisc thíos chun cabhrú le cúnamh iompair a aimsiú más gá. Is féidir béilí a sheachadadh más gá agus is féidir cúntóirí pearsanta a fhostú chun cabhrú le cúraimí agus le roinnt sóisialaí a sholáthar. Tá bainisteoirí cás fiú ann ar féidir leo cabhrú le pleanáil agus le seirbhísí riachtanacha a aithint. Is féidir le peataí cuí cuid den tuiscint ar leithligh a mhaolú, mar atá luaite thuas. Ach arís, caithfidh siad a bheith ag teastáil agus ní gá ualach iomarcach a chruthú. Is rogha freisin iad Ionaid Chúram Lae Sinsearacha idirghníomhaíocht, spreagadh agus faoiseamh sóisialta a sholáthar d'aon lucht cúraim lánaimseartha.

Maidir le Cothú

An bhfuil go leor de na rudaí ceart acu?

Ní dhéanfaí aon chlár cúraim aosta a chomhlánú gan cothú a bhreithniú. Bhí sé seo mar cheist mhór le mo mháthair. Ag pointe amháin, chuaigh a meáchan go 75 punt. Bhí an chuma ar phéine, míochainí, dúlagar, neamhghníomhaíocht agus cuid de na hathruithe nádúrtha mar gheall ar dul in aois a bheith ag baint leo. Bhí sí díchothaithe agus chaill sí go leor gruaige. Tá roinnt cúiseanna ann go bhféadfadh sé seo tarlú:

  • Is minic gur eachtraíocht shóisialta é ithe agus níl aon bhia ar ithe ach amháin, agus mar sin tá sé tábhachtach a bheith ag ithe leo nuair is féidir.
  • Tá deacracht ag roinnt daoine aosta cócaireacht dóibh féin.
  • Caillfidh daoine eile a n-éadáil mar a laghdaíonn gníomhaíocht, athraíonn blasanna, nó níl siad níos lú spreagtha ach ag ithe na mbianna céanna ó lá go lá.
  • Chaill cuid acu meáchain agus fiaclaí a thuilleadh a fheistiú go maith, rud a chiallaíonn go leor bianna deacair a ithe.
  • Leis an iontógáil laghdaithe, tá an cheist ag ithe béilí dea-chothromaithe freisin.

Mheas mo mháthair é a chailliúint ar phróitéin, rud a d'éirigh go mór le cailliúint muscle. Ar ndóigh, tá forlíontaí cothaitheacha mar A chinntiú agus a threisiú atá tairbheach, ach i gcás mo mháthair, ní mór dúinn dul i ngleic le bealaí míleata B12 chun a riachtanais a thabhairt di. Tá gá le fuil a dhéanamh chun na heasnaimh sin a shainaithint. D'fhill sí an chuid is mó dá meáchan a cailleadh ó shin, ag taisteal ag 90 punt tipiciúil, agus tá a cuid gruaige ag líonadh isteach i ndiaidh bliana nó níos mó. Roinnt rudaí a mheas:

  • Tá seiceálacha meáchain rialta úsáideach, ach is é sin a sheiceáil ach a bheith cinnte go bhfuil an pantry iomlán. Thosaigh mé ag siopadóireacht grósaera le mo mháthair ionas go bhféadfainn monatóireacht a dhéanamh ar an bhfíric go raibh sí ag fáil bia go rialta.
  • Ar ndóigh, is é an fachtóir eile a gcumas cócaireacht go sábháilte. Riosca ríthábhachtach amháin ná úsáid sorn an chúrsa. Cabhróidh siad ag breathnú orthu béile a ullmhú chun tú a fheiceáil cé chomh hábailte atá siad agus cé acu is cuimhin leo an sorn a chaitheamh nó nach bhfuil. Arís, is féidir le teiripeoir ceirde measúnú a léiriú cé chomh maith is féidir le tuismitheoir ag dul béilí a ullmhú, a dhéanamh ar níocháin, agus tascanna eile dá samhail.
  • Ar ndóigh, is féidir le teaghlaigh béilí a ullmhú agus iad a reoite chun cabhrú leo, nó is féidir seachadadh a shocrú. Is féidir le Béilí ar Rothaí seirbhís áitiúil a aimsiú, ach tá grúpaí bialanna nó seirbhísí seachadta bia ag go leor cathracha freisin, mar shampla Schwan, a sheachadóidh dóibh siúd a bhfuil níos mó airgid acu a chaitheamh.
  • Is féidir le lianna spreagthaithe meastóireachta a fhorordú más gá agus scrúdú a dhéanamh ar aon saincheisteanna díleácha.
  • Is féidir fadhbanna snáthaithe a tharlaíonn chomh maith mar gheall ar chothú a laghdú nó laghdú ar rialú matáin. Má bhíonn coughs sinsearacha le linn béilí, gearán faoi bhia a thagann ina scornach, nó má bhíonn fadhbanna ag cnó agus ag glanadh bia as a mbéal, tá gá le meastóireacht. Is é an comhartha féideartha eile a bhaineann le snáthaithe ná niúmóine, agus is féidir é a bheith mar thoradh ar mhianlú i roinnt cásanna.
  • Tá hiodráitiú ríthábhachtach freisin maidir le dea-shláinte, mar sin ná déan dearmad air seo.

Maidir Stiúchadh Meabhrach

Is féidir a bheith tábhachtach go gcoimeádann siad a bheith páirteach

Ar ndóigh, tá sé ríthábhachtach go seasann meabhrach a choinneáil agus tá sé tábhachtach. Tá daoine casta, agus is cosúil go bhfuil sé níos soiléire mar atá muid ag aois. Leagadh laghdú ar ghníomhaíocht fhisiceach, ar leithlisiú sóisialta, ar dhúlagar agus ar chothú bochta go léir le meath chognaíoch i daoine scothaosta i staidéir éagsúla. Is féidir le fadhbanna le míochainí iad féin a chur i láthair mar mheath meabhrach.

  • Rannpháirtíocht ghníomhach a spreagadh i leasanna fóillíochta, an páipéar a léamh, agus gníomhaíochtaí eile a spreagann an intinn go maith. Cuidíonn cuid acu cluichí inchinn, puzzles, agus gníomhaíochtaí den chineál céanna chun cosc ​​a chur ar athghiniúint mheabhrach.
  • Má tá tú ag tabhairt aire do thuismitheoirí a bhfuil teorainneacha acu, tá sé éasca a fháil ar an nós gach rud a dhéanamh dóibh. Cuireann sé seo a gcleithiúnas chun cinn. Dá bhrí sin, molaim iarracht iad a spreagadh chun an méid is féidir leo a dhéanamh dóibh féin agus smaoineamh orthu féin. Mar shampla, má mhol mé do mo mháthair go dtiománaíonn muid go dtí baile in aice láimhe lón a bheith aige, is féidir liom an léarscáil a fháil amach agus iarr orm iarracht a dhéanamh dul ar aghaidh. Cé go bhfuil siopa grósaera agam léi, iarr orm léi an liosta a dhéanamh. Téann roinnt rudaí níos measa nuair a deirim léi Tá cabhair uait le rud éigin: spreagann sé seo go minic iarracht a dhéanamh rud éigin níos dúshlánach. Níl a fhios agam d'aon duine fásta ar mian leo go gcaithfí mar leanbh, agus is cinnte gur mhaith leis an chuid is mó daoine a bheith úsáideach. Má tá deis ag daoine aonair scothaosta fiú daoine a rialú agus le rannpháirtíocht a bheith tábhachtach.
  • Má thugtar faoi deara, d'fhéadfadh go mbeadh gá le measúnú, b'fhéidir neuropsychological. Arís, d'fhéadfadh fadhbanna eile a bheith ina chúis leis na hairíonna, agus d'fhéadfaí iad a leigheas le cóireáil.
  • Níor chóir go mbeadh aon duine le lagú cognaíocha suntasach ina gcónaí ina n-aonar. Ach dóibh siúd a bhfuil deacracht níos lú acu nó a bhfuil comhpháirtí / cúramóir beo acu, léiríonn tuiscint choitianta go bhféadfadh foláirimh iniúchóireachta a chur i gcuimhne dóibh rudaí a dhéanamh, mar shampla cógais a ghlacadh, agus lipéid scríofa chun cabhrú leo rudaí a fháil timpeall an tí a bheith tairbheach aon timpeallacht.

Maidir le Ag Tabhairt aire do Thuismitheoirí a dteastaíonn tuilleadh Cúnaimh uait

Ag pointe áirithe, féadfaidh cúram níos sine tús a chur le níos mó daoine gairmiúla lasmuigh de réir mar a éileoidh an duine tuilleadh cúnamh. Mar a luadh mé níos luaithe, is féidir leat:

  • Cúnamh a fháil i bhfoirm bainisteoirí cásanna chun riachtanais a aithint agus seirbhísí a chomhordú.
  • Tabhair cúntóirí pearsanta chun cabhrú le córais, comórtais agus comhpháirtíocht.
  • Hire Health Home Aides chun folcadáin agus cúram pearsanta a sholáthar, nó fiú cúram altranais baile agus teiripí.
  • Cláraigh le haghaidh seirbhísí teiliméadrachta chun monatóireacht inmheánach ar leibhéil ghníomhaíochta a sholáthar, comhlíonadh riarachán cógais, meáchan, iontógáil cothaithe, agus mar sin de.
  • Cinntigh go bhfuil rochtain ag daoine scothaosta ag duine i gcónaí ar chabhair nuair is gá. Cé go bhfuil na fógraí le haghaidh cnaipí scaoill agus feistí comhchosúla curtha le chéile ar feadh blianta fada, soláthraíonn táirgí den sórt sin seirbhís riachtanach. Is féidir le córas maith foláirimh an cúnamh a sholáthar is gá má tharlaíonn titim agus nach féidir fón a fháil. Dóibh siúd atá amach anseo, is féidir le fóin phóca chairdiúla do dhaoine sinsearacha nó cnaipí cabhrach pearsanta cabhrú leat a bheith ina réiteach.

Uaireanta, níl rogha eile a thuilleadh ag fágáil tuismitheoir atá ag dul in aois dá gcuid féin. Tá cuid de chúramóirí in ann leanúint ar aghaidh ag tabhairt aire do thuismitheoirí ina dteaghlach féin, ach do dhaoine eile, is rogha níos fearr iad do mhaireachtáil chúnamh, ós rud é go bhfuil iompar, seirbhísí leighis bunúsacha, béilí agus níos mó ar fáil. Nuair atá riachtanais fhisiceacha nó meath cognaíocha, tá áiseanna altranais ró-mhór, oilte riachtanach chun an cúram maoirseachta agus altranais 24 uair a chloig a theastaíonn a sholáthar.

Is leabhar saor in aisce é an Eolaire Acmhainní do Dhaoine Scothaosta a d'fhoilsigh Roinn Sláinte agus Seirbhísí Daonna na Stát Aontaithe. Cuireann sé eolaire ar fáil do na céadta seirbhísí leasa. Is féidir teagmháil a dhéanamh leo ag (301) 496-1752.

Láithreán Gréasáin Úsáideacha maidir le Cúram Elder

  • Locator Eldercare
    Eolaire ar fud na tíre chun cuidiú le roinnt seirbhísí agus acmhainní a aimsiú le haghaidh cúram níos sine i do cheantar áitiúil.
  • Ionad Faisnéise Bia agus Cothú
    Faigh eolas ginearálta maidir le cothú.
  • Elderweb
    Líonadh láithreán le hailt spéise gairid do dhaoine scothaosta. Tá réimse ábhair ó árachas, ábhair sláinte, agus Medicare le HMO, dlí elder, agus deireadh an tsaoil.
  • Bainisteoirí Cúraim Ghairiatraiceacha
    Is féidir leat gairmiúil a fháil chun cabhrú leat i gcúram pleanála do do thuismitheoir atá ag dul in aois.
  • Riarachán Acmhainní Sláinte agus Seirbhísí
    Faigh eolas ar chúram leighis saor in aisce dóibh siúd a cháilíonn.
  • Bhuel Cumann Céile
    Bhuel Cumann Céile
  • An Chomhairle Náisiúnta um Aosú
    Faigh eolas reatha maidir le cúram aosta, saincheisteanna gaolmhara, agus cláir atá ar fáil.
  • Eolaire na Seirbhísí um Athchóiriú agus Athchóiriú Baile
    Cúnamh chun seirbhísí áitiúla a aimsiú.
  • Cuidiú Cabhair
    Cuimsíonn an leathanach seo eolas tábhachtach faoi dhúlagar i measc daoine fásta níos sine agus daoine scothaosta. Cuimsíonn faisnéis cúiseanna, comharthaí agus comharthaí, agus conas cabhrú leo.

10 Popular Vipassana Centers In India

An bhfuil tú sásta go minic conas is féidir le teicnící machnaimh leighis a bheith?