Réamhchúraimí Ba chóir do Mhhná torracha a ghlacadh le linn Diwali

Físeán Ban: Strictly Personal: Women's Army Corps Training - Hygiene, Health and Conduct (1963) (Bealtaine 2019).





Anonim

Diwali, féile na soilse, ar cheann de na féilte is mó a bhfuiltear ag súil leis sa bhliain. Níor chóir do thoircheas a fháil ar an mbealach a d'fhéadfaí tú a bheith rannpháirteach sa fhéile seo. Mar sin féin, ba chóir duit a chinntiú go dtógfaidh tú cúram réamhchúraimí breise chun a chinntiú go mbíonn tú féin agus do leanbh sábháilte sa cheiliúradh.

Tá sé an-tábhachtach duit freastal ar do chuid ceapacháin réamhbhreithe go léir, fiú má chiallaíonn sé go gcaithfidh tú tosaíochtaí eile a chur ar ais le linn an fhéile. Beidh do dhochtúir in ann na bearta sábháilteachta cuí a sholáthar duit a chaithfidh tú a ghlacadh agus iad ag ceiliúradh na féile seo.

Ag brath ar chéim do thoircheas, nó má tá tú ag iompar leanbh iomadúla nó má tá deacrachtaí ann le do thoircheas, cuirfidh do dhochtúir comhairle ort réamhchúraimí breise a ghlacadh (1). Caithfidh tú a bheith cinnte a chur in iúl do dhochtúir faoi aon choinníollacha sláinte atá ann cheana féin a d'fhéadfadh a bheith agat, mar shampla plúchadh, galar croí nó coinníollacha riospráide eile.

Coinnigh súil amach ar thruailliú

Le linn an toirchis laghdaítear leibhéil ocsaigin fola óna máthair ós rud é go gcaithfidh sí cuid den ocsaigin a dhíscaoileadh ina fola a sholáthar dá leanbh. Ciallaíonn sé seo go gcaithfidh tú a choinneáil ar shiúl ó áiteanna a bhfuil truailliú aeir orthu. Is tairbheach duit fanacht in áit atá ar a dtugtar go maith i gcónaí. Le linn Diwali, ardú suntasach ar leibhéil an truaillithe aeir.

Ní mór duit cabhair a lorg más rud é:

  1. Is dóigh leat go bhfuil deacracht agat análaithe.
  2. Tuigeann tú go bhfuil tinneas cinn gan choinne agat.
  3. Tosaíonn tú ag mothú míchompordach nó dísliú ag aon phointe.
  4. Mothaíonn tú an-deoch ar an deatach go léir a d'eisigh tinte ealaíne.

Breathnaigh ar imoibrithe ailléirgeacha

Le linn Diwali, tá beagnach gach teach maisithe i soilse agus bláthanna ildaite. D'fhéadfadh bláthanna áirithe tosú ar choinníollacha cosúil le plúchadh nó fiabhras féar (2). Má tá tú ag múchadh, coinnigh an t-ionanóir leat i gcónaí. D'fhonn na seansanna a bhaineann le frithghníomhú ailléirgeach a íoslaghdú ar aon bláthanna, cuirfidh siad isteach i do theach chomh fada agus is féidir. Cuideoidh bláthanna spraeála le huisce réidh le haon iarmhair deannaigh nó pailin a d'fhéadfadh aon imoibrithe ailléirgeacha a spreagadh.

Bí cinnte go bhfuil tú cosanta ó dhó agus díobhálacha eile

Is é ceann de bhuaicphointí Diwali ná craiceann tine a bhriseadh. Caithfidh tú a chinntiú go gcoinníonn tú achar ó chraoltóirí dóiteáin a bhíonn ag pléascadh le blastán mór. Chomh maith leis sin, déan cinnte go gcaithfidh tú roinnt cosaint cluaise chun do chluasa a chosaint ó tinnitus (ag cur na gcluasa). Má bhraitheann tú go bhfuil do chluasa ag glaoch fiú tar éis na réamhchúraimí riachtanacha a dhéanamh, lig a fhios do do dhochtúir.

Roghnaigh maisiúcháin atá sábháilte

Diyas Is bealach iontach do thithe a mhaisiú ós rud é go léiríonn siad fíor ar a bhfuil Diwali ar fad: féile na soilse.Agus tú ag ceannach diyas nó coinnle chun do thithe a mhaisiú, déan cinnte go roghnaíonn tú iad siúd a bhfuil bonn láidir acu chun iad a chosc ó thiteann agus ag tineadh dóiteáin. Chomh maith leis sin, coinnle agus diyas a choinneáil ar shiúl ó aon nithe inadhainte, cuirtíní agus cairpéid. Ní mór do mháithreacha torracha a n-achar a choinneáil ó dhídeanna agus coinnle ó d'fhéadfadh éadaí a bheith níos gaire don tine ná mar a fheiceann siad mar gheall ar mhéid an bumpí leanbh.

Ar deireadh, déan cinnte go gcoinníonn tú i gcónaí múchtóir dóiteáin agus trealamh cabhrach cabhrach le linn na ceiliúradh.

Tá gach ceart ag mná torracha páirt a ghlacadh sa cheiliúradh le linn Diwali. Trí réamhchúraimí breise a dhéanamh ach is féidir leat a chinntiú go bhfuil tú sábháilte le linn na hócáide seo. Tá súil againn go mbainfidh tú féin agus do leanbh Diwali spreagúil agus sábháilte i mbliana. Mamaí is fearr de luck!

37 Seachtaine atá Torrach

Faoi seachtain tríocha a seacht, b'fhéidir gur mhaith leat go bhfuil do leanbh forbartha go hiomlán mar gheall ar a mhéid ollmhór agus an cumas chun stoirm a chiceáil agus a phionósú laistigh de do uterus .