Catagóir

Eile

9 Rud is féidir leat a dhéanamh chun airde a mhéadú Tar éis 18

An ndearna tú breathnú ar do shaolré? An bhfuil tú tiomanta do mhuileann a chraoladh chun labhairt le daoine níos airde? Ar d'éirigh tú as an bhfíric go bhfuil tú ag dul d'aois fásta, agus nach bhfuil aon rud is féidir leat a dhéanamh? Bhuel, tá go leor rudaí ann a d'fhéadfá a dhéanamh chun cabhrú le do airde cúpla orlach a ardú…

Tá an t-airde mar fhachtóir a chinneann pearsantacht foriomlán duine aonair.

Tá an t-airde mar fhachtóir a chinneann pearsantacht foriomlán duine aonair. Cé nach ndéanann sé gearr ar chumas an duine a bheith i gceist ar bhealach ar bith, is cinnte gur minic go mbíonn daoine ard mar lárionad aird. Tá easpa muiníne ag daoine áirithe nach bhfuil ach daoine gearr ach go mbíonn deacrachtaí áirithe acu i ngnéithe áirithe dá saol.…

15 Feidhmiú Roller Foam is Fearr Le Físeáin

Is féidir le foam rollta faoiseamh láithreach a thabhairt duit ó fháinní tinn agus le pian comhpháirteach - is féidir le lúthchleasaithe agus le gairmithe folláine dearbhú a dhéanamh air sin. Is féidir matáin tinn agus pian comhpháirteach a bheith ag obair go déanach agus gan a bheith ag slánú go leor.…

Na 30 rud a tharlaíonn nuair a thosaíonn tú 30

Is cosúil go bhfuil an t-am agus an t-am taitneamhach ag fanacht le haghaidh aon 'ag cur síos ar an bpróiseas ag dul in aois. Faoin am a bhfuil tú beagnach socraithe tar éis duit do chuid oideachais a chríochnú, do phost a fháil, b'fhéidir gur lú leath nó níos lú a phósadh, nó má tá leanbh nó dhá leanbh agat (am…

10 Eachtraí is Fearr chun Acmhainn na Scamhóg a mhéadú

An raibh a fhios agat go fiú ní mór do na scamhóga a fheidhmiú chun fanacht sláintiúil agus do chomhlacht feidhmiú de ghnáth? Riachtanais do chomhlacht ocsaigin le haghaidh marthanais. Tá gach gníomhaíocht sa chorp ag brath ar ocsaigin, lena n-áirítear feidhmiú meitibileach na gcealla. Déanann na scamhóga an tasc ar ocsaigin a sheachadadh do gach cuid den chomhlacht.…

4 Cineálacha damhsaí aeróbach agus a gcuid sochair

Níl aon amhras ann gur mhaith leat fanacht oiriúnach, caol agus láidir, mar is ceart le gach duine? Ach an chuid is mó de na huaire déanann castacht agus monotony na workouts a dhéanaimid díomá linn. Más mian leat níos fearr a fháil i dtéarmaí sláinte agus folláine, nach bhfuil rogha mór spreagúil ann?…

Cé mhéad ba chóir dom a mheáchan as mo aois agus an airde?

Tá an buzz faoi réir meáchain thart ó am a fhios. Tá móiminteam faighte aige le blianta beaga anuas, mar gheall ar ár stíl mhaireachtála beagnach sedadúil, nósanna itheacháin míshláintiúil, agus na huaireanta oibre nach bhfuil ag críochnú riamh. Tá ionsaithe agus strokes croí, a bhí curtha in áirithe uair amháin do shaoránaigh shinsearacha…

8 A thagann le do chomhlacht nuair a bhíonn tú ag stopadh ag feidhmiú

Níl sé i bhfíric i bhfolach go bhfuil feidhmiú thar a bheith riachtanach chun do shláinte agus stamina foriomlán a fheabhsú. Feabhsaíonn sé freisin soghluaisteacht agus ionsú mianraí, vitimíní, cothaithigh eile, agus ocsaigin. Mar sin féin, mar gheall ar do sceidil ghnóthacha, is dócha go mb'fhéidir go gcaillfeadh tú workout…

25 Hacks Hairstyling Ba chóir do gach cailín Know

Go leor uaireanta a thagann tú i gcásanna ina bhfaighidh tú an t-íosmhéid ama is lú chun réidh. Nach bhfuil sé? Ansin is dócha gurb é an ghruaig an rud deireanach a thagann chun d'intinn nuair a bhíonn tú gléasta suas. I gcásanna den sórt sin, is é stíleanna gruaige éasca ná cad ba cheart duit a fhios gur féidir le níos lú ama a ghlacadh.…

Na Roghanna Malartacha Adderall Nádúrtha Chun Ceannaigh OTC

An bhfuil tú ag lorg malartach nádúrtha éifeachtach d'Adderall? Déantar druga cógaisíochta a úsáidtear chun daoine a bhíonn ag déileáil le neamhoird a chóireáil mar ADHD agus narcolepsy, tá Adderall ina leigheas forleathan agus forordaithe a athraigh saol mórán. Inniu, tá sé ar cheann de na ""drugaí cliste"" is coitianta amach anseo…

Conas Cúram craiceann

Gach aisling againn go bhfuil aon chnapadh nó spotaí ag baint le craiceann bog, neamhdhíonta. Is réamhriachtanas é craiceann álainn chun breathnú go maith. Ach féachaint timpeall - táim cinnte nach bhfaighidh tú an iomarca duine a bheannaigh le craiceann álainn nádúrtha. Agus bíonn fiú iad siúd a bhfuil craiceann neamhdhíreach orthu an foirfeacht sin a chailleadh.…

Cén chaoi a n-éireoidh le spotaí dorcha a bheith ar do láimh?

Ó lámhaithe foirmeálta leis an gceannas le lámh a choinneáil lenár gcuid suntasach eile, bainimid úsáid as ár lámha go minic. Ach nuair a thagann sé le cúram craicinn, bíonn sé ag díriú níos mó ar ár n-aghaidh faillí ár lámha níos minice ná mar a bhí. Tá sé ríthábhachtach duit cúram a thabhairt don chuid seo de do chorp chomh maith…

8 I ndáiríre Éifeachtaí do Rithitheoirí gur chóir duit

Cineálacha Síneadh: Tá cineálacha éagsúla síneadh agus sula dtosaíonn tú ag cleachtadh ní mór duit na bunghnéithe a fháil (1). Is iad seo a leanas: Síneadh statach Síneadh Ballistic Síneadh gníomhach Síneadh dinimiciúil PNF ag síneadh Isometric stráiceanna Síneadh éighníomhach (nó scíth a ligean) Cé go bhfuil gach cineál Léiríonn staidéir le déanaí go dtugann rothaithe agus lúthchleasaithe leas as na modhanna síneadh dinimiciúil.…

20 Is féidir stíleanna maisiúla Balayage do Straight Hair

Má tá treocht dath gruaige amháin ann a bhfuil caoga na milliúin ar fud an domhain aici, tá sé an-treocht balayage ainmnithe. Baineann an teicníocht dathúcháin gruaige seo le béim ar phéintéireacht láimhe i do chuid gruaige i mbróis scuabtha chun éifeacht níos nádúrtha a thabhairt dó. Tá na torthaí a cruthaíodh iontacha agus déanann do chuid gruaige breathnú go nádúrtha.…

20 Ideal Styling Ideas Do Gorm Ombre

Is é dath na farraige, is é dath an spéir é. Agus anois, is féidir é a bheith ina dath do chuid gruaige! Is scáth draíochta é Gorm a d'fhéadfadh tú a athrú ó ghnáth-dhaonna le baniais miotasach neamhghnách. Breathnaíonn gruaig ghorma go hiontach go háirithe agus cinntíonn sé go dtiocfaidh tú i lár na n-aire i ngach seomra a shiúlann tú isteach.…

3C Gruaige: Cad é? Conas Cúram a thabhairt air? Conas é a stíl?

Ag fás suas agus tá gruaig chatach sásta leis an bpobal is fearr agus is é an t-uafásach is measa ar a laghad, ag brath ar an gcaoi a bhfuil do chuid gruaige i ndáiríre. Mar dhuine géar orm féin, tá a fhios agam go bhfuil an streachailt ró-mhaith agus tá mé tar éis tiomantas a dhéanamh ar mo shaol chun an bealach is fearr chun stíl agus cúram a fháil (seachas mo shaol a thiomnú go rud éigin go i ndáiríre…

20 Smaointe Styling álainn do Stíleanna gruaige

Ní dóigh liom go bhfuil bean amháin ann nach bhfuil a shamhlú go bhfuil a gruaig go léir ag fáil a haileadh gach lá ar a laghad ina saol. Ba ghearradh Bob an stíl gruaige quintessential do na mná nua-aimseartha ó na 90í agus táthar ag tástáil orthu fiú sa lá atá inniu ann. Is é an casadh is déanaí a tugadh don chuma clasaiceach seo ná sraitheanna a chur leis.…

10 Buaicphointí agus Smaointe Buaicphointí Do Ghruaig Solas Gruaige

riamh le do bheatha Instagram agus d'fhiafraigh siad cén fáth nach bhfeiceann do chuid gruaige chomh uamhnach mar a fheiceann tú ar na blagairí faisin sin uile? Bhuel, inis dom cén fáth ort. Naoi n-uaire as deich mbliana, is dócha toisc go bhfuil buaicphointí nó buaicphointí ina gcuid gruaige. Cuireann na dá theicnící dathúcháin gruaige seo gné taibhseach le do chuid gruaige a chuireann go bhfuil do dath nádúrtha aon-toned nach bhfuil.…

20 Bealaí cruthaitheacha a Stíl Do Ghruaig

Ba mhaith liom gruaig fhada Beyonce agus cuacha bouncy ... Ná, fan! B'fhéidir gur mhaith liom dul go dtí an sleek sin bhí gach Taraji P. Henson ag spórt an lá eile! Ugh, ach ba mhaith liom dul chun dath gruaige fiáin freisin ... b'fhéidir bándearg? Ach déanann gruaig dathúcháin dochar dó gan deireadh!…

20 Bealach taibhseach a Stíl Copar Gruaige

Óir. Airgead. Óir Rose. Nuair a thagann sé le dathanna miotalacha i dathanna gruaige, mothaíonn sé go bhfuil feicthe againn faoi gach rud faoin nGrian. Ach ní fhaca tú rud ar bith go dtí go bhfaca tú gruaig copair. Is féidir an gruaig mhiotalacha dearg toned seo a mhúnlú suas le breathnú ar fhuaraí raging nó a dhoirteadh síos chun cuma bog.…