Buail an Oíche - Tar éis an Chonair Réitigh Mhéada

Anonim

Is é seo an méid is mó atá agam chun bainistiú oíche a bhainistiú ná seo: lean an cosán ar a laghad friotaíocht.

Ciallaíonn sé seo cibé rud is gá duit a dhéanamh chun an leanbh ar ais a chodladh chomh tapa agus is féidir, agus ar bhealach a éilíonn an t-iompraíocht agus an t-iarracht is lú as duit.

Ní mór dúinn go léir codladh níos mó, ceart?

Cad a tharlaíonn má d'inis mé go bhféadfadh tú go leor miondíola codlata a bheith agatsa má bhí tú sásta stop a chur ar do leanbh?

Cad a tharla má dúirt mé go raibh do chuid nósanna agus creidimh á gcothabháil ag caitheamh do chodladh, agus do leanbh a laghdú?

Ar mhaith leat a chreidiúint dom?

Seo trí fhírinne.

Beidh do leanbh tar éis dó.

D'fhéadfadh do leanbh a mhúscailt go leor.

D'fhéadfá do leanbh a dhíspreagadh agus ní mór duit aon oíche i rith an chéad chúpla bliain dá shaol.

Cad a Resistíonn tú, Seasann tú

Is féidir leat glacadh le glacadh leis an oíche mar is gnáth, agus d'fhócas a athrú ó iarracht stop a chur leis an dúiseacht chun iarracht a dhéanamh do chodladh a uasmhéadú agus tú ag bainistiú an dífhostaíochta.

Féach cad a rinne mé ann?

Mhol mé an frithsheasmhacht ar a laghad a thógáil agus an drochthionchar a dhéanamh ina dearfach.

Is breá le oiliúnóirí codlata dul isteach i gceann daoine faoi 'cumainn codlata' agus a dhearbhú cad atá ag teastáil ó leanbh agus níor cheart go gcaithfí dul ar ais chun codlata.

Is é gach rud a dhéanann siad ná tuismitheoirí a bhíonn ídithe cheana féin fiú níos mó ídithe trí theicnící 'athshocrúcháin' a fhorordú atá i gceist le leanaí a mhúineadh (atá de ghnáth ró-óg chun tuiscint nó foghlaim a fháil) ní bhreiseofar iad gach uair a thosaíonn siad.

Is é an ceacht atá i gceist le leanbh óg a fhoghlaim conas é féin a chothú agus freagra a thabhairt ar bhealaí éagsúla chun sochaí codlata altranais a bhriseadh.

Léigh tuilleadh i Baby Sleep Tamers - Athchúrsáil a dhéanamh ar an mBa-Chomhairle Féin Ó 1913.

An Ghnáthnós Oíche

Seo é an bealach a imríonn sé amach de ghnáth:

  • Bíonn an leanbh, a chosaíonn i seomra difriúil óna tuismitheoirí, ag tóir agus ag comhartha ag dul chun cinn. B'fhéidir go dtiocfadh nó nach dtéann na tuismitheoirí ar an bpointe seo.
  • Gabhann tuismitheoir agus bíonn sé ag feitheamh le feiceáil an ndéanfaidh an leanbh 'féinmhilleadh' a chodladh.
  • Tá an leanbh dúnta ag éirí níos iomláine anois. d'fhéadfadh sé tosú ag caoineadh. Fanann an tuismitheoir an féidir leis an leanbh calma síos ina n-aonar.
  • Mura bhfuil an leanbh socair, féadfaidh an tuismitheoir dul go dtí an leanbh agus é a chur in iúl dó ó bhéal agus tús a chur leis. Tá an leanbh ag fás níos mó fós agus tá an caoineadh ag dul chun cinn.
  • Ansin d'fhéadfadh an tuismitheoir an leanbh a phiocadh suas agus iarracht a dhéanamh é a shócadh, gan beathú, ag croí nó ag luí.
  • Ag an bpointe seo, tá an dá leanbh agus an tuismitheoir ar fud an domhain.
  • Más rud é nach é an duine atá ag iarraidh socrú an príomhchúramóir, tá seans an-mhaith ann anois tá an cúramóir bunscoile ró-dhústa, ag éisteacht leis an leanbh caoin, agus níl sé in ann codlata a dhéanamh.
  • Déanann an tuismitheoir teicnící ar nós siúl timpeall an tí, ag bouncing ar liathróidí oiriúnacha, ag siúl leis an bpram. Beidh an leanbh ag caoineadh níos mó.
  • B'fhéidir go dtabharfaidh an leanbh suas agus cóirfidh sé.
  • B'fhéidir go dtéann an cúramóir bunscoile isteach sa deireadh agus go gcuireann an leanbh ar ais chun codlata.

Cuir tic, toc, tic, toc .

Cé mhéad nóiméad a rinne gach rud? Is dócha go leor i bhfad.

Agus anois tá tú féin, an tuismitheoir ídithe, ar ais sa leaba tar éis an socraithe sin. Conas atá tú?

An bhfuil tú codlata nó sreinge, scíthe nó imníoch, síochánta nó béim?

B'fhéidir nach féidir leat teacht ar ais chun codlata, agus ansin an imní ar 'An dtiocfaidh mé ar ais chun codlata sula n-imíonn sé arís?' Tosaíonn i.

Nó b'fhéidir go dtosaíonn tú ag ríomh na miontuairiscí go dtí an chéad uair eile, nó an t-am a fhágann do pháirtí as obair.

Cuir tic, toc, tic, toc.

Titeann tú amach arís ar deireadh, go leor chun tús a thrasú, agus ansin

'WAAAAAAAAHHHHHHH!'

Bí ag leanbh.

Agus tú ag plé leis, "Ní féidir liom é seo a dhéanamh níos mó!"

Tá sé Night Night!

Caillfidh tú féin nó do pháirtí do fhionnuar. Déantar focail Terse a mhalartú.

Fósann an leanbh.

Tá tú anois tar éis teacht ar an bpointe ina dtugtar comhairleoirí oiliúna codlata ort agus tarchuir scoile codlata a lorg.

Ní féidir le duine ar bith an modh seo a choinneáil chun socrú ar feadh tréimhse éiginnte.

Tá Bealach Eile ann.

In áit an ghnáthamh céanna dian a leanúint, nuair a bhíonn do leanbh ag fulaingt, déanann sé ach cuma cad a chuireann sé ar ais é chun an t-am is tapúla a chodladh.

Má tá a fhios agat nach socraíonn do leanbh ina n-aonar agus má dhúisfidh sé go hiomlán aon uair a shroicheann sé, tá sé ceart go leor gan fanacht agus a fheiceann sé an bhfuil sé socraithe.

Tá sé breá inghlactha a ghabháil le do leanbh agus tá sé deacair go fóill, cuir boob ina bhéal agus é a fheiceáil ar ais chun codladh láithreach.

Má shocraíonn do leanbh arís agus arís eile tar éis corraigh beag, déan iarracht fanacht nóiméad a fheiceáil chun an dóigh a dtéann rudaí i gceannas. Ach ná bíodh aon leisce ort piocadh suas do leanbh agus beatha a thabhairt dó a luaithe is soiléir an treo.

Is féidir leat ciseal eile a chur leis seo, rud a chuirfidh le do chaighdeán codlata agus scíthe: déan smaoineamh ar do leanbh ar ais isteach i do sheomra.

Is féidir le máithreacha a bhíonn ag beathú cíche a d'fhéadfadh a bheith go sábháilte leapachán leas a bhaint as foghlaim conas altra atá suite. Fiú mura féidir leat titim ina chodladh agus tú ag tabhairt faoi do chuid beag, is féidir leat fanacht codlata, socair agus socair. Má thagann tú i gcodladh, beidh tú ar dhromchla sábháilte.

Ligeann sé sin freisin na h-hormóin iontacha sa lámh chíche am oíche chun a gcuid draíochta a oibriú. Cabhróidh siad le do leanbh dul ar ais go dtí codlata, chomh maith le solas a chur ar do chorp, ionas gur féidir leat teacht ar ais chun codlata níos tapúla chomh maith.

Dóibh siúd nach féidir leo nó a dteastaíonn uait leapa, tá roghanna comhchodraithe ann ina bhfuil an leanbh ar a dhromchla féin. Is féidir le comhchodladh difríocht mhór a dhéanamh maidir le tuirse fisiciúil neamhriachtanach a laghdú.

Moltar seomraí seomraí, le haghaidh sábháilteachta, ag buaic comhlachtaí SIDS. Is cúis mhór eile é seo a mheas.

Léigh níos mó i n-alt Red Nose ar Roomsharing With Baby.

Déan nóiméad le machnamh a dhéanamh ar an gcaoi a ndéantar bainistiú ar oíche ar do chuid teach. Iarr ort féin céard atá tú fós ag teacht i gcoinne a d'fhéadfadh cabhrú le do theaghlach ar fad codladh níos mó a fháil. Ansin cainéil do chuid Reoite istigh agus 'Lig sé goooooooooo!'

Tá an oíche ag dul chun cinn le linn an chéad chúpla bliain den saol go hiomlán gnáth. Níl an leanbh ag déanamh rud éigin nach chóir dó a dhéanamh, agus ní gá dó 'socrú' a dhéanamh.

Má tá an dúiseacht ró-iomarcach, b'fhéidir gur mhaith leat an t-alt seo a léamh.

Cibé an cás, is gá duit an codladh go léir is féidir leat a fháil.

Roinnt oícheanta, is cuma cén iarracht a dhéanfaidh tú, beidh an dúiseacht ag dúiseacht go hiomlán, agus beidh an ruaimniú, na siúil, na focail terse, an chaitheamh, i do shaol arís. Ach ní tharlóidh sé toisc go bhfuil tú ag seasamh.

Uaireanta, ní féidir linn a bheith ag obair amach cad atá ag déanamh codlata an-deacair dár n-duine beag, agus níl aon rud inár saothair repertoire, ach níor chóir go mbeadh sé seo mar do ghnáth.

Tá sé ceart go leor a thabhairt suas do ghá le do leanbh tuismitheoireacht oíche, agus lean an bealach friotaíocht is lú.

Is minic gurb é an t-altranas a chodladh an bealach is tapúla chun leanbh a fheiceáil ar ais chun codlata agus is é seo an dearadh nádúrtha, ní trí 'droch-nós' nó 'comhlachas codlata'. Go simplí, is é seo toisc go bhfuil sé mar aidhm ag naíonáin dhaonna codlata a aimsiú agus a chothabháil, agus go bhfásann agus a bhforbróidh a gcomhlachtaí beaga gnóthacha agus a gcuid brainsí sa chéad bhliain den saol.

Crochta ann, tuismitheoir tuirseach.

9 Bealaí chun Gnéithe Ithe Piocadh Do Leanaí a Dhéanamh Go Reatha!

Caitheann tú uaireanta gach seachtain biachláir a phleanáil, siopadóireacht le haghaidh bia, agus béilí cócaireachta sa bhaile a ullmhú do do theaghlach, ach amháin chun do pháiste breathnú air agus a rá Oll! Cuir deireadh leis an nós sin go maith!