Beathú Cíche Nighttime - 7 Cúiseanna Cén fáth a bhfuil sé tábhachtach chomh tábhachtach sin

Físeán Ban: Calling All Cars: Curiosity Killed a Cat / Death Is Box Office / Dr. Nitro (Meitheamh 2019).





Anonim

Beathú Cíche Oíche

Ceann de na gnéithe is deacra atá ag tabhairt aire do leanbh nuabheirthe ná an easpa codlata a thagann leis. Is cosúil go gcaithfidh beatha gach oíche isteach sa chéad cheann eile.

De réir mar a thosaíonn tú gach lá ag mothú cé go bhfuil tú ag caint le gruaig, d'fhéadfá tús a chur le ceist an bhia cíche. Is í an fhírinne, áfach, is cuma cén chaoi a bhfuil do leanbh á gcothú, is féidir le bianna oíche a bheith ag an am céanna.

Tuiscint a fháil ar cén fáth go bhfuil beathú cíche oíche tábhachtach do do leanbh agus is féidir le do sholáthar bainne cabhrú leat dul i ngleic níos fearr leis an easpa codlata.

Seo a leanas cúiseanna leis an bpointe cíche a bheith chomh tábhachtach sin oíche.

# 1: Bíonn Tummies Tiny ag Babies

Tá brón nuabheirthe beagán. Ag breith, tá sé de chumas suas le thart ar 20mL sreabhach a shealbhú, agus méaduithe de réir a chéile tar éis sin. Chomh maith leis sin, fágáil faoina laoch ón mbolg laistigh de uair an chloig.

I gcás roinnt nuabheirthe tá patrún beathaithe gach uair amháin go dhá uair is coitianta, agus go maith laistigh den raon leathan gnáth. Is é an dea-scéal ná go gcabhraíonn cothaithe cíche go minic (agus dá bhrí sin aistriú bainne) sna laethanta agus na seachtaine luatha chun do chumas táirgeachta bainne a uasmhéadú níos déanaí.

# 2: Tugann Iontráil Láithrithe i rith na huaire Ranníocaíocht thábhachtach d'Íocaíocht Iomlán na mBan

Is cuid thábhachtach dá n-iontógáil 24 uair an chloig í an chíche a itheann naíonáin tríd an oíche.

Léirigh taighde go mbraitheann an chuid is mó (64%) de naíonáin chíche idir 1-6 mí d'aois idir aon agus trí huaire ar an oíche (ó 10pm go 4am), agus go bhfuil thart ar 20% dá n-iontógáil 24 uair an chloig ó na fothaí oíche seo.

# 3: Cuidíonn Beathú Cíche Ag Oíche le Babies Codladh

Is éard atá i rithimí circadian ár cloig chomhlachta inmheánacha. Tá siad á rialú ag hormóin a chabhraíonn linn múscail agus mothú fuinniúil i rith an lae, agus a chuireann ar ár gcumas titim go héasca ar an oíche.

Tá tryptophan, aminoidéad a úsáideann an comhlacht chun melatonin a dhéanamh i mbreithmhín. Is hormone é melatonin a chuidíonn le codladh a spreagadh agus a rialáil. Leibhéil tryptophan i méadú bláth na gcíche agus titim de réir rithim ciorcadacha na máthar. Is féidir le beathú cíche cuidiú le rithimí ciorcadacha na leanaí a fhorbairt, agus cabhrú leo a chodladh níos fearr ar an oíche.

# 4: Níl Rithimí Ciorcad na mBan ag Fás Forbartha

Cé go bhféadfadh beathú cíche cuidiú le rithim circadian leanbh a bhunú, léirigh taighde nach mbunaítear an rithim de ghnáth go dtí tar éis 2 mhí d'aois. Dá bhrí sin, tá sé tar éis an tsaoil seo a bheith ag an leanbh go mbeidh tionchar suntasach ar bith ag an leanbh ar a cuid comhlacht le fios a bheith aige nó aici an lá nó an oíche.

Mar sin, is cuma cé acu an bhfuil naíonáin chothaithe nó iad á gcothú i bhfoirm foirmiúil, is cloch mhíle forbartha é codlata níos faide ar feadh na hoíche ná go mbainfidh gach leanbh ag ráta difriúil.

# 5: Is gá go gcaithfí Beathú Cíche Oíche Amháin le haghaidh Amenorrhea Lactational

Is modh rialú breithe é LAM, nó Modh Lactational Amenorrhea, atá 98% éifeachtach má úsáidtear é i gceart. Má tá do leanbh níos óige ná 6 mhí, agus go bhfuil sé ar an gcíche (lá agus oíche), agus mura bhfuil an timthriall míosta ar ais, is féidir leat LAM a úsáid mar rialú breithe. Níl sé neamhchoitianta do mháithreacha teacht ar a dtuairiscí timthriall míosta nuair a scoirfidh siad (nó go laghdaíonn siad go mór) beathú cíche oíche.

Is féidir é a bheith ag iompar clainne ag baint úsáide as an chuid is mó de na cineálacha rialaithe breithe, fiú má tá an riosca beag. Má tá tú b>

# 6: Tá Beathú Cíche Cosanta i gcoinne SIDS

B'fhéidir gurb é ceann de na cúiseanna is tábhachtaí maidir le beathú cíche oíche ná cuidiú le laghdú ar an mbaol go bhfaighfí bás tobann in aois (SIDS). B'fhéidir gurb é meicníocht thábhachtach le haghaidh maireachtála a thógfadh naíonáin, agus is minic a bhíonn na tubaistí sin i measc leanaí óga cíche.

Ós rud é gur beathú cíche an gnáthbhealach chun beatha a thabhairt do naíonáin, ba cheart go mbeadh sé mar thagarmharcáil, nó ar an rialú, lena ndéantar cineálacha eile de bheathú naíonán a chur i gcomparáid leis. Ón dearcadh seo, cé nach laghdaíonn an beathú cíche an riosca SIDS, méadóidh an beathú foirmle é.

Leagann an eagraíocht sláinte is mó san Astráil, an Chomhairle Náisiúnta um Thaighde Sláinte agus Leighis, go n- éireoidh le beathú cíche an riosca SIDS de 56%. Agus an dearcadh seo á dhéanamh, san Astráil, tá thart ar 1 in 3000 breithe faoi láthair i mbaol SIDS. Dá bhrí sin, dá gcuirfí cothabháil foirmle ar na leanaí uile, chiallaíonn méadú 56% ar SIDS go n-ardódh an baol SIDS go dtí thart ar 3 in 6000 breithe.

# 7: Bíonn Muintir Beathú Cíche i ndáiríre Faigh níos mó codlata

Taispeánann taighde go laghdaíonn beathú measctha nó beathú foirmle máthair iomlán codlata, agus go n-éireoidh sé an t-am a thógann sé chun dul i gcodladh, i gcomparáid le beathú cíche eisiach.

Tá taighde eile tar éis a thaispeáint go mbreathnaíonn máithreacha a bhfaigheann cíche go heisiach 40-45 nóiméad níos mó ná máithreacha a bhfuil foirmle tugtha acu dá leanaí. Cé nach bhféadfadh sé go leor cosúil le 40-45 nóiméad, is féidir leis difríocht mhór a dhéanamh do mhná a bhíonn ag déileáil le díothacht codlata.

.

Is cloch mhíle forbartha do do leanbh a chodladh tríd an oíche, agus ní bhaineann sé le conas a chothaítear do leanbh. Idir an dá linn, bí ar do leanbh a chothú ag an am ar an oíche, agus a fhios agam go bhfuil go leor cúiseanna maith ann. Sula dtuigeann tú go mbeidh do leanbh ag fás go léir, agus b'fhéidir go bhfaighidh tú go gcailleann tú na bianna cudd, síocháin oíche sin.

Cad iad na Cúiseanna Breoiteachta Glow & Is It Real?

Cad é teoiric nub? An oibríonn sé i ndáiríre inscne an fhéatas a aimsiú? Faigh amach conas a oibríonn sé, cibé an bealach cruinn agus bealaí eile é chun inscne do leanbh a aimsiú.