Ag Trí na Laethanta Saoire Le Tuismitheoir Cód nó Tuismitheoir Neamhspleách

Físeán Ban: Suspense: The High Wall / Too Many Smiths / Your Devoted Wife (Bealtaine 2019).





Anonim

lanablackmoor

níos mó

Is meáchan brú é mí-úsáid mhothúchánach a shuíonn ar do bhrollach agus laethanta saoire le tuismitheoir éadrach ó shásta. Fiú má d'imigh tú íseal nó gan teagmháil a dhéanamh le tuismitheoir mothúchánach, féadfaidh tú féin a bheith i ngleic leo le linn bailiú saoire.

Tá go leor cosúlachtaí ann idir tuismitheoirí narcissistic agus cleithiúnacha, ach pléifidh an t-alt seo téamaí agus comhairle a bhaineann leis an dá cheann acu. Is deacair déileáil le tuismitheoir narcissistic ag am ar bith den bhliain, ach tá bealach saoire ag an lá saoire chun an ceann is measa a bhaint amach i ndinimic teaghlaigh mhífheidhme. Cibé an bhfuil tú i do chónaí leis an tuismitheoir agus nach bhfuil aon rogha acu ach iad a fheiceáil go rialta nó má tá tú imithe gan teagmháil gan aon teagmháil, is féidir leis na leideanna seo cabhrú leat a fháil tríd an séasúr saoire le do fhéin-mheas (agus folláine!) Slán.

Cuimhnigh Cé atá i Rialú

B'fhéidir nach mbraitheann tú é, ach tá go leor smacht agat nuair a thagann sé faoi conas a idirghníomhaíonn tú le do thuismitheoir narcissistic. Chomh fada is atá tú os cionn 18 mbliana d'aois agus tú féin-thacúil, ní féidir le duine ar bith (le heisceachtaí suntasacha an dlí agus an IRS) aon rud a dhéanamh. Tuigim go bhfuil an dinimic rialaithe cosúil go minic níos casta ná sin, ach tá an ionramháil ann.

Tá tuismitheoirí neamhghnáchasacha rath ar smacht. Déanann cuid é go díreach, trí bhéagra agus bagairtí ó bhéal nó fiú trí imeaglú fhisiceach a úsáid. Daoine eile a ionramháil i sléibhte fada. Cé acu straitéis a roghnaíonn do thuismitheoir, is é an rud is tábhachtaí ná cuimhneamh go bhfuil tú i gceannas ar aon rud: Do chuid gníomhaíochtaí féin. An lá atá inniu ann iarracht tú a rialú do thuismitheoir narcissistic, cibé acu trí siúlóidí uibheacha nó trí iompar áirithe a sheachaint ionas nach gcuirfí tús leis, is é an t-am a thagann tú chun casta a dhéanamh sa dinimiciúil códchánach. Is minic a bhíonn an caidreamh idir an tuismitheoir agus an leanbh idirghníomhaithe chomh dlúth agus go dtéann tú féin ag iarraidh bearta réamhghabhracha a ghlacadh chun iompar do thuismitheora a athrú nó a chosc. Is foirm imoibrithe é seo a rialú, ach is gné rialaithe é ainneoin sin.

Samplaí de rialú imoibríoch mar fhreagra ar thuismitheoirí mí-úsáideacha ar na laethanta saoire:

Níor chóir dom aon duine a insint faoi mo chur chun cinn. Tá mothúchán ag mama i gcónaí a dhéanamh faoi conas nach bhfuil mé ag cur mo chéim ar úsáid.

Is cinnte, a dúirt daidí nach gcuireann sé in iúl má ghlacann muid na páistí chun na fo-dhlithe a fheiceáil le haghaidh dinnéar na Nollag, ach tá a fhios agam cad a chiallaigh sé i ndáiríre. Mura dtabharfaimid cuairt air, beidh mé ag éisteacht go dtí an oíche Shamhna seo chugainn!

Sa dá chás seo, tá blianta de bheith ag súil le hiompar tuismitheora a mhodhnú agus a mhodhnú go bhfuil sé freagrach as míchumas freagrachta sa leanbh fásta. Táim ag tabhairt an eochair duit an timthriall díobhálach seo a bhriseadh agus níl aon rannpháirtíocht ar bith ag baint le cuid de do thuismitheoir. Go deimhin, ní dócha go mbeidh aon smaoineamh aige nó aici go dtarlódh athrú ar dtús, ach is bealach réasúnta é a chinntiú nach bhfuil cónaí ar bith níos faide ná a n-ionramháil. Réidh? Anseo táimid ag dul…

Stop ag imirt an chluiche

Sin céart. Is é an arm is cumhachtaí atá agat sa chogaíocht síceolaíochta ná stop a imirt cluichí intinne.

Polláil Tuismitheora Neamhspleách

An dtugann tú cuairt ar do thuismitheoir chinnéaraigh nó narcissistic le linn na laethanta saoire?

Ná Bí Sciath

Go minic ró-éilíonn páistí na dtuismitheoirí narcissistic láithreacha a choinneáil suas, fiú le baill teaghlaigh eile. A thuiscint go bhfuil do thuismitheoir freagrach as a chuid gníomhaíochtaí féin nó a cuid féin agus go bhfuil tú freagrach as do chuid féin. Cibé an bhfuil tú ag iarraidh baill teaghlaigh eile a chosaint nó an t-uaim a bhaineann le mífheidhm mhothúchánach na dtuismitheoirí atá ag brath ar an gcumaint féin a shábháil, ní oibreoidh do bhainisteoir ar do shon ar feadh an tsaoil. Go deimhin, tá an éifeacht os coinne aige beagnach i gcónaí. Seo sampla.

Déanann máthair Jane, Susan, tuairimí éighníomhacha go minic faoi a meáchan. Nuair a bhíonn Jane agus Susan le chéile ag imeachtaí teaghlaigh agus déanann Jane tuairimí insultachta, géireann Jane as é agus ligeann sí go bhfuil sí ag magadh chun aghaidh a shábháil. Ina mianta intuigthe maolú a dhéanamh ar an uireasa os comhair a muintir agus an tsíocháin a choinneáil, níor sháraigh Jane í féin i gcos.

Blianta síos an líne, nuair a shroich Jane a teorainn i ndéileáil le tuairimí éadrócaireach ó bhéal, cuireann Jane ar ais ag a máthair le linn dinnéar teaghlaigh. Dearcadh ar thuairimí Susan agus ar an bhfíric nach bhfuil an chuma ar Jane iad, ní thuigeann an chuid eile den teaghlach an t-easnamh atá ag Jane. Go deimhin, is cosúil go bhfuil an duine neamhréasúnach agus mhothúchánach ag Jane, nuair a bhí sí i ndáiríre agus go raibh sí ró-fhada ó thaobh othair.

Is minic a imríonn an cineál seo cásanna in athruithe fotheidealacha, ach tá an téama mar an gcéanna. Má shábhálann tú do bhaill teaghlaigh eile ó iompar mí-iompar nó mífheidhmiúil, ritheann tú an baol a dhéanamh níos deacra duit féin má roghnaíonn tú aon teagmháil nó íseal teagmháil a dhéanamh leis. Cé gurb í an t-aon duine is féidir leat cinneadh den sórt sin a dhéanamh, tá tacaíocht ó bhaill eile den teaghlach a d'fhulaing an droch-iompraíocht freisin ag bailiú agus a chabhródh thar an turas.

Cinntí Cibé an bhfuil Imeacht Teaghlaigh ag freastal air

De réir mar a bhíonn rollaí ama ama na bliana timpeall, mar sin déanann pleananna dul abhaile chun na laethanta saoire. Is í an cheist, cad a dhéanann tú nuair nach tearmann an baile é? Ní féidir ach cinneadh a dhéanamh an bhfuil an cinneadh ceart ag tabhairt cuairte ar thuismitheoir narcissistic, go díreach nó trí sheachvótálaí ag bailiú teaghlaigh ginearálta. Tá teicníc an-simplí ann a d'fhoghlaim mé i dteiripe a d'fhéadfadh cabhrú leat d'intinn féin a fháil ar ábhar casta. Laghdaíonn an teicníc seo trí chontúirt ionchais dhaoine eile, ionchais shochaíocha, d'eagla féin ar na hiarmhairtí a bhaineann leat an bhfuil nó nach bhfuil tú ag freastal orthu, agus fiú an guth mheabhrach atá ag do thuismitheoir.

Dún do chuid súl, tabhair cúpla breaths domhain, agus déan iarracht scíth a ligean. Ansin, samhlaigh tú féin i láthair go hiomlán sa chás a bhfuil tú ag plé. Déan pictiúr duit féin a chur in áirithe ar eitilt, an ticéad bóthair a phriontáil agus dul ar an eitleán chun cuairt a thabhairt ar na laethanta saoire. Féadfaidh tú dul níos faide agus a shamhlú go dtéann tú féin i do theach do theaghlaigh, beannachtaí eile do theaghlaigh agus idirghníomhú le do thuismitheoir. Is é an rud is tábhachtaí ná aird a thabhairt ar fhreagra do chomhlachta ar an léirshamhlú seo. An bhfuil do chuid análaithe seasta agus socair? An bhfuil d'intinn soiléir ag smaoineamh suí os a gcomhair ag an mbord dinnéar? Nó an bhfásann do rás pulse agus do lámha claonadh ag smaoineamh ar do phróiseas bóthair a phriontáil?

Tá na comharthaí fisiciúla seo ar cheann de na bearta is fearr leat chun a chinneadh conas a bhraitheann tú faoi rud éigin. Glacann daoine leis gurb é an intuition ná rud ceo, neamhbhuan ach amháin le haghaidh místice agus gúrúis, ach is é an fhírinne go bhfuil sé ar fad againn. Táimid ag múineadh ach neamhaird a dhéanamh air ó aois óg (go minic ag ár dtuismitheoirí narcissistic!), Mar sin bíonn sé beagán ama a aithint. Foghlaim éisteacht leat.D'fhéadfadh go mbeadh do bholg a thrasnaíonn i muirmhíle ina núis, nó d'fhéadfadh sé a bheith ina bhealach do chorp ag insint duit cad is gá duit a fháil amach.

Dumpáil an Chiontacht do Rún do Bhliain Nua

Tá smaointe an-thraidisiúnta ag ár gcultúr nua-aimseartha ar an dóigh a bhfuil bealach inghlactha ann chun Taibhiú Buíochas nó Nollag a cheiliúradh, agus baineann sé le bailiú pictiúrtha muintir ar thalamh iomlán bia. Ní féidir leis an chuid is mó daoine a bhfuil teaghlaigh "gnáthúla" acu ach cén fáth nach dtiocfadh duine as a leithéid de phósadh dá leithéid teaghlaigh, agus go dtiocfadh cuid acu go hiontach agus go bhfuil naimhdeach orthu. Ní gá duit míniú a thabhairt ar dhuine ar bith,

Bí réidh

Seo seicliosta de na rudaí is féidir leat a dhéanamh chun an saol a dhéanamh níos éasca le linn do chuairte saoire:

  • Bíodh duine ar féidir leat glaoch / téacs / r-phost a thabhairt duit
  • Fócas ar am a chaitheamh le baill teaghlaigh tacaíochta
  • Socraigh do theorainneacha roimh an am (agus iad a fhorfheidhmiú!)
  • Tabhair ceol, leabhair, meáin nó aon ní eile a theastaíonn uait a fháil amach agus athnuachan le tamall
  • Socraigh do iompar féin más féidir, mar sin ní bhraitheann tú gafa
  • Straitéis scoir a ullmhú má fhaigheann rudaí neamh-inbhuanaithe
  • Bain úsáid as análaithe socair / machnamh / cuimhneacht chun fanacht ar athnuachan

7 i gcás thoirchis is féidir le do leanbh

Cé chomh sláintiúil atá agat, agus cé chomh maith is atá le do chóras imdhíonachta, is féidir leat a mhúnlú ar an mbealach a fhásann do leanbh suas. ní thosaíonn an próiseas, murab ionann agus an rud a chreidimid, nuair a chuireann tú fáilte roimh do leanbh ar fud an domhain. go deimhin, tosaíonn sé i bhfad níos luaithe, nuair a thosaíonn an tsúgradh de réir a chéile chun aibí isteach i do phócaire beag.