Catagóir

Ar Do Shon

Oibriú Mála trom - Cad é atá i gceist agus cad iad na buntáistí a bhaineann leis?

Faigh réidh le haghaidh Comhlacht Iomlán Cardio Workout Ní dhéantar matáin athchúrsála i lá. Tá mé cinnte go bhfuil trodaithe fíor agus ciceáil na mboscairí díreach ag díriú ar bhualadh an mhála trom. Níor tharla an workout ach chun comhlacht sainithe dochreidte a thabhairt dóibh. Fuair ​​mé amach go bhfuil an mála trom ag pionáil freisin…

10 Buntáistí iontacha Oibriú Burpee Chun Aclaíocht do Chomhlacht

An bhfuil tú tógálaí comhlacht? Ar mhaith leat neart do chorp a neartú? Ba mhaith liom cleachtadh aeróbach a dhéanamh? Tá do fhreagra anseo. Cuir tús leis an cleachtadh paiseanta seo ar a dtugtar 'Burpee'. Soláthraíonn sé neart neamhghnách duit. Déantar na príomhchéimeanna a fhorghníomhú i gceithre ghluaiseacht…

10 Cleachtadh éifeachtach chun Laghdú Taobh Saill

An bhfuil raibh tú ag streachailt le fáil réidh leis an taobh sin saille ach nach bhfuil tú in ann? An bhfuil a fhios agat cén cineál cleachtaí is féidir leat cabhrú leat saill taobh a bhaint go tapa agus go héifeachtach? Is cosúil go bhfuil an-saill ar an taobh saille agus is gnách go bhfuil an chéad le feiceáil agus an ceann deireanach le dul.…

Barr 15 cleachtadh Triceps For Women

Triceps na matáin atá i láthair ar chúl do chuid arm. Cuidíonn an muscle seo do lámh a leathnú, a bhrú, a tharraingt, agus sainmhíníonn sé do chorp uachtarach. Ach ní thuigeann an chuid is mó de dúinn cé chomh tábhachtach is atá sé na tricepaí a choinneáil i gcruth go dtí go dtógfaimid ár lámha agus bualadh!…

Barr 10 Cleachtadh agus Oibrithe chun Gléasanna Tógála

An mbraitheann tú go bhfuil an iomarca difriúil agat cleachtaí agus teicnící oibre a mholtar do dhaoine le haghaidh matáin a thógáil? An ndéanann an mearbhall leas a chailleann tú nuair nach dtagann na hiarrachtaí ar na torthaí atá ag teastáil uait? Más é sin an cás, tá tú tagtha chun an áit cheart.…

10 Cleachtadh TRX éifeachtach chun do chomhlacht

Trealamh workout cruthaithe ag SEAL Navy; trealamh atá gan teorainn agus gan deireadh i réimse an iarratais; trealamh a úsáideann gairmithe míleata, lúthchleasaithe agus oiliúnóirí aclaíochta - nach bhfuil sé cosúil le táirge iontas? Bhuel, tá sé! Is córas iontach é oiliúint fionraí TRX a thabharfaidh do chomhlacht iomlán obair dhó agus fós spraoi!…

Cad é atá i gceist le hIachtrú Síneach agus Céard iad na Sochair?

Anois go bhfuil gach duine atá thart timpeall ort ag dul i mbun modhanna éagsúla cleachtadh nó workout, nach bhfuil sé am ba cheart duit rud éigin a roghnú ar an líne chéanna? Ar an nóta sin, tá síneadh ballistic againn! Is é síneadh balistí cineál speisialta amháin de chleachtadh síneadh a dhéantar den chuid is mó ag lucht spóirt agus lúthchleasaithe seasoned (1).…

Ról as a fear céile: conas na céimeanna athraitheacha agus na freagrachtaí atá ag fás

Is é an Pósadh aontas comhionanna. Nuair a fhaigheann cúpla pósta, vow siad aire a thabhairt dá chéile in amanna maith agus olc. Agus tógann dea-chaidreamh nuair a bhíonn freagrachtaí comhréire ag bean chéile agus fear céile. Tá ról aonair ag an gcomhpháirtí araon, agus tá a n-infheistíochtaí fisiceacha agus meabhracha sa chaidreamh difriúil.…

5 Is é an Glacann Sábháilteachta is Fearr do Babies

I redneck sono parte integrante della cultura americana. Sono presenti prevalentemente nella realtà televisiva (Bayou Billionaires, Hillbilly Handfishin '), sono acclamati come grandi nei testi delle canzoni e sono anche personaggi centrali in alcuni videogiochi. Nomi come Michael, Jonathan, Benjamin o Emma sarebbero un po 'troppo formali e soffocanti per le persone a cui piace vivere la loro vita al massimo.…

Imní i measc leanaí: nuair a fhaigheann siad é agus conas é a láimhseáil

Breathnaíonn an duine beag tú go brónach. Is cosúil go bhfuil a gcuid súl a bheith ag pléadáil leat, Ná téigh ag fágáil liom féin . Tá do chroí trom thar maoil le mothúchán a fheiceáil go dtéann do leanbh tríd an tráma den sórt sin gach lá. Mar gheall ar an deis, ní fhágann tú do leanbh riamh toisc go bhfuil sé chomh dianmhar duit mar atá sé.…

10 cén fáth a bhfuil cailín leanaí ag a bhfuil an joy is great in your life

Ag leanbh ar cheann de na taitneamhachtaí is mó sa saol, ceann atá níos faide ná focail. Is áthas ó thuismitheoir ar bith í leanbh sláintiúil agus sona. Cibé is buachaill nó cailín leanbh é, ní féidir an spraoi agus an sonas a bhfuil beagán acu a bheith in oiriúint le haon rud eile. Mar sin féin, tá rudaí áirithe ann ach tuismitheoirí ádh a bhaineann le sióga beag.…

8 suíomhanna sábháilte agus géilliúla coinnigh bean

Cuimhnigh an chéad uair a shealbhaigh tú do leanbh. I láthair na huaire d'éirigh an t-altra do nuabheirthe isteach i do chuid arm, ní mór do lámha a bheith ag caint, ní mór do chroí buille a chailliúint, agus caithfidh cuimilt a bheith ag cur síos ar do chuid súl. Sin an draíocht a bhaineann le do leanbh a shealbhú.…

Conas agus nuair a úsáidfí sciath nipple

Bhí sé deacair do chailín leanbh Martha a chur ar a cuid breasts. Bhí na torthaí tubaisteach. Bhí an leanbh den chuid is mó ocras mar go mbainfeadh sí buan agus uaireanta, gan beatha a bheith ann. Ní raibh Martha réidh ach a leanbh a aistriú go foirmle. Ba é an dochtúir a bhí an chéad rud is fearr. Bhí sé beagnach cúpla lá tar éis dó an dochtúir a fheiceáil go raibh leanbh Martha ag dul chun cinn go maith agus a stopadh ag caoineadh as an ocras.…

Pionós dearfach: cad é mar a oibríonn sé?

Cad is pionós dearfach ann? Conas a oibríonn pionós dearfach? Dearfach vs Pionós Diúltach Samplaí de phionós dearfach An bhfuil pionós dearfach éifeachtach? An bhfuil foirm éifeachtach de phionós dearfach ann? Cad é a threisiú? Pionós dearfach! Is cosúil le oxymoron foirfe. Ach conas is féidir le pionós a bheith dearfach?…

50 sleachta is fearr do mháithreacha aonair

A bheith ina Tá máthair ar cheann de na poist is deacra ar domhan, níl aon cheann a thagann le freagracht mar aon phost eile, ceann nach bhfuil aon amchlár socraithe aige, agus is dócha nach bhfuil aon scor aige. Má tá tú ina mam amháin, faigh na freagrachtaí dúbailte díreach. Caithfidh grit agus cinneadh a bheith ag bainistiú, sa bhaile, ar na páistí agus ar an airgeadas.…

Sudden syndrome death infant (sids) - cúiseanna, diagnóis & cosc

Sudden Infant Infant or SIDS is é gach tuismitheoir is measa nightmare. Is féidir é a tharlaíonn gan choinne, agus a fhágann tú ag mothú mearbhall, gortaithe agus depressed. Is é an rud is measa ná nach féidir leis an eolaíocht a insint duit cén fáth a tharlaíonn sé. Mar sin, is é ceann de na rudaí is féidir leat a dhéanamh ná tú féin a threorú leis an eolas ceart faoin riocht.…

Míbhuntáistí a bhaineann le snámha traidisiúnta:

Má tá nuabheirthe ort, d'fhéadfadh snámh a bheith ina thiomáint tumultuous - go háirithe má tá tú ag déanamh maoirseachta ag elder teaghlaigh atá fós i mbun modhanna traidisiúnta. Maidir leis na máthar nua-aimseartha, tá sé i bhfad níos éasca babaí a dhéanamh i babaí folctha atá deartha go speisialta do naíonáin, agus ceann a d'fhéadfadh a chinntiú go bhfuil do chuid beag ann.…

Barr 10 leabhair ar thuismitheoireacht aonair

An bhfuil tuismitheoir aonair agat leanbh? An bhfuil leanbh beag nó leanbh beag ort i do chuid arm agus tá imní ort faoi conas an stádas tuismitheora aonair is fearr a bhaint amach? An bhfuil tween nó teen ag do pháiste agus bíodh imní ort faoi na dúshláin a d'fhéadfadh a bheith agat mar thuismitheoir aonair?…

6 dearfach agus 6 éifeachtaí diúltacha ar thuismitheoireacht aonair

1. Tuismitheoireacht Aonair - Cad atá faoi Chách? 2. Fadhbanna Tuismitheora Aonair 3. Éifeachtaí Dearfacha ar Thuismitheoireacht Aonair 4. Éifeachtaí Diúltacha ar Thuismitheoireacht Aonair 5. Bealaí cabhracha Strus Tuismitheoireachta Aonair a Éascú Tá leanbh a ardú mar thuismitheoir aonair an-strus. Mar thuismitheoir aonair, caithfidh tú roinnt tascanna a láimhseáil agus cúpla cinntí a dhéanamh níos mó.…