Sochair na nGrúpaí Tacaíochta do Mháithreacha Nua agus do Dhaoine a bhfuiltear ag súil leo agus a gcuid leanaí

Físeán Ban: American Foreign Policy During the Cold War - John Stockwell (Bealtaine 2019).





Anonim

Blair Nieman

níos mó

Is mac léinn altranais Blair é i gColáiste na Mistéire. D'oibrigh sí sa réimse leighis ar feadh 2 bhliain agus tá sí ag paisean as neonatology agus taighde.

Déan teagmháil leis an Údar

Réamhrá

Tugann taithí réamhbhreithe agus iarbhreithe difear d'fhorbairt naíonán, chomh maith lena máthar agus a dteaghlaigh. Cad a tharlaíonn nuair a thugann leanbh isteach sa domhan difear don chaoi a bhfeidhmíonn an leanbh agus cé chomh sláintiúil beidh sé go fisiciúil agus go síceolaíoch.

Tá sé seo fíor freisin don mháthair atá ag iompar an leanbh. Is féidir le grúpaí tacaíochta do mháithreacha nua agus atá ag súil a bheith an-tairbheach trí strus a laghdú agus dúlagar iarbháis a laghdú sna máithreacha. Trí fhreastal ar ghrúpaí tacaíochta, is féidir le máithreacha caidrimh a fhorbairt agus a neartú i measc a mbaill teaghlaigh agus a gcomhghleacaithe, feabhas a chur ar leas sóisialach a chuireann feabhas ar shláinte foriomlán iad féin agus a gcuid leanaí.

Conas a oibríonn Grúpaí Tacaíochta

I gcás go leor máithreacha atá ag súil nó máithreacha nua den chéad uair, is féidir an t-athrú sa saol laethúil a bheith ina ualach trom. Is iomaí mná taitneamh as máthairáltas, áfach, is féidir an turas a bheith deacair. Trí bheith mar chuid de ghrúpa tacaíochta, is féidir le mná labhairt lena gcomhghleacaithe atá i gcásanna den chineál céanna. Is rogha iontach do ghrúpaí tacaíochta iad siúd ar mian leo idirghníomhaíocht shóisialta a mhéadú ina saol ionas go dtiocfaidh siad trí na seansanna móra ina saol go bhfuil siad ag fulaingt.

Grúpaí a Ghlacann le Daoine

Bíonn grúpaí tacaíochta um Thoirchis a thagann le chéile go minic le chéile uair amháin sa tseachtain ar a laghad. Is gnách go mbíonn an grúpa faoi stiúir gairmiúil, mar shampla síceolaí / teiripeoir. Pléifidh an grúpa ábhair a bhfuil suim acu do na baill aonair. Athraíonn na hábhair go seachtainiúil, ach d'fhéadfadh máithreacha a bheith ag súil leo, is féidir leo nithe a chur san áireamh mar athruithe a bhí le linn toirchis, caidrimh le baill teaghlaigh agus le cairde, íomhá comhlachta, pleanáil don bhreith, straitéisí cóireála, giúmar, srl. Strusors and worries, such as the sláinte an linbh agus cinntí maidir leis an leanbh a ardú, go minic fós tar éis breithe. Tá sé mar aidhm ag na grúpaí tacaíochta seo nasc a chur chun cinn idir an leanbh nua agus na tuismitheoirí, feabhas a chur ar shláinte mheabhrach na máthar agus forbairt naíonán a thomhas (Sawyer, et al., 2001). Cuidíonn an cineál grúpa tacaíochta seo le gréasán tacaíochta soladach dlúth a thógáil do mháithreacha nua agus atá ag súil leis.

Roghanna Ar Líne

Is féidir le mná torracha agus le máithreacha nua teacht le chéile ar bhealaí éagsúla chun tacú lena chéile agus teacht ar chompord sna rudaí nua atá ag dul tríd. Tá réimse leathan uirlisí tacaíochta ar líne ann do na mná seo. Is féidir leo tacaíocht a thabhairt do mhná i go leor eispéireas éagsúla. Freisin thugann siad freagraí ó shaineolaithe, aighneachtaí gan ainm, agus tacaíonn siad nuair is gá. Is féidir le baill a bheith mar chuid de phléití, ag léamh blaganna sláinte, agus spriocanna a leagan síos. Trí ghrúpa tacaíochta ar líne, is féidir le máithreacha nua agus atá ag súil leo oideachas a thabhairt dóibh féin agus dá gcomhghleacaithe ar ábhair thábhachtacha. Is iad na blaganna agus na bpléanna ná gur féidir le máithreacha teagmháil a dhéanamh lena chéile. Is minic a iarrann blagairí cabhair ón bpobal, a gcuid mothúchán a spreagadh, a spreagadh agus a dturas toirchis a phlé.

Torthaí na nGrúpaí Tacaíochta

Is féidir le cineálacha éagsúla sláinte, lena n-áirítear sláinte fhisiciúil, mheabhrach, mhothúchánach, spioradálta, agus intleachtúil, mar shampla, a bheith nasctha le chéile agus go ndéanfaidh a chéile difear dóibh. Mar shampla, má bhíonn pian fisiciúil ainsealach ag bean, féadfaidh sí a bheith brónach; is féidir an os coinne a tharlaíonn freisin. Ar an gcaoi chéanna, is féidir le sláinte máthar, cibé cineál is féidir, tionchar a imirt ar shláinte a leanaí. Braitheann naíonáin ar a máthair, cibé acu a bhíonn sé le linn forbairt réamhbhreithe, le linn breithe, nó i bhfad óige.

Is féidir le sláinte shíceolaíoch difear a dhéanamh ar shláinte fhisiceach díreach mar is féidir sláinte fhisiceach a bheith ina dhroim ar shláinte shíceolaíoch. Is féidir le hairíonna diúltacha sláinte síceolaíocha comharthaí sláinte fisiceacha a chinneadh (Witte, Hackman, Boleigh, & Mugoya, 2015). Léirigh staidéar amháin ó 2014 (Stanton & Campbell) go bhfuil daoine a bhfuil níos mó imní orthu go ginearálta neamhshlánúil go meabhrach agus go fisiceach. Thuairiscigh siad, "pian níos coirp, comharthaí leighis níos mó, agus droch-fheidhmiú laethúil" (Stanton & Campbell, 2014).

Tá baol níos mó ag mná le stair fadhbanna sláinte meabhrach dúlagar agus imní le linn toirchis agus tar éis breithe (Henderson & Redshaw, 2013). Tá mórán strus ag mná nach bhfuil aon cheisteanna sláinte meabhrach roimhe sin agus iad ag iompar clainne nó tar éis breith a thabhairt.

Le cabhair ó ghrúpaí tacaíochta, is féidir imní agus strus a bhainistiú agus a laghdú. De réir thurgnamh a rinne Sturgis (2014), is é tacaíocht shóisialta an t-acmhainn is mó chun strus a laghdú le linn toirchis. Is féidir le tacaíocht shóisialta gníomhú mar acmhainn do mhná chun cabhrú leo dul i ngleic leis an strus ina saol (Cohen & Wills, 1985). Is féidir le grúpaí tacaíochta cabhrú le mná strus a laghdú trí idirghníomhaíocht shóisialta a mhéadú. Tugann idirghníomhaíocht shóisialta mhéadaithe i saol na mban gréasán tacaíochta di agus áit chun labhairt faoi dhúshláin, rath, a turas, agus aon rud eile. Is féidir le daoine a thuiscint sa chás céanna. Thuairiscigh mná a bhí mar chuid de ghrúpaí tacaíochta sláinte síceolaíoch feabhas a chur ar shláinte ghinearálta níos fearr, lena n-áirítear sláinte fhisiceach, 5 seachtaine tar éis seachadadh i gcomparáid le mná nach raibh mar chuid de ghrúpa tacaíochta (Kemp, et al., 2013). Tá ab>

Is féidir le grúpaí tacaíochta do mhná torracha nó do mháithreacha nua feabhas a chur ar chaidrimh i dteaghlaigh freisin. Fuarthas amach gur féidir le cúiseanna gan réiteach caidreamh idir tuismitheoirí (Spillman, 1999) a dhiúltú. Trí bheith ag freastal ar ghrúpa tacaíochta, is féidir le mná a bheith ag obair trí imní ar bith a d'fhéadfadh teacht le bheith ag iompar clainne nó leanbh a ardú, rud a ligeann do lánúineacha dul ar aghaidh agus a bheith ag obair trí na deacrachtaí a d'fhéadfadh a bheith acu. Go minic, má tá duine éigin i gcaidreamh míshlárach nó nach bhfuil sásta mar gheall ar strus, is féidir leis an gcaidreamh seo a bheith ag fulaingt. Féadfaidh an duine eile na bealaí céanna a bhraitheann. Nuair a bhíonn mná níos sláintiúla agus níos sona, de réir mar a bhíonn siad mar chuid de ghrúpaí tacaíochta, is féidir an mothúchán seo a aistriú agus a roinnt lena comhpháirtí. Nuair nach bhfuil an dá béim orthu, is féidir leo cinntí a dhéanamh níos éasca agus bíonn siad níos fearr a fháil.

Trí ghrúpaí tacaíochta, is féidir le mná dúlagar postpartum a chosc agus a chóireáil (PPD). Is dúlagar é PPD i mná tar éis luí breithe. Mar gheall ar mhéideanna ard hormóin a bhaineann le toircheas, mar shampla estrogen agus progesterone, chomh maith le strus, mothúcháin an fhulaing, agus easpa codlata, tá go leor mná ag taithí réimse leathan mothúcháin le linn an ama seo ina saol. Is é an easpa amháin a aithnítear go coitianta. Féadfaidh sé teacht chun cinn laistigh den chéad lá tar éis an tsaothair agus is féidir seachtaine a chríochnú.

D'éirigh le staidéar a rinneadh i 2015 (Kao, Johnson, Todorova, & Zlotnick,)idirghabháil idirghabhála idirphearsanta idirphearsanta a chosc chun PPD a chosc i mná trí thacaíocht shóisialta a bhunú agus scileanna idirphearsanta a fheabhsú. Baineann mná a bhfuil comharthaí ardfhularacha le linn toirchis tairbhe as cláir ghrúpaí tacaíochta chun dúlagar a laghdú le linn na tréimhse iar-bháis. Tá idirghníomhaíocht shóisialta cruthaithe chun comharthaí PPD a laghdú. Úsáidíodh staidéar ina ndearnadh cuairteanna baile banaltrais mar chóireáil do PPD gur chuir feabhas ar an altra, an éisteacht fhostú, an díriú féin agus an fhéinmheasnamh ar fheabhsúcháin (Sawyer, et. Al, 2001).

Bíonn Sláinte Máthar ag baint le Sláinte a Leanbh

Bíonn tionchar mór ag sláinte iomlán máthar ar shláinte a leanbh mar gheall ar fhachtóirí comhshaoil. Is eol do strus le linn toircheas seans mná iompar a mhéadú. Cé go bhfuil tuismitheoirí ag iompar clainne, déantar difear diúltach do mháithreacha a bhfuil tionchar acu go diúltach orthu ar fhéatas. Bíonn tionchar diúltach ag na mná seo ar fheidhm chognaíoch a gcuid leanaí. Nuair a dhéantar tástáil orthu le linn ógánaigh, léirigh páistí mná torracha a bhí ag iompar imní níos mó comharthaí ADHD, ag imoibriú éadrom, agus scóráil níos ísle ná leanaí de mhná torracha nach raibh imní orthu (Van den Bergh, et al., 2005).

D'fhéadfadh roinnt a mhaíomh go bhfuil níos mó le géineolaíocht le forbairt réamhbhreithe agus iarbhreithe ná mar a dhéanann fachtóirí comhshaoil, áfach. Tugtar an díospóireacht nádúr vs cothú ar seo agus rinneadh staidéir dhian air le linn na haoise seo caite. Baineann sé leis an tábhacht a bhaineann le réamhshuíomh géiniteach agus fachtóirí comhshaoil ​​a dtiocfaidh forbairt i ndaoine. Níor tugadh eolaithe ar feadh i bhfad faoina bhfuil tréithe agus tréithe áirithe i bhfeidhm níos suntasaí, agus tá sé seo an-tábhachtach le linn a chinneadh conas go leor neamhoird agus siondróim a chosc agus a chóireáil.

Iad siúd a mhaíomh go bhfuil géineolaíocht níos mó b>

Rinne staidéar ar an nasc idir an tionchar a bhí ag meabhairshláinte leanaí agus tionchair réamhbhreithe, go háirithe strus agus dúlagar sa mháthair, go dtarlódh tionchar mór ar shláinte mheabhrach na luath-óige ag tionchair réamhbhreithe. Chuaigh an staidéar ar an tuairim gur féidir "meastar go dtiocfadh feabhas ar thorthaí sláinte mheabhrach do leanaí sna luathbhlianta" idirghabhálacha a dhíríonn ar thorthaí drochbhreithe, réamhbhreithe agus iarbhreithe "(Robinson, et. Al, 2013). Tá fachtóirí comhshaoil ​​le linn na forbartha luath ab>

Is féidir le tosca eile timpeallacht linbh gníomhú chun iad a mhúnlú chomh maith. Is féidir le conas a gcaitheann leanaí a dtuismitheoirí difear dóibh conas atá siad in ann feidhmiú le daoine eile a chóireáil síos ar an mbóthar. Is minic go mbíonn trioblóid ag mná le PPD a nascadh lena leanaí, rud a d'fhéadfadh fadhbanna a bheith acu i gcaidrimh mháithre-leanaí, chomh maith le caidrimh phiaraí. Sin é an fáth go gceadaíonn na hospidéil na máithreacha agus a gcuid leanaí an oiread ama agus is féidir le chéile sna chéad chuimhneacháin sin tar éis breithe. De réir Mary Beth Steinfeld, MD, a dhéanann speisialtóireacht i bhforbairt agus iompar leanaí péidiatraiceacha, nuair a bhíonn bannaí leanaí lena dtuismitheoirí ina cúpla bliain den saol, agus go bhfuil siad an-chompordach, bíonn siad níos sábháilte agus níos muiníneach nuair a bhíonn siad ina leanaí leanbh agus leanaí óga (2015). Tar éis a bheith i ngrúpa tacaíochta, tuairiscíonn an chuid is mó de na mná go bhfuil siad níos mó muiníneach agus níos fearr in ann aire a thabhairt dá leanaí tar éis breithe (Kemp, et al., 2013). Nuair a bhíonn mná níos sláintiúla ina iomláine, déantar aire níos fearr a thabhairt ar a gcuid leanaí agus cuirtear feabhas ar a sláinte foriomlán chomh maith.

Fiú amháin i rith na breithe, beidh tionchar ag sláinte máthar ar a leanaí. De réir staidéar amháin, bhí ráta níos airde de bhreitheanna faighne neamhsheasmhaithe ag máithreacha a bhí mar chuid de ghrúpaí tacaíochta ná an daonra ginearálta mar gheall ar an strus laghdaithe a bhí ag na mná ag an am a rugadh (Kemp, et al., 2013). Is féidir le strus le linn toircheas a chur faoi deara freisin roimh ré a sheachadadh, rud a chuireann isteach ar dhul chun cinn forbartha an linbh ós rud é nach raibh sé in ann aibí a dhéanamh sa bhroinn fada go leor, rud a d'fhéadfadh cur le baol lochtanna breithe. Is féidir le deacrachtaí sláinte a bheith ag strus ar an máthair le linn breithe le linn an tseachadta a sheachadadh, mar go gcuireann sé an leanbh faoi strus chomh maith.

I gcrích

Cibé an bhfuil na mná ag iompar clainne nó má rugadh iad le déanaí don chéad uair, cabhraíonn grúpaí tacaíochta le máithreacha caidreamh a fhorbairt agus a neartú i measc a mbaill teaghlaigh agus a gcomhghleacaithe a fheabhsaíonn folláine shóisialta, agus a chuireann feabhas ar shláinte foriomlán iad féin agus a gcuid leanaí. Fuarthas go raibh grúpaí tacaíochta chun cabhrú le strus agus comharthaí dúlagar postpartum (PPD) a laghdú mar gheall ar an idirghníomhaíocht shóisialta atá ar fáil sna grúpaí. Is féidir le cairde a chomhroinn go leor de na mothúcháin chéanna folláine shóisialta a chur chun cinn agus a fheabhsú. Feabhsaíonn folláine shóisialta, comhpháirt síceolaíoch sláinte, sláinte iomlán an mháthair trí dhul i gcion ar a cuid fisiceach chomh maith, rud a d'fhéadfadh leas a bhaint as an leanbh mar a fhorbraíonn sé sa bhroinn, fásann sé tar éis é a rugadh, agus go nglacann sé aire gach lá.

Tagairtí

Cohen, S., & Wills, TA (1985). Strus, tacaíocht shóisialta, agus an hipitéis mhaolúcháin. Bullaitín Síceolaíoch, 98 (2), 310-357.

Henderson, J., Radshaw, M. (2013). Imní sa tréimhse idirbhreithe: Tionchair réamhbhreithe agus iarbhreithe agus taithí na mban faoi chúram. Journal of Psychological Reproductive and Infant Psychology , Vol 31 (5), Samhain, 2013. lch. 465-478. doi: 10.1080 / 02646838.2013.835037

Horowitz, JA, Murphy, CA, Wijcik, J., Pulcini, J., & Solon, J. (2016). Tugann cuairteanna baile altra feabhas ar idirghníomhaíocht na máthar / naíonán agus laghdaíonn sé déine an dúlagar iarbháis. Journal of Obstetric, Gynecologic, & Neonatal Nursing: Scoláireacht Chliniciúil le haghaidh Cúram na mBan, Leanaí Teaghlaigh agus Nuabheirthe, Alt 42 (3), lch. 287-300.

Kemp, L., Harris, E., McMahon, C., Matthey, S., Vimpani, G., Anderson, T., & Aslam, H. (2013). Buntáistí a bhaineann le hidirghabháil síceosólach agus leanúnachas cúraim ag altraí sláinte leanaí agus teaghlaigh sa tréimhse réamhbhreithe agus iarbhreithe: Measúnú próiseála. Journal of Advanced Nursing, Vol 69 (8), Lúnasa, 2013. lch. 1850-1861.

Kao, JC, Johnson, JE, Todorova, R., & Zlotnick, C. (2015). Éifeachtaí dearfacha idirghabhála grúpa chun dúlagar iar-bháis a laghdú ar thorthaí beathú cíche i mná ar ioncam íseal. Iris Idirnáisiúnta na Síceiteiripe Grúpa , Vol 65 (3), lch. 445-458.

Robinson, M., Oddy, W., Kendall, G., de Klerk, NH, Silburn, SR, Zubrick, SR,

.

Stanley, FJ (2013) Tionchair réamhbhreithe agus iarbhreithe ar shláinte mheabhrach réamhscoile: Staidéar cohórt ar scála mór. Iris Síceolaíochta Leanaí agus Síciatracht, Vol 49 (10), lch. 1118-1128.

Saywer, AC, Lynch, J., Bowering, K., Jeffs, D., Clark, K., Mpundu-Kaambawa, C., & Sawyer, MG (2001). Measúnú coibhéise ar chlár tacaíochta idirlín bunaithe ar ghrúpa altranais measartha do mháithreacha nua i gcoinne cúram caighdeánach: Triail rialaithe tréimhsiúil réamhrá praiticiúil. BioMed Lárnach.

Spillman, JA (1999). Síceolaíocht déag agus triple: Treoir ghairmiúil maidir le bheith ag obair le héilimh.NY, NY: Routledge.

Stanton, SE, & Campbell, L. (2014). Measann an tacaíocht shóisialta atá beartaithe an nasc idir imní iatáin agus torthaí sláinte. PLÓS AON , Vol 9 (4).

Steinfeld, M. (2015). An tábhacht a bhaineann le nascáil naíonán. Aisghabháil ó //www.ucdmc.ucdavis.edu/medicalcenter/healthtips/20100114_infant-bonding.html

Sturgis, RC (2014). An taithí atá ag cónaí ar mhná torracha: An ról a bhaineann le tacaíocht shóisialta mar acmhainn athléimneachta i bpróisis mhaolaithe a bhaineann le toirchis an duine. Tráchtas Abstracts International: Roinn B: Na hEolaíochtaí agus Innealtóireacht, Vol 75 (5-B) (E).

Witte, T., Hackman, C., Boleigh, A., & Mugoya, G. (2015). An nasc idir íospartaithe mí-úsáid síceolaíoch agus sláinte fhisiceach i ndaltaí an choláiste. Journal of Aggression, Maltreatment & Trauma, Vol 24 (6), Iúil, 2015. lch. 693-706.

Van de Bergh, BH, Mennes, M., Oosterlaan, J., Stevens, V., Stiers, P., Marcoen, A., & Lagae, L. (2005) Tá imní máthar réamhbhreithe a bhaineann le impulsivity le linn feidhmíochta tascanna cognaíocha i measc daoine 14 agus 15 bliana d'aois. Léirmheasanna Néareolaíochta agus Bitheolaíocha , Deir 29 (2), lch. 259-269.

10 Popular Vipassana Centers In India

An bhfuil tú sásta go minic conas is féidir le teicnící machnaimh leighis a bheith?