8 gníomhaíochtaí simplí chun féinmheas a thógáil i leanaí

Físeán Ban: [ Nghe thử 3 giây thôi ] và ngủ sâu ngay lập tức với nhạc sóng não delta tuyệt vời (Iúil 2019).





Anonim

Is é an fhéinmheas an dea-cháil a fhaighimid féin. - Nathaniel Branden

"Ní féidir liom a bheith ina imreoir peile. Níl mé láidir ". "Ní féidir liom gráid mhaith a fháil fiú. Is dóigh liom báire ".

Má bhíonn na ráitis seo ar an eolas agus is minic a cheapann do leanbh agus go labhraíonn sé ar bhealach a léiríonn droch-fhéinfhéin, níl tú ina n-aonar. Caithfidh tuismitheoirí i ngach áit déileáil le saincheisteanna féin-mheas an linbh uair amháin nó a chéile ina saol.

Anseo, inseoidh MamJunction duit céard é féin-mheas agus conas féinmheas an linbh a thógáil le gníomhaíochtaí féin-mheas do na páistí.

Cad é Féinmheas?

I síceolaíocht, sainmhínítear féin-mheas mar mheastóireacht suibiachtúil ar dhuine féin. I dtéarmaí simplí, is é féin-mheas an rud a mheasaimid féin. Mar sin, cén chaoi a smaoineamh ar do pháistí féin? Tá siad ach páistí tar éis an tsaoil!

B'fhéidir. Ach fásfaidh do leanbh suas i do dhuine fásta lá amháin. Agus ansin, cad a cheapann sé nó sí faoin féin, tá ról tábhachtach aige ina roghanna saoil.

Is féidir le céime féin-mheas an linbh a bheith ard nó íseal. Tá tuiscint dhearfach ag leanaí le féin-mheas sláintiúil agus tá siad níos muiníneach murab ionann agus leanaí le droch-mheas féin, a d'fhéadfadh tionchar diúltach a bheith acu ar a roghanna saoil.

Cé gur féidir nó nach féidir le seans rathúlachta an pháiste a chinneadh in acadúil, féadfaidh sé tionchar a bheith acu ar a sonas iomlán (1).

Féinmheas a Thógáil i Leanaí

Tosaíonn féinmheas i bpáistí a fhorbairt go han-luath, agus tá ról ríthábhachtach ag an tuismitheoir lena thógáil (2). Toisc gurb iad na tuismitheoirí na daoine is mó a bhfuil tionchar acu i saol an linbh, cad a deir siad nó a dhéanann siad agus conas a dhéanann siad go mbraitheann an leanbh tionchar ar phróiseas smaointeoireachta an linbh. Seo a leanas roinnt bealaí inar féidir leat cabhrú le do leanbh féin-mheas sláintiúil a fhorbairt.

  • Is breá le leanaí a bhraitheann grá agus a nglacann leo iad féin agus tá siad compordach ina gcraiceann. Nuair a labhraíonn tú focail, bragaire nó póg iad, braitheann do pháistí grá agus dea-cháil orthu féin. Uaireanta, is féidir le aoibh gháire simplí a bheith go leor chun a fhios don leanbh a bhfuil grá agat uirthi.
  • Fócas ar láidreachtaí an pháiste agus ní ar a gcuid lochtanna. Spreag iad a gcuid buanna a úsáid gan mothú náire. Ag an am céanna, cuidigh leo a gcuid laigí a aithint agus bealaí a aimsiú chun oibriú orthu.
  • Tá páistí a spreagadh chun cinn go maith. Ach ansin, níl muid rathúil i gcónaí. Lig do leanbh a thuiscint go bhfuil sé ceart go leor gan a bheith ag uaireanta. Teagasc an kid chun teip a ghlacadh agus a ligean dóibh a rá nach tomhas luach é an rath.
  • Is féidir le scileanna nua foghlama a chumasú. Ag foghlaim scileanna nua an linbh, is féidir le daoine beaga, mar shampla garraíodóireacht, ag déanamh na miasa, ag cur cur i láthair, nó ag athrú boinn, a dtuiscint féinmhuiníne a mhéadú go pointe áirithe.
  • Is é an chumhacht a roghnú go bhfuil mothú maith agat. Tabhair sin do do leanaí, lig dóibh iad a roghnú uair amháin ar feadh tamaill. Ní dhéanann sé ach go maith iad ach múineann siad iad mar gheall ar an bhfreagracht agus na rioscaí a thagann leis. Ach tús a chur le beagán, le roghanna simplí le haghaidh éadaí, bianna, bréagáin, etc., sula dtugann siad freagracht dóibh as roghanna móra saoil.
  • Nuair a dhéanann tú fadhb a réiteach, mór nó beag, bíonn mothúchán á dhéanamh agat. Mar sin, an chéad uair eile go bhfuil fadhb ag do pháiste, ná é a réiteach dóibh. Múineadh dóibh iad féin a réiteach. Déanfaidh sé sin a muinín agus a bhféinmheas a mhéadú.
  • Múineadh do na páistí aire a thabhairt dóibh féin agus do dhaoine eile. Labhair leo faoin tábhacht a bhaineann le stíl mhaireachtála shláintiúil agus aire a thabhairt dóibh féin. Is féidir leat do pháiste a mhúineadh freisin maidir le sláinteachas pearsanta agus ealaín na feistis go maith, agus tá tionchar dearfach ag an dá cheann ar féin-mhuinín an duine.
  • Tá leanaí fiosrach agus ba mhaith liom rudaí nua a thriail. Má léiríonn do pháistí suim i ngníomhaíocht, spórt, nó scileanna nua a fhoghlaim, ná iad a dhíspreagadh. Spreag iad chun triail a bhaint astu agus iad a chur ar an eolas faoi na rioscaí nó na torthaí a d'fhéadfadh a bheith ann.
  • Mar shampla, más mian leis an leanbh na healaíona comhraic a fhoghlaim, é a spreagadh. Ach inis di gur gá cleachtas agus smacht a bheith aige, rud a chiallaíonn go dtosóidh sé ar bun go luath, ar oiliúint neart agus ar uaireanta fada cleachtais.

Tá spreagadh maith, ach is féidir le moladh a dhéanamh níos mó damáiste ná mar is maith. Is féidir le frásaí iomarcacha ar nós "dea-phost" nó "uamhnach" a mholadh go bhféadfadh an leanbh a bheith ar ais. Deir saineolaithe go bhféadfadh moladh agus luach saothair difear d'fhorbairt uathrialaitheach an linbh. D'fhéadfadh roinnt leanaí a bheith míchompordach le moladh mór agus b'fhéidir go dtosaíonn siad ag déanamh rudaí ach an tuismitheoir a chruthú mícheart (3).

Féin-mheas Cluichí agus Gníomhaíochtaí Leanaí

Ní fhéadfaidh moltaí a bheith go maith le spreagadh intreach do pháiste, ach é a mheascadh le gníomhaíochtaí agus cluichí a chuireann a muinín agus a n-oibreacha draíochta. Seo cúpla cluichí féinmheas agus gníomhaíochtaí a d'fhéadfadh féinmhuinín an linbh a thógáil.

1. Gníomhaíocht 'Tá mé'

An bhfuil do kid mhaith léi féin? An bhfuil sí bródúil as a cuid gnóthachtálacha nó an mbraitheann sí náire mar gheall ar a easnaimh, más ann?

Beidh a fhios agat na freagraí sin leis an ngníomhaíocht seo.

Beidh ort:

Cairt nó páipéar líníochta, gearrthóga d'aidiachtaí ó irisí, gliú, peann dath nó peann sceitse

Conas:

  1. Iarr ar an kid focail a chur síos a thuairiscíonn sí ar phíosa de pháipéar. Is féidir é a bheith diúltach nó dearfach.
  2. Ansin iarr di gan díriú ach ar na rudaí maithe a dúirt daoine faoina leithéid agus liosta de sin a dhéanamh.
  3. Greamaigh grianghraf an linbh i lár an pháipéir líníochta nó chairt.
  4. Iarr ar an leanbh an ceantar timpeall an phictiúr a líonadh le focail dearfacha, aidiachtacha a bhféadfadh sí a bheith bainteach leis.
  5. Cuir an leathán nó an páipéar líníochta ina seomra, chun creideamh dearfacha a threisiú faoin féin.

2. Liostaigh do bhuanna sa saol

Is é bealach éifeachtach chun féinmhuimín an pháiste a threisiú ná a rath a chur i gcuimhne di.

Beidh ort:

Bileog páipéir, peann

Conas:

  1. Peann agus páipéar nó leabhar nótaí a thabhairt don leanbh.
  2. Tosaigh ag scríobh síos liosta na mbuaigh sa saol ar an leathanach tosaigh, ag fágáil an spáis ag bun an leathanaigh chun tuilleadh a chur leis.
  3. Chun cuimhne a thabhairt don leanbh dá cumas, is féidir leat iarraidh uirthi a bhuaigh a liostáil gach lá, sula dtéann sí ar leaba.

Is féidir le rath a liostáil ó lá go lá cuimhne a thabhairt don leanbh gur féidir leo rud éigin a dhéanamh. Cuidíonn sé seo a muinín a choinneáil suas.

3. Eispéireas dearfacha

Is féidir le gníomhaíocht ghrúpa seo a dhéanamh le cairde nó le teaghlaigh.

Beidh ort:

Bowl nó bosca, cártaí innéacs, spás a imirt

Conas:

  1. Faigh na páistí chun suí i gciorcal agus tabhair cárta innéacs amháin dóibh.
  2. Iarr ar na páistí a n-ainmneacha a scríobh ar bharr an chárta innéacs agus é a chur sa bhabhla. Scrios an babhla chun na cártaí a mheascadh.
  3. Pas an babhla thart agus lig do na páistí cárta innéacs amháin a roghnú. Iarr orthu rud dearfach amháin a scríobh faoin duine sin. Téann siad ar an gcárta chuig an chéad duine eile agus an chéad cheann eile go dtí go ndearna gach duine rud dearfach amháin ar a laghad faoin duine sin.
  4. Bailigh na cártaí go léir agus iad a chur ar ais sa mbabhla.
  5. Tabhair na cártaí leis na hainmneacha ar ais chuig na páistí agus lig dóibh na rudaí dearfacha a léamh a léamh.

4. Tá eagla orm ach …

Tá eagla cumhachtach agus is féidir leat cosc ​​a chur ort rud ar bith is mian leat a dhéanamh. Cuidíonn an ghníomhaíocht seo le do leanbh aghaidh a thabhairt ar a n-eagla.

Beidh ort:

Páipéar agus peann

Conas:

  1. Iarr ar an leanbh na rudaí a bhfuil eagla orthu a dhéanamh a liostáil. Mar shampla, d'fhéadfadh a bheith eagla di dul chuig ranganna snámha mar gheall ar mheáchan. Nó tá eagla uirthi ag cur i láthair ranga nó ag iarraidh duine éigin amach ar dháta.

Ba cheart go mbeadh na habairtí seo mar seo:

Tá eagla orm clárú sa bhfoireann snámha mar gheall ar …
Tá eagla orm labhairt leis mar sin agus mar sin … … Is é an dara céim ná a shamhlú rud a eaglaíonn siad. Samhlaigh a chlárú don fhoireann snámha sin nó ag caint leis an duine sin is mian leat.

  1. Forbraíonn 'dearcadh mar sin'. Gach uair a scríobhann an leanbh an méid a bhfuil sí eagla air, déan léi a scríobh cad iad na torthaí a d'fhéadfadh a bheith ann dá ndearna sí é. Agus in aice leis an toradh diúltach, iarr orthu rud éigin a scríobh mar "fiú mura ndéanfaidh mé é don fhoireann, mar sin cad é? "Nó" fiú má dhiúltaítear dom amhlaidh agus mar sin, mar sin cad é? "
  2. Déanfaidh sé seo níos faide ná a n-eagla.

5. Gníomhaíocht féinmheas máthair-iníon

Is é máthair an chéad mhúnla ról is cumhachtaí baineann i saol cailín beag. Téann an ghníomhaíocht seo isteach i banna an mháthair-iníon le bheith ag obair ar fhéinmheas an chailín.

Beidh ort:

Páipéar póstaer nó cairte, pinn sceitse nó pinn datha

Conas:

Déan dhá phóstaeir leis an bhfocal 'ME' stenciled orthu, ionas gur féidir leat na litreacha a líonadh le téacs.

  1. Cruthaigh póstaer eile leis na focail "MY MOM" agus ceann eile le "MY GIRL" stenciled orthu.
  2. Tabhair póstaer "ME" don leanbh agus an póstaer "MY MOM" agus iarr uirthi é a líonadh le rudaí dearfacha faoi féin agus dá máthair. Lig don mháthair obair ar an dá cheann eile.
  3. Lig dóibh na póstaeir a mhalartú nó an moladh a léamh dá chéile.
  4. Is é an chuid is tábhachtaí agus is deacra den ghníomhaíocht seo ná an leanbh a fháil ar rud éigin dearfach a scríobh faoi féin.

6. Chore le cuspóir

Is féidir le féinmheas an linbh spreagadh tapa a fháil nuair a bhíonn a fhios acu go n-iontaíonn duine iad. Cén bealach is fearr chun do pháiste a thaispeáint go bhfuil muinín agat uirthi ná trí chore a thabhairt go bhfuil freagracht mhór air.

Conas:

Déan liosta de na rudaí a fhéadann do leanbh a dhéanamh chun aire a thabhairt don chomhshaol agus d'ainmhithe timpeall uirthi. Mar shampla, ag siúl an madra, ag uisce na plandaí, nó ag mopping an urlár.

  1. Gach uair a chríochnaíonn an leanbh an tasc go rathúil, déanann sí í a chomhlánú ach ní gá duit é a dhéanamh.
  2. Má dhéanann sí botúin, cuidigh léi iad a cheartú ach gan a bheith ina chónaí air. Is féidir leis sin cur lena féin-mhuinín agus a tuairim féin a fheabhsú.

7. Amharcléiriú

Is féidir ár smaointe diúltacha a bheith ró-chumhachtach uaireanta nach féidir linn rud éigin deas a shamhlú. Má tá do leanbh ag dul trí chéim den sórt sin, is féidir leis an ngníomhaíocht seo cabhrú leat.

Beidh ort:

Áit chiúin nó ciúin a scíth a ligean.

Conas:

Faigh amach cén fáth a mheasann do leanbh nach bhfuil sí go maith nó cad a bhfuil eagla uirthi a dhéanamh.

  1. Mar shampla, má tá sí buartha faoi scoil nó a feidhmíocht i spórt, díriú air sin.
  2. Iarraidh di a shamhlú agus a scríobh cad é an scéal idéalach, i gceachtar cás, a bheadh.
  3. Ansin, iarr ar an leanbh a súile a dhúnadh agus an cás idéalach a shamhlú, agus conas a bhraitheann sí dá mbeadh sé fíor.
  4. Iarraidh di a scríobh síos conas a bhraith sí nuair a d'fhéach sí an staid idéalach agus cad a cheap sí í féin.
  5. 8. Ag athrú féinfhocail

Is é an rud is measa a d'fhéadfadh tionchar a bheith aige ar féin-mhuinín do pháiste féin féin-labhairt diúltach. Beag beann ar an méid a deir na daoine eile, is é an rud a insíonn tú duit féin a chreideann tú i ndáiríre. Cuidíonn an ghníomhaíocht seo leis na comhráite diúltacha a athrú leis na cinn dearfacha féin.

Beidh ort:

Peann agus páipéar

Conas:

Déan dhá cholún ar bhileog páipéir. Ar thaobh amháin, scríobh "Féin-labhairt Droch nó Diúltach" agus ar an taobh eile, scríobh "Féin-labhairt Dea nó Dearfach. "

  1. Iarr ar an leanbh na ráitis dhiúltacha go léir a dhéanann sé nó sí a dhéanamh faoi í féin faoin gcolún Droch-labhairt féin.
  2. Ar Aghaidh, iarr ar an leanbh na ráitis dhiúltacha a dhéanamh i gceann dearfacha. Ba chóir go mbeadh na ráitis soiléire agus sainiúla do bhuanna nó cumais an kid.
  3. D'fhéadfá cabhrú le sampla a thabhairt don leanbh sa tús. Is féidir leat a roinnt mar a athraíonn tú d'fhéin-labhairt diúltach i gceart dearfach agus cén chaoi a chuidíonn sin leat.

Ní féidir go n-oibreodh an leanbh le smaoineamh dearfach i gcónaí. Braitheann páistí níos mó ná mar a cheapann siad. Déan teagmháil leo i ngníomhaíochtaí a chuireann a gcumas i gcuimhne dóibh agus go bhfuil a gcuid féinfhéis níos éifeachtaí ná iad a fháil chun leabhar a léamh nó freastal ar léacht ar fhéinfhiúntas dearfach. Cuimhnigh go bhfuil tionchar níos mó agat ar do leanaí mar thuismitheoir. Bain úsáid as an tionchar sin chun go mbraitheann siad go maith faoina gcuid féin. Ach, ná bí ró-éilimh.

Cén chaoi a láimhseálann sé eipeasóid féin-chriticiúil nó íseal-mheas sna páistí?Comhroinn do chuid smaointe anseo.

Seachtain 15 Seachtain | Do Sheachtain Leanaí De réir Seachtain

Le leanbh 15 seachtaine d'aois, tá sé socair anois roimh an stoirm. Tá léim fhorbartha ollmhór ag dul síos. Faigh tuilleadh eolais faoi do 15 seachtaine ...