8 Leideanna Cúraim Skin do Snámhóirí

Físeán Ban: Suspense: The Kandy Tooth (Bealtaine 2019).





Anonim

An bhfuil a fhios agat riachtanais uathúla do chraiceann?

Faigh amach i 5 nóiméad le suirbhé SkinID ™.

Glac an suirbhé

Is é snámha, gan amhras, ar cheann de na foirmeacha cleachtais fhisiceacha is fearr agus is spraoi. Agus ní mór dearmad a dhéanamh gur scileanna saoil é freisin! Níl aon iontas ann ná go bhfuil snámha ar cheann de na gníomhaíochtaí fisiceacha is coitianta, go háirithe le linn samhradh. Mar sin féin, ní féidir an tuiscint a thagann le linn snámha a chóireáiltear le clóirín a chur isteach agus do chraiceann a nochtadh do cheimiceáin agus irritants. Agus mar sin, beidh tú sásta a fhoghlaim go bhfuil bearta agat chun do chraiceann a chosaint nuair a bhraitheann tú ag dul ar shiúl.

Tar éis, chuir mé liosta de 8 leideanna tábhachtacha cúraim craiceann le haghaidh snámhaithe le chéile a chuirfidh gach ceann de na hábhair imní ort a gcuid eile. Ach ar dtús, déanaimis féachaint ar conas a d'fhéadfadh tionchar a bheith ag snámh ar do chraiceann.

An bhfuil Snámha Dea-Bón nó Droch Do Skin?

Tá an chuid is mó de na linnte snámha ag uisce clóirín chun baictéir agus frídíní a choinneáil ag bá. Mar sin féin, is féidir leis an clóirín céanna a mharaíonn baictéir olaí nádúrtha cosanta a dhíbirt nuair a thagann sé i dteagmháil le do chraiceann. Féadfaidh sé seo a bheith ina chúis le roinnt fadhbanna cosúil le:

  • Craiceann tirim
  • Ag dul in aois go luath mar gheall ar thriomacht agus damáiste próitéine.
  • Itching agus rashes de bharr an ola tipped agus cothromaíocht pH.
  • Táirgeadh iomarcach olaí chun an easpa sin a dhéanamh.
  • Acne de bharr táirgeachta iomarcach ola agus pore-clogging.
  • Damáiste na gréine de bharr lagú do chraiceann.

Mar sin féin, is féidir leis na bearta réamhchúraim ceart na scálaí a chur ar do shon. Is féidir le snámh cabhrú le do chraiceann trí do chorp a dhíthocsainiú trí fheidhmiú. Is féidir leis an méid ceart nochtadh clóirín a bheith mar thoradh ar baictéir a bhfuil cúis acne a mharú, ag cuidiú le do chraiceann a ghlanadh.

Leideanna Cúraim Skin Réamh Agus Post do Snámhóirí

Coinnigh ag léamh chun a fháil amach conas aire a thabhairt do chraiceann agus snámh.

Conas a Prep Do Skin Roimh Snámh

1. Slather On Some SPF

Ní hamháin gur cleachtas iontach é úsáid a bhaint as grianscéithe uiscedhíonach chun súdaireacht a sheachaint. Is éard atá sa lóis mar bhac cosanta freisin ar bharr do chraiceann, ag coinneáil an chlóirín ó thriomú sé ró-iomarca. Coscfaidh sé freisin damáiste gréine (agus dul in aois roimh ré má tá tú ag snámh rialta ort). Is maith smaoineamh é a infheistiú i lóis réamh-snámha mar go ndéantar iad seo a cheapadh go speisialta chun clóirín a bhacadh agus taise a choinneáil i do chraiceann. Níl ort ach na táirgí a chur i bhfeidhm thart ar 15 nóiméad sula dtéann tú ar intinn snámh. Tabharfaidh sé seo go leor ama do chraiceann an ghrian a ionsú, rud a chuireann bac láidir air.

2. Tóg Cith Thapa

Tá cith tapaidh sula snámh, níos minice ná mar a bheidh, éigeantach ag an chuid is mó de na linnte poiblí.Cé go bhféadfadh sreabhadh faoi uisce sula gcuirfí snámh in iúl gan uaim agus is cosúil le beagán tarraing, coinníonn sé seo an linn snámha a bheith ró-salach agus cabhróidh sé freisin le do chealla craiceann a fhritháireamh, iad a choinneáil as an uisce snámha a ionsú, agus do bhacainn bloc ghrian a threisiú.

3. Hydrate Agus Ansin Hydrate Roinnt níos mó

Is é ceann de na bealaí is fearr chun a chinntiú nach bhfuil do chraiceann díhiodráitithe ná snámh a choinneáil ar uisce éigin agus tú ag snámh. Bí cinnte go n-itheann tú go leor uisce ar fud an lae ionas go mbeidh do chraiceann sláintiúil agus nach ndéanann tú iarracht a dhéanamh le haghaidh easpa taise trí uisce linne a ionsú. Smaoinigh ar do chraiceann mar spúinse, níl ach an oiread uisce is féidir leis. Agus chomh fada agus a bhíonn sé moisturithe, níl sé ag dul i méid níos mó ná clóirín a ionsú.

Leideanna Cúraim Skin Iar-Swim

4. Shower Le Teas Uisce

Tá sé ríthábhachtach cithfholcadh tú chomh luath agus a fhaigheann tú as an linn. Is smaoineamh maith é do chithfholcadh a thosú le huisce te. Cabhróidh sé seo le do phórais a oscailt chun go bhféadfar glanadh críochnúil a cheadú. Ansin, úsáid gallúnach frith-chlóirín (infheistíocht mhaith eile má tá tú ag snámh go rialta) chun do chorp a ghlanadh. Nigh do chuid gruaige go maith. Críochnaigh tríd an cithfholcadh chun uisce a fhuarú chun cabhrú le do phiocháin a dhaingniú. Cuirfidh sé seo cosc ​​ar chaillteanas taise.

5. Iarratas a dhéanamh ar Talc Chun Cuidiú leat Triomú

Maith go leor, an chéad rud ar dtús, téann talc beag ar bhealach fada. Cuirfidh talc a chur i bhfeidhm ar cheantair cosúil le do chuid aibítí leatsa a thriomú go tapa sa chithfholcadh snámha. Cabhróidh sé freisin le haon chlóirín iarmharach a d'fhéadfadh a bheith i láthair ar do chraiceann a ionsú. Just a chinntiú nach n-úsáideann tú an talc ar na codanna de do chorp gur gá duit moisturize a dhéanamh.

6. Moisturize Your Skin

Is é seo an chuid is tábhachtaí de ghnáthamh cúraim chraiceann do shnámhóra; moisturizing do chraiceann. Infheistiú i moisturizer hidraithe maith agus é a úsáid go rialta chun a chinntiú go bhfanann do chraiceann sláintiúil.

7. Cúram Do Snámha Snámha

Cuid ríthábhachtach de do shláinte craiceann a chothabháil. Is féidir le clóirín dochar a dhéanamh do d'éadaí snámha trí dhúnadh a dath. Is féidir leat do shnámha snámha a choimeád ar bun trí spúnóg bhoird de fhínéagar a chur le do nigh. Ní dhéanfaidh sé seo ach cuidiú leis an boladh clóirín a neodrú, ach cabhróidh sé freisin le dath na fabraice a choimeád.

8. Deoch Luibhe Tae

Is maith freisin go dtosaíonn tú ag ól tithe luibhe a bhfuil ábhar saibhre frithocsaídeach ann. Cabhróidh sé seo le strus an damáiste ocsaídiúcháin ar do chraiceann a mhaolú. Soláthróidh an caoiteán do chraiceann le frithocsaídeoirí a dhéanfaidh, ar a seal, fréamhacha saor in aisce a dhiúltú a d'fhéadfadh meabhlú a dhéanamh ar do chraiceann. Tá dhá rogha iontach ag tae Moringa agus tae glas a roghnú as.

Seo roinnt ceisteanna coitianta maidir le cúram snámha agus cúraim craicinn:

Freagraí Saineolaithe do Cheisteanna Léitheoirí

Cé chomh fada is a bhíonn clóirín ag fanacht ar do chuid craiceann?

Mura bhfuil gnáthamh cúraim craiceann cuí agat, is féidir clóirín a cheangal le do chraiceann, rud a dhéanann damáiste. Má tá tú ag snámh go rialta, cuirfidh sé seo faoi deara saincheisteanna cosúil le rashes, acne, agus ag dul in aois roimh ré.

An bhfuil Craiceann Uisce Chlóirín Darken?

Cé nach mbeidh an craiceann dorcha ag clóirín leat féin, i dteannta leis an nGrian, is féidir gurb é sin an chúis le tan olc go leor.Sin é an fáth go gcaithfidh tú grianscéithe a úsáid i gcónaí nuair a bhíonn tú ag snámh.

Conas a Dhéanfar Skin Tan Tar éis Snámha?

Cuidiú le trátaí ar do chraiceann cabhróidh sé le solas a dhíscaoileadh agus a dhroim.

An féidir leat échúine / craiceann ceimiceach a fháil ó chlóirín?

Is féidir leis an greannán atá i láthair i linn snáithe clóirín a thabhairt duit dermatitis lionsaithe. Tá sé seo go leor cosúil le sruthán ceimiceach agus d'fhéadfadh sé go bhfuil sé ag fágáil le rashes. Bealach amháin chun seo a sheachaint ná go mbeadh gnáthamh éifeachtach cúraim craiceann i bhfeidhm nuair a bhíonn tú ag snámh

An bhfuil sé sábháilte glóthach peitriliam a úsáid chun an craiceann a shciath ó dhíhiodráitíodh nuair a bhíonn sé ag snámh?

Sea, tá sé sábháilte glóthach peitriliam a úsáid chun do chraiceann a sciúradh ó dhíhiodráitíodh. Mar sin féin, ní chuirfidh sé seo cosc ​​ort as súdaireacht.

An féidir uisce clóirínithe a chur faoi deara éicema?

Sea, is féidir le huisce clóirínithe eczema a thosú mura bhfuil do chraiceann taisithe agus sciath.

Tá tú ann, gnáthamh cúram craicinn snámhóra iomlán. Ní chabhróidh na leideanna seo ach sláinte do chraiceann, ach d'fhéadfadh siad cabhrú le sláinte do chraiceann a fheabhsú. An bhfuair tú an chuidiú seo? Cuir in iúl dúinn sa rannóg tráchta thíos.

37 Seachtaine atá Torrach

Faoi seachtain tríocha a seacht, b'fhéidir gur mhaith leat go bhfuil do leanbh forbartha go hiomlán mar gheall ar a mhéid ollmhór agus an cumas chun stoirm a chiceáil agus a phionósú laistigh de do uterus .