7-Lá Teagaisc Chun Teagasc Do Leanbh a Chodladh

Físeán Ban: John Lennon and George Harrison on Transcendental Meditation - Beatles Interview (Feabhra 2019).





Anonim

D'fhéadfá a chuala tú faoi naíonáin atá ar maidin nó ar oíche leanbh - codlataíonn siad den chuid is mó tríd an lá nó leis an oíche. Go hiontach, creidtear go n-oidhrear an patrún codlata as a gcuid máithreacha agus iad fós sa bhroinn. Coinníonn do leanbh tú an chuid is mó de na huaire agus tú ag iarraidh teacht suas le do chodladh le beagán. Leanann an treocht go dtí do leanbh ar feadh cúpla mí tosaigh go dtí go gcuirfidh tú buíochas air agus is féidir le do fhear céile a shocrú freisin agus tá drogall ort teacht suas agus an buidéal a fháil - cothrom go leor, le haghaidh an bheirt dhá uair an chloig a bhí á dhéanamh agat, caithfidh tú a chodladh fiú amháin más rud é go raibh sé sin i gceist.

Mar sin féin, is cosúil gur féidir leis an chuid is mó de na leanaí codladh go maith san oíche idir an tríú agus an ceathrú mhí d'aois má chabhraíonn tú leo nó a ligeann dóibh codlata a dhéanamh, mar a mhol an Dr Charles Schaefer a d'úinéirigh Cathanna Winning Bedtime: Getting Your Child a Codladh (Barnes & Noble Books, 1998).

Is féidir le do leanbh a bheith oilte go deimhin maidir le clog áirithe bitheolaíochta a leanúint. Mura bhfuil tú ag oiliúint dóibh, chiallaíonn sé go gceadódhís dóibh patrún dona codlata a chur ar aghaidh le blianta atá le teacht. Más rud é go bhfuil do leanbh fós ar cheann oíche ag sé mhí, ba chóir duit oibriú i dtreo a chláir. Seo cúpla bealach inar féidir leat an fheachtas a bhaint amach le friotaíocht íosta leanbh:

1. Oiliúint Chun an Times in a Day a aithint:

Is féidir le do leanbh codladh tríd an lá agus fanacht suas agus an t-am ar do chodladh. Go príomha, ní aithníonn do leanbh feiniméan an lae agus na hoíche agus dá bhrí sin níl na tréimeanna circadian bunaithe ar na línte seo. Is féidir leat cuidiú leis na difríochtaí seo a aithint trí solas na gréine a nochtadh ag an tús agus an soilse a ísliú nuair a bhíonn sé ina oíche. Ba chóir duit crib do leanbh go hidéalach a dhéanamh tríd an bhfuinneog agus na cuirtíní nó na dallóga a oscailt chun solas an lae a cheadú. Téigh suas é ag am ar leith trí sheachtain amháin. Agus is dócha go dtosóidh sé ar a chuid féin ag an am céanna gach lá. Sa tráthnóna, déan cinnte go gcuirfidh tú codlata le soilse soiléire, na cuirtíní síos agus an tost sa phionna.

2. Tabhair do Leanaí:

Tabhair folctha te do leanbh sula codlata. Athraigh na pajamas, é a dhéanamh go léir te agus snuggly, beatha a thabhairt dó go maith sula gcuirfear air a chodladh. B'fhéidir go ligfeadh sé ina chodladh le háthadháin agus le bataí bog, nó ag léamh scéalta ar bhealach íseal ach rithimiúil. Just a chinntiú go bhfuil sé an chuid is mó compordach. Ná déan aon ní a spreagann an leanbh go meabhrach mar gheall ar an mbealach seo ní bheidh sé ag deireadh ach fanacht níos faide ná tú féin.

3. A Well-Fed Baby Sleeps Well:

Is é an gcodarsnacht leis go mbeidh an leanbh maith-chothaithe ag múscailt le haghaidh athrú diaper. Ach d'fhéadfadh sé gur smaoineamh níos fearr é ná leanbh boilg leath-chothaithe nó folamh a bheadh ​​ag bogadh gach leath uair an chloig nó uair gach fiche nóiméad a éilíonn an chéad bheatha eile.Braitheann an-ocras go minic ar naíonáin atá ag fás go minic agus d'fhéadfadh siad a bheith ag dul trí spás fáis, dá bhrí sin, an t-éileamh. Mar sin, iad a chothú go maith - go háirithe na leanaí a bhfuil bianna soladach acu cheana - coinneoidh siad iad i gcuid leapacha ar feadh i bhfad. D'fhéadfadh leanaí banaltrais a bheith go minic mar go bhfuil bainne na máthar níos díleáite agus níos meitibile ná mar aon le bainne soladach nó le bainne foirmle.

4. Cuir neamhaird ar na bóillí sin:

Má tá do leanbh tar éis titim ina chodladh i do airm, é a mhúscailt, mar sin tá a fhios aige go bhfuil sé á chur sa chrib. Is é do rún é a thuiscint go gcaithfidh sé a bheith in úsáid chun codlata sa chiste seachas an chuid is mó dá chuid ama a chaitheamh sa sling. Tógfaidh sé brónna agóid. Agus beidh na cróga gruama ar do chluasa. Ach é a chur le pinch salainn agus lig dó dó dul i ngleic ann. Má theipeann ort nach féidir tionchar diúltach a bheith aige maidir leis an neamhshábháilteacht, ní gá duit a bheith buartha faoi chomh fada agus a bhíonn riachtanais eile á gcomhlíonadh aige. An leanbh níos óige, is é is éasca é a oiliúint. Má tá do leanbh cúig mhí nó níos sine, is dóichí go mbeidh sé agóidí ar an athrú rialacha atá leagtha síos dó.

5. Éadaí oiriúnacha don séasúr:

Is é an éadaí éadaí aeraithe le haghaidh samhraidh agus éadaí te agus blaincíní súile le haghaidh geimhridh an eochair. Caithfidh do leanbh a bheith ag cluthar an chuid is mó de na huaire. Mar sin, tá cúisíní leanbh sa crib timpeall air.

Lean iad seo agus féach duit féin gur féidir le do leanbh a chodladh ag amanna cuí. Beidh iontas ort go bhféadfaí an t-athrú a shocrú laistigh de sheachtain!

Roghanna Rialaithe do Thuismitheoirí Cill Fón

Is féidir le fón póca nua-aimseartha a bheith mar rud iontach do na páistí ach tá roinnt rioscaí ann chomh maith. Faigh amach cad is féidir le tuismitheoir a dhéanamh chun a gcuid páistí a chosaint nó monatóireacht a dhéanamh ar a ngníomhaíocht.