6 rudaí nach dtuigeann dochtúirí inis moms nua

Físeán Ban: Apartheid in South Africa Laws, History: Documentary Film - Raw Footage (1957) (Bealtaine 2019).





Anonim

Roimh agus nuair a bhreitheadh ​​tú, fuair tú cúram agus tacaíocht mhór ó do dhochtúir. De ghnáth is mó mellow é an aire a thugann tú. Níl sé go bhfuil do dhochtúir ag teastáil uaidh / a lámha uait tar éis duit an leanbh a sheachadadh, ach níl aon fhócas níos lú ar an gcomhairle iar-bháis a chaithfidh moms an chuid is mó de tú a fháil. Seo cuid de na buntáistí is fearr ar an méid nach n-insíonn dochtúirí moms nua:

1. Ní thugtar comhairle duit ar Chúram Nuabheirthe:

Ní mór go mbeadh eolas bunúsach ag an chuid is mó de na moms nua maidir le conas cúram a thabhairt do nuabheirthe, mar go gcuireann an chuid is mó de na moms seo a gcuid leanaí i mbaol. Is eol dó go raibh a fhios ag líon snámh na mban a gcuid leanaí a mhothú gan a fhios i gcuid leapacha. Tá tréimhse ann nuair a chodladh do leanbh i do leaba cé go bhfuil sé go maith go dtéann do leanbh i do sheomra i gcod leanbh. Mhol staidéar le déanaí go raibh caoga faoin gcéad de na mná gan dochar faoin áit a gcaithfidh a gcuid leanaí a chodladh. Ní raibh a fhios ag fiche faoin gcéad de na mná go gcaithfí a gcuid leanaí a chodladh ar a ndroim chun Siondróm Bhás Naíonán Go tobann a sheachaint. Tá fadhbanna ag mná an chuid is mó de naíonáin a bheathú ar an gcíche toisc nach féidir leo seasamh go maith orthu ar a gciste.

2. Ní thugtar comhairle duit ar leanúint leis na forlíontacha:

Cé go bhfuil tú torrach, ní mór duit a lán de vitimíní. Cé nach bhféadfadh do dhochtúir é a lua, tá sé tábhachtach nach leanann tú ach do chuid soláthairtí de vitimíní ach freisin go gcuirfidh sé soláthairtí iarainn agus cailciam chomh maith. Mar mháthair altranais, bíonn an chuid is mó de na cothaithigh ag teacht ar do leanbh ó na bianna a itheann tú. Dá réir sin, tá sé tábhachtach nach dtabharfaidh tú suas an t-iarchur seachadta réamhbhreithe.

3. DHA Laghdú Iarbhír a Laghdú:

An raibh a fhios agat nach bhfuil an DHA ach cabhrach d'fhorbairt inchinn do pháiste, ach cabhraíonn sé freisin chun na gormacha leanbh a shárú? Is iad na chéad sé seachtaine tar éis an tseachadta a sheachadadh ná na hamanna a théann máithreacha nua go háirithe trí dhúlagar iarbháis. D'fhéadfadh bianna atá saibhir i DHA, mar shampla, go dtiocfadh ola éisc ar bhealach amháin chun an dúlagar a choinneáil ag bá.

4. Take Care Of Your Adrenals:

Cuireann strus, éadáil agus díothacht codlata d'ardú mar gheall ar éilimh a bheith ag tabhairt aire do do leanbh aisteach fós gan chaoi go dtiocfaidh do leibhéil cortisol suas. Ná lig dó dola a bheith os cionn cúram do linbh chomh maith. Is féidir leat béim a chur ar chleachtaí análaithe, machnaimh, cleachtaí éadromaiceacha, ceol, comhlacht maith agus tú féin a bheith gnóthach le gníomhaíochtaí. Tá foirmlí luibhe ann chun cabhrú le cothromaíocht a bhaint amach i do adrenals. Téigh as é!

5. Eat Sláintiúil:

Is bia sláintiúil agus aiste bia cothrom na heochracha do do leas. Ná cuirtear isteach iontógáil bia mar is mian leat meáchan a chailleadh tar éis do bhreith a fháil. Go deimhin, beidh tú ag ithe sláintiúil cabhrú leat chun soláthairtí bainne do leanbh a choinneáil leordhóthanach. Trí bhéile in aghaidh an lae le sneaiceanna eatramhacha (téigh i gcás sailéid) agus ba chóir go leor uisce a dhéanamh.Ní itheann tú go maith, ní hamháin tú féin agus do leanbh, ach cabhraíonn sé freisin chun sciatháin giúmar iarbháis a ardú!

6. Cabhair Cuardaigh:

Ná náire ort cabhair ó chomharsana, gaolta nó cairde a lorg chun cabhrú leat agus tú ag tabhairt aire do do leanbh. I gcultúir le teaghlaigh núicléacha, fágtar do thuismitheoirí iad féin sa ghnóthas ar fad chun aire a thabhairt don leanbh. Cé go bhfuil do pháirtí i gcónaí chun tacú leat, tagann cuidiú ó thríú duine mar gheall ar go mbainfidh sé an strus ar fad agus go dtugann sé do chuid páirtí dó féin agus a chuid cúraimí chomh maith. Cuir glaoch orthu, sceiligh siad ar a gcuairt nó cuir fáilte roimh aoi gan iarraidh agus iarrtar ar dhearbhú trí chuidiú leat do leanbh a láimhseáil ar feadh cúpla nóiméad agus is féidir leat an folctha a bhfuil an-chaitheamh ag teastáil uait.

Ní fhéadfadh do dhochtúir comhairle a thabhairt duit faoi aire a thabhairt duit féin agus do sheachadadh do pháistí. Ach tá sé de dhualgas ar do chuid aire a thabhairt do leas an bheirt agaibh. Cad iad na bealaí ar tugadh comhairle duit? Scríobh dúinn ar ais le do chuid leideanna maidir le cúram postpartum.

7 i gcás thoirchis is féidir le do leanbh

Cé chomh sláintiúil atá agat, agus cé chomh maith is atá le do chóras imdhíonachta, is féidir leat a mhúnlú ar an mbealach a fhásann do leanbh suas. ní thosaíonn an próiseas, murab ionann agus an rud a chreidimid, nuair a chuireann tú fáilte roimh do leanbh ar fud an domhain. go deimhin, tosaíonn sé i bhfad níos luaithe, nuair a thosaíonn an tsúgradh de réir a chéile chun aibí isteach i do phócaire beag.