5 bianna cumhachta a d'fhéadfadh a bheith ag obair le daoine a bhfuil suim acu faoi do dhíolúine leanaí

Físeán Ban: John Lennon and Paul McCartney on the Beatles' Success, Their Influence, Becoming Rich, and Politics (Aibreán 2019).





Anonim

Tá guaraí contúirteach do leanaí. Is minic a thagann siad tinn le fuar, casacht nó dífhabhtú. Tá siad ag iarraidh dul amach agus a imirt ach b'fhéidir go mbeadh tú ag iarraidh a gcuid sláinte. D'fhéadfadh sé seo a bheith mar thoradh air sin go héasca agus go díomá; b'fhéidir go gcaithfidh siad fiú caitheamh le linn amanna béil.

Is féidir an cás seo a sheachaint go héasca má chabhraíonn tú le do pháiste a chuid díolúine a thógáil.

Cén chaoi a chuidíonn díolúine an comhlacht?

Is líonra casta de chealla, fíocháin agus orgáin an córas imdhíonachta a eagraítear le chéile chun an comhlacht a chosaint ó ionróirí. Tá sé tógtha chun cuidiú leis an gcomhlacht aitheantas a thabhairt idir féin agus neamh-féin - an rud féin a bheith i láthair go nádúrtha sa chorp agus neamhcheaptha cealla nó cáithníní eachtracha. Ionsaí córas imdhíonachta a fheidhmíonn i gceart agus milleadh comhlachtaí eachtracha neamhshábháilte (1).

Go príomha, cruthaíonn an córas imdhíonachta bacainn a stopann na comhlachtaí eachtracha as dul isteach sa chorp. Má scriosann na ionróirí an bac seo, na cealla fola bán agus na ceimiceáin eile a tháirgeann an córas imdhíonachta na cáithníní eachtracha. Dá bhrí sin, is féidir le córas imdhíonachta sláintiúil aon antigen a aithint agus cuidiú leis na saincheisteanna sláinte a choimeád, díreach ó fhuar coitianta go hailse, ar bhá.

Bíonn dea-chothú mar thoradh ar dhíolúine níos fearr:

Ní mór cothú cuí a dhéanamh, ní hamháin le haghaidh fuinnimh ach freisin le córas láidir imdhíonachta a fhorbairt. Is féidir le heasnamh i gcothú tionchar mór a bheith aige ar dhíolúine leanaí agus micreabhráin mar mianraí agus vitimíní ina eilimintí riachtanacha i réim bia laethúil an linbh.

Is é micronutrients a chabhraíonn le díolúine maith a thógáil zinc, seiléiniam, copar, iarann, aigéad fólach, vitimíní A, C, D, E, agus B6. Tá tionchar mór acu sin ar fhreagraí imdhíonachta agus ar fhás an linbh (2).

Bianna a Dhéanann Díolúine:

"Tá feidhmiú cuí an chórais imdhíonachta ag brath ar stádas cothaithe. Baineann droch-iontógáil próitéine le díolúine lagú go mór, "a deir an Dr Jagdish Dubai, ollamh cúnta, roinn na bpéidiatraice, Institiúid Eolaíochta Leighis Gujarat Adani, ina thuarascáil 'Ról Stádas Cothaitheacha in Imdhíonacht na Naíonán agus na Leanaí Óga' (3).

Dá bhrí sin, ba chóir do do leanbh bianna a mhéadú díolúine. Is iad seo a leanas cuid acu:

1. Probiotics in iógart:

Tá baictéir mhaith iógart, rud a chabhródh le do chorp i dtreo galair. Tá riosca níos ísle ag leanaí le deoch iógart go minic fuar, sciathán scornach agus ionfhabhtuithe cluaise.

2. Omega-3 i láthair i gallchnónna:

Tá aigéid sailleacha omega-3 sláintiúla sna nuachtáin, rud a chabhraíonn le tinnis a throid.

Tá siad maith freisin maidir le tinnis riospráide a chóireáil. Is féidir leat barr arbhair nó sneaiceanna a chur ar bun le gallchnónna agus é a sheirbheáil ar do leanbh.

4. Vitimín C i dtorthaí agus glasraí:

Bíonn bianna ard i vitimín C ag obair go mór le feabhas a chur ar an gcóras imdhíonachta.Cuir torthaí citris, clog piobar, sútha talún agus prátaí milis i réim bia do kid. Is féidir leat triail a bhaint as oidis éagsúla chun na torthaí agus na veggies seo a dhéanamh delicious.

5. Meats leanúnacha Próitéin agus saibhir since sin:

Tá próitéin ann i measc feola leanbh atá riachtanach d'fhoirgneamh comhlacht agus sinc a thacaíonn le cealla fola bán.

6. PediaSure:

Cuireann an deoch sláinte atá molta ag an bpéidiatróir seo chun cinn ní hamháin fás ach díolúine an linbh chomh maith.

Tá an meascán is fearr is féidir de na próitéiní, na carbaihiodráití, na saillte agus na vitimíní agus na mianraí riachtanacha d'fhás foriomlán, fuinnimh agus forbairt mheabhrach an linbh ar an deoch cothaitheach atá cruthaithe go cliniciúil. Tá meascán de probiotics agus prebiotics aige chomh maith le 28 vitimín agus mianraí.

Chomh maith leis sin, is é PediaSure an uimh. 1 branda forordaithe do phéidiatraice. Le 37 cothaithigh ríthábhachtacha, is é an clam fáis agus ionfhabhtaithe. #BetterImmunityBetterGrowth

Céard atá níos mó, tá cúig scór chomh maith le:

Mar sin féin, níl PediaSure ar fáil dóibh siúd atá lachtós neamhthleathach.

Mar sin, an bhfuil tú ag coinneáil do pháiste taobh istigh? Ná déan é sin. Na bianna cumhachta seo a áireamh ina aiste bia, agus ní gá duit a bheith buartha faoi ligean dó scaoilte!

9 Bealaí chun Gnéithe Ithe Piocadh Do Leanaí a Dhéanamh Go Reatha!

Caitheann tú uaireanta gach seachtain biachláir a phleanáil, siopadóireacht le haghaidh bia, agus béilí cócaireachta sa bhaile a ullmhú do do theaghlach, ach amháin chun do pháiste breathnú air agus a rá Oll! Cuir deireadh leis an nós sin go maith!