5 Fiaclóirí Fionnuar A Thugaimid Tú Gorgeous Overnight

Físeán Ban: Obgyn Atlanta Gynecology Practice Atlanta - Best Local Gynecologist Atlanta - Dr. Lynette Stewart (Iúil 2019).





Anonim

Is féidir linn cabhrú leat múscail le múnla foirfe agus snasta. Níl, níl tú ag brionglóid! Seo cúpla cleasanna thar oíche chun gruaig taibhseach a fháil agus tú ag codladh. Mar sin, céim amach romhainn agus dul suas ar na 8 uair an chloig is gá.

1. Codladh Le Do Gruaige UP!

cc ceadúnaithe (BY SA) scáthán

Faigheann gruaig scaoilte tangled agus frizzed suas go héasca, ag cruthú nead éan gach maidin. Ag tógáil agus ag casadh cruthaíonn sé muirmhíle agus claonadh a bhíonn mar thoradh ar níos mó strus ar do chuid gruaige agus é á scuabadh amach. Is fearr le bun scaoilte, ponytail nó plait a cheangal nach gcuireann brú ar do scalp.

2. Coinníoll Do Ghruaig Oíche Déanach:

Bain úsáid as masc daingne nó oiriúntóir fágtha san oíche agus múscail ar mhac bócrachta. Déan cinnte go bhfuil do shnáitheanna coinníollaithe go maith. Braitheann coinníollóirí fágtha go domhain isteach sna gearrthóga gruaige agus iad a leigheas go hiomlán.

Leid: Caith caipín cithfholcadh chun a chodladh chun an masc nó an t-oiriúntóir a sheachaint thar do chillín agus do bhileoga.

3. Oiling Rialta:

cc ceadúnaithe (BY SA) scáthán

Mholadh ár grannies i gcónaí leis, agus léirigh sé ina n-iallacha lustrous agus dea-choinnithe. Bhuel, tá a lán fírinne taobh thiar den chreideamh gur féidir le hoiling rialta do ghlais a dhéanamh níos láidre agus cabhrú leo fás níos tapúla. Bain úsáid as do mhéara chun do scalp a spreagadh go réidh. Feabhsóidh sé seo an sreabhadh fola as a dtiocfaidh patrún fáis shláintiúil, ag scaipeadh olaí nádúrtha agus taisithe ar fud na gruaige.

Tá ola cnó cócó, lámha síos, ar cheann de na réitigh is fearr le haghaidh gruaige cothaitheach. Tá an ola saibhir i bpróitéiní a chabhraíonn le feabhas a chur ar neart gruaige agus sláinte scalp. Cuir do chuid gruaige le chéile agus múscail ar mhall snasta!

4. Beat The Frizz:

cc ceadúnaithe (BY SA) scáileán

Ní féidir leis an frizz unruly sin a láimhseáil? Yep - tá tú ag iarraidh céim amháin roimh bhualadh do leaba. Sa oíche, cuir súgán snasta, shine maith ar do chuid gruaige go dtí na foircinn, agus ansin déan é a chur isteach i bun scaoilte. Scaoil do chuid bun ar maidin, agus fágfaidh tú gruaig atá frizz-free and shining. Bíonn sléibhéal réidh agus silky ann chun a bheith sláintiúil don ghruaig agus don chraiceann.

5. Gearr an Teas:

Má tá tú ag iarraidh teacht ar uirlisí téimh ar maidin, is féidir leat do chuid ama a ghearradh síos ar sin! Mar a mhol stylists, níocháin do chuid gruaige an oíche roimh agus ansin é a chomhcheangal go réidh le cíor fiacail leathan, féadfaidh sé a bheith in ann tú a úsáid ón triomadóir ar maidin - ag laghdú an méid teasa a úsáideann tú ar do chuid gruaige. Ar maidin, beidh do chuid gruaige triomaithe agus níos boige.

Téigh go héasca ar tháirgí stíleanna, mar is féidir go dtiocfaidh siad do scalp tirim. Déan iarracht gan iad a úsáid go minic, ach más gá duit iad a chur i bhfeidhm ar na snáitheanna seachas iad a chur i bhfeidhm go díreach chuig an scalp.

Chomh maith leis seo go léir, is féidir le aiste bia sláintiúil cabhrú leat le do ghlais lush (ní thar oíche, áfach).Cuireann próitéin gruaig shláintiúil chun cinn. Is féidir le huaire uibheacha, sicín, iasc nó soy a dhéanamh go laethúil.

Tá aigéad fólach agus vitimíní B-6 agus B-12 tábhachtach freisin do chuid gruaige. Is féidir leat bianna a chur saibhir i vitimíní B-6 agus B-12 i do aiste bia - áirítear spionáiste, banana, prátaí, táirgí déiríochta agus torthaí citris.

Is féidir leat an leaba a rolla anois le gruaig iontach! Ach d'fhulaing tú roinnt iarrachtaí sula dtagann tú ar ""áilleacht-codlata"". Ar ndóigh, gan aon pian, gan aon ghnóchan, ceart?

Banner Credits Image: cc ceadúnaithe (BY SA) flickr

Seachtain 15 Seachtain | Do Sheachtain Leanaí De réir Seachtain

Le leanbh 15 seachtaine d'aois, tá sé socair anois roimh an stoirm. Tá léim fhorbartha ollmhór ag dul síos. Faigh tuilleadh eolais faoi do 15 seachtaine ...