39 Is fearr le Sláinte agus Folláine Sláinte agus Folláine Sláinte agus Folláine Sláinte agus Folláine

Físeán Ban: Classic Movie Bloopers and Mistakes: Film Stars Uncensored - 1930s and 1940s Outtakes (Feabhra 2019).





Anonim

Sna blianta beaga anuas, cruithneacht tá ainm mhór déanta aige féin sa tionscal sláinte, ar deireadh le feiceáil ar an liosta de 'superfoods'. Tá daoine ag athrú óna gcuid deochanna rialta chuig sú cruithneachta déanta go héasca mar gheall ar na buntáistí sláinte atá ann. Agus iad siúd nach féidir leo blas féar an sú a sheasamh, scíth a ligean. Tá réiteach agat i bhfoirm púdar cruithneachta. Anseo beidh a fhios agat na buntáistí a bhaineann le púdar cruithneachta.

Mar sin, má tá tú fós chun léim ar an 'bandwagon sláinte' seo, lig dom 39 cúiseanna a thabhairt duit chun é a úsáid anois. An bhfuil tú réidh?

Cad is Púdar Wheatgrass ann?

Ainm Eolaíoch - Agropyron intermedium

Origin - Civilization Egyptian and Mesopotamian

Ainmneacha Eile - Kanak ki ghans (Hindi), Godhuma gaddi (Teileagúis)

Tagraíonn Wheatgrass i gcoitinne don bhia atá ullmhaithe ó chotyledons an ghléasra cruithneachta (Triticum aestivum). An bhfuil púdar cruithneachta maith duitse? Bhuel, tá sochair shláinte agus teiripeacha mór aige. Tá 19 aimínaigéad agus 92 mianraí ann a chuireann ar chumas an chomhlachta feidhmiú ar a chuid is fearr. Is ar a dtugtar cruithneacht arán é agus déantar é a shaothrú i gceaptha teasa nó faoi soilsiú saorga laistigh.

Is éard atá i púdar Wheatgrass forlíonadh cothaithe a fhaightear ó sú díhiodráitithe cruithneachta a bhaint amach. Tá sé ullmhaithe ón bhféar atá fás go nádúrtha ar an réimse ar feadh trí mhí nó níos mó sula ndéantar é a dhíhiodráitiú.

Is é an príomhchúis atá le sochair shláinte iomadúla an phúdair seo ná an t-ábhar clóraifil dhírigh (thart ar 70%) de bhreis ar na heilimintí cré 98 de 102 atá ann, lena n-áirítear cailciam, iarann, fosfar, maignéisiam agus potaisiam. Tá einsímí riachtanacha ann freisin. Tá clóraifil mar gheall ar fhuil na bplandaí; agus nuair a ídíonn daoine é, cabhraíonn sé le dul in aois ag dul in aois, ocras a chosc, boladh a chomhrac, an fhuil a ghlanadh, agus ailse a chosc.

Is é an chuid is fearr ná go bhfuil difríocht ó ghlútan i gceist leis an gcruithneacht seo. Níl ach 18 calories ar gach spúnóg bhoird. Is féidir púdar cruithneachta a mheascadh in uisce chun deoch cothaitheach a dhéanamh nó is féidir é a chur le súnna agus le srutháin fiú. Tá airíonna uile an ghléasra cruithneachta, lena n-áirítear cothaithigh, vitimíní agus mianraí - agus, freisin, i gcionroinnt chothromaithe.

Gan mórán, féachfaimid go tapa ar na buntáistí a bhaineann le púdar cruithneachta do chraiceann, do ghruaig agus do shláinte.

Cén fáth ar chóir duit Púdar Wheatgrass

Sochair Skin

  1. Oibríonn sé mar Cleanser Skin
  2. Cóireáil Acne
  3. An bhfuil Airíonna Antiseptic
  4. An bhfuil Airíonna Antiaging
  5. Caitheamh le Galair Skin
  6. Soothes Sunburnt Skin

Sochair Gruaige

  1. Cóireálacha Dandruff Agus Scalp
  2. Laghdaíonn Gruaige Liath

Sochair Sláinte

  1. Díleá Aids
  2. Éascaíonn Foirmiú RBCanna agus WBCs
  3. Caillteanas Meáchan
  4. Athraíonn pH Iarmhéid
  5. An bhfuil Airíonna Glanadh agus Díthocsainithe
  6. Déileáiltear le hAemia
  7. Cuidíonn sé le Tar éis Éifeachtaí Ceimiteiripe a Laghdú
  8. Cures Diaibéiteas
  9. Déileálann Hemorrhoids
  10. Cuireann Sláinte Fiaclóireachta
  11. Faoiseamh ó Phéine agus Athlasadh
  12. An bhfuil Tairbheach do Súile
  13. Cosc ar Véimheanna Varicóis
  14. Déileálann Foul Breath
  15. Méaduithe Libido
  16. Laghdaíonn Cravings Bia
  17. Feabhas a chur ar Dhíolúine
  18. Spreagann Scaipeadh sa Chomhlacht
  19. Déileálann Airtríteas
  20. Laghdaíonn Tuirse
  21. An bhfuil Good for the Liver
  22. Cuidíonn le Leibhéil Lipid a chobhsú
  23. Cleas Sinus Congestion
  24. Cosc ar Ailse
  25. Cuidíonn sé Cure Hangovers
  26. Cuidíonn Feabhas a chur ar Mood
  27. Cuireann Sláinte Nail
  28. Péinteanna Menstrual Easpa
  29. Combats Imbhualadh Caorach
  30. Tairbheach le linn an Thoirchis
  31. Sochair do Shláinte Duáin

Sochair Skin As Wheatgrass Powder

Ag díthocsainitheoir nádúrtha, bíonn ról tábhachtach ag púdar cruithneachta le feabhas a chur ar shláinte an chraicinn agus feabhas a chur ar a chuid glow.Féach ar na buntáistí a bhaineann le púdar cruithneachta le haghaidh craicinn anseo:

1. Oibríonn sé mar Cleanser Skin

Is púdar Wheatgrass cleanser iontach craiceann.

Éilíonn sé do chraiceann trí chealla craiceann marbh a bhaint. Éascaíonn Wheatgrass meicníocht athnuachana inmheánaigh freisin, feabhas a chur ar glow agus elasticity óige do chraiceann (1).

Cad is gá duit
  • 1 tablespoon amh amh
  • 2 spúnóg bhoird wheatgrass púdar
Cad is gá duit a dhéanamh

1. Measc an dá chomhábhar chun masc aghaidh réidh a dhéanamh.

2. Déan iarratas seo a ghreamú go cothrom ar do chraiceann glan agus lig dó fanacht 15 go 20 nóiméad.

3. Nigh sé as uisce te agus cuir beagán ola cnó cócó i bhfeidhm má tá do chraiceann ró-thirim.

4. Is féidir leat an próiseas seo a athdhéanamh faoi dhó sa tseachtain le haghaidh na dtorthaí is fearr.

2. Déileálann Acne

Púdar Wheatgrass, trína bpróiseas díthocsainithe, cosc ​​a chur ar breakouts agus acne agus cuireann sé craiceann sláintiúil chun cinn.

Tá greamaigh déanta le púdar cruithneachta agus bainne i gcóimheas 2: 1 éifeachtach maidir le cóireáil a dhéanamh ar acne, géaróga, dubh / bán agus craiceann. Bain úsáid as an greamaigh seo uair sa tseachtain ar feadh dhá mhí chun torthaí iontach a fháil (2).

3. An bhfuil Airíonna Antiseptic

Mar gheall ar a n-airíonna antiseptic, tá púdar cruithneachta oiriúnach do luibheanna, do bhrú, do bhréithíní, do chraicinn, do ghearradh agus do scrapes. Cuidíonn sé freisin le cóir leighis a dhéanamh mar gheall ar éineach nimhe. Soothes boils agus heals chos lúthchleasaí (3).

4. Cuireann sé chun cinn Frithghníomhú

Tá airíonna frith-aging nádúrtha ag an bpúdar seo. Cuidíonn siad chun na cealla craiceann a athnuachan, rud a mhaolóidh an próiseas atá ag dul in aois. Téann Wheatgrass i ngleic leis an bhfadhb a bhaineann le craiceann a chothú agus feabhsaíonn sé leaisteachas craiceann, rud a fhágann go bhfuil glow óg do chraiceann (4) á athbhunú.

Chomh maith leis sin, tá ról tábhachtach ag an iliomad clóraifill i n-airíonna frith-aging na cruithneachta. Tá clóraifil saibhir i n-einsímí agus i bhfócas próitéine superoxide (próitéin atá bunaithe ar chopair a fhaightear i RBCanna) a chabhraíonn le fréamhacha saor in aisce a chosc sa chorp, rud a laghdaíonn an próiseas ag dul in aois.

5. Déileáiltear le Galair Skin

Fuarthas amach go bhfuil sé ró-éifeachtach i gcóireáil galair craicinn éagsúla, lena n-áirítear eczema agus psoriasis.

Is féidir leat an comhábhar seo a úsáid ar roinnt bealaí chun craiceann réidh, supple atá saor ó ionfhabhtuithe a bhaint amach.

  1. Modh Ciúb Ice: Cuir 1 spúnóg bhoird púdar cruithneachta le cupán uisce agus é a mheascadh go maith. Doirt an sú seo i bpoll 3-4 i mbruach ciúb oighir agus lig dó é a reo. Cuir ciúb ar an limistéar difear ar feadh 2 go 3 nóiméad. Lig sé tirim. Déan an próiseas seo arís. Is féidir leat an modh seo a úsáid gach lá le haghaidh téarnamh tapa.
  2. Modh Uisce Snámha: Cuir 2 go 3 spúnóg bhoird de phúdar cruithneachta chun do dhoirteadh te agus cuir do chorp in ann le leathuair an chloig ar a laghad le haghaidh na dtorthaí is fearr. Déan seo dhá uair sa tseachtain seo chun galair craicinn a dhíchur uair amháin agus go brách.

6. Soothes Sunburnt Skin

Is féidir le nochtadh iomarcach do ghhathanna UV dochar a dhéanamh ar do chraiceann agus cúisíní a chur faoi deara. Ní hamháin go bhfuil siad thar a bheith pianmhar, ach is féidir leo a bheith ina chúis le hailse san fhadtréimhse.

Déanann an leigheas mear chomh maith le hairíonna frith-athlastach cruithneacht ar cheann de na leigheasanna is fearr le haghaidh sunburns (5).

Cad is gá duit
  • 1 spúnóg bhoird cruithneachta
  • 3 spúnóg bhoird uisce
  • Liathróidí cadáis
Cad is gá duit a dhéanamh

1. Measc púdar cruithneachta agus uisce agus cuir liathróid cadáis úr ann.

2. Cuir an réiteach seo i bhfeidhm ar an limistéar difear.

3. Lig dó suí go ceann 5 go 10 nóiméad. Ansin, nigh amach agus pat tirim.

4. Déan an próiseas seo arís dhá uair sa tseachtain chun faoiseamh a fháil ó sunburns.

Sochair Gruaige Púdar Wheatgrass

Measann púdar wheatgrass iontach do do chuid gruaige. Tá sé thar a bheith tairbheach nuair a dhéantar éanlaithe agus cuirfear i bhfeidhm go hábhartha ar do chuid gruaige. Tugtar cuid de na buntáistí a bhaineann le púdar cruithneachta le haghaidh gruaige thíos.

7. Déileáiltear le Dandruff Agus Fadhbanna Scalp

Is éard atá i do chuid gruaige a dhruthú le púdar cruithneachta leigheas éifeachtach a fháil ar an dandruff chomh maith le scalp tirim agus itchy.

Is féidir leat concoction púdar cruithneachta agus gnáth-shampoo a ullmhú agus é a chur ar do chuid gruaige le gruaig damáiste a dheisiú.

8. Laghdaíonn Gruaige Liath

Is éard atá i bhfiacha go luath fadhb go mall leis an nginiúint níos óige. Is féidir leat é a mhilleadh ar do stíl mhaireachtála, ach níl aon rud a dhiúltú go bhfuil do chuid gruaige ag fulaingt fiú sula bhféadfaidh do mam a bheith beagán náire.

Maidir le gach rud, tá an réiteach ar ghruaig liath chomh maith.

Tá púdar Wheatgrass éifeachtach chun dath nádúrtha do chuid gruaige a athbhunú. Sruthlaigh do chuid gruaige leis an púdar seo chun cosc ​​a chur ar graying.

Sochair Sláinte As Púdar Wheatgrass

Tá púdar Wheatgrass luachmhar as a buntáistí cothaitheacha mar go bhfuil ardleibhéil béite-carotéin, aimínaigéid, vitimíní B agus snáithín ann. Tá airíonna antibacterial agus aisiríoch aige freisin. Seo a leanas na buntáistí sláinte éagsúla a bhaineann le púdar cruithneachta:

9. Díleá Áiseanna

Is féidir le cruithneacht a éascú próiseas díleá réidh.

De réir an Chumainn Ailse Mheiriceá, tá mianraí alcaileach áirithe ann a chuireann faoiseamh ó ulcers, constipation, agus diarrhea ar púdar cruithneachta. Cuidíonn leibhéil arda maignéisiam le srianú faoiseamh a fháil.

Tá sé éasca digestible agus cabhraíonn sé an colon a ghlanadh agus na leibhéil aigéadachta a athshlánú go gnáth. Chomh maith leis sin, cabhraíonn cruithneacht le cothromaíocht a choinneáil idir ghrúpaí baictéaracha éagsúla chun do chóras díleá a choinneáil sláintiúil. Má théann siad as an gcothromaíocht, is féidir leo an comhlacht a dhéanamh seans maith le galair agus le fadhbanna sláinte. Cuireann Wheatgrass ar chumas na baictéir díobhálach a mhilleadh agus an baictéar maith a fhorbairt agus a mhaireann (6).

10. Foirmiú RBCanna agus WBCs

Tá púdar Wheatgrass méideanna leordhóthanach clóraifill a chabhraíonn le méadú ar tháirgeadh haemaglóibín sa chorp. Cuireann an táirgeacht mhéadaithe seo ar chumas na fola níos mó ocsaigine a dhéanamh agus cabhraíonn sé i bhfoirm cealla fola dearga agus corpasáin bán (7).

11. Cuireann Caillteanas Meáchan

Ag féachaint ar an gcaoi a mbaintear meáchain caillteanas ar púdar cruithneachta? Bhuel, tá púdar cruithneachta éifeachtach i meáchan a bhainistiú. Is féidir leis an wheatgrass púdraithe a chur le súnna nó le súileáin agus is féidir iad a úsáid mar mhalairt níos sláintiúla do chomhábhair eile agus do ghníomhairí blaistithe.

Soláthraíonn sé fuinneamh don chomhlacht agus méadóidh sé neart, a chuireann méadú ar fhad an fheidhmithe agus luasghéadaíonn sé meáchain caillteanas.Thairis sin, cuidíonn an púdar seo meáchan a fháil trí mheán an ghalair thyroid a spreagadh. Cuireann sé seo meitibileacht chun cinn agus cuireann sé cosc ​​ar neamhchlaonadh agus murtall (8).

Chomh maith leis sin, tá an seiléiniam mianraí ríthábhachtach le cruithneacht atá riachtanach chun feidhmiú ceart an ghlandland thyroid a chuireann cuidiú le bainistiú meáchain, ar a seal. Mar sin, tá púdar cruithneachta measctha le huisce an chéad rud ar maidin chun saille a chailleadh go tapa.

12. Athchóiriú ar an Iarmhéid pH

Is forlíonadh bia alcaileach é Wheatgrass agus cothromaíonn sé leibhéil pH an chomhlachta. Dá réir sin, tá sé tairbheach an aigéadacht san fhuil a laghdú agus a alcaileacht (9) a athbhunú.

13. Tá Airíonna Cleansing and Detoxifying

Púdar Wheatgrass ina bhfuil airíonna díthocsainithe den scoth. Tá roinnt mianraí, frithocsaídeoirí, agus einsímí a laghdaíonn athlasadh. Ar an mbealach seo, feabhsaíonn sé neart ceallacha, díthocsainíonn an sruth fola agus an t-ae, cleanses an colon, agus cosnaíonn sé na horgáin ó charcanaiginí (10).

14. Déileáiltear le hAemia

Tá struchtúr móilíneach clóraifill atá i cruithneachtán cosúil le haemaglóibin i bhfuil an duine. Na leibhéil ard clóraifil a fhaightear i bprú púdar cruithneachta, tar éis do chorp a bheith á n-ionsú, méadú ar tháirgeadh fola agus haemaglóibin. Dá réir sin, tá sé breá loighciúil a thabhairt i gcrích gur cuidíonn púdar cruithneachta anemia a leigheas (11).

15. Cuidíonn Laghdú Tar éis Éifeachtaí Ceimiteiripe

Laghdaíonn clóraifil i láthair cruithneachta éifeachtaí díobhálacha radaíochta. Mar sin, moltar púdar cruithneachta go minic d'othair ailse le linn ceimiteiripe / radaiteiripe.

Is féidir le clóraifil agus snáithín cabhrú le tocsainí a ghlanadh amach sna carraigeacha le linn ceimiteiripe agus faoiseamh a sholáthar ó na fo-iarsmaí díobhálacha ar nós dóiteán, briseadh, ísealfhuinneamh, caillteanas gruaige, agus cailliúint mhaith cealla. Dá bhrí sin, tá sé ar cheann de na leigheasanna nádúrtha chun fo-iarsmaí an chóireála seo a laghdú agus aisghabháil tapa a éascú (12).

16. Cures Diabetes

Ag smaoineamh cad iad na buntáistí púdar cruithneachta do diaibéiteas? Bhuel, cuidíonn sé le leibhéil siúcra fola a rialú trí mhilleadh a dhéanamh ar ionsú na carbaihiodráití. Dá bhrí sin, is féidir leis an bhforlíonadh seo diaibéiteas a rialú ag na céimeanna bunscoile nó cinn (13).

17. Caitheann Hemorrhoids

Mar go bhfuil go leor cothaithigh tairbheach, is féidir púdar cruithneachta a úsáid mar leigheas nádúrtha do chairn (hemorrhoids) (14). Is féidir seo a chur i leith clorophyll, snáithín, vitimíní agus mianraí a d'fhéadfadh a bheith thar a bheith éifeachtach i gcóireáil chairn. Chun na críche sin, moltar púdar cruithneachta a ghlacadh dhá uair sa lá ar feadh trí mhí ar bhonn leanúnach.

18. Maidir le Sláinte Fiaclóireachta

Is mór-fhorlíonadh é púdar Wheatgrass chun lobhadh fiacail agus fadhbanna fiaclóireachta eile a chóireáil.

Féadann massaging do gumaí le púdar cruithneachta leigheas a dhéanamh ar fhadhbanna guma agus do chomaí a dhéanamh daingean agus daingean (15).

19. Faoiseamh ó Phéine agus Athlasadh Soláthraíonn

Íocann an forlíonadh iontach seo agus cuireann sé athlasadh ginearálta ar fáil. Dá bhrí sin, soláthraíonn sé faoiseamh ó ghalair agus pianta comhchoiteann (16).

20. An bhfuil Tairbheach Do Súile

Éascaíonn tomhaltas rialta maidir le forlíonta cruithneachta, cosúil le púdar cruithneachta, fís níos fearr (17).

21. Prevent Varicose Veins

Véarsaí varicose, ar a dtugtar varicoses freisin, nuair a fhaigheann do veins dilated, méadaithe, agus overfilled le fuil. Is minic a bhíonn na veinsí seo pianmhar agus tá cuma leochaileach orthu, agus tá siad corcra bluish nó dearg i ndath.

Laghdaíonn tomhaltas cruithneachta rialta an dóchúlacht go dtéann sé le veins varicóis a fhorbairt mar gheall ar a ghníomhaíocht fhrith-athlastach potentach (18).

22. Déileáiltear le Foul Breath

Léirigh go leor staidéir go mbíonn tionchar ag an gcomhlacht agus an anáil go háirithe ar dhaoine nach bhfuil aiste bia saibhir snáithín acu.

Luaigh eolaithe gur féidir go gcuirfí fadhbanna ar dhíolachán saill chothaithe nó easnamh maignéisiam tromchúiseach (19) le fios go bhfuil droch-bholadh.

Déanann púdar Wheatgrass do fhuil a ghlanadh agus cuirfidh sé deireadh le boladh salainn i do anáil agus allais (20).

23. Méaduithe Libido

Cuidíonn púdar cruithneachta tomhaltach go rialta chun sláinte atáirgthe na bhfear agus na mban araon a fheabhsú. Méadaíonn sé le fuinneamh freisin agus cabhraíonn sé i gcothú (21).

24. Cuidíonn le Cravings Bia a Laghdú

Tá Wheatgrass á luchtú leis an oiread cothaithigh riachtanacha atá ann, tar éis í a thomhailt, nach dteastaíonn aon bhia ar ár gcomhlacht, ar feadh tamaill ar a laghad.

Tá sé cruthaithe go heolaíoch gur féidir le roinnt easnaimh cothaitheach (go háirithe iad siúd a bhaineann le maignéisiam, iarann ​​agus omega 3) ocras a dhéanamh ort fiú tar éis béile (22).

Is é an bealach is fearr chun dul i ngleic leis an bhfadhb seo ná forlíontaí cruithneachta a ghlacadh go rialta, gan teip.

25. Feabhsaíonn Díolúine

Is é ceann de na cúiseanna is mó go bhfuil cruithneacht cruithneachta toisc go gcuireann sé go mór ár gcóras imdhíonachta (23).

Mar a bunaíodh níos luaithe, cuidíonn sé leis an bhfuilchealla dearg (RBC) agus le fuilchealla bán (WBC) a mhéadú inár bhfuil. Cuidíonn sé seo, mar aon leis na hairíonna antiviral agus anti-inflammatory, an córas imdhíonachta (24) a neartú.

26. Spreagtar Scaipeadh sa Chomhlacht

Tá Wheatgrass, a bhfuil an cumas iontach aige an méid ocsaigine san fhuil a chur chun cinn, ina uirlis éifeachtach chun cúrsaíocht a spreagadh sa chóras (25).

Léiríonn staidéar suimiúil freisin go gcabhraíonn an forlíonadh cruithneachta, nuair a thógtar é roimh fheidhmiú, do chóras a ullmhú le haghaidh an tsaothair atá le teacht. Mar sin, ná déan dearmad go bhfaighidh tú lámhaigh cruithneachta díreach roimh do ghnáthamh cleachtadh chun na sochair is mó a bhaint amach.

27. Cóireáil Airtríteas

Creideann go leor saineolaithe gurb é cruithneacht ceann de na leigheasanna baile is fearr chun airtríteas a chóireáil (26).

Léirigh staidéar 2012 go raibh laghdú tagtha ar na hairíonna airtríteas réamatóideach a bhfuil deochanna cruithneachta go rialta orthu mar gheall ar ghníomhaíocht fhrith-athlastach láidir an chomhábhair.

28. Laghdaíonn Tuirse

Is minic a shamhlaíonn tuirseacht an díothacht codlata agus córas imdhíonachta lag, ar féidir déileáil leis go héifeachtach le cabhair ó chruithneacht.

Tá clorophyll ag an gcomhábhar iontach seo, rud a chabhraíonn le hathghiniúint cille, seachas cur leis an gcóras imdhíonachta againn. Cuidíonn sé seo, ina dhiaidh sin, cuidiú lenár gcomhlacht agus laghdaíonn sé tuirse.

Ina theannta sin, cuidíonn clóraifil lenár gcóras adrenal a threisiú, atá riachtanach chun tuirse ainsealach a chosc.

29. An bhfuil Good For The Liver

Wheatgrass iontach do do ae (27).

Leis na hairíonna díthocsainithe, is féidir le cruithneacht an ae a athbheochan. I staidéar a rinneadh in 2014, léiríodh freisin gur féidir le cruithneacht a bheith go rialta an t-ae a chosaint ó éifeachtaí díobhálacha alcóil.

30. Cuidíonn le Leibhéil Lipid a Chobhsú

Feabhsaíonn an comhábhar nádúrtha seo leibhéil lipid, rud a chiallaíonn gur uirlis iontach é na leibhéil colaistéaról a bhainistiú.

Léirigh staidéar i 2011 go laghdaigh beathaithe leanúnach cruithneachta hipeilipidemia i francaigh, rud a chruthaíonn go gcabhraíonn sé go gcoimeádann sé colaistéaról faoi smacht (28).

31. Clears Sinus Congestion

Tá airíonna frith-athlastach ar Wheatgrass a fhágann gurb é an leigheas idéalach sa bhaile é sinus soiléir clogged.

32. Cosc ar Ailse

Mar a mhínítear níos luaithe, cabhraíonn cruithneacht i ocsaiginiú fola, rud a d'fhéadfadh a bheith ina chúis mhór dá hairíonna frith-ailse (29). Fásann cealla ailse i dtimpeallacht íseal ocsaigine. Is féidir é seo a chosc go héasca le cabhair cruithneachta.

Ina theannta sin, tá einsímí ag an gcomhábhar seo a chabhraíonn le carcanaiginí a chomhrac agus an t-ualach toghsaineach a bhaineann le radaíocht a laghdú. Mar sin, tá gloine sú cruithneachta an chéad rud ar maidin chun ailse a chosc.

33. Cuidíonn Cure A Hangover

Is féidir na héifeachtaí a bhíonn ag ól an iomarca alcóil a bheith an-deacair, go háirithe nuair a chaithfidh tú déileáil le fola.

Tá sú wheatgrass an-alcaileach sa nádúr, rud a chabhraíonn leis an aigéadacht sa fhuil de bharr iontógáil alcóil a neodrú.

34. Cuidíonn Feabhas a chur ar Mood

Cuidíonn Wheatgrass freisin le do ghiúmar a ardú ar roinnt bealaí.

Tá sé saibhir i vitimín K agus maignéisiam. Cuireann sé an córas adrenal chun cinn agus cabhraíonn sé le do chomhlacht déileáil le strus. Ina theannta sin, tá go leor iarann ​​ag cruithneacht cruithneachta, agus is féidir leis an easnamh a bheith ina chúis le tuirse a chuireann isteach ar do ghiúmar sa deireadh. Cuidíonn sé leis an dúlagar a chomhrac.

35. Nail Health

An raibh a fhios agat gur féidir le sracfhéachaint ar do tairní do stádas sláinte a chur ar shiúl?

Léiríonn tairní lag, bréagacha agus buí drochthoscaíocht agus easpa iarann ​​i do aiste bia, agus is féidir iad a cheartú go héasca le cabhair ó chruithneacht. De réir mar a bunaíodh níos luaithe, cabhraíonn cruithneacht le cur leis an gcuntas RBC san fhuil, rud a chuireann saol ar fáil don tairní easpa.

36. Eases Péinteanna Menstrual

Is minic go mbíonn mná neamhrialta agus pianmhar mar thoradh ar easpa vitimíní agus mianraí cosúil le niacin agus maignéisiam i do chorp.

Go deimhin, tá cruithneacht flúirseach i ngach cineál vitimíní agus mianraí, rud a chuireann le haon easnamh i do aiste bia.

37. Combats Imbhualadh an Choiléil

Tá airíonna frith-athlastacha láidir ag Wheatgrass a chuideoidh le hathlasadh intuigthe a chosc, lena n-áirítear galar Crohn agus Syndromán Bputóg Irritable (IBS).

38. Tairbheach Le linn an Thoirchis

Ba chóir go n-áireofaí iad siúd atá ag súil le leanbh cruithneacht ina n-aiste bia.

Mar a fhios againn cheana féin, tá cruithneacht iomlán de chothaithigh domhain riachtanach a chuireann fás sláintiúil ar an bhféatas chun cinn. Ina theannta sin, cuireann a thomhaltas rialta ar tháirgeadh haemaglóibin sa chorp, rud a choscann anemia, ina dhiaidh sin.

Bíonn púdar Wheatgrass a mhaolú ar shaincheisteanna díleácha a bhaineann le toirchis, mar shampla bloating, constipation, agus diarrhea trí ghluaiseachtaí bputóg a rialáil. Le haghaidh na dtorthaí is fearr, déan iarracht púdar cruithneachta a fháil nuair a bhíonn do bholg folamh. e. an chéad rud ar maidin.

39. Le haghaidh Sláinte Duáin

Tá Wheatgrass an-tairbheach dóibh siúd atá ag fulaingt ó ghalar duáin polycystic.

Taispeánann púdar cruithneachta tomhaltais go rialta na comharthaí dáiríre de chistíní duáin a mhaolú, lena n-áirítear pian ar ais dian agus pian bhoilg. Cuidíonn Wheatgrass freisin le laghdú ar ráta fáis na gcistíní, rud a mharú mar fhréamh an fhadhb.

Wheatgrass Powder Nutrition dFacts

Féach anseo sochair cothaithe púdar cruithneachta anseo.

Éifeachtaí Taobh Púdar Wheatgrass

Seo roinnt fo-iarsmaí a bhaineann le púdar cruithneachta gur chóir duit a bheith ar an eolas faoi:

  1. Tinneas cinn agus Nausea - Is bréag é náusea a bhraitheann sula dtéann tú suas. Leagann sé de ghnáth é nuair a bhíonn próiseas díthocsainithe ar siúl i do chorp. Bíonn nausea ag roinnt daoine tar éis sú cruithneachta a chaitheamh. Mar a luadh níos luaithe, is éard atá i cruithneacht ná méideanna móra clóraifill. Cuidíonn sé seo le próiseas aistriú tocsain trí na fíocháin a spreagadh chun na heilimintí tocsaineacha a stóráil. Féadann nausea a bheith mar thoradh ar an scaoileadh tobann ar eilimintí tocsaineacha, rud a mbíonn tromchúiseamh agus mearchúis ag gabháil leis go minic.

Chomh maith le tinneas cinn agus siamsa, is iad stomachache cuid de na hairíonna díthocsain is coitianta, briseadh craiceann, casacht, brú tráchta nasal, agus fiabhras éadrom.

  1. Diarrhea - Seachain ró-chruithneacht a sheachaint. Nuair atá gach lá fíneáil, ach is féidir go mbeidh buinneach géar mar thoradh ar éagumas an chórais é a dhíleá.
  2. Ailléirgí - Ba cheart do dhaoine a bhfuil cásanna íogaireachta cruithneachta acu a sheachaint ag baint úsáide as cruithneacht. Má fhorbraíonn tú imoibriú tar éis é seo a chaitheamh, déan teagmháil le dochtúir láithreach.

Le haghaidh tuilleadh faisnéise: Éifeachtaí Taobh Wheatgrass

Freagraí Saineolaithe Le haghaidh Ceisteanna Léitheoirí

Conas púdar cruithneachta a úsáid?

Tá dhá bhealach inar féidir leat púdar cruithneachta a úsáid - mar fhorlíonadh tirim nó i bhfoirm sú. Is é an bealach is fearr chun 3 gram de púdar cruithneachta (1 cuisleán) a chur in uisce te agus é a mheascadh. Deoch é gach lá ar bholg folamh. Mura mian leat an blas, déan réidh le púdar cruithneachta agus torthaí úra. Cuir dash líomóide leis.

An dtugann cruithneacht cabhrú le do chuid gruaige fás níos tapúla?

Go cinnte, bí ag ithe go rialta púdar cruithneachta / sú le do chuid gruaige a mhéadú níos tapúla mar gheall ar láithreacht vitimíní B12 agus C, iarann, agus iaidín. Neartaíonn siad do follicles gruaige, rud a chuireann cosc ​​ar bhriseadh agus briseadh gruaige.

An bhfuil púdar cruithneachta sábháilte i rith toirchis?

Sea. Is féidir leat púdar cruithneachta a úsáid le linn toirchis. Ach tá sé níos fearr ceadú do dhochtúir a lorg sula n-áirítear é i do aiste bia, go háirithe má tá stair ailléirge cruithneachta agat.

Cad é an difríocht idir sú cruithneachta agus púdar cruithneachta?

Cé go ndéantar sú cruithneachta a bhaint as é, is é púdar cruithneachta an fhoirm triomaithe agus díhiodráitithe den ghléasra cruithneachta.Tá cothaithigh nádúrtha na cruithneachta uile sa dá cheann. Mar sin, is féidir leat a roghnú is cuma do bhlas.

Elixir is ea Wheatgrass as ár sláinte agus cuidíonn sé le roinnt galair a chomhrac (fisiceach nó síceolaíoch), lena n-áirítear galair craicinn, ailse, athlasadh intinne, otracht, agus strus. Mar sin, ní haon ionadh é gur ainmníodh é mar cheann de na superfoods. Tá sé thar a bheith suntasach conas a bhíonn daoine ag éirí go mall ar 'cruithneacht bándearg' in ainneoin an blas 'féar' atá ann, agus ba mhaith liom comhairle a thabhairt duit an rud céanna a dhéanamh.

Mar sin, tá smaoineamh soiléir agat faoi na buntáistí agus na fo-iarsmaí púdar cruithneachta orgánacha atá ann. An bhfuair tú an t-alt seo úsáideach? Scríobh síos é sa rannóg tráchta thíos.

Roghanna Rialaithe do Thuismitheoirí Cill Fón

Is féidir le fón póca nua-aimseartha a bheith mar rud iontach do na páistí ach tá roinnt rioscaí ann chomh maith. Faigh amach cad is féidir le tuismitheoir a dhéanamh chun a gcuid páistí a chosaint nó monatóireacht a dhéanamh ar a ngníomhaíocht.