39 Seachtaine atá Torrach

Físeán Ban: WHAT'S IN MY HOSPITAL BAG! | Pregnancy Update - 39 Weeks Pregnant with Second Baby (Bealtaine 2019).





Anonim

Forbhreathnú

Is tríocha naoi seachtaine é agus tá tú ar an raidhse ar cheann de na himeachtaí is mó de do shaol! Is beagnach daichead seachtaine é de bharr beanna agus gleannta mhothúchánach, comharthaí dian, agus athruithe fisiceacha ollmhór. Anois, tá tú réidh chun deireadh a chur le do thuras toirchis agus cuirfí fáilte roimh do chuid beag (lá ar bith anois) i do airm ghrámhara!

Tá an leanbh réidh go hiomlán chun an t-aistriú a dhéanamh isteach sa domhan thar do bhroinn.

Tá craiceann nua ag fás go tapa ar do dhuine beag atá clúdaithe i saille bog, inchaite mar go bhfuil na sraitheanna deiridh den chraiceann d'aois curtha faoi dhíon agus déanta i mecóniam.

De réir mar a bhíonn tú féin agus an leanbh ag súil le spreagadh agus le hionchais, tosóidh do cheirbheacs a mhaolú. Baineann súgradh cuimsitheach ar na sraitheanna ceirbheacsacha ar mhaolú an cheirbheacs agus é ag dilates agus tosaíonn sé tanaí amach tríd an bpróiseas éifeachta.

Chun níos mó a fhoghlaim faoi sheachtain tríocha a naoi de thoircheas agus a chuid forbairtí sár-thráthúla, léigh thíos!

Do Shláinte Fhisiciúil agus Mhothúchánach

39 Seachtaine atá Torrach

Comharthaí

Fós sa chluiche feithimh sa tseachtain tríocha a naoi, tá tú ar an gcéanna go bhfuil deireadh do thoircheas agat agus go bhfuil tús iomlán nua agat.

Saol mar a bhí a fhios agat ní bheidh sé mar an gcéanna. Le leanbh álainn i do airm, déanann do shaol, an todhchaí, agus an domhan thart timpeall ort brí nua agus ciallmhar agus tú ag smaoineamh ar na blianta ina dhiaidh sin de shaol do linbh.

Cé nach ndearna tú breithe ach go fóill, tá sé tábhachtach go mbainfeadh tú féin mothúchánach duit

nóiméad agus saoil díreach tar éis. Ní mór duit féin agus do pháirtí a bheith láidir, in ann, agus othar mar go mbíonn taithí leathan taithí agat a thagann le tuismíocht.

De réir a chéile, d'fhéadfadh sé a bheith beagán deacair aireachas a chleachtadh i dtéarmaí tú féin a bhreithniú go mothúchánach agus go bhfuil féatas agat taobh istigh de go bhfuil go hiondúil anois méid beag watermelon!

De ghnáth faoi láthair, is dócha go bhfuil tú róchompordach mar is gá duit dul i ngleic leis an limistéar pelvis pianmhar agus achy go bhfuil an leanbh leabaithe go daingean. Ina theannta sin, braitheann do úterus thar a bheith trom, agus b'fhéidir go dtosaíonn tú ag mothú go bhfuil tú ag bagairt timpeall mar a théann tú faoi do shaol ó lá go lá!

D'fhonn a bheith ar an mbarr, is dócha go mbeidh crapadh Braxton-Hicks ag méadú i dian agus minicíocht agus ag cur scéala ar an lá atá inniu ann i gcónaí mar is eol duit an bhfuil frithghníomhartha "díreach" Braxton-Hicks nó comhartha saothair ag tosú.

Déan iarracht gan strus a chur amach faoi chrapadh Braxton-Hicks; is cuid iomlán nádúrtha de thoircheas iad agus beidh siad níos coitianta mar atá tú in aice le do dháta dlite, toisc gur bealach do chorp iad féin a ullmhú le haghaidh an ócáid ​​mhór atá ag fanacht leat féin agus an leanbh.

Chun idirdhealú a dhéanamh idir crapadh Braxton-Hicks eile nó comharthaí iarbhír saothair, féach na rudaí seo a leanas:

Táscairí na Saothair

Rúnadh na seicní a eascraíonn as do uisce a bhriseann agus a bhfuil sreabhach amnéiteach annNí bheidh breiseán mucus ann (a shéalaigh an t-oscailt le do úterus roimhe seo)
Buinneach trom agus sneachtaSeó "fuilteach" i gcás ina dtosaíonn do ribeadáin ag éirí as an bpróiseas éifeachta agus dála, rud a fhágann go bhfuil urscaoileadh dearg agus bándearg ann

Chomh maith leis sin faoi deara má bhíonn do chrapadh ag tarlú go neamhrialta agus a dhíspreagadh nuair a shiúlann tú nó má athraíonn tú seasamh do chorp, is dócha go bhfuil crapadh eile agat ar Braxton-Hicks.

Tá sé ríthábhachtach a bheith ar an eolas gur féidir le crapadh Braxton-Hicks gur féidir leat a bheith mar chomhartha de shaothar "bréagach" a aistriú i saothair "fíor" i amatter soicind.

Nuair a bhriseann do uisce, is é an t-am DEFCON é, agus tá gach córas ag dul! *

Is iad seo a leanas na hairíonna eile a d'fhéadfadh a bheith agat sa tseachtain tríocha agus naoi seachtaine:

Cúiseanna agus pianta an chomhlachta agus ar aisLúineasIompraíocht leanúnach a urinate
Tá comharthaí cosúil le tollán Carpal mar numbness, tingling, agus pian i wrists, lámha, agus méaraMéadú, bloating, méadú ar choinneáil sreabhachComharthaí Urinary Tá comharthaí ionfhabhtaithe mar dhó agus pian ag dul go dtí an seomra folctha
Brú fola ardIarracht laghdaithe de bharr brú ó phost athshocraithe an linbh le déanaíMéadú ar tharla crapadh Braxton-Hicks
Táirgeadh DromchlaSoilsiúRannpháirtíocht
ÉifeachtSeó folaBriseadh uisce

Sláinte agus Stádas Do Leanbh

39 Seachtaine atá Torrach

Stádas

I seachtain tríocha is naoi mbliana, meastar go bhfuil an teabach lán-théarma anois. Leis an ainmniú oifigiúil seo, is féidir leat a bheith cinnte go bhfuil an leanbh tar éis an pointe a rugadh roimh ré agus go bhfuil réimse rioscaí sláinte gaolmhar aige.

Anois tá thart ar ocht bpunt ag meáchan agus ag tomhas áit ar bith ó naoi orlach déag is fiche, beidh tomhais fhoriomlán do leanbh fós st

atic go dtí breith. Cé go dtéann fás comhlacht an linbh síos go mór, tá forbairtí eile ag tarlú ar luas tintreach-tapa.

Tá an inchinn leanbh, mar shampla, ag forbairt ar ráta ollmhór (leanfaidh an próiseas seo ar aghaidh trí chéad bhliain dá shaol) agus tá gluaisíní agus cleasanna nua á gcur i dtoll a chéile ós rud é go n-éiríonn a shraith scileanna ag ráta iontasach.

In ainneoin an rás atá ag do leanbh, tá a gcraiceann ag an am seo bán in ton, tar éis athrú le déanaí ó shuaiteán bándearg. Cé go bhféadfadh craiceann an linbh a bheith i bhfad níos dorcha mar go mbíonn sí ag aois agus ag taithí próisis líocha dá gcraiceann, beidh siad ina dath bán-ish mar thoradh ar an gciseal an-tiubh saille a chlúdaíonn bailiúchán fairsing a gcuid soithigh fola.

Le linn an ama seo i do théarma, tosaíonn córas endocrine do dhuine beag a mhéadú ar mhéideanna hormóin strus; níos mó ná mar a dhéanfaidh sé nó sí aon tráth eile ina saol.

Ag an bpointe ríthábhachtach nuair a théann an leanbh ar do chuid úrús, cabhraíonn na hormóin strus sin ar leibhéal ríthábhachtach don leanbh a gcórais féin a bhainistiú neamhspleách ar an mbrácach. Cé go n-éilíonn na hathruithe dochreidte seo go leor fuinnimh ó thebaby, ní bheidh siad cinnte, beidh siad réidh agus beidh siad in ann na dúshláin atá ag fanacht leo a ghlacadh.

Leideanna, Seifteanna, agus Eolas

39 Seachtaine atá Torrach

  • Tóg go bog é! Tá do chorp agus d'intinn araon ídithe. Le gach cineál comharthaí míchompordach ag tarlú, tá do chorp ag obair dhá uair chun tacú le breith an fhéatas lántéarmach atá le teacht i do bhroinn. Faigh go leor eile agus sábhálfaidh tú do chuid fuinnimh

    lá mór atá ag dul timpeall an chúinne!
  • Fan hidraithe; deoch neart uisce agus fanacht as caiféin, sóid, agus alcól
  • Glacann sé le tairiscintí ar bith le cabhair le tascanna, cúraimí, cócaireacht, cúram leanaí agus níos mó. Is féidir leat a dhiúltú as báireacht ach is cinnte duit, beidh tú buíoch as an gcúnamh go mór nuair a thagann an t-am
  • Smaoinigh ar fhostú cúntóir níos glaine nó níos measa (nó fadtéarmach) do theaghlaigh chun cabhrú le tascanna, cúraimí agus dualgais agus tú ag aisghabháil ó bhreith a thabhairt
  • Déan cinnte nach ndéanann tú féin duit féin! Tá sé éasca le sleamhnán a bheith ann i gcónaí mar a dhéanann tú do chorp agus déan iarracht comharthaí ídithe a bhainistiú ach is féidir le hidirghníomhú le cairde, teaghlaigh agus mamaí eile a bheith ag spreagadh agus go dtiocfaidh sé go leor comhairle úsáideach agus leideanna
  • Má tá tú ag pleanáil ar bheathú cíche, infheistigh i bras altranais atá níos mó ná dhá mhéid níos mó ná mar a theastaíonn do bhrollach anois. Nuair a thiteann táirgeadh bainne isteach, beidh do bhrollach ag fás ar ráta tapa

Liosta a dhéanamh agus Meabhrúcháin

39 Seachtaine atá Torrach

  • Comhlánaigh na tascanna ar do liosta laethúil le déanamh gach lá
  • Bí cinnte go bhfuil umar iomlán gáis réidh le haghaidh an lá mór

  • An bhfuil do shuíochán gluaisteán suiteáilte i gceart agus os comhair an chúl (de réir an dlí)
  • Bíodh do mhála thar oíche pacáilte agus réidh chun dul sa charr - Déan cinnte go bhfuil cóip de do phlean breithe i do mhála
  • Cuir do bhealach chun an ospidéil atá beartaithe - cinntiú go bhfuil sé an bealach is giorra agus is éifeachtaí
  • An bhfuil do pháirtí nó duine eile atá ag gabháil leis an ospidéal ar an lá mór ar an airdeall
  • Coinnigh tú ag ithe sláintiúil agus roghanna straitéiseacha a dhéanamh a chuireann an bata is fearr ar fáil don buck cothaithe. Mar shampla, má tá steak deas grilled le haghaidh lóin tugann tú próitéin, colín agus since. Tugann píosa bradáin don dinnéar sochair chothaitheacha cosúil le próitéin agus aigéid sailleacha Omega-3 chomh maith le neart vitimíní agus mianraí powerhouse.

Seiceáil na radharcanna seo mar mheabhrúchán éasca ar conas a itheann tú sláintiúil duit féin agus do leanbh. Fócas ar bhianna a ionchorprú ó gach grúpa; torthaí, glasraí, próitéiní, déiríochta, agus gráin iomlána shaibhrithe.

Fíricí Cool

  • Rugadh beagnach ochtó is cúig faoin gcéad de na leanaí go léir suas go dtí dhá sheachtain tar éis an dáta dlite a bhfuiltear ag súil leo
  • Braitheann go leor gur beathú cíche an bealach is fearr chun leanbh a bheathú, mar go bhfuil cion comhréire de charbaihiodráití, saillte, próitéiní, vitimíní agus mianraí mar bhainne cíche
  • Is féidir le beathú cíche cuidiú le leanbh a chosaint ó ionfhabhtuithe cluaise a fhorbairt, fadhbanna riospráide, ailléirgí, ailse agus siondróm bás tobann naíonán. Féadfaidh sé freisin do riosca ovarian agus ailse chíche a laghdú!

Keywords

Taispeántas Fola: Mar a bhíonn sé mí-oiriúnach mar a fhuaimeann an feiniméan seo, níl ach méid beag fola sa mucus atá eisithe ón vagina i rith an chuid dheireanach den téarma toirchis.

Mar thoradh ar an cruth atá ag athrú an cheirbheacs, bíonn mucus le fuil dearg nó bándearg

ag fulaingt suas fola agus mucus atá suite laistigh de na faireoga ceirbheacsacha níos luaithe i dtéarma an toirchis.

Is gné an-choitianta as an toircheas, nach bhfuil an t-ábhar imní don mháthair nó don fhéatas ar an bhFolach. Is é ach amháin nuair a bhíonn mórán folaithe ann go dtiocfaidh Fáltais Fola mar cheist a chuireann cuairt ar do sholáthraí cúraim sláinte láithreach.

Is féidir le hábhair fhormhóthanacha fola sa mhucus ón vagina a léiriú go bhfuil coinníollacha ann, mar shampla precent placenta nó briseadh placental, atá ina mbaol do mháthair agus do leanbh.

* Defcon: Úsáidtear ton tromchúiseach éadrom san alt seo, is acrainm é Defcon chun coinníoll ullmhachta cosanta. Is téarma é a úsáideann pearsanra míleata chun an gá atá le hullmhacht uasta, bearta slándála méadaithe, agus posture foláirimh a thabhairt i bhfianaise na gcoinníollacha criticiúla

.

mar is briseadh do uisce

Réidh chun a fháil amach cad atá le teacht ar do thuras toirchis?

Cliceáil anseo le haghaidh an fhaisnéis go léir a theastaíonn uait a bheith agat faoi sheachtain 40 an toirchis!

Appendicitis: Cúiseanna, Comharthaí agus Comharthaí, Leigheasanna Nádúrtha, Fachtóirí Riosca

Athlasadh an t-aguisín. Pléifidh an t-alt seo go mion faoi cad é an appendicitis, cad iad na cúiseanna agus na hairíonna agus conas is féidir leat faoiseamh a fháil le leigheasanna baile. Léigh ar aghaidh