20 Sláinte agus Folláine Sláinte agus Folláine

Físeán Ban: العالم ألاكثر أثارة | صاحب العضلات الممزقة شاهد هلموت ستريبل ألافضل - إنسان (Bealtaine 2019).





Anonim

Is éard atá ar a dtugtar pónairí Mung go príomha mar ghraim ghlais. Mar sin féin, tá cáil acu freisin le hainmneacha éagsúla cosúil le gram órga agus pónairí Moong. Baintear úsáid as pónairí Mung, ó dhúchas don Áise, don Eoraip agus do na SA, chun críocha éagsúla. Tá go leor buntáistí ag baint le pónairí mung, seachas a bheith ina mhias cáiliúil príomhchúrsa san India a bheith mar chuid de go leor réimeas cúram craiceann.

Sochair As Pónairí Mung

Rinneamar liosta de na 20 buntáistí sláinte is fearr a bhaineann le pónairí mung agus ba chóir duit breathnú suas ar:

1. Sochair Frith-Aging:

Is gníomhaire cumhachtach frith-aging é Mung Bean. Laghdaíonn Copper, an rún atá taobh thiar de mhaoin frith-in aois an bhealaigh mung, roicéid, spotaí aoise agus línte aoise ón gcraiceann go héasca. Is féidir le húsáid rialta a dhéanamh go bhfuil tú 10 mbliana níos óige ná do bhun-aois. Is cosúil gur ábhar imní do mhná a bhfuil grá ag a gcraiceann, a gcuid gruaige agus tairní mar gheall ar aosú. Má tá grá agat ar do chuardach óige, caithfidh tú dul chuig roinnt oideas bréagán pónairí mung béal-tempting cinnte.

2. Soláthraíonn Radiance:

Sea, is é an ealaín tóir seo dia na n-earraí bia go léir. Cuireann sé scáth agus radiance le craiceann an duine. Méadóidh an láthair copar a úsáid i bpacáistí éagsúla agus uachtair aghaidh. Is rogha maith freisin úsáid a bhaint as bean mung mar scrobarnach. Tá sé an-éasca pacáiste aghaidh nádúrtha nádúrtha a dhéanamh ag baint úsáide as pónairí mung sa bhaile.

Conas a dhéanamh Pacáiste Aghaidh Nádúrtha Mung Bean?

  1. Málta pónairí mung chun púdar fíneáil a dhéanamh.
  2. Cuir uisce caola ar an púdar chun greamaigh a dhéanamh.
  3. Cuir isteach an ghreamú ar d'aghaidh agus fág tirim ar feadh 10 nóiméad.
  4. Scrobarnach don chéad 10 nóiméad eile.

Ag an deireadh, fágfar le pores níos glaine agus níos lú. Is é an scrobarnán aghaidh exfoliating domhain seo an t-uafásach is mó de dhonn, de dhrugaí, d'ola iomarcach agus de ghlanadh nádúrtha. Gan amhras, is é ceann de na scrubs nádúrtha is fearr is féidir leat a úsáid chun an craiceann a dhéanamh radiantach!

3. Bestows Shine To Hair:

Is copair é copar, atá i láthair i pónairí mung i rianta, chun sláinte scalp a chothabháil. Cinntíonn copar úsáid chuí iarann, cailciam agus maignéisiam i gcorp an duine. Déanann tomhaltas pónairí mung an comhlacht a athsholáthar le méideanna copar de dhíth. Cinntíonn sé seo go ndéanann iarann ​​a chuid oibre go héifeachtach. Cothaíonn soláthar cuí ocsaigine don inchinn sláinte an scalp, rud a thugann gruaig shiny, fhada, láidir agus tiubh duit! Is féidir leat maisc gruaige nádúrtha iontach a dhéanamh sa bhaile le bean mung mar phríomh-chomhábhar.

Conas Masc Gruaige Nádúrtha Mung Bean a dhéanamh?

  1. Málta pónairí mung le púdar fíneáil.
  2. Cuir uisce tae glas leis an púdar chun greamaigh a dhéanamh le comhsheasmhacht tiubh.
  3. Cuir ola olóige agus ola almón leis an ghreamú agus buille go maith.
  4. Cuir thart ar 2/3 rd slat cuachta leis an meascán agus meascán maith.

Is é an masc gruaige iontach seo tarrtháil deiridh do ghruaig thirim atá buailte le damáiste dóibh siúd atá buailte, frioscach, tangled agus dandruff. Tugann an masc gruaige iontach seo cothabháil domhain do ghruaig agus scalp tirim agus damáiste. Athshlánóidh sé an PH gnáth scalp; agus dá bhrí sin, is féidir leat a ghruaig.

4. Rialtóir Meitibileach:

Tá go leor daoine le droch-mheitibileacht ag fulaingt ó dhroch-dhiachar agus aigéadacht. Tá pónairí Mung saibhir i snáithín agus méadú ar ráta díleá an chorp daonna. Tá siad freagrach as an ráta meitibileach iomlán a mhéadú i ndaoine chomh maith. Tógann an snáithín tairiscint trína ndéantar feces bog. Cuireann sé seo níos éasca agus laghdaíonn sé go bhfuil an t-easpórtáil agus an aigéadacht go mór.

5. Rialaitheoir Cholesterol:

Tá galair croí an-choitianta na laethanta seo. Is é droch-stíl mhaireachtála ceann de na cúiseanna móra a chuireann le go leor fadhbanna croí ar bhonn laethúil. Méadaigh pónairí Mung ráta díleácha agus meitibileach chorp an duine, rud a laghdaíonn sé féin cruthú agus carnadh colaistéaról sna ballaí ealaíne agus sna ribeadáin. Coinneoidh pónairí mung i do aiste bia galair croí atá bunaithe ar cholesterol ag bá.

6. Béile Éadrom:

Bíonn deacrachtaí ag daoine a bhíonn ag fulaingt ó fiabhras, le boilg agus le buinneach bia a dhíolama. Thairis sin, bíonn na bachlóga blas ag cur isteach ar bhreoiteacht agus bíonn sé níos deacra bia a ithe. Is mír bia amháin é Bean Mung a fhéadfar a díleá go héasca (ós rud é go bhfuil sé saibhir i snáithín) agus is féidir é a mhúnlú freisin chun oidis éadroma béil a dhéanamh. Is cuid an-tábhachtach é seo a ghnóthú go minic.

7. Neartú Cnámh:

Is féidir bean mung a úsáid mar fhorlíonadh nádúrtha cailciam. Coinníonn sé sláinte cnámh agus is féidir leat a choinneáil sábháilte ó bristeáin chomh maith.

8. Bia Slimming:

Tairgeann 100 gram de phánna mung ach 330 calories, rud a chiallaíonn sé ar cheann de na bealaí is sláintiúla meáchan a chailleadh. Is féidir le daoine atá ag iarraidh meáchan a chailleadh pónairí mung a áireamh ina n-aiste bia chun fanacht sláintiúil agus iad ag tabhairt na punt breise.

9. Coinníonn Sláinte Gum:

Seachas cailciam, tá bean mung saibhir i sóidiam freisin. Tá gá le sóidiam le haghaidh sláinte ár n-gumaí agus fiacla. Is féidir cosc ​​a chur ar fhadhbanna gorta cosúil le pian, reddening, boladh salach, fuiliú guma agus laige le tomhaltas an earra bia saibhir sóidiam seo.

10. Rialú Brú Fola:

Tá sé cruthaithe go bhfuil rialaitheoirí agus rialtóirí saille ar pónairí mung. Thairis sin, déanann mórán maignéisiam a bheith i láthair ina rialtóir BP an-láidir. Coinníonn sé leibhéal maignéisiam san fhuil. Is féidir le maignéisiam soithí fola a eascraíonn agus laghdaíonn sé Hipirtheannas. Coinníonn sé seo, ar a seal, brú fola an chomhlachta faoi smacht.

11. Méaduithe Fócas Meabhrach agus Follasachta:

Ba chóir go n-itheann daoine atá ag fulaingt ó fhadhbanna tiúchana agus le cuimhne lag pónairí mung. Tá pónairí Mung saibhir i Iarann, a iompraíonn ocsaigin i bhfuil agus a sholáthraíonn sé céanna do gach orgán agus fíochán. Cinntíonn glacadh le pónairí Mung an soláthar is fearr is féidir ocsaigine do gach cuid den chorp, lena n-áirítear inchinn an duine.Méadóidh sé seo fócas agus cuireann sé le do chuimhne chomh maith.

12. Méaduithe Díolúine:

Cuidíonn iarann ​​i pónairí mung chun an chumhacht díolúine i gcorp an duine a mhéadú. Éascaíonn an teanndáileog díolúine seo na matáin agus na fíocháin, rud a fhágann go bhfuil na BFC sa fhuil níos gníomhaí. Tugann sé seo an neart nádúrtha chun ár n-ionfhabhtuithe

13 a throid. Sochair Frith-Thocsaineacha:

Is fadhb thromchúiseach í an tocsaineacht agus is féidir éifeachtaí fada buan a bheith ann lena n-áirítear ulcers agus ailse. Is féidir leat do chorp a choinneáil saor ó tocsainí trí thomhaltas pónairí mung. Coinníonn sé sláinte imshruthaithe an chomhlachta freisin. Sreabhann sé tocsainí ón gcomhlacht go héasca agus coimeádann sé bunú radacach saor in aisce faoi sheiceáil.

14. Sochair Frith-Ailse:

Mar a luadh thuas, coinníonn pónairí mung radacacha saor in aisce faoi smacht. Is féidir leis na fréamhacha saor in aisce seo a bheith ina thoradh ar aon rud cosúil le truailliú, strus, snacking míshláintiúil agus tocsaineacht i gcorp. Tá an t-easpóir acu go gcuirfí isteach ar fhás gnáthchill. Is féidir fás cille neamhghnácha a bheith mar thoradh ar ailse fiú. Is rogha maith é an Mung Bean, a bhfuil sé ina choscóir nádúrtha de radacach saor in aisce, ailse a choinneáil ar bhá.

15. Rialaitheoir Siúcra:

Cuireann pónairí Mung méadú ar shiúcraí cairdiúla a chur ar bun agus déanann siad droch-shiúcra a chothú i gcorp an duine. Tá siúcra nó siúcra torthaí leochaileach digestible agus ní chiorcraíonn siad i bhfuil. Tá sé éasca inchomhshóite go ATP. Is bealach an-éifeachtach é meáchan mung a thomhas chun meitibileacht siúcra a rialáil sa chorp agus is féidir leis an diaibéiteas a chosc fiú.

16. Coinníonn Sláinte Súl:

Ceann de na buntáistí is fearr a bhaineann le pónairí mung. Tá pónairí Mung á luchtú leis an vitimín atá cairdiúil don tsúil i. e., Vitimín C. Frith-oxidant nádúrtha, cabhraíonn Vitimín C leis an reitine a chothabháil a solúbthacht. Tá roghanna maithe ag pónairí Mung nuair a thagann sé chun sláinte súl a chur chun cinn.

17. Gníomhaire Frith-Viral:

Déanann Vitimín C gníomhaire bean cumhachtach frithvíreasach mung bean. Méadaíonn Vitimín C táirgeadh WBC faoi ionsaí víreasach. Méadaíonn an méadú méadaithe WBC víris agus coinníonn an comhlacht sábháilte. Méadóidh iarann ​​i pónairí mung an chumhacht atá ag WBC agus Méadóidh Vitimín C a gcuntas. Go léir i ngach cás, is bealach maith é bean mung chun neamhoird imdhíonachta a choinneáil ag bá.

18. Fás a Fhorbairt:

Is cúis imní do mháithreacha fás a bheith i bpáistí. Cuireann Bean Mung chun cinn agus cinntíonn sé fás ceart i ndaoine. Tá meascán nádúrtha ann de gach vitimín agus mianraí atá riachtanach chun fás hormóin sa chorp a spreagadh. In ionad a bheith ag iarraidh forlíonta fáis shaorga, is féidir le duine bean mung a ithe mar rialtóir fáis agus mar thionscnóir.

19. Clotáil Fola:

Aon uair a mbíonn díobháil ort, bíonn sé ag fuiliú. Go fortunately, cuireann ár bhfuilíní fola go tapa agus cinntíonn sé nach gcailltear aon fhuil eile. Mar sin féin, cuireann méid neamhrialta agus neamhleor Vitimín K suas leis an bpróiseas ceaptha. D'fhéadfadh sé seo a bheith ina bhagairt saoil freisin. Is foinsí nádúrtha Vitimín K iad pónairí Mung agus is féidir leo cabhrú le do chorp nuair is gá.

20. Cosaint ae:

Ní hamháin go bhfuil próitéiní riachtanach do shláinte chnámh agus muscle, agus cosnaíonn siad an t-ae in aghaidh damáiste.Is é Pónairí Mung na foinsí is fearr de na próitéiní do na vegetarian. Caithfidh tú pónairí mung a ithe gach lá chun do ae a choinneáil sábháilte. Áiritheoidh próitéiní feidhmiú ceart bilirubin agus biliverdin san ae agus coimeádann siad an t-ae sábháilte ó jaundice.

Déanann na sochair beaga mung thuasluaite go léir méar Bean an laoch Super ar earraí bia cothaitheacha. Ní thairiscintíonn siad sochair sláinte éagsúla ach amháin ar ionghabháil, ach déanann siad pacáistí réabhlóideacha agus pacáistí gruaige. Mar sin, déan cinnte go n-itheann tú suimeanna cuimsithí de pónairí mung chun fanacht sláintiúil agus álainn ón taobh istigh. Bain úsáid as a gcuid gruaig mhacónacha agus masc aghaidh chun gruaig gruaige a choinneáil agus glow agus radiance a chur le d'aghaidh.

Cén chaoi a thaitin leat ár bpost ar thairbhí na pónairí mung? An bhfuil an t-oideas is fearr leat? Comhroinn le linn san alt tráchta.

Airteagail Molta:

  • 10 Sochair iontacha Pónairí Sciatháin le haghaidh Áilleacht agus Sláinte
  • 6 Sochair iontacha Pónairí Pinto
  • 10 Sochair iontacha Pónairí Glasa
  • 39 Sochair iontacha Pónairí Duáin / Rajma Do Skin Gruaige Agus Sláinte
  • 34 Sochair iontacha As Pónairí Soighe do Skin, Gruaige agus Sláinte

Appendicitis: Cúiseanna, Comharthaí agus Comharthaí, Leigheasanna Nádúrtha, Fachtóirí Riosca

Athlasadh an t-aguisín. Pléifidh an t-alt seo go mion faoi cad é an appendicitis, cad iad na cúiseanna agus na hairíonna agus conas is féidir leat faoiseamh a fháil le leigheasanna baile. Léigh ar aghaidh