Thoircheas an 19ú Seachtaine - Comharthaí, Forbairt Leanbh, Leideanna agus Athruithe Comhlacht

Físeán Ban: Abortion Debate: Attorneys Present Roe v. Wade Supreme Court Pro-Life / Pro-Choice Arguments (1971) (Meitheamh 2019).





Anonim

Tá tú beagnach in aice leis an gcloch mhíle mór. Má chuireann tú beagán ar do mhuineál, is féidir leat an bord a fheiceáil chomh maith, a deir, "Tá tú leathbhealaigh trí do thoircheas". Faoi láthair freagraíodh an chuid is mó d'amhras, d'eagla agus d'fhadhbanna coigeartaithe agus tá tú réidh anois chun do thoircheas a bhaint amach. Go dtí seo bhraith tú na hathruithe a bhí ar siúl i do chorp; anois tá sé in am go bhfeiceann tú iad níos soiléire.

Níl aon chosc gleoite ann anois! Ach go dtí gur mian leat nach bhfuil aon bhealach ar féidir leis an domhan é a fheiceáil. Taispeánann a lán mná a gcuid bumpí go dtí go bhfuil siad ina dtoscaireachtaí déanach. Is é an chéad uair a fhaigheann mammies an-éasca a gcuid bumps a cheilt ná na mná a rugadh cheana féin. Athraíonn an bump ó bhean go bean. Bíonn sé deacair ag cuid de mhná torracha an bump a cheilt ach tá deacrachtaí ag daoine eile a thaispeáint ag an bpointe seo.

Athruithe i do Chomhlacht:

Tá tú fós ag seoltóireacht ar thréimhse mhí na meala de do thoircheas. Féadfaidh tú féin a bheith beagán clumsy le do chruth atá ag athrú agus athrú i lár an domhantarraingthe. Gan a bheith buartha. Is féidir leat crochadh ann agus do chothromaíocht a choinneáil. Tá amanna ann nuair is gá duit a bheith taitneamhach, ach is é an toircheas an t-am nuair a ghlacann tú leis an mbochtaineacht le bród. Bí ar an airdeall leis na 'titim' áfach. D'fhéadfadh sé a bheith contúirteach duit féin agus do leanbh. Tabharfaidh an t-athrú i do phost mar chúlra.

Tá do úterus bainte amach go dtí navel. Níl níos mó figiúirí uair an chloig ann duit, ach ná bíodh imní ort gur féidir leat é a fháil ar ais le beagán iarracht i ndiaidh luí an linbh.

Lig dúinn breathnú ar athruithe eile do chorp nuair a bhíonn 19 seachtaine ag iompar clainne.

1. Péine Ligament Babhta:

Féadfaidh tú pian géar a fháil i do cheantar an bhoilg nó an chromáin ar thaobh amháin nó ag an am céanna. Níl sé seo ar bith ach an pian ligament babhta atá gnáth le linn toirchis. Ní thugann na bannaí matáin a bhfuil do chuid úrús go héasca, agus is cúis leis an bpian mar gheall ar bhrú an leanbh atá ag fás taobh istigh.

2. Tuirse agus Breathnú:

Tá a bheith gan a bheith gan anáil nó tuirseach rud ar bith níos mó a thuilleadh duit. Beidh do chóras imshruthaithe ró-oibrithe, agus caithfidh sé fola a chaidéil, ní hamháin trí do chorp ach freisin leis an leanbh tríd an gcorda snasta. Is príomhchúis amháin é seo don tuirse. Coinnigh súil ar do aiste bia chun dul i ngleic leis an bhfadhb seo ar an gceann. Caithfidh tú go leor méid Vitimín C agus Iarainn a fháil, rud atá ríthábhachtach d'fhás do leanbh agus do shláinte féin chomh maith.

Bhuel, éisteacht leat faoi na bianna a d'fhéadfadh freastal ar do chuid riachtanas cothaithe, ach is é an coincheap 'superfood', cosúil le superman ach ficseanúil. Chun cothabháil chuí is gá duit bianna atá saibhir i gcothaithigh éagsúla a chur le chéile.Níl aon aicearraí ann nuair a thagann sé chun sláintiúil a ithe.

Téigh glas le linn do toirchis. Cuireann béile béile le suimeanna leordhóthanach glasraí glasa duilleacha le go leor cothaithigh ar do chorp mar snáithín, cailciam, agus folate chomh maith le iarann ​​agus vitimín araon. Ní mór go bhfuil feoil dhearg, torthaí úra, lintilí agus gránaigh i do aiste bia i rith do chuid toirchis.

3. Constant Heartburn:

Breathnaíonn Heartburn cosúil le rud síoraí faoi láthair, gan fágáil ar do thaobh. Bíonn do bholg a bhí i dteagmháil léi i gcónaí níos íogaire ná cé go bhfuil sé ag dul tríd an PMS go gcaillfidh tú anois. Ar nóta tromchúiseach, bíonn tionchar ag na hormóin toirchis nua i do chorp chomh maith le scíth a ligean ar an chomhla a dhúnann an bhearna idir an boilg agus an píopa bia. Cuirfidh gach béile, is cuma cén chuid a bheidh ina chúis leis an bprionsabal dó a tharla i do bhrollach. Ná roghnaigh aon leigheasanna sula ndéantar dul i gcomhairle le do sholáthraí cúraim sláinte le haghaidh sábháilteachta. Meastar go bhfuil gloine bainne simplí fuar sábháilte agus soothing do heartburn.

4. Feeling Sticky and Sweaty:

Tá an chuid is mó de na mná torracha ag argóint faoi luas nó lucht leanúna nó teocht AC lena gcomhpháirtithe, ós rud é go bhfuil a dteocht inmheánach níos airde le linn na tréimhse seo. D'fhéadfadh go mbeadh gá le coinníollacha agus éadaí níos mó chun déileáil leis an míchompord de bharr an teocht a mhéadú.

19 Seachtaine Síntí agus comharthaí atá torracha:

Ag féachaint ar do chuid comharthaí agus comharthaí 19ú seachtaine an toirchis, bheadh ​​mar a leanas:

  • Bump gleoite
  • Athruithe ar mhéid chíche agus ar tháirgeadh caolcáin
  • Braxton Hicks Contractions
  • Ardú ciste a mhéadú
  • Pianta ligament babhta
  • Coimeád sreabhán agus éidéime
  • Cúlra ar ais
  • Siondróm cos gan sos <
  • gumaí bleeding
  • Blas miotalach leanúnach i do bhéal
  • Athruithe i gcur i láthair do chraiceann, tairní agus gruaige
  • Congestion, colds and sinus problems
  • Athruithe sa scaoileadh vagina
  • Ups and downs of libido

1. Know d'Airde Bunúsach:

Is é Thoirchis an t-am i do shaol nuair is mian leat tuilleadh eolais a fháil faoi na rudaí atá ag tarlú do chorp agus do pháiste. Ceann de na bealaí is éasca chun cluaisín a choinneáil ar fhás do leanbh agus do chorp ná trí d'airde ciste a fhiosrú.

Roimh do thoircheas, déanann do uterus méid do dhorn. Tá sé go héasca i do pelvis agus tá a chuid bun ag luí mar cheirbheacs i do bhfaighe. Tugtar maoiniú don chuid is fearr de do úterus agus is é seo an chuid a leathnaíonn le linn do toirchis. Coinneoidh tú cluaisín ar do airde ciste a choinneáil cinnte d'fhéin maidir le fás do leanbh agus d'athruithe i do chorp.

Ag Tomhas d'Airde Bunúsach:

  • Leag amach ar dhromchla crua agus téigh go maith le téip tomhais solúbtha.
  • Aimsigh do chnámh tosaigh ar dtús.
  • Coinnigh ceann amháin den téip tomhais ar an gcnámh pubic.
  • Relax your mats agus féachaint ar an iomaire doiléir de do uterus.
  • D'fhéadfadh sé seo a bheith diana ag tosú, ach nuair a thuigeann tú do chorp, bíonn sé éasca a aimsiú do mhaoiniú.
  • Meas do airde ciste agus tabhair faoi deara é.

Is féidir leat é seo a sheiceáil gach seachtain eile chun súil a choinneáil ar d'airde ciste. Bheadh ​​sé cinnte go mór a fháil amach cé mhéid atá do leanbh ag fás.

2. Braxton Hicks Contractions:

Ba chóir duit a bheith eolach ar théarma eile ar a dtugtar Braxton Hicks Contractions i dtéarmaí leighis chun pianbhreith mhíchuí a sheachaint le linn do thoircheas na 19 seachtaine. Uaireanta thart ar an 19ú seachtaine d'fhéadfá matáin do uterus a ghéarú. Má chuireann tú do lámha ar do bolg, is dócha go mbraitheann tú go bhfuil an plúchadh uterus mar go dtarlaíonn an crapadh. D'fhéadfadh sé go deireanach thart ar 30 nóiméad agus d'fhéadfadh sé tarlú uair amháin i ngach 30-50 nóiméad. De ghnáth, ní chuireann sé aon míchompord ort, dá bhrí sin ní fhéadfaidh tú fiú é a fhógairt mura bhfuil tú ag lorg é.

Is cosúil gurb iad na crapuithe seo ná crapadh de do chuid uterus a chabhraíonn le tonnta na matáin útarach. Bíonn Braxton Hicks ag obair i gcodarsnacht ar do leanbh ag obair mar mhacáiste brisk ar do chraiceann. Cuidíonn sé le scaipeadh an leanbh agus coinníonn sé an rabhadh don leanbh freisin.

Is féidir Braxton Hicks Contractions a mheabhrú le haghaidh crapadh saothair i dtoirchis níos déanaí. Má bhíonn tú ar an eolas agus go dtuigfidh tú iad ó thús, cabhróidh sé leat scaoll agus imní a fháil ar fhiacha saothair.

Le dul chun cinn do thoircheas féadfaidh na Bractions Braxton Hicks a bheith níos déine agus fiú painful ag amanna. Is furasta iad a mheascadh le haghaidh saothair réamhscoile. Bí ag faire orthu ar feadh tamaill nuair a bhíonn siad níos éasca leo féin. Is féidir leat an ghníomhaíocht atá á dhéanamh agat a athrú nó beagán timpeall a dhéanamh ar na frithghníomhartha Braxton Hicks a scíth a ligean.

Athruithe i do leanbh:

Is é an fhorbairt iontach do do leanbh i dtoirchis an 19ú seachtaine ná nach dtomhasfidh sí a thuilleadh as a coróin chun tubaiste. Faigheann sí an cúirtéis céanna mar atá tú agus déanfar é a thomhas ó cheann go bréag as a airde.

1. Athruithe suntasacha eile atá ann: Motor Skills:

Forbróidh do leanbh a rogha ar dheis nó ar chlé.

2. Forbairt Cognaíoch Mear:

Tá a inchinn ag obair ragobair agus tá sé ag forbairt milliúin neuróin mótair - nerves a chuidíonn le matáin na hinchinne a chur in iúl. Tá sí chomh maith leis na ceangail chasta riachtanacha a fhorbairtfidh na cealla néara a chuireann feabhas ar an dteagmháil, an blas, an boladh, an radharc agus an éisteacht.

3. Patrún codlata:

Tá do leanbh ag codladh ar feadh beagnach 20 uair an chloig i gcompord do bhroinn anois, agus ní fhéadfadh sí an crib a fháil chomh comfy tar éis a breith. Ná bí ag súil léi an rud céanna a athdhéanamh tar éis breithe. Coinníonn sí leideanna a chuirfidh tú faoi na rudaí atá le teacht trí bheith níos gníomhaí agus ag ciceáil timpeall na huaire a shocraíonn tú roinnt scíthe a ghlacadh.

4. Ovaries Forbartha:

Beidh uibheártha ag cailín leanbh le níos mó ná 6 milliún uibheacha a bhfuil cuid mhór acu i n-atáirgeadh.

5. Athruithe suntasacha ar an gcomhlacht:

Tá an comhlacht ag tosú ag teacht ar chruth agus ar chomhréireanna cuí leis na lámha agus na cosa beaga ag teacht suas lena fás.

6. Feidhmiú duáin:

Tá a chuid duáin ag fulaingt fual isteach sa súgán amniotic a deir sí arís.

Tabhair aire duit gan tú féin a nochtadh le fuaim ard nó mí-oiriúnach. Is féidir le do leanbh dul i ngleic le míchompord agus is féidir leat a bheith trína chéile má chuireann tú trí fhuaim ghuaise. Déan iarracht do thimpeallacht a choinneáil chomh taitneamhach agus is féidir. Tá a fhios agat go mbraitheann do leanbh cad a théann tú níos déine ná mar a chreideann tú go ndéanann sí. Lig do na baill teaghlaigh labhairt le do bumpse ionas go mbainfidh sí úsáid as a gcuid guthanna agus iad a aithint tar éis breithe. Is maith freisin éisteacht le ceol soothing a fhágann go síochántaíonn tú. Is féidir leis na beats rince fanacht anois!

Méid do Babaí:

Is é an méid úll a bheadh ​​le do shúil ná méid úll anois. Beartaíonn sí thart ar 6. 0 orlach (thart ar 15 cm) ar fad agus tá sí ag meáchan ag thart ar 8. 5 unsa (thart ar 250 gm).

Cúram agus Leideanna le haghaidh Toirchis na Seachtaine 19:

Bheadh ​​gníomhaíocht spraoi don tseachtain le feiceáil go tobann os comhair do pháirtí i ndlúthdhleasán luring nach bhfuil sé ag súil go gcaithfidh tú do bhliain nó dhó eile. D'fhéadfadh do libido atá ag teacht chun cinn cabhrú leat teacht ar ghníomhaíochtaí spraoi don tseachtain. Is é an estrogen hormone toirchis ná an sreabhadh fola a mhéadú do do úterus agus do réigiún pelvic ar fad. Méadóidh sé seo lubrication faighne agus ardú íogaireacht i do bhrollach agus do siní. D'fhéadfadh an t-ardú agus an titim i libido bheith mar gheall ar na hathruithe hormónacha chomh maith.

Tá mothú ag roinnt mhná (agus fir chomh maith) go gcuirfeadh gnéas gortú ar a leanbh le linn toirchis. Ach amháin i roinnt toirchis nuair a chuireann na dochtúirí comhairle ar an lánúin staonadh ó ghnéas, níl aon fhéidearthacht ann go ndéanfadh tú an leanbh a ghortú le linn an ghnéas mar go gcosnóidh an sreabhach amnóideach agus do cheirbheacs í. Ní dhéanaim iarracht a dhéanamh ar an taobh is sábháilte ná postanna aisteach nó ligean do pháirtí aer a bhuille isteach sa vagina a d'fhéadfadh a bheith contúirteach.

An bhfuil Luibheanna Sábháilte Le linn an 19 Seachtaine Thoirchis?

Tá go leor daoine ag smaoineamh mícheart go bhfuil gach luibh nádúrtha agus leigheasanna luibhe i gcónaí sábháilte. Tá sé tábhachtach a thuiscint go bhféadfadh luibheanna áirithe agus leigheasanna luibhe a bheith díobhálach agus contúirteach le linn do thoircheas. Cé go bhféadfadh tú na luibheanna seo a chaitheamh gan aon fhadhb roimh do thoircheas, d'fhéadfadh cuid díobh a bheith ina n-iompar, réamh-bhreith, crapadh útarach, nó díobháil don fhéatas nuair a chaitear le linn toirchis. Is féidir le neamhbhreithe a bheith mar thoradh ar shúile simplí cosúil le Seanna nó luibh cosúil le Rosemary nuair a chaitear é ó bhéal. Is féidir le luibheanna a bheith níos contúirtí ná níos mó ná an gcuntar.

Seo liosta de luibheanna neamhshábháilte nó neamhshábháilte le linn do toirchis:

  • Saw Palmetto
  • Goldenseal
  • Dong Quai
  • Ephedra
  • Yohimbe
  • Pay D 'Arco
  • Passion Bliain
  • Black Cohosh
  • Blue Cohosh
  • Chamomile Rómhánach
  • Pennyroyal
  • Dandelion
  • Chamomile (Gearmáinis)
  • Nettles (Nettles Stinging)
  • Aloe
  • Ginseng (American & Cóiréis)
  • Tráthnóna Tráthnóna
  • Feverfew
  • Kava Kava
  • Senna

Leideanna le haghaidh Daid-a-Bí:

Bain sult as dinnéar go fóill in áit choimhthíocha le do pháirtí ach chun a chinntiú go níor athraigh do ghrá leis an bhfigiúr agus an stádas atá ag athrú. Braitheann sé go maith leat a fheiceáil gur féidir léi taitneamh a bhaint as a bia tar éis an tsaoil go léir a chaith sí sa chéad trimester.

Seo roinnt athruithe ríthábhachtacha a tharlaíonn sa tseachtain 19 de do thoircheas. Tá sé tábhachtach taitneamh a bhaint as gach nóiméad den chéim seo i do shaol agus glacadh leis an gceiliúradh atá ag teacht. Tá míchompord beagán réasúnta fiú buan.

Mothaíonn do leanbh cad a bhraitheann tú. Bí sásta agus múineadh do leanbh a bheith sásta chomh maith.

An bhfuil tú i do 19ú seachtaine de toirchis? Comhroinn do thaithí le moms eile anseo.

Cén chaoi a ndéanfaidh an Tadasana agus Cad iad na Sochair

Tadasana cosúil leis an mbonn nó le máthair gach asanas , as a dtagann an asanas eile chun cinn. Tá an chuid is mó de na hábhair ag athrú i gcuid áirithe de do chorp