17 Buntáistí is fearr As Púdar Moringa

Físeán Ban: Wealth and Power in America: Social Class, Income Distribution, Finance and the American Dream (Feabhra 2019).





Anonim

Measadh go bhfuil crann Moringa oleifera ar cheann de na plandaí is cothaithe a fuarthas riamh an chuid is mó dá buntáistí a dhírigh ar a duilleoga beaga glasa. Mar is léir óna ainm, tá púdar moringa déanta as na duilleoga úrfhómhair atá ag crann moringa oleifera. Tá púdar úr moringa úr glas i ndath agus tá boladh cothaitheach saibhir aige. Ullmhaítear an púdar seo trí na duilleoga moringa a thriomú ag teocht íseal ionas go sroicheann fíochán plandaí comhsheasmhacht fíneáil púdraithe. Ansin déantar an púdar a scrúdú chun éagachtaí a bhaint agus ansin é a chur i gceannas agus séalaithe i málaí. Is é an chuid is iontach ná go bhfuil an púdar seo úr ar feadh roinnt míonna, agus go bhfuil luach cothaitheach aige ar vitimíní, mianraí, frithocsaídeoirí, clóirídill agus aimínaigéid iomlána.

Is é an chúis is fearr le púdar duilleoga triomaithe thar duilleoga úra ná go bhfuil sé níos cothaithe agus, i gcásanna áirithe, tá fiú deich n-uaire cothaithigh níos sainiúla i gcomparáid le duilleoga úra. Thairis sin, tá sé inchomparáide leis na torthaí agus glasraí coitianta go léir i dtéarmaí a luach cothaithe. Bí íon agus orgánach, níl aon fo-iarsmaí ag an púdar bog agus flúireach seo agus is furasta é a stóráil agus a úsáid. Tá sé éasca intuaslagtha in uisce agus is féidir é a úsáid mar chomhábhar in éagsúlacht oidis.

Sochair Sláinte Púdar Moringa:

Agus tú ag caint faoi na buntáistí sláinte a bhaineann leis an bhforlíonadh versatile seo, níl an liosta simplí ag teastáil. Tá thart ar 20 cineálacha aimínaigéid, 46 frithocsaídeoirí, 36 comhdhúile frith-athlastach agus níos mó ná 90 cothaitheach a dhéanann sé ar cheann de na forlíontaí cothaithe is fearr. Is foinse den scoth é mianraí cosúil le hiarann, cailciam agus vitimíní A, B, B1, B2, B3, B6, C, E chomh maith le macra mianraí, rianú mianraí agus feithicleáin. Thairis sin, is foinse maith próitéine cáilíochta agus snáithín cothaithe é.

Moringa Leaves Powder RDA

Nutrient % RDA i 25g púdar do leanaí % RDA i 50g púdar do mhná torracha
Próitéin 42% 21%
Calcium 125% 84%
Maignéisiam 61% 54%
Potais 41% 22%
Iarann ​​ 71% 94%
Vitimín A 310% 162%
Vitimín C 22% 9%

Seo a leanas cuid de na buntáistí sláinte iomadúla a bhaineann le púdar moringa.

1. Boosts Stamina:

Bí ar phacáiste iomlán vitimíní, mianraí, frithocsaídeoirí agus phytonutrients, is iontach an forlíonadh seo chun do chuid fuinnimh agus stamina a mhéadú chomh maith le tiúchan a mhéadú. Is féidir le daltaí é a úsáid chun tiúchan a fheabhsú ach is féidir le lúthchleasaithe leas a bhaint as an bhfuinneasacht méadaithe le linn a fheidhmiú. Thairis sin, cabhraíonn sé i meáchain caillteanas toisc go soláthraíonn sé go leor fuinnimh agus beoga chun an gá atá le hithe a laghdú chun leibhéil fuinnimh (1) a mhéadú.

2. Rialú Diaibéiteas:

Tá sé thar a bheith tairbheach d'othair diaibéitis. Is féidir capsúil Moringa Oliefera nó deoch a dhéantar as púdar moringa a chaitheamh chun an leibhéal siúcra a choinneáil de ghnáth. Dá bhrí sin, is leigheas baile éifeachtach ó thaobh costais é d'othair diaibéitis (2).

3. Frith-Oxidant:

Tá púdar Moringa saibhir i bpolaphenóil catechin, go háirithe epigallocatechin gallate (EGCG) a bhfuil antioxidant cumhachtach chun cosc ​​a chur ar fhás cealla ailse (3).

4. Cholesterol Lowers:

Tá sé éifeachtach freisin chun leibhéil cholesterol LDL a ísliú (4) agus cosc ​​a chur ar fhoirmiú neamhghnácha clotanna fola.

5. Rialú Brú Fola:

Is é an leas a bhaineann le púdar moringa ná a chumas súgartha a chuireann ar a gcumas an brú fola a ísliú agus dea-chodladh a chur chun cinn. Is leigheas nádúrtha é le haghaidh insomnia mar go bhfuil airíonna áirithe aige a d'fhéadfadh déileáil le neamhoird codlata (5).

6. Díthocsainíonn:

Is minic a úsáidtear uisce a ghlanadh mar gheall ar a chuid éifeachtaí díthocsainithe. Féadfaidh sé a bheith ag gabháil le baictéir ghuaiseach agus le gníomhairí eile a bheith ina ghníomhaire cócaireach. Ar an gcaoi chéanna, nuair a ídítear é, cabhraíonn sé le tocsainí a bhaint as an gcomhlacht (6).

7. Déileálann an Storm:

Tá púdar duille Moringa éifeachtach maidir le dúlagar agus imní a chóireáil chomh maith (7). Is féidir leat cuid de do aiste bia a dhéanamh agus na torthaí a fheiceáil laistigh de chúpla lá.

8. Cineál Orgánach:

Toisc go bhfuil sé 100 faoin gcéad orgánach gan aon fo-iarsmaí, tá sé sábháilte do dhaoine de gach aois. San Afraic, is minic a thugtar do naíonáin sárú ar mhíchothú (8).

9. Dea-Mhná torracha Máithreacha agus Lactating:

Tá sé go háirithe tairbheach do mhná torracha agus do bheathú cíche atá i mbaol easnaimh chothaitheacha a bheith ag fulaingt. Sásaíonn thart ar 6 spúnóg púdar moringa beagnach gach ceann de riachtanais iarainn agus cailciam gach bean le linn toircheas agus beathú cíche (9).

10. Déileáiltear le Mionghabhálacha:

Mar gheall ar a luach íocshláinte, úsáidtear an forlíonadh seo chun cóireáil a dhéanamh ar ionfhabhtuithe beaga baictéaracha agus fungacha (10), ag laghdú leibhéil siúcra fola, anemia agus meáchain caillteanas.

11. Feabhas a chur ar Dhíolúine:

Chomh maith leis na sochair a tugadh thuas, feabhsaíonn sé díolúine (11), soláthraíonn sé cothaithe do na súile agus don inchinn, cuireann sé meitibileacht agus struchtúr cille chun cinn; agus spreagann sé gnáth-fheidhmiú ae agus duáin.

Sochair Skin Púdar Moringa:

Tá ról tábhachtach ag púdar Moringa i gcúram craicinn. Déanann a sraith leathan cothaitheach an-tairbhe as do chraiceann.

11. Le haghaidh Skin Glowing:

Is féidir púdar Moringa a úsáid go díreach mar phacáiste aghaidh nó is féidir é a mheascadh le cré níos iomláine nó le greamaigh sandalwood agus a chur i bhfeidhm ar aghaidh le haghaidh craiceann réidh, glowing agus maolaigh.

12. Próiseas Aging Mhoill:

Is foinse iontach frithocsaídeoirí é le hábhar ard vitimín A, vitimín C, vitimín E agus bioflavonoids. Tá radaiceacha ocsaigin gníomhacha ina chúis le galair craicinn trí leictreoin a ghoid ó na móilíní bitheolaíocha gnáth-shláintiúla. Cuidíonn na cothaithigh seo le ocsaídiú fíochán sláintiúil a bhlocáil trí ocsaigin ghníomhach, rud a mhaolú ar an bpróiseas ag dul in aois agus an chuma ar línte agus roicíní fíneáil a laghdú.

13. Heals Wounds:

Is féidir an púdar seo a chur i bhfeidhm freisin maidir le gearrtha agus créachta. Cuireann sé na gearrtha agus na créachta go tapa agus cuireann sé craiceann soiléir gan aon fhoirceannadh (12).

Sochair Gruaige Púdar Moringa:

Is éard atá ag comhlacht sláintiúil réamhriachtanas do ghruaig shláintiúil. Is féidir le fadhbanna sláinte nó le heasnaimh chothaitheacha bac a chur ar fhás gruaige agus go gcuirfí roinnt fadhbanna gruaige faoi deara go ndéantar damáiste do do chuid gruaige agus go gasta. Mar a luadh níos luaithe, tá na cothaithigh, na vitimíní agus na mianraí riachtanach go léir le fionnadh sláintiúil ag púdar moringa.

14. Aids In Keratin Formation:

Tacaíonn vitimíní áirithe, mianraí agus aimínaigéid atá i bpúdar moringa na bealaí meitibileach a bhaineann le cruthú próitéin keratin atá ríthábhachtach le haghaidh gruaige sláintiúil. Tá an Methionine aimínaigéad ann freisin a sholáthraíonn sulfair ar do chuid gruaige, rud a chuireann cosc ​​ar chaillteanas gruaige.

15. Áiseanna Fás Gruaige Feabhsaithe:

Tá an soláthar is fearr de ocsaigin agus cothaithigh ón gcóras imshruthaithe chuig na follicles gruaige ríthábhachtach d'fhás gruaige. A bheith ard i vitimín A, spreagann púdar moringa fás agus cothabháil gruaige. Oibríonn sé freisin le silice agus since chun cosc ​​a chur ar thriomú agus clogging na faireoga sebaceous a bhaineann le sebum a tháirgeadh. Is féidir le easnamh vitimín A a bheith ina chúis le thickening scalp, gruaige tirim agus dandruff.

16. Spreagann Fás Gruaige:

Tá púdar duille Moringa freisin since a spreagann fás gruaige trí fheabhas a chur ar an gcóras imdhíonachta. Is féidir le easnamh since atrophy follicles gruaige mar thoradh ar lagú DNA agus sintéis próitéine.

17. Soláthraíonn Cothaithigh i bhFolacháin Ghruaige:

Tá púdar Moringa saibhir i vitimíní. Tá easpa vitimíní B, go háirithe B6, biotin, inositol agus aigéad fólach ina chúis le caillteanas gruaige. Ar an láimh eile, feabhsaíonn Vitimíní C agus E scaipeadh scalp, rud a chuireann níos mó cothaithigh ar fáil do na follicles gruaige chun gruaig níos láidre agus níos sláintiúla a fhás. Tá Vitimín C ag teastáil chun ribeadáin a choinneáil a dhéanann fola ar na follicles.

Roghanna Rialaithe do Thuismitheoirí Cill Fón

Is féidir le fón póca nua-aimseartha a bheith mar rud iontach do na páistí ach tá roinnt rioscaí ann chomh maith. Faigh amach cad is féidir le tuismitheoir a dhéanamh chun a gcuid páistí a chosaint nó monatóireacht a dhéanamh ar a ngníomhaíocht.