a chóireáil le cúrsaí soursop (chomh maith le cothaithigh chumhachta eile) an toradh seo a dhochoiscthe ag baint leis.

Físeán Ban: Foot Sole Surgery - Android Gameplay HD (Feabhra 2019).





Anonim

a chóireáil le cúrsaí soursop (chomh maith le cothaithigh chumhachta eile) an toradh seo a dhochoiscthe ag baint leis. Is eol dó cuidiú le réimse na n-ailseanna a chóireáil - is é sin an méid a léireofaí ar an láthair anois.

Clár na nÁbhar

  • Cad a Dhéanann Soursop don Chomhlacht?
  • Sochair Sláinte As Soursop
  • Fíricí Cothaithe Soursop
  • Éifeachtaí Taobh Soursop
  • Aon Recipes Soursop Chun Triail?
  • Roghnú agus Stóráil
  • Cá háit a ndéanfaidh sé Soursop a cheannach?

Cad a dhéanann Soursop Do Do Chomhlacht?

Soursop Tá iomadáin phytonutrients iomadúla a d'fhéadfadh a bheith i ngleic le cealla is cúis le galair agus fiú cineálacha áirithe tumaí. Tá airíonna frithocsaídeacha sna fytonutrients seo a chuireann feabhas ar shláinte foriomlán. Cuidíonn siad le hailse a chomhrac, sláinte súl a fheabhsú, agus raon ionfhabhtuithe a chóireáil (1).

Ach cén fáth a bhfuil muid ag caint faoi seo go léir? An bhfuil torthaí maith ann?

Geall tú. Léigh na sochair seo agus faigh amach duit féin.

Sochair Sláinte As Soursop

Anois, déanfaimid breathnú níos géire ar roinnt de na buntáistí iomadúla. Tá a fhios agam go dlúth cad is maith leis.

1. Soursop Troideanna Ailse

Cé nach raibh aon staidéir dhíreacha ar dhaoine, fuarthas amach go raibh cineálacha áirithe cealla ailse cíche agus ae (2) á mharú.

De réir staidéar amháin, is leigheas ailse cruthaithe le haghaidh an chuid is mó de na cineálacha den ghalar (3) an gléasra sorsop. Cé nach ndearnadh na tástálacha ar dhaoine fós, tá na féidearthachtaí geallta.

I staidéar Indiach eile a rinneadh ar línte cille éagsúla, léirigh cosc ​​cill 80% ar na duilleoga soursop nó graviola. Coscann na haitéapóiníní i sorsop na comhdhúile díobhálacha i gcealla ailse (4).

Chuir sliocht Soursop bac ar mharthanas agus meitibileacht na gcealla ailse pancreatacha - agus léiríonn sé seo go rathúil go bhféadfaí an galar marfach a leigheas (5).

Cad is féidir a dhéanamh ar acetogenins uathúil is é a gcumas na cealla ailse a scriosadh go roghnach, gan dochar a dhéanamh ar na cinn shláintiúla (6).

2. Feabhsaíonn Sláinte Súl

Tá feicthe againn go bhfuil sorsop iomlán le frithocsaídeoirí. Fuarthas amach go laghdaigh baol galar súl na frithocsaídeoirí seo, go háirithe vitimíní C agus E, since, agus beta-carotéin. Laghdaíonn na frithocsaídeoirí strus ocsaídiúcháin freisin, rud a d'fhéadfadh a bheith ina chúis le cataracts agus díghiniúint macálach a bhaineann le haois (7).

3. Cuidíonn Flamadh an Chomhrac

I staidéar na Brasaíle, fuarthas go bhfeabhsófaí athlasadh de bharr saibhreas le riaradh saoire sosóide agus sú (8). Mar sin féin, d'fhéadfadh comhpháirteanna soursop droch-éifeachtaí na n-ainmhithe nathair a ghéilleadh go beag - dá bhrí sin, ní mór dúinn tuilleadh taighde a dhéanamh sa ghné seo.

Chuir taighde i Meiriceá Theas agus san Afraic trópaiceach béim ar na hairíonna frith-athlastacha de na fréamhacha, na bairrí, agus na duilleoga den chrann sraithe (9).Tá an cumas chun an t-athlasadh a chóireáil go maith i soursop, agus is féidir é a úsáid chun airtríteas a mhaolú.

Chomh maith leis an éifeacht frith-athlastach, is eol do soursop freisin as a éifeachtaí analgesic (10).

4. Cuidíonn sé le hIonfhabhálacha a Chaitheamh

Is féidir le Soursop ionfhabhtuithe a chóireáil de bharr baictéir agus paraisítí, ceann díobh siúd a bhfuil leishmaniasis, galar de bharr paraisítí a tharchuirtear trí mheiltí na gcabhán gainimh (11).

Úsáidtear duilleoga an chrainn sraithe chun cóir leighis a dhéanamh ar raon leathan ionfhabhtuithe (12).

5. Cóireáil Diaibéiteas Soursop Aids

De réir staidéir Nigéir, tá seilbh frith-diaibéitis ag sorsop. Bhí difríocht shuntasach ag an dá ghrúpa de radaigh a ndearnadh tástáil orthu sa staidéar ina dtiúchan glúcóis fola, agus déileáladh leis an ngrúpa ag soursop ag comhchruinnithe níos ísle ná an ceann eile (13).

Fuarthas go bhfuarthas an sliocht uiscí duille soursop (agus fiú cosc ​​a chur air) an damáiste ocsaídiúil hepatach a rinneadh i n-othar diaibéiteas (14).

6. Athraíonn Aer Duán Agus Sláinte Ae

De réir staidéir na Malaeisia, fuarthas amach go raibh sruthán slán sábháilte i francaigh a bhí á gcóireáil le haghaidh tinneas duáin agus ae (15). D'fhéadfaí breathnóireachtaí den chineál céanna a fheiceáil i ndaoine chomh maith.

De réir staidéar eile Indiach, is féidir leis na haitéapóiníní i soursop na cealla malignacha de 12 cineálacha ailse a mharú, agus ailse ae mar cheann díobh (16).

7. Feabhas a chur ar Shláinte Riospráide

Deir staidéar amháin ar an Nigéir le héifeachtúlacht na duilleoga sorsopacha a bheith ag déileáil le coinníollacha riospráide cosúil le asma (17).

8. Cuidíonn Strus Faoiseamh

De réir tuairisc ó Ollscoil Connecticut, is féidir soursop a úsáid go forleathan chun déileáil le strus agus le saincheisteanna eile cosúil le dúlagar (18).

9. Feabhsaíonn Sláinte Gastrointestinal

Fuarthas amach go bhfuil airíonna frithghiniúna ag Soursop freisin. Cuireann na torthaí faoi chois damáiste ocsaídiúcháin agus caomhnaíonn siad mucus an bhalla gastric (19). Is féidir le hairíonna suntasacha antioxidant agus frith-athlastach na torthaí cabhrú le sláinte gastrointestinal a fheabhsú.

I staidéar brasaíl amháin, rinneadh staidéar ar an anthelmintic (an cumas chun parasites a mharú) a bhaint as sliocht duille soursop (20). Rinne siad staidéar ar éifeachtaí worm seadánacha a d'eascair saincheisteanna gastrointestinal i gcaorach. Ba é cuspóir an staidéir iniúchadh a dhéanamh ar na héifeachtaí atá ag sorsop i leith uibheacha agus foirmeacha fásta an parasite. Tháinig an staidéar chun críche gur anthelmintic nádúrtha é soursop, agus ós rud é go bhféadfadh sé na paraisítí a mharú i gcaorach a raibh fadhbanna gastrointestinal acu, d'fhéadfadh sé go mbeadh éifeachtaí comhchosúla ag daoine. Tá níos mó taighde ar siúl, áfach.

De réir tuairisc eile, is féidir le dáileoga iomarcacha d'iarann ​​ó bhéal saincheisteanna gastrointestinal a tharraingt. Cé gur foinse iarann ​​é an sorsop, níl an t-ábhar mianraí sna torthaí chomh mór le comhábhair eile - dá bhrí sin, ní dócha go mbeidh anacair gastrointestinal ina chúis. D'fhéadfadh an rud céanna, arís, a bheith ag obair chun leasa an duine aonair. Mar shampla, is féidir le duine atá ag fulaingt ó easnamh iarainn a bheith inghlactha le anemia, ar a dtugtar a bheith ina chúis le mífheidhmiú an chórais gastrointestinal.Cé nach foinse sár-iarann ​​é an soursop, tá iarann ​​ann - agus dá bhrí sin is féidir go mbeadh sé ina bhreis sláintiúil ar aiste bia saibhir chun anemia a chomhrac (agus na fadhbanna gastrointestinal dá bharr) (21).

10. Athraíonn an Córas Imdhíonachta

Deir staidéar Cóiré gur féidir le hiontráil soursop díolúine a fheabhsú. Is féidir seo a chur i leith na gcomhdhúile bithghníomhacha sna torthaí. Fuarthas go n-éireodh iontógáil ó bhéal ar sleachta duilleoga sorsop d'éidéime i gcúilíní ratáin, a dhéantar de ghnáth mar gheall ar chóras imdhíonachta lag (22). Críochnaíonn an staidéar trína rá go bhféadfadh an sliocht duilleoga sorsop díolúine a spreagadh, agus dá bhrí sin is féidir é a úsáid i gcóireáil othar imdhíonachta. Is féidir Soursop a bheith mar chuid den aiste bia chun feabhas a chur ar chaighdeán iomlán na stíl mhaireachtála.

Fuarthas amach go raibh sú na torthaí sorsop níos mó micronutrients ná a laíon. Ach tá níos mó vitimín A ag an laíon ná an sú. Tá Soursop saibhir freisin in aigéad ascóbach (vitimín C) a neartaíonn agus a chuireann an córas imdhíonachta (23) chun cinn. Cuireann beta-carotene, réamhtheachtaí vitimín A, le córas imdhíonachta feabhsaithe freisin.

Tugann tuarascáil eile a foilsíodh i iris ag Ollscoil na nIndiacha Thiar faoi staidéar inar tugadh bianna éagsúla d'othair a bhfuil cineálacha éagsúla ailse orthu, agus bíonn snáithíní ar cheann acu. Ba é cuspóir an turgnaimh, mar atá luaite sa tuarascáil, ná córas imdhíonachta na n-othar (24) a fheabhsú.

11. Relieves Pain (Oibríonn Mar Anailísí)

De réir U. S. Leabharlann Náisiúnta an Leighis, is féidir le soursop obair mar analgesic. Rinneadh na lucha a úsáideadh sa staidéar ar writhe, ina ndearnadh an sliocht srutháin a spreagadh iontu. Tháirg an turgnamh torthaí inmhianaithe (25).

12. Cóireáil Soursop Fiabhras

Úsáidtear traidisiúnta na dtorthaí soursop chun fiabhras a chóireáil. San Afraic, úsáidtear decoction of leaves soursop chun rialú a dhéanamh ar na comharthaí éagracha agus na n-urghabhálacha iompair. Go deimhin, léirigh larbhaí an mosquito Aedes aegypti (a tharlaíonn fiabhras dengue), leochaileacht mhór i dtreo sreabhadh (26).

De réir staidéar Indiach, ní féidir leis na torthaí soursop agus a sú fiabhras a chóireáil, ach freisin gníomhú mar shuaimhneas do diarrhea agus dysentery (27). Is féidir leis na torthaí cabhrú le fiabhras a chóireáil i leanaí chomh maith; Úsáidtear srutháin go forleathan chun na críche sin san Afraic (28).

13. Déileálann Diarrhea

Úsáidtear gach cuid den chrann sruth mar leigheas le haghaidh sraitheanna ailse. Agus is é buinneach ceann acu.

14. Áiseanna i gCóireáil Hipirtheannas

Úsáidtear Soursop sa bhéaloideas chun déileáil le Hipirtheannas. Is féidir seo a chur i leith an fhéidearthacht frithocsaídeacha feinóil sna torthaí, de réir staidéar Nigéir (29).

De réir tuairisc staidéir Indinéisis, tá cothaithigh maith ag soursop a d'fhéadfadh cabhrú le leibhéil brú fola a laghdú i ndaoine fásta daonna (30).

15. Cuidíonn sé le Reumatism a chóireáil

De réir staidéir, fuarthas go raibh réadmhaoin frithreamatach ag riaradh inmheánach maisiúchán duille soursop. Agus chabhraigh na duilleoga, nuair a bhí siad bruite agus á gcur i bhfeidhm go héasca, le réamatism agus abscesses a mhaolú (31).

San Afraic, úsáidtear torthaí unripe soursop chun cóir leighis agus pian airtríteacha a chóireáil (32). Úsáidtear fiú na duilleoga maisithe den chrann sraithe mar fhéala chun cóir leighis a chóireáil.

Cuimsíonn Soursop anthocyanins, tannins, agus alcaloids a léiríonn éifeachtaí frithreamatacha.

16. Feabhas a chur ar Skin and Hair Healthave

De réir tuairisc a foilsíodh i Leabharlann Náisiúnta an Leighis U. S., is féidir le sliocht na duilleoga sorsop cabhrú le papilloma craiceann a chosc, galar a chuireann brú ar an gcraiceann (33).

Go deimhin, tá an sneachtán chomh maith don chraiceann go n-úsáidtear duilleoga na plandaí chun craiceann na ndaoine a mhaolú (34). Tugann foinsí áirithe le fios gur féidir le greamaithe súgartha a bheith ag obair le hintinn le haghaidh gruaige - trí chóireáil a dhéanamh ar dhíon agus ar itching, agus gruaig a neartú chomh maith. Ach ní mór dúinn tuilleadh taighde a dhéanamh ar seo.

Mar sin, tá a fhios agat anois cad iad na buntáistí a bhaineann le soursop. Agus anois, leanann muid ar rud éigin tábhachtach - an próifíl cothaithe.

Fíricí Cothaithe Soursop

Amharc ar anseo cad iad na sochair chothaitheacha soursop go mion.

Tá sruthán mór de vitimín C agus vitimíní B éagsúla cosúil le thiamin, ribaflaivin, agus niacin chomh maith le mianraí cosúil le cailciam, fosfar agus beagán iarainn. Cuimsíonn na torthaí 67. laíon 5%, craiceann torthaí 20%, 8. síolta torthaí 5% agus 4% píosaí lárnacha. Faigh amach faoi na buntáistí cothaitheacha a bhaineann le torthaí sraithe.

Luach cothaithe in aghaidh an 100 g (3. 5 oz)

Fuinneamh

276 kJ (66 kcal)

Carbaihiodráití

16. 84 g

Siorcraí

13. 54 g

Snáithín cothaithe

3. 3 g

Saill

0. 3 g

Proteint

1 g

Thiamine (vit. B1

0. 07 mg (6%)

Riboflavin (vit. B2)

0. 05 mg (4%)

Niacin (vit. B3)

0. 9 mg (6%)

Aigéad pantothenic

0. 253 mg (5%)

Vitimín B6

0. 059 mg (5%) g

Folate

14 μg (4%)

Choline

7. 6 mg (2%)

Vitimín C

20.6 mg (25%)

Cailciam

14 mg (1%)

Iarann ​​

0. 6 mg (5%)

Maignéisiam

21 mg (6%)

Fosfar

27 mg (4%)

Potaisiam

278 mg (6%)

Sóidiam

14 mg (1%)

Zinc

0. 1 mg (1%)

Go maith, ní mór dúinn Feictear cuid mhaith de na torthaí go dtí seo. Anois tá sé in am a bheith ag piaraí ag an taobh eile.

Éifeachtaí Taobh Soursop

  • Imbhlamadh Súl

Meastar go bhfuil síolta agus coirt an chrainn soschúiseach tocsaineach. Comhdhúile mar aicéine, aigéad hidreacéineach agus muricine. Is féidir iad seo a chur faoi deara athlasadh súl (35).

  • Saincheisteanna le Toircheas agus Beathú Cíche

Moltar do mhná torracha an toradh seo a chaitheamh. Tá sé seo mar gheall ar an ard-fhuinneamh sa chill Is féidir leis an bhféatas a fhorbairt gníomhaíocht tocsaineach na torthaí a spreagadh - a d'fhéadfadh dochar a dhéanamh don leanbh agus don mháthair, agus an leanbh ag riosca níos mó.

Tá slánán ag baint úsáide as a bheith ag iompar clainne nó le beathú cíche neamhshábháilte (36). Mar sin, fanacht amach as é.

  • Caillteanas Meáchain Drastic

De réir staidéir, mar thoradh ar staidéar, bhí meáchain caillteanas tromchúiseach sna lucha a bhí páirteach sa turgnamh (37). Is féidir éifeachtaí comhchosúla a thabhairt faoi deara i ndaoine. Dá réir sin, téigh i gcomhairle le do dhochtúir má tá tú ag pleanáil soursop a ghlacadh le haghaidh aon cheist a bhaineann go sonrach le do chomhlacht meáchan.

  • Galar Parkinson

De réir mar a dhéanann staidéar amháin ar an bhFrainc, d'fhéadfadh galar Parkinson (38) forbairt a dhéanamh mar thoradh ar an sruthán.

Gach seo, ach amháin má bhraitheann tú níos mó ná níos mó. Seachas sin, oibríonn sé go hiontach. Agus is féidir leat é a úsáid i roinnt oidis uamhnach freisin.

Aon Recipes Soursop Chun Bain triail as?

1. Soursop Milkshake

Cad a theastaíonn uait

  • Cupán bainne
  • 1/2 cupán de pulp soursop
  • 7-8 ciúbanna oighir
  • 1 1/2 spúnóg siúcra
  • 1/2 cúpón de phistach, le haghaidh garnish

Treoracha

  1. Gearr na torthaí sraithe i leath. Scoop an laíon amach agus bain na síolta.
  2. Cuir na comhábhair go léir le cumascóir agus déan réidh.
  3. Doirt an smoothie isteach i gloine ag freastal.
  4. Garnish with pistachios.

Nuair a bhíonn na ciúbanna oighear ag meilt chomh maith leis na comhábhair eile, gheobhaidh tú smoothie breá fuaraithe. Is féidir leat cnónna a chur leis an gleoite fiú - bíonn sé níos cothaithe agus níos taitneamhach.

2. Deoch Súile Fuar

Cad a theastaíonn uait

  • 1 torthaí sorsop, scafa, gearrtha i gcruacháin
  • 2 spúnóg bhoird siúcra
  • 1 1/2 cupán bainne
  • 1/2 cuisleón de cainéal talún
  • 2 spúnóg de shliocht vanilla
  • 1/4 cuaspúnóg de chnó na talún

Treoracha

  1. Obair i mbaisceanna. Brúigh na sleachta srutháin i gcoinne strainer mogalra fíneáil ag baint úsáide as cúl spúnóg nó gille. Lig an sú isteach i mbabhla.
  2. Cuir na comhábhair eile leis an mbabhla agus cuir go maith leis. Doirt an deoch isteach i bpollán agus cuisnigh é.
  3. Soursop Tea

Cad is gá duit

  • 2 go 3 duilleoga soursop (na cinn níos óige, a bhfuil scáth níos éadroime glas)
  • 1 1/2 cupáin uisce

Treoracha

  1. Cuir an t-uisce go dtí pota agus é a thabhairt chuig boil.
  2. Tarraing na duilleoga i bpíosaí beaga.
  3. Cuir na duilleoga i do cupán tae agus doirt uisce fiuchphointe ann. Lig dó suí thart ar 30 nóiméad.
  4. Is féidir leat an tae a ól te nó fuar. Cuir mil leat más mian leat é.
  5. Soursop Ice Cream

Cad is gá duit

  • 1 cupán uachtar
  • 3 cupán de laíon soursop
  • 1/4 cupán síoróip siúcra inbhéartaithe
  • 1 1/2 cupán bainne úr
  • 1 spúnóg bhreiseáin de shíolán
  • 1/2 snáithín de sú aoil
  • Uibheacha, de réir mar a theastaíonn

Treoracha

  1. I bpota meánmhéide thar mheán teasa, cuir an laíon, an uachtar agus an bainne i bhfeidhm. Fan go dtí go boilsíonn sé. Coinnigh stirring chun na comhábhair a chosc ó ghreamú leis an bpota.
  2. Bain as an teas.
  3. Whip na huibheacha chomh maith leis an síoróip siúcra inbhéartaithe go dtí go dtiocfaidh sé uachtar.
  4. Measc an uachtar soursop leis an uachtar uibhe. Téigh go dtí go boilsíonn sé arís. Coinnigh stirring ó am go ham. Bain as an teas.
  5. Whip an meascán iomlán le meascthóir láimhe go dtí go dtiocfaidh sé uachtar.
  6. Lig dó fuarú. Cuir é i gcoimeádán gloine agus é a chur sa reoiteoir.
  7. Gach uair an chloig, bain an t-reoiteoir agus an fuip go tapa, agus ansin é a chur ar ais chuig an reoiteoir. Déan seo 4 go 5 uaire arís. Caithfidh an meascán comhsheasmhacht uachtar reoite a bhaint amach.
  8. Is féidir leat an uachtar reoite a chuisniú i gcoimeádán gloine (ní mór é a bheith séalaithe).

Is féidir leat an síoróip siúcra inbhéartaithe a ullmhú ag baint úsáide as 2 punt siúcra, 2 cupán uisce, agus 1/4 spúnóg de uachtar tartar.Measc na comhábhair go léir agus iad a thabhairt chuig boil. Bain an clúdach agus lig dó fionnuar go hiomlán.

Tagann na h-oidis níos fearr má roghnaíonn tú an sreangán ceart. Sin é an fáth go bhfuil an chéad chuid eile againn.

Conas a roghnú agus a stóráil Soursop?

Pretty simplí.

Roghnaigh torthaí le craiceann dorcha glas. Caithfidh siad go leor spineanna feola a bheith acu ar an dromchla freisin. Seachain torthaí le bruises nó maoluithe ar an gcraiceann.

Is é an stóráil níos simplí.

Store na torthaí unripe ag teocht an tseomra. Nuair a bheidh na torthaí níos aibí, é a stóráil sa chuisneoir ar feadh suas le 2 lá.

Agus tá na torthaí ag ithe go leor spraoi! Gach ní mór duit a dhéanamh ná gearradh na torthaí go leath ag baint úsáide as scian cistine. Scoop na hionaid le spúnóg, agus itheann do bhealach chun glóir!

Ó ar an mbealach …

Cá háit a ndéanfaidh mé Soursop?

Mar a chonaic muid, tá soursop ar fáil i bhfoirmeacha eile freisin. Is féidir leat sú soursop a cheannach ó anseo. Agus má tá sé ar intinn agat forlíontaí soursop a ghlacadh, is féidir leat iad a fháil anseo. Agus tá, is féidir leat Soursop a cheannach ar líne anseo.

Ach moltar - má tá tú ag ceannach na dtorthaí, is fearr go dtiocfaidh tú ar an margadh torthaí is gaire duit. Seo áit ar féidir leat teagmháil a dhéanamh agus na torthaí a bhraitheann. Agus ag caint faoi teagmháil agus mothú, agus a stóráil …

Mar sin, go bhfuil a fhios againn go bhfuil níos mó ceisteanna agat. Amharc ar na Ceisteanna Coitianta.

Airteagail Molta:

  • Barr 10 Sochair Sármhaith As Leathanaigh Súiseacha Do Skin, Gruaige agus Sláinte
  • 10 Éifeachtaí Taobh Thromchúiseach As Sonsops
  • 10 Sochair Sláinte Amazing As Appust Custard (Sitaphal)
  • 13 Sochair is Fearr As Cherimoya Chun Skin, Gruaige Agus Sláinte

Roghanna Rialaithe do Thuismitheoirí Cill Fón

Is féidir le fón póca nua-aimseartha a bheith mar rud iontach do na páistí ach tá roinnt rioscaí ann chomh maith. Faigh amach cad is féidir le tuismitheoir a dhéanamh chun a gcuid páistí a chosaint nó monatóireacht a dhéanamh ar a ngníomhaíocht.