15 ÉIfeachtaí Taobh tromchúiseacha de na próitéiní Soy

Físeán Ban: Savings and Loan Crisis: Explained, Summary, Timeline, Bailout, Finance, Cost, History (Bealtaine 2019).





Anonim

""Soy? Ó, tá an-shláintiúil! ""- Sea, is é sin an chuid is mó de dúinn smaoineamh nuair a chloisteáiltear faoi soy. Le fada, déileáladh le soy mar mhalairt mhara ar fheoil agus tá sé curtha chun cinn mar bhia sláinte. Déanta as pónaire soighe, tá sé ar fáil go príomha i dtrí fhoirm - bainne soy, próitéin soy, agus snáithín soighe.

Bhí am nuair a bhí próitéin soy touted mar superfood nádúrtha. Ach, le blianta beaga anuas, tá sé níos measa fós ar chuid de na fo-iarsmaí scagtha. Is é a fhios go bhfuil sé sábháilte go n-úsáidtear sé thar tréimhse ama níos giorra, le rá ar feadh sé mhí. Mar sin féin, is cosúil nach bhfuil an próitéin soy in dosages ard ar feadh tréimhse níos faide ama neamhshábháilte.

Cé go bhfuil na fo-iarsmaí is coitianta a bhaineann leis an díorthaigh soy seo a úsáid srianta le múscailt, bláthanna, agus constipation, tá roinnt eile ann a d'fhéadfadh a bheith ina chúis le buartha. Sula nglacann tú féachaint ar na fo-iarsmaí atá ag próitéin soighe, lig dúinn tuiscint a fháil ar cad iad na fo-iarsmaí a bhíonn ag cúis iarbhír.

Cén fáth a mbíonn tionchar ag Próitéin Soighe dúinn go diúltach

Tá tocsainí éagsúla ann, lena n-áirítear aigéad fíteach, fytoestrogens, hemaglutinin, agus coscáin trypsin, arb é is cúis fréimhe na bprionsaí. Mar sin féin, is iad na fo-iarsmaí ach na tionchair dhiúltacha is féidir agus is féidir iad a sheachaint le húsáid srianta.

Éifeachtaí Taobh Próitéin Soy

1. A Théannann Torthúlacht i mBan

Léirigh staidéar a rinneadh sa Bhrasaíl i 2009 go mbíonn tionchar ag soy ar an gcóras atáirgthe i mná. Dá bhrí sin, tá sé ríthábhachtach seiceáil a choinneáil ar do thomhaltas soy nuair a fhaigheann tú deacair é a bheith torrach. Rinneadh na staidéir ar radaigh baineann ar feadh 15 mhí faoi choinníollacha saotharlainne. Le linn na tréimhse seo, bhí a gcuid beatha de phróitéin soighe géinmhodhnaithe. Agus, bhí na torthaí i ndáiríre shocking. Léirigh na francaigh seo leibhéal méadaithe progesterone. Léirigh an plúchadh agus na timthriallta menstrual de na francaigh seo athruithe móra.

Má bhreiseann tú na staidéir seo ar dhaoine, gheobhaidh tú go bhfuil na mná a úsáideann próitéin soy géinmhodhnaithe ag baol níos airde a bheith ag forbairt menstruation retrograde. I gcásanna den sórt sin, déanfaidh na mná haltaí timthriallta ama. Is é seo, ina dhiaidh sin, gur cúis endometriosis é, ar cheann de na cúiseanna is mó a bhaineann le neamhshruthúlacht i measc na mban.

2. Cúiseanna Tréimhsí Trom

Ach léiríonn staidéar eile gur féidir leis na daoine a úsáideann próitéin soighe a bhfuil modhnú géinmhodhnaithe leo míosta neamhghnácha fada a fháil, agus atá ar an sreabhadh níos troime freisin. Deirtear an coinníoll seo mar bhonn 'Menorrhagia'.

[Léigh: Cairt Próitéin Soighe]

3. Cúiseanna Cur isteach Inchríneach

Tá Soy lán de 'comhdhúile gníomhacha bitheolaíocha' áirithe, mar shampla géintein, glitítín, daidéin, etc.Tugtar 'isoflavones' orthu siúd ar a chéile. Déantar na fytochemicals seo a chatagóiriú mar 'disruptors estrogen'. Cuireann siad isteach ar ghnáthfheidhmeanna ár gcóras endocrine. Féadann Isoflavones gníomhaíochtaí nó strogens nádúrtha a threisiú nó a laghdú trí na gabhdóirí a ghníomhachtú nó iad a chosc ó cheangal. Mar thoradh air sin, táimid ag éagothroime hormónach.

Tá glyphosáit le próitéin soighe géinmhodhnaithe. Cuireann an eilimint seo bac ar chóras na mban inchríneacha. Cuireann sé seo bac ar fheidhmiú aromatase, an táirgeoir estrogen. Tá ról mór ag estrogen i dtoircheas, mar a tháirgeann bean ardleibhéil é le linn toirchis. Is eol go bhfuil leibhéil níos ísle an hormóin seo díobhálach don fhéatas agus don mháthair a bheadh ​​ag baint leo.

4. Causes Loss Of Libido

Níl fo-iarsmaí próitéin soy leithlisithe srianta ach le mná. Tá tionchar ag daoine air freisin. Léiríonn staidéir go ndearna na manach celibate próitéin soighe chun a gcuid libido a choinneáil faoi smacht. Dá réir sin, tá sé inmholta go léireofaí comhábhair míreanna mar shakes próitéin agus barraí fuinnimh dhá uair sula n-ídíonn iad más mian leat a dhéanamh i do sheomra leapa.

Ina theannta sin, is é an dá chomhpháirt eile de phróitéin soy, eadhon daidzein agus genistein, imititheoirí foirfe estrogen. Tugann siad faoi mhífheidhm erectile i bhfear. Aithnítear freisin go bhfeictear fir a úsáideann an próitéin seo swings giúmar, líon níos lú sperm, gynecomastia, agus fiú fás comhlacht agus gruaige facial.

5. Riosca Ard As Ailse Bladder

Bhunaigh staidéir go n-ardóidh an baol ailse lamhnán a fhorbairt nuair a úsáidtear próitéin soighe níos mó. Méadaíonn an riosca má tá stair ghéiniteach ailse lamhnán ort. I gcásanna den sórt sin, fágtha ar shiúl ó phróitéin soy chomh maith le bianna soy-infused chun tú féin a chosaint ón riocht pianmhar seo.

6. Saincheisteanna Duáin

Is foinse nádúrtha alúmanam í soy agus a chuid athruithe. Aithnítear go bhfuil iomarcach an mhiotail seo mar phríomhchúis le galair duánacha éagsúla. Tugtar clocha duáin faoi deara go bhfuil an oxalates i láthair i soy. Tá sé deacair dár gcóras díleácha próiseáil a dhéanamh ar na oxalates seo. Mar thoradh air sin, bailíonn siad laistigh de na duáin. Nuair a thagann leibhéil na n-oxalates seo go mór i mbaol, téann siad isteach i gclocha.

Má tá tú faoi mhainneachtain duánach nó ó aon neamhoird duáin eile, moltar duit fanacht as próitéin soighe.

7. Méadú ar na seansanna a fhorbairt Ailse Cíche

Níos mó ná cúpla staidéir tá sé léirithe gur féidir le hasoflavones soy 'iomadú' nó feabhas a chur ar líon na 'cealla epithelial' atá i láthair le breasts baineann. I bhfocail eile, tá na isoflavones i láthair i soy cur isteach ar fheidhmiúlacht hormóin estrogen, rud a chuireann i mbaol an baol ailse chíche ag casadh na cealla epithelial cancerous de réir a chéile.

Mar sin féin, tá staidéir áirithe ann a chuireann isteach ar an tionchar diúltach thuasluaite atá ag soy. Cibé an bhfuil tionchar ag soy ar fhoirmiú ailse chíche nó nach ea, is fearr a bheith i gcónaí ar an taobh sábháilte. Srian a chur le méid próitéin soy i do aiste bia.Má tá stair teaghlaigh ailse chíche agat, tá sé inmholta fanacht as an próitéin seo go dtí go ndéanfar tuilleadh taighde.

[Léigh: Cad iad na glasraí atá saibhir i bpróitéiní]

8. Díobhálach le haghaidh briseán

Tá coscáin trypsin ag próitéin soy. Is é Trypsin an einsím díleácha a chabhraíonn le briseadh síos na próitéiní sa intestine beag. Rinne an briseán an einsím seo i bhfoirm trypsinogen. Tugann staidéir le fios go gcuireann na coscóirí bac ar fheidhmiú an einsím seo, rud a dhéanann dochar don phreasaí sa phróiseas.

9. Bacainní Ionsaí Mianraí Éagsúla

Tá ardleibhéal aigéad fíteach nó fytáit ag Soy, rud a chuireann cosc ​​ar ár gcomhlacht na mianraí riachtanacha a ionsú cosúil le iarann, since, cailciam, maignéisiam, agus daoine eile. Mar gheall ar easpa na mianraí seo, tosaíonn ár gcóras inmheánach ag obair go neamhghnácha agus taithíimid easnamh vitimín D, anemia, tuirse, palpitations, análaithe tapa, ráta croí tapa, etc.

[Read: Benefits Protein Soy]

10. Méaduithe ar Shéalaithe Clotála Fola

Tá tocsain ainmnithe hemaglutinin i láthair i soy. Clúdaíonn sé na RBCanna nó na corpuscles dearga fola le chéile agus cruthaíonn sé beagán le clotanna fola mór laistigh den sruth fola. Tá sé seo thar a bheith contúirteach mar a theorannann sé gnáth-shreabhadh fola agus cuireann sé bac ar fheidhmiúlachtaí éagsúla an chomhlachta.

11. Luaidhe le Hypothyroidism

Má tá diagnóis déanta agat cheana féin ar ghlandland thyroid neamhghníomhach, tá na seansanna ard ann go dtiocfaidh tú ar aghaidh le hipothyroidism nó galair thyroid uathmhumainn eile a mhéadú trí d'iontógáil soy a mhéadú. Tá tionchar diúltach ag na fytoestrogens agus na goitrogens atá i láthair i soy ar fheidhmiú na faireoga thyroid.

De réir staidéir fhoilsithe, is féidir leis na isoflavóin atá i láthair i mbainne soy na leibhéil iaidín a mhéadú agus easnamh géara iaidín a chruthú inár gcorp. Gan go leor iaidín, ní féidir leis an glandland thyroid obair i gceart agus téann a secretion síos. Mar thoradh air sin tá hypothyroidism, ina dhiaidh sin meáchan, insomnia, roinnt saincheisteanna díleácha, agus swings giúmar.

12. Cúiseanna Míchompord Gastrointestinal

Tá a fhios againn go léir go bhfuil go leor próitéiní ag soy. Ach, beidh iontas ort go bhfuil a fhios agat go bhfuil cumaisc eile ann a chuireann srian le díleá próitéin trí na heinsímí atá ag teastáil chun na críche seo a bhac. Mar thoradh air sin, taithíimid comharthaí cosúil le bloating, boilg trína chéile, agus constipation. Scaoileann Soy substaint mucus-mhaith nuair a bhriseann sé síos inár gcóras. Is sciathán é ar bhalla istigh an chonair gastrointestinal, rud a ghineann go leor mucus agus díleádh an próiseas díleá. Ina dhiaidh sin, bíonn géarmhíochaine boilg ann, siondróm bputóg irritable, nó buinneach.

[Léigh: Sochair agus Úsáidí Próitéin Soighe]

13. Ailse Endometrial

Glacann cuid mhaith de na forlíontaí soighe isoflavóin comhchruinnithe chun ár riachtanas laethúil próitéin a chomhlíonadh. Is féidir ailse endometrial a bheith mar thoradh ar úsáid fhada na táibléad sin. De réir eolaithe, is féidir leis na forlíonta seo fás neamhghnácha a bhaint as fíocháin inár n-úrús, rud a chiallaíonn 'athruithe réamhchóireacha' sa líneáil fíochán endometrial nó úterus.Ba chóir do mhná torracha fanacht ar shiúl ó na forlíontaí sin a dhéanamh mar is féidir leo dochar a dhéanamh ar a bhféatas freisin.

[Léigh: Sochair As Pónairí Soighe le haghaidh Sláinte]

14. Asma

Cruthaítear freisin go bhféadfadh iontógáil rialta soy fadhbanna ina chúis le fadhbanna riospráide cosúil le asma. Is féidir go dtiocfadh leibhéil mhucus níos mó sa chomhlacht le tomhaltas iomarcach soy, rud a d'fhéadfadh fadhbanna mar fuar, casacht agus asma a bheith ina chúis leis.

15. Taobh-Éifeachtaí Eile Asy

Tugtar roinnt fo-iarsmaí díobhálacha eile a bhaineann le soy thíos:

  • Tá purines ag Soy, rud a chuireann leis an mbaol chomh maith le maolú a dhéanamh ar riocht gout.
  • Is féidir le ró-iontógáil soy a chur faoi deara breá craiceann, itching agus dian ailléirgí.
  • Is féidir le calafoirt soighe riníteas ailléirgeach nó fiabhras féar a bheith ann.

Bain úsáid as próitéin soy i méideanna measartha buntáistí do shláinte, agus d'fhéadfadh iontógáil iomarcach éifeachtaí éadrom agus ionsaitheach a fhágáil duit. Tá sé inmholta i gcónaí dul i gcomhairle le do dhochtúir nuair a chuimsíonn tú próitéin soy go rialta i do aiste bia.

Tá súil agam go gcabhraíonn an t-alt seo leat cinneadh a dhéanamh ar an eolas maidir le soy agus a díorthaigh. Ní dhiúltaíonn aon cheann de na fo-iarsmaí seo an dea-thairiscint atá ag soy. Ach tá sé tábhachtach a bheith ar an eolas faoi na nithe a itheann muid agus conas a d'fhéadfadh sé difear dúinn. Tar éis treocht nach bhfuil sláintiúil dallmhar!

An ndearna tú iarracht próitéin soy a úsáid? An raibh taithí agat riamh ar na perilí? Comhroinn do chuid tuairimí agus eispéiris chugainn thíos sa rannóg tráchta.

Tagairtí: 1

Airteagail Molta:

  • Cairt Próitéin Soighe - Cén Soy Foods a thairiscint na Próitéiní is Fearr?
  • 34 Sochair iontacha Pónairí Soighe do Skin, Gruaige agus Sláinte
  • 15 Éifeachtaí Taobh Thromchúiseach Le Próitéiní Soighe

Thrush Le linn an Thoirchis - 10 Leideanna chun Troid a Throid

An bhfuil tú sásta le linn toirchis? Ba mhaith leat a fháil amach cé chomh míchompordach agus is deacair é a fháil. Seo 10 leideanna éifeachtacha chun scealóga a chosc agus a chóireáil go maith.