15 ÉIfeachtaí Taobh Thromchúiseacha Ola Ag Tógáil

Físeán Ban: Water Structuring - Frequency Of The Moon - 210.42 HZ - Soothing, Mood Balancing, Enhance Creativity (Bealtaine 2019).





Anonim

Mar is eol dúinn go léir, is é an tarraingt ola an cleachtas ola súthaithe sa bhéal ar feadh tréimhsí síneadh ama taitneamh a bhaint as sochair áirithe sláinte. Creidtear go mbainfidh tú fáil réidh le baictéir agus tocsainí ó bhéal sa chomhlacht atá intuaslagtha san ola, rud a thaitníonn sláinte níos fearr ó bhéal agus ar an iomlán.

Cé go bhfuil iompróirí ag tarraingt ola, is teicníc é freisin a fuair go leor de na flak agus na ngeall ar an bráithreachas leighis. Sea, tá staidéir eolaíocha ann chun tacú le héilimh áirithe agus le tairbhí a bhaineann le tarraingt ola, ach tá na staidéir seo ró-bheag agus tá iomarca athruithe ag na fraithreachtaí leighis agus eolaíocha chun iad a ghlacadh.

Labhair an post seo faoi na fo-iarsmaí atá ag tarraingt ola. Ar mhaith leat a fháil amach cad iad? Coinnigh an post seo a léamh.

An Tús Ola Ag Tarraingt:

Téann stair Ayurveda ar ais go dtí níos mó ná 3,000 bliain. Dhéileáil an córas seo le sláintíocht iomlánaíoch ag baint úsáide as modhanna nádúrtha. Ceann de na cleachtais a mhol Ayurveda é ná tarraingt ola ar shláinte bhéil is fearr.

Molann sé úsáid a bhaint as lus na gréine nó síolta ola sesame chun cóireáil a dhéanamh ar choinníollacha ó bhéal, mar shampla malodor, triomacht an scornach, neartú na gomaí, na fiacla, agus na báisíní, agus cosc ​​a chur ar lobhadh agus fuiliú guma. Úsáideadh cleachtóirí ársa ola ag tarraingt dhá mhodh - Kavala Graha agus Gandusha.

I Kavala Graha, glacann tú ach an méid ola a bhfuil tú compordach i do bhéal. Ansin tá an ola seo ar siúl taobh istigh den bhéal ar feadh thart ar 3 nóiméad, gargled, agus spat amach. Ar an láimh eile, tá Gandusha i gceist le líonadh an bhéil le hola agus é a shealbhú ar feadh thart ar 5 nóiméad sula n-éireoidh sé amach é.

Éifeachtaí Taobh:

Coinníonn na hiarrthóirí a tharraingíonn ola amach na buntáistí iomadúla a bhfuil tacaíocht eolaíoch acu. Mar sin féin, tá fianaise eolaíoch ann freisin a thacaíonn le fo-iarsmaí an tharraingt ola, cuid acu a bhfuil an-mhí-áitneamhach.

Mar sin, gan mórán, déanfaimid ar aghaidh agus seiceáil na príomh-iarmhairtí atá ag tarraingt ola ar chóir duit a bheith ar an eolas.

1. Iomarca Droichead an Bhéil:

Cé gurb eol dó go dtarlaíonn an tarraingt ola an scornach a bheith tirim, is féidir é a bheith ró-tháirgiúil chomh maith. Is é ceann de na fo-iarsmaí coitianta a bhaineann le tarraingt ola ná triomacht iomarcach an bhéil. Bíonn a lán daoine a úsáideann an cleachtas sláinte béil seo go seasta ag teacht ar a gcuid béal a bheith ró-thirim tar éis an phróisis ghlanadh. Tá cúis ann le seo. Tugann an swishing an ola a mheascadh leis an saliva, rud a fhágann go hiomlán é ó do bhéal. Dá réir sin, tar éis duit an ola a tharraingt siar, gheobhaidh tú go bhfuil do bhéal thar a bheith tirim.

2. Neumóis lípóideach:

Is é ceann de na fo-iarsmaí is scariest de tharraingt ola ná niúmóine lípoide.Níl a fhios ag go leor daoine an modh ceart chun an ola taobh istigh den bhéal a shúileadh. Mar thoradh air sin, déanann siad an t-ola a ionanálú, atá luchtaithe le baictéir agus tocsainí. Tugann an ola éillithe isteach na scamhóga, is cúis le niúmóine lapoid. Tuairiscigh an Cumann Fiaclóireachta Mheiriceá an fíoras seo agus ag U. S. Leabharlann Náisiúnta na hEolaíochta.

3. Bochta na mBolg:

Tuairiscíonn Cumann Fiaclóireachta Mheiriceá go bhféadfadh boilg nó buinneach a bheith mar thoradh ar tharraingt ola. Arís, is é an chúis atá ag glacadh leis an ola ná go dtéann an baictéar isteach i do bholg. Mar thoradh air sin, bíonn buinneach ann mar go gcaithfidh do chorp an ola éillithe a dhíbirt i do bholg ar bhealach amháin nó ar an taobh eile.

4. Mucus Coughing Up:

Tá tuairiscí ann faoi dhaoine ag casadh mucus suas. Freagra agus lucht tacaíochta ola a tharraingíonn éileamh nach bhfuil aon imní ort, mar go bhfuil do chorp ag glanadh féin. Mar sin féin, is é an súgradh atá ceaptha le déanamh ar feadh 10 go 15 nóiméad is cúis leis an mucus i do scornach a thiús, agus ansin caithfidh do chorp é a dhíbirt. Déantar é trí é a chosc, rud a fhágann go bhfuil an próiseas iomlán sách mí-oiriúnach.

5. Nausea And Vomiting:

De réir mar a dhéantar tarraingt ola ar bholg folamh, d'aithin roinnt úsáideoirí go bhfuil siad ag fulaingt. Arís, is féidir é seo a chur in iúl le méid beag den ola a luchtú le baictéir agus tocsainí a fhágann go dtiocfaidh do bholg astu, rud a fhágann go bhfuil nausea ann.

6. Sintéireacht Cosúil le Hangover:

Is féidir le daoine a úsáideann ola cnó cócó a bheith ina bhraitheann mar fhiacha. Tá sé seo go príomha mar gheall ar na tríghlicrídí meánchaineacha atá i láthair san ola. De réir taithí eachtraíochta d'úsáideoir amháin, d'éiligh dochtúir go bhféadfadh an t-eispéireas áirithe seo a bheith mar thoradh ar aiste bia ard-chomhcheangailte le ola cnó cócó, mar go bhfuil an comhlacht ag freagairt go diúltach don ola.

7. Cramps boilg:

Tá roinnt daoine a d'fhéadfadh ailléirgeach a dhéanamh ar an ola a úsáideann siad le haghaidh ola a tharraingt. Is iad na olaí is coitianta a úsáidtear saibhir, sesame, cnó cócó, olóige agus lus na gréine. Mar sin, má tá tú ailléirgeach d'aon cheann de na olaí seo, d'fhéadfadh go mbeadh crampaí boilg agat agus b'fhéidir nausea le urlacan tar éis duit deireadh a chur leis an ola i do bhéal.

8. Caillteanas an Iarratais:

Cailliúint an bhia ar cheann de na fo-iarsmaí atá ag tarraingt ola. Cé go n-éireoidh siad le roinnt éileamh go gcaillfidís a n-uait toisc nach bhfuil siad ag iarraidh a gcuid béal a dhéanamh salach tar éis dul trí 15 nóiméad de shúile a dhéanamh ar an ola, tá daoine eile a d'iarr go bhfuil an próiseas iomlán de tharraingt ola cosúil le go mbainfeadh siad a gcuid fait. Dá réir sin, ní féidir leo bricfeasta a ithe tar éis an phróisis glantacháin, rud a fhágann go bhfuil meitibileacht sochrach i rith an lae. De ghnáth, bíonn caillteanas an bhfaighidh nuair a bhíonn claonadh ag daoine le méid beag den ola a chothú agus iad ag snasta.

9. Stiffness Jaw:

Is é ceann de na cúiseanna atá ag tarraingt ola ná caithfidh tú an ola i do bhéal gan stad ar feadh 10 go 15 nóiméad chun an próiseas a bheith éifeachtach. Dá réir sin, ní haon ionadh é go bhfuil go leor daoine ag taitneamh astu i ndaoine. Tugann an súgradh neamh-stad na matáin agus na ligampaí bioráin a shíneadh, rud a fhágann go mbíonn pian agus stiffness ann.Ina theannta sin, ní mór duit freisin do chuid faisnéise a choinneáil ar clenched chun a chinntiú nach spit tú amach an ola mar gheall ar athfhleasc gag. Déanann an clenching pian do do ghéaga agus déanann sé stiff leo.

10. Caipitíochtaí Méadaithe:

Ar an drochuair, tá a lán daoine ann a úsáideann ola a tharraingt mar ionadach le haghaidh fiacla scuabtha agus fiacla fiacla. Cé go n-úsáideann ola ag tarraingt fórsa meicniúil chun smionagar bia agus ábhar cáithníneach a bhaint as an mbéal, ní chuireann sé réidh le plaic agus gingivitis, de réir an Chomhlachais Fiaclóireachta Mheiriceá. Tá sé seo toisc nach bhfuil olaí riachtanacha cosúil le salicylate meitile, thymol, menthol, agus eucalyptol, a bhfuil frith-phlaic agus airíonna frith-gingivitis ag na héilí a úsáidtear le haghaidh snámháin. Dá réir sin, tabharfaidh daoine a úsáideann ola ag tarraingt mar mhalairt ar scuabadh agus ag sreabhadh faoi deara níos airde de charies agus cavities.

11. Comharthaí Fuaimghnácha a Thosú Go tobann:

Tá fianaise eachtrach de chuid daoine aonair a bhfuil comharthaí cosúil le fliú tobann acu tar éis ola a tharraingt. Is é an chúis atá leis seo, de réir mar a chreidtear, ná go ndearna na daoine sin méid beag den ola ina bhfuil an baictéar iontu, rud a fhágann gur féidir córas imdhíonachta an chomhlachta a ghníomhachtú agus an baictéar a chomhrac. Nuair a tharlaíonn sé seo, bíonn sé ina chúis le hairíonna cosúil le fliú.

12. Sá méadaithe:

Mar a tharlaíonn ola ag tarraingt ar an mbéal a thriomú agus má fhaigheann an scornach mucus a choscann tú i gcónaí, d'fhéadfadh sé go dtiocfadh méadú ar uisce. Ní léiríonn an tart méadaithe seo go bhfuil do chorp díhiodráitithe. Ina ionad sin, tá sé ina imoibriú leis an triomacht tosaigh a fhaigheann tú i do bhéal agus i scornach tar éis an sciatháin. Cuimhnigh go bhfuil an iomarca rud ar bith olc, agus má ólann tú an iomarca uisce chun dul i ngleic leis an triomacht agus an mucus bhfostú i do scornach, d'fhéadfá fulaingt ó uisce a d'fhéadfadh a bheith marfach.

13. Athruithe ar shláinte mar gheall ar Tháirgeadh Méadar Trom sa Ola:

Ó tharla go bhfuil an tarraingt ola chomh tóir, tá a lán siopaí bia sláinte ag díol olaí a thagann daoine chun na críche sin. Mar sin féin, caithfidh tú a bheith cúramach nuair a roghnaíonn tú an branda ola, mar go bhfuarthas go raibh leibhéil ardaiciúla, mearcair agus / nó luaidhe ag leibhéil áirithe, nuair a thástáiltear orthu. Tá a fhios againn go léir cad is féidir leis na miotail trom seo a dhéanamh dár gcomhlachtaí. Tá siad tocsaineach agus is féidir fadhbanna ailse, atáirgthe agus go leor saincheisteanna sláinte tromchúiseacha eile a bheith acu.

14. Caillteanas Blas:

An Dr. Deir Amala Guha, ollamh cúnta imdhíoneolaíochta agus míochaine ag Ionad Sláinte na hOllscoile, Connecticut, go bhféadfadh daoine nach n-úsáideann an modh ceart tarraingthe ola caillteanas blas agus cothaithe sa bhéal a chailleadh. Is féidir leis an gcaillteanas blas agus cothaithe seo a chur faoi deara go mbainfidh tú do bhia a chailleadh, agus easnaimh cothaitheacha agus meitibileacht sochrach mar thoradh air. Deir an dochtúir freisin gur chóir an swishing a dhéanamh ar feadh 4 nóiméad agus ní ar feadh 10 go 15 nóiméad, mar a mholtar i bhfoinsí eile.

Éifeachtaí Taobh Eile:

Tá fo-iarsmaí eile ann ar féidir leat taithí a fháil nuair a thosaíonn tú ag tarraingt ola a tharraingt. Áirítear orthu seo a leanas cuid de na nithe seo a leanas:

1.Pasanna Nasal Blocáilte:

Is féidir le roinnt daoine srón bac a fháil agus an ola á snasú. Molann saineolaithe cothaitheacha agus iomlánaíoch glanadh agus séideadh do shrón sula dtosaíonn siad ar an bpróiseas chun bac a sheachaint. Is féidir leat do shrón a buille chomh maith agus tá an ola i do bhéal.

2. Sneezing And Coughing:

Is féidir go mb'fhéidir go dtiocfadh leat an t-éileamh a ghlanadh agus a chosc. Tá sé seo mar gheall ar an ola a bheith ina chúis le greannú. Molann saineolaithe go gcuirfí an súgradh chun stop a chur orthu agus ligeann do chorp scíth a ligean chun an t-áiteamh a shárú agus a chosc. Mura n-oibríonn sé sin, is fearr an t-ola, an sneeze agus / nó an cough a spit agus an ola nua a thógáil agus leanúint leis an bpróiseas.

3. Urrú chun Stóil Urnaigh nó Pas:

Mura ndéanann tú fuaime nó gluaiseacht a bheith agat sula dtosaíonn tú ar an bpróiseas tarraingt ola, is féidir go dtuigfeá é seo. Más rud é go dtiocfadh an t-éileamh, ná é a stopadh. Ina áit sin, suí ar an suíomh leithris agus leanúint ar aghaidh leis an bpróiseas tarraingt ola.

4. Phlegm agus Mucus In The Bouth:

Is féidir le tarraingt ola a bhaint as glóbuláin de phlegm nó mucus isteach i do bhéal ón scornach. Féadfaidh sé seo a dhéanamh dian duit leanúint ar aghaidh ag tarraingt ola. Dá réir sin, is fearr an t-ola agus an phlegm a spit agus ola nua a thógáil agus leanúint ar aghaidh.

5. Ag Géilleadh Coinníollacha Sláinte Ainsealach:

Uaireanta is féidir le coinníollacha sláinte ainsealacha a bheith níos measa mar gheall ar tharraingt ola. De réir na naturopaths agus na saineolaithe Ayurvedic, déantar an tromchúis seo sula dtiocfaidh an riocht níos fearr. Dá réir sin, níl aon imní ort. Mar sin féin, má thugann tú faoi deara go bhfuil do shláinte ag éirí níos measa, is fearr dul i gcomhairle le dochtúir cáilithe agus deimhnithe láithreach.

Leideanna chun Éifeachtaí Taobh Asraingt Ola a Sheachaint:

Is cúis le go leor de na fo-iarsmaí atá ag tarraingt ola mar gheall ar an teicníc a chleachtadh ar bhealach mícheart. Mar sin, má fhoghlaimíonn tú an teicníc cheart, b'fhéidir nach gcaithfidh tú taithí a fháil ar go leor de na fo-iarsmaí a luaitear thuas.

  • Brúigh do chuid fiacla de ghnáth tar éis dóibh éirí suas. Bí cinnte go glanann tú do theanga agus sruthlaigh do bhéal i gceart.
  • Glac 10 ml d'ola sesame nó lus na gréine agus ardú do smig ar bheagán. Cuirfidh sé seo faoi deara an ola a scaipeadh thart ar an taobh istigh de do bhéal.
  • Bain úsáid as do theanga chun sip agus tarraing an ola, ionas go dtéann sé isteach ar na bearnaí idir na fiacla agus a thrasnaíonn thar na gumaí agus an calabhán. Cuidíonn sé seo chun an baictéar agus na pataiginí eile san ola a ghabháil.
  • Bain úsáid as do ghrúpaí mar cé go bhfuil tú ag cnagadh rud éigin.
  • Leanúint leis an bpróiseas ar feadh thart ar 10 nóiméad, ina dhiaidh sin tabharfaidh tú faoi deara an slaodacht atá ag athrú ola. Beidh sé níos uisceí.
  • Spit amach an ola. Sealaigh ó spitting isteach sa draein, mar a bheidh an ola ag clog air. Is fearr spit isteach i do bhosca truais.
  • Bain úsáid as soiléir uisce tapaidh chun sruthlaigh do bhéal go maith.
  • Le haghaidh na dtorthaí is fearr, fan ar feadh 15 nó 20 nóiméad sula n-itheann tú nó a ólann tú rud ar bith.
  • Go díreach tar éis duit an cleachtadh a dhéanamh, tabharfaidh tú faoi deara go mbraitheann do chuid fiacla níos snasta agus go mbraitheann do chuas béil níos úire agus níos glaine.

Réamhchúraimí:

  • Níor cheart go mbeadh cead ag leanaí faoi bhun 5 bliana d'aois tarraingt ola a dhéanamh.
  • Má tá tú ailléirgeach le cineál áirithe ola nó branda, bain úsáid as cineál eile.
  • Mura dtéann an ola tanaí agus bán, níl tú ag déanamh ola ag tarraingt i gceart.

Conas a chabhraigh an post seo leat? Inis dúinn ag tráchtáil sa bhosca thíos.

Appendicitis: Cúiseanna, Comharthaí agus Comharthaí, Leigheasanna Nádúrtha, Fachtóirí Riosca

Athlasadh an t-aguisín. Pléifidh an t-alt seo go mion faoi cad é an appendicitis, cad iad na cúiseanna agus na hairíonna agus conas is féidir leat faoiseamh a fháil le leigheasanna baile. Léigh ar aghaidh