14ú Seachtain um Thoirchis - Comharthaí, Forbairt Leanbh, Leideanna agus Athruithe Comhlacht

Físeán Ban: Red Tea Detox (Bealtaine 2019).





Anonim

Déan iarracht do jeans foirfe a chaitheamh amach nach féidir leat an cnaipe a thuilleadh. Ó, an t-áthas a théann trí do bheith! Ar deireadh, tá an bumpín beag anseo. Is cuma cé mhéad atá tú ag piaraí isteach sa scáthán, ní féidir leat a fháil go leor de na pout beag gleoite sin a dhéanann do bolg. I gcás go leor, d'fhéadfadh an bump sin a bheith díreach dofheicthe, ach is féidir leat é a bhraitheann agus é a fheiceáil. Níl a fhios ag aon duine ar do chorp mar a dhéanann tú. Féadfaidh tú a bheith sásta leis an mbealach a fheiceann do bhrollach; rud a d'fhéadfadh a bheith ina chúis eile cén fáth a mhealltar tú don scáthán.

Cé gur cosúil gur bump beag é an taobh amuigh, taobh istigh de do chorp, tá na ligaments agus na matáin ag síneadh go pian ionas go mbeidh go leor seomra ag do leanbh atá ag fás. Caith éadaí nach gcuirfidh bac ar seo ar aon nós. Rinne rudaí beagán suas le do chorp a choigeartú leis na hathruithe sna seachtaine seo caite. Déanfaidh do fuinnimh teacht ar ais, leis an néal agus an urlacan ag dul go dtí an chúlchlós. Má tá tú fós ag mothú scéala agus tuirseach, ag fanacht le beagán níos faide. Féadfaidh tú a bheith ar cheann de na mná sin a dteastaíonn uait níos mó ama a fháil as na hairíonna luath-toirchis. Tá gach bean uathúil agus glacfaidh sí a cuid ama féin chun go mbeidh na hathruithe ar siúl ina chorp.

Athruithe i do Chomhlacht:

Tá do chuid úirí do réigiún pelvic líonadh agus tá sí ag leathnú isteach i do bolg anois. Cruthóidh sé seo bump beag ar do bolg, a raibh tú ag fanacht le feiceáil. Is é seo an cruthúnas deiridh ar do leanbh ag fás i do chompord do bhroinn.

Tá na hairíonna ionsaithe sin go léir ar an toirchis luath ar mhairlíocht an chúlra ar deireadh. Go luath nó mall gheobhaidh tú réidh leo. Ach ansin tá cinn nua ann, cé go bhfuil níos lú trioblóideacha ag déanamh a gcuma an tseachtain seo.

14 Seachtaine Comharthaí agus Comharthaí atá torracha:

  • Mianna bhoilg mar gheall ar leathnú leathnaithe. Cé go bhfuil do chorp ullamh le haghaidh na n-athruithe a dhéantar é le linn toirchis agus leanaí, caithfidh tú fulaingt agus pianta mar chuid de thoircheas. Ná lig dúinn fiú labhairt faoi phian an tsaothair fós. Déantar dearmad ar chor ar bith nuair a chloiseann tú an caoin leanbh. Ní leathnaíonn na ligaments a bhaineann leis an úter go héasca. Beidh an síneadh agus an leathnú go léir ina chúis le pian i do bolg.
  • Tá an leanbh ag fás i do bolg, conas a d'fhéadfadh sé difear do shúile? Ach a dhéanann sé. Má tá tú ar cheann de na mná sin a chaitheann lionsaí teagmhála, ansin feicfeá nach bhfuil siad oiriúnach duit anois. Athraíonn an toirchis cruth do shúile agus laghdaíonn sé freisin táirgeadh deora. Is é an bealach éasca amach ná dul ar ais chuig do spéaclaí má tá lionsaí teagmhála agat nó má thugann tú lionsaí teagmhála chun críche aeistéitiúla.
  • Cá bhfuil na heochracha sin? An raibh ceapachán an dochtúir inné nó an bhfuil sé amárach? Cén fáth go bhfuil tú ag dul chuig an dochtúir ar aon nós? Más iad seo na smaointe atá ag snámh trí d'intinn, ná bíodh imní ort. Níl tú ag meabhrú d'intinn, ach tá tú ag dul tríd na téarmaí coitianta mar 'fog toirchis'. D'fhéadfadh an riocht meath le linn an tríú tríú bliain nuair a laghdaíonn líon na gcealla inchinn go mór. Corraíonn an coinníoll féin tar éis luí breithe. Ar an ábhar seo, ní mór ach réamhchúraimí a ghlacadh díreach mar a dhéanfadh duine dearmadach. Liostaí a dhéanamh, nótaí a leagan síos agus aláraim agus meabhrúcháin a athrú.
  • Braitheann na háiteanna ocrais duit anois go bhfuil an nausea tar éis cúnamh. Níl níos mó ag casadh ar shiúl ó bhia ná ag caitheamh ag an radharc. Féadfaidh tú níos mó a ithe níos mó ná mar a bhí tú sula raibh tú ag iompar clainne. Cuireann fás luathaithe do leanbh, atá ag sreabhadh ar shiúl mar charr cine F1, tú níos deacra ná riamh. Coinnigh torthaí agus sneaiceanna sláintiúla sa pantry agus an cuisneoir ionas go mbeidh tú in ann rud éigin sláintiúil a mhúchadh nuair a bhíonn tú ag ionsaí ar an ocras.
  • Ceiliúradh ar ais do chuid fuinnimh trí thosú ar do chuid cleachtaí, na cinn a ndearna tú a bheith ag déanamh deimhin, de bharr an tuirse mhór sa chéad trimester. Déan siúlóidí, snámh, nó tosú ar Yoga a bhfuil an-mhaith agat féin agus do do leanbh.
  • Má fheiceann tú go tobann coróin glóir ar bharr do chinn, ná bíodh iontas ort. Is é ceann de na hairíonna tairbheacha a bhaineann le toirchis 14 seachtainí is ea gruaig níos déine agus níos déine. Más an tairbhí atá agat, é a fhágáil síos agus taitneamh a bhaint as nuair a mhaireann sé.

Athruithe i do leanbh:

Tá do bhroinn cosanta ag maisiú ar an leanbh, ag spreagadh í chun fás agus forbairt a dhéanamh ar ráta tapa. Cé go bhféadfadh stoirme a bheith ann i do chorp mar gheall ar athruithe hormónacha, tá do leanbh ina gcónaí agus ag fás go síochánta san timpeallacht chomhthimpeallach.

Is breá le do leanbh an t-ordóg a chur sa bhéal agus is dócha go dtéann tú iarracht a tharraingt air i rith na seachtaine seo. Is cleachtadh é seo chun na matáin a oibriú a chabhróidh léi a swallow agus a éisteacht tar éis breithe. Níl na matáin fós le forbairt, ach cad é an dochar atá ag iarraidh. Sin é an dearcadh atá ag an leanbh!

Tá sí in ann fists a dhéanamh lena mhéar a léiríonn na priontaí nuafhorbartha orthu. Tá na sleamhnáin le feiceáil go soiléir cé go raibh siad le feiceáil ach seachtain ó shin.

Tá na cnámha sa chorp ag tosú ag cruasú le taiscí cailciam anois. Caithfidh tú do iontógáil cailciam a mhéadú sa tseachtain seo, toisc gurb é an 2 mhí eile an t-am atá tiomanta do fhorbairt cnámh.

Tá sí ag ardú a smig nach bhfuil sé ag teastáil ar an gciste a thuilleadh, ós rud é go bhfuil an muineál forbartha agus fás. Go gairid déanfaidh a muineál a cuid a roinnt óna torso, rud a fhágann go mbeidh an leanbh ag breathnú níos suntasaí.

Is féidir le h-aghaidh a dhéanamh ar ghníomhartha anois grimacing, frowning nó squinting mar fhreagra ar spreagadh nó díreach chun na matáin aghaidhe a fheidhmiú. Léireoidh sí ó abairt amháin go dtí gach pointe eile. Déanfar an gníomh a athdhéanamh ina deochanna lasmuigh de do bhroinn.

Tá a chuid duáin ag fual a tháirgeadh agus é a chur isteach sa sreabhach amniotic.Tá sí ag ól an sreabhach amniotic chun níos mó fual a urrú agus déanfaidh sí é ag minicíocht dhá uair sa uair. Ar an drochuair, is próiseas nádúrtha neamhchinnte é seo a chuidíonn le forbairt a córas excretory. Níl an fual a bhíonn ag an leanbh ag an bpointe seo mar aon rud a chuirimid ar fáil ónár gcomhlacht.

Is é an lanugo a chlúdaíonn a craiceann a craiceann sábháilte agus a comhlacht te. Is féidir léi bréagáin a chaitheamh nuair is gá dóibh bogadh. Feabhsaíonn athfhleasanna a matáin tuilleadh. Ligeann sé níos mó cleachtadh é chun a comhlacht beag bídeach a thógáil, ach b'fhéidir nach mbraitheann tú an ghluaiseacht mar gheall ar a méid beag.

Tá an ghruaig ar a scalp agus a chnó ag éirí go suntasach chun tú a fheiceáil. Soláthraíonn an bratach na cothaithigh go léir a theastaíonn as a bhforbairt agus a bhfás. Tá an líonra saibhir na soithigh fola atá i láthair sa bhrácín ag feidhmiú mar chóras tacaíochta beatha do leanbh. Cuimhnigh arís, go ndéanfaidh an méid a itheann tú difear díreach do do leanbh.
Cuidíonn an bratach a fás trína gcuireann tú aimínaigéid ó do chóras. Tá aimínaigéid riachtanach chun an chuid is mó de phróitéin a dhéanamh a chabhraíonn le orgáin agus le matáin do leanbh a fhorbairt.

Soláthróidh mórán an chorda snasta cothaithe agus fola saibhir ocsaigine do do leanbh. Chomh maith leis sin tá dhá úrnéar níos lú ann atá freagrach as táirgí dramhaíola agus dé-ocsaíd charbóin a iompar ó chomhlacht beag bídeach do leanbh go dtí an bhrácach. Ansin déanfaidh an bratach dramhaíl a phróiseáil.

Ní mór do leanbh antasubstaintí dul i ngleic le haon chineál ionfhabhtaithe. Is é an bréagach in am a sholáthraíonn na comhdhúile antasubstaintí atá ag teastáil ó do chorp ionfhabhtuithe.

Tá sí beagnach dúbailt a meáchain chorp sa tseachtain seo caite. Tá a chorp ag forbairt ar ráta níos tapúla ná mar a ceann anois. Fásfaidh a cuid arm ar feadh tréimhse a bheidh i gcomhréir leis an gcuid eile dá chorp faoi dheireadh na seachtaine 14. Tá a cuid cosa fós ag teacht chun cinn i bhforbairt. Tá a cuid géaga beagnach ½ orlach ar fhad.

Tabharfaidh an t-ae bile agus thosaíonn an spleen a tháirgeadh RBC (Red Blood Cells). Tá a intestines ag meciamiam a tháirgeadh i gcainníochtaí an-bheag. Ní dhéanfar an meconium a rith as a corp ach amháin tar éis a breith.

Má théann tú le haghaidh scanadh ultra-fuaime an tseachtain seo, beidh sé an-sásta féachaint ar do chailín a cleasanna beaga a dhéanamh mar a ordóg a chur ina béal, clench agus a dhorn a oscailt, a mhéar a scaipeadh, a géaga a thrasú agus bogadh timpeall i do úterus. Tá an cumas aige rud a thuiscint anois. D'fhéadfá a ghlacadh léi a dhéanamh ag déanamh facial nó ag ordóg sucking má tá tú t-ádh. Tá an brat croí le feiceáil go soiléir chomh maith agus is féidir é a iniúchadh anois, agus tá a ráta beagnach dhá uair is leatsa is gnách di.

Méid do Leanbh:

Clench do dhorn daingean agus coinnigh siad suas os comhair tú. Anois is beagnach an méid sin an leanbh atá ag snámh taobh istigh do bhroinn chosanta; beagnach 3 ½ orlach (8½ go 9 cm) ar fhad ó bharr go bun agus tá thart ar 1. 5 unsa nó 40-45 gm ag meáchan. Nach bhfuil sí ag fás ag luas iontach? Ní haon ionadh go bhfuil tú ag dul tríd na comharthaí aisteach agus na haiseanna ar fad ag an gcéim seo.

Cúram agus Leideanna don 14ú Seachtain um Thoirchis:

Cuir níos mó cáis, bainne agus táirgí bainne, síolta, feoil agus cnónna i do aiste bia mar is foinse saibhir próitéine iad, ceann de na cothaithigh is tábhachtaí do do leanbh anois chomh maith le cailciam.

Chun an cás a éascú, is féidir leat triail a dhéanamh ar siopadóireacht fuinneog do do leanbh anois. Tá an oiread rudaí speisialta ag an margadh do naíonáin, rud a chiallaíonn go n-éireoidh leo go mbainfidh tú úsáid astu féin do ghiúmar chun spéartha a ardú. Ós rud é go bhfuil go leor fuinnimh agat anois, is féidir leat é a chaitheamh ar roinnt gníomhaíochtaí neamhúsáideacha scíth a ligean, ach le haghaidh spraoi.

Má tá tú ag obair mar bhean, is ard-am a fhógairt tú do thoircheas 14 seachtaine. Is féidir leat an aird nó na lamháltais ar fad a d'fhéadfadh a fháil ó do chomhghleacaithe tuisceana a bhaint as. Tá sé tábhachtach chomh maith duit pleanáil faoi do thodhchaí mar mháthair oibre. Déan cinnte nach bhfuil an timpeallacht oibre dochar duit féin nó do leanbh go fisiciúil nó go meabhrach.

Má tá tú ag taisteal go minic, déan cinnte go bhfuil sé sábháilte duit. Seachain aicearraí is féidir a bheith bumpy agus cúis le tráma nach dteastaíonn uait ar do leanbh.

Coinnigh do shláinte le dea-shláinteachas agus bia cothaitheach. Eat bia a thabharfaidh borradh do do díolúine. Cé go bhfuil tú ag tabhairt cuairt ar do chaidreamh breoite san ospidéal, tá géagraíocht an-deas ar do thaobh, is maith a bheith i gceist leis go bhfuil tú ag iompar clainne. Is fiú ionfhabhtú olc a thabhairt duit nuair a bhíonn tú ag iompar clainne. Coinnigh d'achar fiú ó d'fhear céile, má tá amhras ort go bhféadfadh sé roinnt ionfhabhtuithe a dhéanamh. Níos fearr slán ná brón orm.

Leanúint ar aghaidh le do Kegels, de réir mar is gá duit matáin pelvic láidir ar fad le linn do toirchis. Faigh amach an bhfuil aon ionaid oiliúna Ioga Thoirchis in aice láimhe. D'fhéadfadh siad a bheith an-chabhrach leat. Cé go bhfuil go leor físeáin teagaisc ar fáil, is fearr na cleachtaí a dhéanamh faoi oiliúnóir a bhfuil taithí agat le linn do 14 seachtaine ó thoircheas.

Ná déan dearmad aon uair amháin a chaitheamh ag déanamh cumarsáide le do leanbh. Is féidir leis an taithí a bheith ar cheann de na taitneamhaí is taitneamhaí a gheobhaidh tú riamh i do shaolré.

[Fás ar Leanbh do Leanbh: Féinchis Dáta Féilire]

Leideanna le haghaidh Daid-le-Bheith:

Suí síos le plé tromchúiseach le do pháirtí faoi na hathruithe a bheidh ag cur áit i do shaol go luath. Beidh rudaí cosúil le saoire mháithreachais, ainmneacha leanbh, agus naíolann do do leanbh nuair a thagann sí agus go leor saincheisteanna tábhachtacha eile ar chóir iad a réiteach. Déan é aon uair a bhfuil am agat.

Má chinneann do pháirtí a bheith ina mhamá ag obair, ba chóir duit a insint conas is féidir leat a bheith tacúil léi. Chomh maith leis sin, bí cinnte faoi do theorainneacha féin. Níl aon chuspóir ag caisleáin san aer.

Cuimhnigh na leideanna go léir a leanúint go cúramach agus tabharfaidh tú aire do na hathruithe a tharlaíonn i do chorp nuair a bhíonn tú 14 seachtaine ag iompar clainne.

37 Seachtaine atá Torrach

Faoi seachtain tríocha a seacht, b'fhéidir gur mhaith leat go bhfuil do leanbh forbartha go hiomlán mar gheall ar a mhéid ollmhór agus an cumas chun stoirm a chiceáil agus a phionósú laistigh de do uterus .