14 Buntáistí is fearr de Black Cardamom (Kali Elaichi) Le haghaidh Sláinte, Sláinte agus Folláine

Físeán Ban: Suspense: Blue Eyes / You'll Never See Me Again / Hunting Trip (Feabhra 2019).





Anonim

Cardamom nó elaichi is 'Queen of Spices'. Ach go díreach cad é cardamom dubh? Lig dúinn a rá linn sula dtéann muid ar na sochair.

Is luibh bheag é cardamom dubh le sleachta aramatacha láidir agus is féidir iad a úsáid i dhá chineál - 'cardamom dubh' agus 'cardamom glas'. Is é cardamom dubh nó cardamom cnoc an speiceas is coitianta i measc an dá cheann. Úsáidtear go forleathan é i cócaireacht le haghaidh a blas ar leith agus blas cumhachtach. Tugtar 'Kali Elaichi' ar Black Cardamom freisin in Hiondúis, 'Nalla Elakulu' sa Teileagúis, 'Karupu Elakkai' i Tamil, 'Karutta Elakka' i Mailéalaimis, 'Kari Elakki' i gCannada, 'Badi ilaychi' i nGúisearáitis, 'Masalyaci Velci 'i Maraitis, agus' Baro Elaca 'i mBengáilis.

Is é an ola a fhaightear ó shíolta na luibh ar a dtugtar aon cheann de na blátholaí is éifeachtaí agus úsáidtear go forleathan i cumhartheiripe. Ó d'fhás a chur chun cinn chun do chuid gruaige a dhéanamh lonracha, tá roinnt bealaí ann chun an spíosra seo a úsáid. Sa phost seo, déanfaimid plé ar na buntáistí a bhaineann le cardamom dubh maidir le sláinte, craiceann agus gruaig.

Sochair Black Cardamom for Health:

Níl smaoineamh ar a lán againn fós faoi conas a chabhraíonn cardamom dubh linn ár sláinte a chothabháil. Tá roinnt sochar íocshláinte ag an spíosra agus ní mór dúinn a fhoghlaim mar gheall orthu chun é a úsáid mar leigheas nádúrtha.

1. Sláinte Gastro-intestinal: Tá tionchar ard dearfach ag cardamom dubh ar an conradh gastro-intestinal. Is féidir leis na faireoga gastric agus intestinal a spreagadh le súnna rúnda riachtanacha le cabhair óna hairíonna spreagthacha. Cuidíonn sé freisin le rialú an nós imeachta maidir le secretion sú chun an méid aigéid bholg a choinneáil faoi smacht. Mar thoradh air sin, déantar na seansanna a bhaineann le héilse gastracha nó neamhoird díleácha eile a fhorbairt go suntasach. Tá an spíosra cabhrach freisin maidir le sruthán croí a dhó agus le boilg, is iad seo an dá comharthaí is coitianta a bhaineann le neamhoird gastro-intestinal. Tá airíonna díleácha an tsubstaint an-tábhachtach freisin chun srianadh ainsealach a leigheas agus bianna a fheabhsú. Chomh maith leis sin, is féidir a bheith carminative sa nádúr, is féidir le cardamom dubh faoiseamh a thabhairt duit ó ghás bhoilg. Cabhraíonn sé leat é a fháil réidh le dífhabhtú chomh maith le comhréiteach dá bharr.

2. Sláinte Cardashoithíoch: Bíonn tionchar mór ag cártaí dubh ar shláinte chairdiach freisin. Is é ceann de na buntáistí is tábhachtaí a bhaineann le rithim chairdiach a rialú, rud a choinníonn do bhrú fola faoi seiceáil. Fanann do chroí sláintiúil le hiontráil rialta de cardamom dubh. Laghdaíonn sé na dóchúlachtaí a bhaineann le clot fola. Tá an spíosra seo an-éifeachtach freisin chun tú a chosaint ó stróc teasa nó stróc na gréine i rith an tsamhraidh.

3. Sláinte Riospráide: Má tá tú ag fulaingt ó dhrugaí riospráide tromchúiseacha, is féidir le cardamom dubh a bheith ina dhrochúsáid iontach duitse. Is féidir déileáil le go leor neamhoird riospráide lena n-áirítear asma, an casacht, brónna scamhóg, bronchitis, eitinn scamhógach etc. leis an spice beag seo. Cothaíonn sé do chonair riospráide ionas go mbeidh an cúrsaíocht aer trí na scamhóga níos éasca. Thairis sin, oibríonn cardamom dubh mar expectorant agus cabhraíonn sé leat fanacht ó chough, fuar, scornach tinn etc trí mhaolú a dhéanamh ar an membrane múcas agus gnáthú a dhéanamh ar shreabhadh an mhúcóis tríd an conradh riospráide.

4. Oral Health: Is féidir déileáil le neamhoird fiaclóireachta, mar shampla ionfhabhtú fiacla, ionfhabhtú guma srl. Le cardamom dubh. Ina theannta sin, is féidir leis an smacht láidir aige cabhrú le halitosis nó droch-anáil a chothú.

5. Sláinte Uachtaráin: Is féidir le cártaí dubha neamhéifeachtacha a bheith éifeachtach, agus is féidir é a éascú agus coinníonn sé do chóras duánach sláintiúil.

6. Airíonna Frith-Carcanaigineacha: Tá dhá frithocsaídeoirí ainmnithe 3'-Diindolylmethane (DIM) agus Indole-3-Carbinol (I3C) i cardamom dubh, a choscann ailse cíche, colon, próstatach agus ovártha. Tógann na hairíonna frith-charcanaigineacha den spíosna an méid glutathione (antioxidant) sa chorp agus coscann sé giniúint agus fás na gcealla ailse.

7. Díthocsainithe: Léirigh staidéir gur díthocsainitheoir maith do chorp é cardamom dubh. Tá sé in ann caiféin a dhíchur as an fhuil ionas gur féidir leat fanacht sábháilte ó na héifeachtaí díobhálacha atá ag an alcaloid.

8. Airíonna ainéistéiseacha: Is é an ola a bhaintear as cardamom dubh an-ainéistéiseach agus sedative. Is féidir leis cur le pian géarmhíochaine cosúil le tinneas cinn agus faoiseamh láithreach a sholáthar. Úsáidtear an ola riachtanach a ullmhaítear ón spíosc freisin chun strus agus tuirse a dhíchur.

9. Airíonna Antiseptic agus Antibacterial: Feictear gur féidir le cardamom dubh miocróib a mhilleadh de bheagnach 14 speiceas éagsúla. Dá réir sin, cuireann a ionghabháil do imdhíonacht chun cinn agus tugann sé cosaint duit i gcoinne ionfhabhtuithe baictéarach nó víreasacha.

Sochair Black Cardamom do Skin:

Is féidir leat cúram mór a fháil ar do chraiceann trí úsáid a bhaint as cardamom dubh go seachtrach agus go hinmheánach. Chun a fháil amach conas is féidir leis an spice beag seo do chuardach a fheabhsú, téigh tríd an rannóg seo a leanas:

10. Tá cardamom dubh lán de na frithocsaídeoirí, vitimín C agus an potaisiam mianach riachtanach. Dá réir sin, is féidir le húsáid rialta na spíosa do chóras inmheánach a choinneáil saor ó ábhair tocsaineacha, rud a fheabhsaíonn scaipeadh fola ar fud an dromchla craiceann agus é a choinneáil sláintiúil. Mar sin, más mian leat breathnú daingean, toned agus óige a fháil, tús a chur le cártaí dubh dubh ar bhealach rialta.

11. Ní hamháin go gcoimeádann cardamom dubh do bheith ag dul in aois ar bhá, ach cabhraíonn sé leat chomh maith le craiceann níos cothroime a fháil.

12. Mar gheall ar a n-airíonna antibacterial, úsáidtear cardamom dubh mar leigheas nádúrtha le haghaidh 'deirmitíteas teagmhála' nó ailléirge craiceann.

Sochair Black Cardamom le haghaidh Gruaige:

Má úsáideann tú cardamom dubh chun cócaireacht nó an ola cardamom a úsáid go hábhar, is féidir leat leas a bhaint as do chuid gruaige ar an dá bhealach.Abair níos mó na buntáistí a bhaineann le cardamom dubh le haghaidh gruaige:

13. Cuidíonn na hairíonna frith-oxidative de black cardamom le cothaithe a sholáthar do shnáitheanna scalp agus gruaige. Mar thoradh air sin, gheobhaidh tú bóillí láidre, tiubh agus lonracha.

14. Ós rud é go bhfuil sé antiseptic agus antibacterial de réir nádúr, tá a thomhaltas maith freisin chun greannú agus ionfhabhtú a chosc ar scalp.

Más maith leat an t-alt, ná déan dearmad trácht a fhágáil chugainn. Fan slán, fanacht sláintiúil!