13 Buntáistí is fearr As Cherimoya Do Skin, Hair and Health

Físeán Ban: Best Szechuan Beef Ever! - Winter Cooking in 4K (Bealtaine 2019).





Anonim

Is torthaí an cherimoya, ar a dtugtar chirimoya nó úll siúcra freisin torthaí a bhaineann leis an speiceas Annona cherimola atá ó dhúchas ó dheas agus i Meiriceá Láir. Tugtar 'crann uachtair reoite' leis an toradh seo mar gheall ar a chomhsheasmhacht uachtar agus meascán de blasanna banana, mango, sútha talún, cnó cócó, papáire agus anann. Dá bhrí sin, úsáidtear é go coitianta i mogaí agus uachtair oighir, a chuirtear le sailéid torthaí nó a úsáidtear fiú mar mhousse nó píopaí.

Is cosúil an torthaí juicy, delicious and creamy úll custard lena craiceann seachtrach glas a bhfuil scálaí forluí agus feoil custardy le roinnt síolta dubh. Is é an t-aon difríocht ná go bhfuil sé i bhfad níos smoite ar an taobh amuigh, tá síolta i bhfad níos lú agus níos mó feola agus tá sé níos measa i blas. Go deimhin, is é éagsúlacht úll custard é. Tosaíonn feoil istigh na dtorthaí seo donn mar a mharaíonn sé agus mar sin ní féidir é a stóráil ar feadh i bhfad mar a thosóidh na siúcraí sa flesh le coipeadh. Níl na síolta agus an craiceann in ann a bheith toisc go bhfuil siad thar a bheith tocsaineach. Faightear an toradh seo i measc na dtorthaí is sláintiúla a bhfuil a chothú ard, go háirithe vitimín C agus frithocsaídeoirí.

Cherimoya Benefits

Cherimoya: Sochair Sláinte:

Is foinse iontach vitimín C é Cherimoya, ag soláthar thart ar 1/5 th den luach a mholtar go laethúil. Chomh maith leis seo, is foinse an-mhaith carbaihiodráití, potaisiam, snáithín, vitimíní agus mianraí riachtanacha eile seachas saor ó cholesterol agus saille sáithithe agus íseal i sóidiam. Dá bhrí sin, cuireann sé roinnt sochair sláinte ar fáil.

1. Díolúine a Chosc:

Tá Cherimoya saibhir i vitimín C a bhfuil ról tábhachtach aige maidir le feidhm an chórais imdhíonachta a fheabhsú. Is é seo an cothaitheach antioxidant nádúrtha cumhachtach a chuidíonn leis an gcomhlacht friotaíocht a fhorbairt in aghaidh gníomhairí ionfhabhtaithe agus deireadh a chur le fréamhacha saorga díobhálacha ón gcomhlacht. Dá bhrí sin, soláthraíonn sé díolúine i gcoinne galair choitianta cosúil le fuar agus fliú agus cuireann sé cosc ​​ar ionfhabhtuithe.

2. Airíonna Frith-athlastacha:

Tá cion ard vitimín C ag Cherimoya, antioxidant cumhachtach a chabhraíonn leis an gcomhlacht a chosaint ó dhroim radacacha saorga inflammatory.

3. Sochair Cardashoithíoch:

Cuidíonn an cóimheas dea-chothromaithe sóidiam agus potaisiam i cherimoya i rialú leibhéil brú fola agus ráta croí. Thairis sin, tá tomhaltas cherimoya cruthaithe chun colaistéaról olc (LDL) a laghdú agus leibhéal colaistéaróil mhaith (HDL) a mhéadú san fhuil. Dá réir sin, feabhsaíonn sé sreabhadh fola i dtreo an chroí, ag soláthar cosaint i gcoinne ionsaí croí, stróc agus Hipirtheannas.

4. Cosc ar Ailse:

Soláthraíonn an cion frithocsaídeoirí saibhir i Cherimoya na torthaí seo le sochair frith-ailse.Déantar cealla ailse a chruthú de bharr fréamhacha saor in aisce a tháirgtear trí strus ocsaídiúcháin. Neodraíonn na frithocsaídeoirí éifeacht radacach saor in aisce. Thairis sin, tá méideanna suntasacha snáithín cothaithe ag cherimoya a chuireann cosc ​​ar ionsú colaistéaról sa chnó agus a chuireann cosc ​​ar membrane mucus an choláiste ó nochtadh do shubstaintí tocsaineacha, rud a laghdaíonn an baol ailse colon agus ae. Soláthraíonn sé cosaint i gcoinne ailse chíche freisin.

5. Sláinte Brain:

Is foinse mhaith de vitimíní B é torthaí Cherimoya, go háirithe vitimín B6 (pyridoxine) a rialaíonn leibhéil cheimiceacha neodracha GABA in d'inchinn. Leibhéil GABA leordhóthanacha socair, greannacht, dúlagar agus galair tinneas cinn. Cosnaíonn Vitimín B6 freisin i gcoinne galar Parkinson chomh maith le strus agus teannas a mhaolú. Tá thart ar 0. 527 mg nó 20% de na leibhéil molta laethúil de vitimín B6 ag 100 gram de thorthaí cherimoya.

6. Cosaint ó Oistéapóróis:

Tá cailciam ag torthaí Cherimoya atá ríthábhachtach le haghaidh sláinte cnámh. Ar an mbealach seo, cabhraíonn sé le oistéapóróis a chosc.

7. Airíonna Cytoprotective:

Soláthraíonn torthaí Cherimoya sochair cytoprotective do do chomhlacht chomh maith. Feabhsaíonn na sleachta torthaí cherimoya maireachtáil cealla i do chóras trí scaoileadh lachtáit dehydrogenase nó LDH ó do chorp a scaoileadh. Léiríonn leibhéil arda LDH go ndearnadh damáiste don chill le díobháil nó galar.

8. Foinse Mórraí Mianraí:

Tá mórán potaisiam ag Cherimoya a theastaíonn le haghaidh brú fola gnáth agus brú fola chomh maith le cosaint ó fhrainsheannas agus stróc. Tacaíonn sé freisin do mheitibileacht agus do ghluaiseacht bputóg trí dóthain snáithín a fháil. Chomh maith le potaisiam, tá mianraí eile freisin ar cherimoya cosúil le maignéisiam, sóidiam, since agus mangainéis. Níl an saothrú seo gan saill sháithithe agus colaistéaról agus íseal i sóidiam.

9. Saibhir i frithocsaídeoirí:

Tá roinnt frithocsaídeoirí polyphenolic i Cherimoya, an acetogeniní neamhghnácha is suntasaí. Tá comhdhúile Acetogenin ina citotocsainí cumhachtacha a bhfuil airíonna frith-ailse, frith-malarial agus frith-helminthes acu. Tá sé saibhir i vitimín C a ghníomhaíonn mar frithocsaídeoir nádúrtha trí chosaint i gcoinne fréamhacha saor in aisce.

10. Airíonna Íocshláinte:

A bheith saibhir i gcothaithigh, vitimíní, mianraí agus frithocsaídeoirí, is féidir leis na torthaí seo cabhrú le galair a chothú, mar shampla decalcifications, diaibéiteas, crapadh boilg, constipation, fadhbanna idirthurais intestinal, anemia, Hipirtheannas, cramps boilg agus fadhbanna eile a bhaineann leo.

Cherimoya: Sochair Skin:

A bheith ina meascán iontach de blas delicious delicious agus próifíl cothaitheach fabhrach, tá torthaí Cherimoya tairbheach do do chraiceann chomh maith.

11. Cothabháil Sláinte Skin:

Mar a luadh níos luaithe, tá cion ard vitimín C ag torthaí Cherimoya, rud atá ríthábhachtach chun craiceann sláintiúil agus glúine a chothabháil. Má tá frithocsaídeacht nádúrtha, cabhraíonn vitimín C le créachtaí a leigheas agus collagen a dhéanamh is gá chun do chraiceann a dhéanamh.

Tá comharthaí dul in aois mar línte fíneáil agus wrinkles chomh maith le pigmentation mar thoradh ar an damáiste a rinneadh do chraiceann trí ghníomhaíocht radacach saor in aisce.Is féidir le Vitimín C i cherimoya dul i ngleic leis na fréamhacha saor in aisce ón gcorp, rud a chuireann craiceann sláintiúil agus neamhdhíobhálach ar fáil.

Cherimoya: Sochair Gruaige:

Tá fadhbanna gruaige mar chúis imní na laethanta seo agus is féidir iad a chur i leith easpa cothaithigh agus mianraí riachtanacha. Ós rud é go bhfuil torthaí cherimoya an-chothaitheach, is féidir go mbeadh sé tairbheach do chuid gruaige ar na bealaí seo a leanas.

12. Cuireann Gruaige Sláintiúil chun cinn:

Díreach cosúil leis an gcraiceann, tá vitimín C ríthábhachtach freisin maidir le sláinte gruaige agus cuireann sé cosc ​​ar dhroim radacacha saor in aisce a théann i bhfeidhm ar do chuid gruaige chomh maith.

13. Cóireáil Luis:

Is féidir na torthaí cherimoya unripe a thriomú agus a phúdrú. Is féidir é seo a chur i bhfeidhm ar ghruaig chun fáil réidh le lice.

Tá súil agam gur mhaith leat an t-alt. Cuir trácht dúinn.

7 leideanna le bond le do leanbh cé go bhfuil tú torrach

Lá i saol máthair atá ag súil go dtosnódh breoiteacht ar maidin, nausea , tuirse, agus swings giúmar. tá a lán de na frustrachas