13 Sláinte Sláinte agus Folláine sláinte agus folláine

Físeán Ban: COMO AFECTAN LAS EMOCIONES A MI TIROIDES ana contigo (Bealtaine 2019).





Anonim

Is spice feola é ginger atá donn i ndath. Tá boladh géar agus blas an-te. Tá sé úsáideach le go leor galair choitianta a leigheas agus úsáidtear go forleathan san India le haghaidh leigheasanna baile.

Is féidir ginger a úsáid freisin chun tae a dhéanamh ina bhfuil go leor vitimíní agus mianraí cosúil le Vitimín C agus maignéisiam. Is féidir tae sinsir a ghlacadh le sú líomóid, mil nó miobair. Tugtar 'Adrak Chai' i Hiondúis, 'Allam Tea' i dteileagúis, agus 'Inji Tea' i dTamil.

Lig dúinn go tapa breathnú ar roinnt de na buntáistí a bhaineann le tae ginger, bronntanas iontach nádúr:

Sochair Tae Ginger

1. Tinneas Tairisceana

Is féidir leis cabhrú le súile soothing. Tá sé seo úsáideach chun vomiting, headaches agus migraines a chosc. Tá sé úsáideach freisin fáil réidh le lagra scaird tar éis turas fada.

2. Discomfort na Boilg

Tá ról ríthábhachtach aige maidir le díleá cuí, rud a chuireann go hindíreach le hionsú bia agus go seachnaíonn sé pian boilg. Is féidir leis seo cabhrú leat a choinneáil ar shiúl ó belching gan ghá. Feabhsaíonn sé seo do bhrú trí áiseanna gastracha a scaoileadh.

3. Laghdaíonn Athlasadh

Tá sé úsáideach le leigheas a dhéanamh ar athlasadh na hailt, cosúil le airtríteas réamatóideach. Is féidir leis cabhrú leat fáil réidh le tuirse, le hábhar agus le súileacht na matáin agus na hailt tinn. Moltar tae sinsir i gcás chos lúthchleasaí chun cosc ​​a chur ar pian, ag caint agus ag itching.

4. Asma

Tá tae siúcra óil tairbheach i gcás plúchadh. Cuidíonn Sinséar le plegm a scaoileadh agus na scamhóga a leathnú, rud a chabhraíonn chun aisghabháil a dhéanamh ó análaithe deacair. Laghdaíonn sé freisin ailléirgí agus sreabhadh leanúnach.

5. Scaipeadh Fola

Deoch cupán tae ginger chun sreabhadh fola a fheabhsú, fiabhras, scealóga, agus sweating iomarcach a chosc. Tá comhdhúile gníomhacha ag Sinséar cosúil le mianraí agus aimínaigéid atá úsáideach i sreabhadh fola réidh agus le galair cardashoithíoch a chosc.

6. Discomfort Menstrual

Cuir tuáille te isteach i dteann ginger ar do cheantar útarach. Cabhróidh sé seo leat faoiseamh ó pian a fháil agus déanfaidh sé na matáin a scíth a ligean. Tabharfaidh tae ginger deoch éifeacht chomhchuí duit freisin.

7. Díolúine

Tá frithocsaídeoirí ann a chuireann leis an gcóras imdhíonachta. Díreofar cupán tae ginger gach lá ar an mbaol go mbeidh stróc chomh maith le taiscí sailleacha sna hartairí. Leagann tae sinsir freisin leibhéil cholesterol agus tugann sé torthaí iontacha.

8. Stress Relieves

Deoch cupán tae ginger chun do ghiúmar a threisiú agus fanacht arís agus socair. Is éard atá i gceist le tae sinsir ná díbhreasú strus a chruthú mar gheall ar a boladh scíth a ligean.

9. Torthúlacht

Tá airíonna aphrodisiac ag Sinséar. Cuidíonn tae sinsir le feabhas a chur ar cháilíocht an sperm agus ar thorthúlacht na bhfear má dhéantar na fir a chaitheamh go laethúil.Cuidíonn sé freisin le déileáil le mífheidhmiú erectile i bhfear.

10. Cough And Cold

Deoch cupán tae ginger má bhíonn tú ag casacht go minic agus go bhfuil srón sneachta agat. Cuidíonn sé seo le plegm a scaoileadh agus an córas riospráide a scíth a ligean. Cuireann sé teas leis an gcomhlacht agus fágann sí tú úr.

11. Ailse

Tá sé cruthaithe chun ailse a leigheas, lena n-áirítear ailse ovánaigh trí na cealla ailse a dhíothú.

12. Galar Alzheimer

Cuir níos mó ginger i do aiste bia laethúil chun galar Alzheimer a leigheas nó a chosc. Laghdaíonn tae sinsir caillteanas cealla inchinn agus cosnaíonn sé na cealla seo ar feadh i bhfad.

13. Caillteanas Meáchan

Tá ról lárnach ag tae sinsir sa phróiseas meáchan a chailleadh agus saol dearfach a chaitheamh. Is dóire saill é a dhóitear saille níos mó ná nach ndéanann sé difear don mheáchan ginearálta. Is féidir le tae sinsir cabhrú leat go mbraitheann tú go hiomlán a chabhraíonn le do calories a laghdú agus meáchan a chailliúint.

Conas Tí Ginger a dhéanamh

Anois, foghlaimím conas tae ginger a dhéanamh:

Comhábhair a theastaíonn
  • Rois Sinséar - Úr agus thart ar 3 unsa
  • Uisce - Boiled agus thart ar 3 cupán
  • Mil Seapóip Maple / Siúcra Brown - le blas
  • Sú Lón - Roghnach don blas
  • Apple - Roghnach don blas
Modh a ullmhú Tae Sinséar
  1. Ba chóir na fréamhacha ginger a nite go maith chun an salachar a bhaint. Bain triail as agus scrubraigh sé na torthaí is fearr. Ba chóir é seo a dhéanamh faoi uisce a shreabhadh chun é a ghlanadh go héifeachtach.
  1. Ba chóir an chéad chéim a leanúint ag craiceann craiceann an ginger agus ansin é a ghearradh nó a chosc i bpíosaí fíneáil. Is féidir peeling a sheachaint i gcás go leanann tú an nós imeachta glanadh go maith. Ach déan cinnte go laghdaíonn tú an ginger go sábháilte agus gortuithe a sheachaint.
  1. I bpanna, cuir uisce chun boil. Is é an chéad cheann eile an príomhchéim is féidir a leanúint ar bhealaí éagsúla mar a leanas:

a. Modh Steeping

Is féidir leat an t-uisce fiuchphointe a chur chuig citeal a bhfuil an fhréamh ginger freshly gearrtha agat cheana féin. Clúdaigh an clúdach chun a chinntiú go bhfuil an leacht te. Cuirfidh sé seo cosc ​​ar an scáthóg a chosc freisin. Ba chóir an steeping a dhéanamh ar feadh 15 nóiméad ar a laghad.

b. Modh Simmering

I gcás go bhfuil an t-uisce á bruite i sáspan, is féidir leat an ginger a chur leis agus ansin cuirfí isteach air ar lasair íseal don chéad 20 nóiméad eile. Cuir an teas amach agus lig dó go mbeidh sé ar feadh na 5 nóiméad eile roimh an leacht a úsáid.

  1. Tar éis aon cheann de na modhanna a luaitear thuas a úsáid, is féidir leat an leacht a chosc i gcupán ag baint úsáide as strainer mogalra glan.
  1. Cuir do mhilsitheoir is fearr leat agus blas líomóide nó úll leis an tae ginger agus ansin é a sheirbheáil nó a ithe láithreach.
  1. Is féidir é seo a dhéanamh te nó eile a stóráil i jar sa chuisneoir agus ansin í a chaitheamh ag teochtaí fuar.

5 Leideanna don Ullmhúchán

  1. Coinnigh an tae ginger sa bhosca sa chuisneoir agus é a óláil mar leann ginger nó tae éadaigh. Is deoch foirfe é seo freisin chun freastal ar na haíonna, go háirithe iad siúd atá ar an eolas faoi shláinte.
  1. Measc an ginger leis an miobair chun blas níos fearr a fháil. Tá níos mó sochair ann freisin.
  1. Is é an cóimheas i gcomhair cupán tae foirfe ná trí spúnóg de ginger grated agus cupán uisce fiuchphointe.
  1. Chun casadh spicy a thabhairt dó, cuir pinch de phúdar cainéal leis.
  1. Ná cuir milseoirí isteach má tá cuspóir sláinte áirithe agat chun bualadh le galar nó le galar éigin a leigheas.

Éifeachtaí Taobh Tae Sinséir

  • Is féidir le tae sinsir a bheith ina chúis le haire agus gan chodladh.
  • Níor chóir d'othair Gallstones deoch ginger a ól.
  • Níor chóir tae ginger a ghlacadh le linn toirchis.
  • Seachain tae ginger ar bholg folamh, toisc go bhféadfadh sé a bheith ina chúis le tromaí boilg.
  • Is féidir le ródháileog a chur faoi deara buinneach, greannú, múscailt, agus croí-ghalar.

Inis dúinn an bhfuil grá agat do chupán tae ginger. Nó, an bhfuil tú ag iarraidh iarracht a dhéanamh go luath?

Appendicitis: Cúiseanna, Comharthaí agus Comharthaí, Leigheasanna Nádúrtha, Fachtóirí Riosca

Athlasadh an t-aguisín. Pléifidh an t-alt seo go mion faoi cad é an appendicitis, cad iad na cúiseanna agus na hairíonna agus conas is féidir leat faoiseamh a fháil le leigheasanna baile. Léigh ar aghaidh