10 ÉIfeachtaí Taobh neamhghnácha Ós rud é go leor uisce a ól

Físeán Ban: Calling All Cars: Old Grad Returns / Injured Knee / In the Still of the Night / The Wired Wrists (Bealtaine 2019).





Anonim

Is féidir an iomarca rud ar bith a bheith dona duit - tá a fhios againn go léir seo. Ach an bhfuil a fhios agat go bhfuil sé seo fíor don uisce chomh maith? Tá uisce maith le haghaidh rehydration. Ach nuair a sháraíonn sé na teorainneacha tomhaltais inghlactha, is féidir leis daoine a dhéanamh tinn.

Bhí cásanna tromchúiseacha ann nuair a d'eascair bás ar an ró-thomhaltas uisce. D'fhéadfaí a rá gur féidir uisce níos mó agus níos mó deoch a ól, ach d'fhéadfadh an toradh a bheith marfach nuair a thugann tú neamhaird do riachtanais iarbhír an chomhlachta. Tugtar meisciú uisce ar an bhfeiniméan.

Nuair a ólann tú uisce ach ar mhaithe le déanamh amhlaidh, cuirfidh tú brú breise ar do chorp. Conas? Tá go leor bealaí ina bhfuil ró-béim ar do chorp.

Smaoinímid ar na héifeachtaí a bhaineann le húsáid an-ól ró-uisce:

1. Cúiseanna Hyponatremia:

Bíonn tionchar ag an ábhar sóidiam sa fhuil ar fheidhmiú na leictreailítí. Tá na electrolytes freagrach as comharthaí a sheoladh chuig na cealla a rialaíonn oibríochtaí éagsúla an chomhlachta. Nuair a itheann tú iomarca uisce, laghdaíonn na leibhéil sóidiam sa fhuil. Cuireann sé seo stop ar na electrolytes ó chomharthaí a sheoladh chuig na cealla.

Is galar é hipponatremia mar gheall ar leibhéil neamhleor sóidiam san fhuil. Nuair a thiteann an leibhéal sóidiam faoi bhun 135 mm in aghaidh an lítir, bíonn sé ina chúis le swelling sna cealla. Is éard atá i gceist le hairíonna an ghalair seo náusea, vomiting, tuirse, urination iomarcach, disorientation, agus tinneas cinn. Is é an toradh is measa ná an iomarca uisce a ól mar is féidir go dtiocfadh bás ar deireadh. Mar sin féin, tá sé an-neamhghnách agus annamh.

2. Overburdens An Chroí:

Déanann an croí an fheidhm ríthábhachtach maidir le fola a chaidéil trí do chorp ar fad. Nuair a itheann tú an iomarca uisce, méadóidh sé seo méid na fola i do chorp. Is é an toradh fola méadaithe ná brú gan ghá ar na soithigh fola agus ar an gcroílár, rud a fhágann go nglacfar le roinnt cásanna.

3. Causes Damage To Glomeruli:

Tá glomeruli ina leapacha ribeacha sna duáin. Oibríonn siad mar stáisiún scagtha chun níos mó uisce a eisiamh ón gcorp. Is féidir le mórán uisce a bheith ina chúis le damáiste féideartha don chóras seo, rud a fhágann guaiseacha sláinte tromchúiseacha. Caithfidh na duáin obair ragobair a dhéanamh chun an t-uisce neamhriachtanach seo a phróiseáil atá thar a gcumas scagtha gnáth (1000 ml in aghaidh na huaire).

4. Causes Swelling Of Cells:

De réir mar a fhaightear do chuid fola mar gheall ar bhreis uisce, téann tiúchan leictrealailí san fhuil níos ísle ná sin sna cealla. Chun cothromaíocht a choinneáil i dtiúchan leictrealailí san fhuil agus sna cealla, tosaíonn uisce ag sreabhadh isteach sna cealla. Tá sé seo mar thoradh ar theacht na gcealla, a bhfuil riocht contúirteach ann.

5. Cúiseanna Éidéime Brain:

Is é seo cluas na n-inchinn. Tá sé chomh guaiseach mar a fhuaimeann sé. Tá an chuid is mó de na cealla inár gcorp go leor seomra le síneadh amach. Ach ní fhágann na cnámha árasán inár gclaoscán go leor spáis le haghaidh cóiríocht a dhéanamh ar na cealla inchinn faoi shaoirse. Nuair a thosaíonn iomarca uisce sna hárthaí fola ag féachaint isteach sna cealla inchinn, bíonn sé ina chúis le swelling i gcealla na hinchinne. Mar thoradh air seo tá coinníollacha móra ann lena n-áirítear coma, herniation brainstem, agus ionsaí riospráide.

6. Deasaíonn Potaisiam:

Is cothaitheach riachtanach do phóisiam é potaisiam agus ní mór duit a leibhéil cheart a choimeád mar sin. Ach uaireanta, bíonn sreabhadh sa tiúchan potaisiam ag iomarca uisce. D'fhéadfadh sé seo a bheith ina chúis le fadhbanna cosúil le greannú, pian cófra, pian cos, etc.

7. Cúiseanna Greannú Boilg:

Uaireanta, déantar easpa neamhchothromaíocht i leictrealaitíní a ól ar bhreis uisce. Mar thoradh ar an éagothroime seo tá greannú i do bholg. Is céim réamhthéanta de hyponatremia é freisin.

8. Fadhbanna ae:

Anseo, tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara nach mbraitheann an iomarca uisce ach an fhadhb seo. Ina ionad sin, a tharlaíonn sé trí ól an iomarca uisce le hiarann ​​ann. Níl an ró-ualú iarainn díreach díobhálach, ach, i gcásanna annamh, d'fhéadfadh sé go mbeadh fadhbanna ae-aici ann freisin.

9. Pasanna Ar Rioscaí Isteach Chlóirín:

Déantar an chuid is mó den uisce óil a chóireáil le clóirín le haghaidh íonú. Thar na blianta, cruthaíodh go n-eascraíonn overdosage clóirín trí uisce le galair dhianacha cosúil le hailse nó mífheidhmiú orgánach. Mar sin, nuair a ólann tú uisce, fiú an ceann i mbuidéil, tá tú seans maith leis na rioscaí seo.

10. Too Muin-Urinéireacht:

Nuair a ólann tú go leor uisce ag an am céanna, is gnáth go mbíonn tú ag fulaingt ó iomarcaithe iomarcach nó go minic i ndíonú. Tá a mheicníocht féin maidir le hionsú agus freagra toirte ag do chomhlacht. Má bhíonn an iomarca uisce ag dul i gcion ar chúis láithreach, má theipeann ar do chorp an sreabhach a ionsú. Dá réir sin, tarlaíonn ocsaíd go minic.

Is iad seo na fo-iarsmaí de bharr an iomarca uisce a ól. Sa chás go dtuigeann tú aon cheann de na hairíonna seo, ba chóir duit cuairt a thabhairt ar dhochtúir ar bhonn láithreach. Ná déan iarracht an cás a cheartú trí d'iontógáil uisce a laghdú go tobann. D'fhéadfadh sé go mbeadh droch-éifeachtaí ar do chuid duáin freisin. Coinnigh an leibhéal tomhaltais is fearr agus lean do chomhairle do dhochtúir sa chás seo.

Cé mhéid uisce a bhíonn go maith duitsa?

Ar ndóigh, tá na fo-iarsmaí seo go léir ar uisce iomarcach óil a bheith scary. Ach is féidir leat iad a fhógairt go héasca trí mhéid an iontógáil a fhionnadh i gceart. Is iad na teorainneacha uisce atá molta 6-8 gloiní (spéaclaí 8-unsa) gach lá. I bhfocail níos simplí, ba chóir duit thart ar 3 lítear uisce a ól go laethúil. Mar sin féin, is féidir ligean beag a cheadú i gcónaí sna teorainneacha seo. Ach ní mór duit an leibhéal cuí a choimeád. Cé go mbraitheann sé ar do stíl mhaireachtála, ar an gcomhshaol agus ar nósanna itheacháin, is é seo conas is féidir leat seic a choinneáil ar do aiste bia laethúil:

  1. Ól uisce go leor chun do thart a chaitheamh.
  2. Má tá do bhia saibhir i dtáirgí uisce, ba cheart duit do iontógáil uisce a theorannú.Mar sin féin, má úsáideann tú níos mó salann agus spíosraí, is gá go n-ól beagán níos mó ná an méid uisce molta in aghaidh an lae.
  3. Seiceáil an dath do fual. Ciallaíonn fual soiléir go bhfuil tú sláintiúil agus go hiodráitithe go maith. Ach léiríonn dath buí an gá atá le níos mó uisce do do chorp. Anseo, ba chóir duit cuimhneamh gur féidir uaireanta an dath seo a bheith mar thoradh ar na breiseáin i do bhia.
  4. Seiceáil do mheáchan coirp go minic le fáil amach má tá tú go hiodráitithe go maith. Ba chóir go mbeadh sé comhsheasmhach agus ní iomarcaíonn sé an iomarca.

Murab ionann agus na miotais nach féidir dochar a dhéanamh as an oiread uisce is féidir leat dochar a dhéanamh ort, is fo-iarsmaí tromchúiseacha iad seo as uisce níos mó a ól. Ní hé an smaoineamh anseo ná do chosc ó d'iontógáil uisce go rialta, ach le rabhadh a thabhairt duit maidir le fo-iarsmaí an iomarca uisce a ól.

An bhfuil a fhios agat faoi aon éifeachtaí eile a bhíonn ag iompar uisce an iomarca? Comhroinn le linn san alt tráchta thíos!

Airteagail Molta:

  • 10 Éifeachtaí Taobh Neamhghnácha Ól Uisce Óil
  • 5 Cúiseanna nach féidir le go leor uisce a ól a bheith níos sláintiúla mar a cheapann tú
  • Cá mhéad lítear uisce a d'fhéadfadh tú ól a láimhseáil go laethúil chun meáchan a chailleadh?
  • 10 Míbhuntáistí As Uisce Chócóide Níor chóir duit a bheith cinnte de
  • 11 Éifeachtaí Taobh Thromchúiseach As Uisce Eorna

Appendicitis: Cúiseanna, Comharthaí agus Comharthaí, Leigheasanna Nádúrtha, Fachtóirí Riosca

Athlasadh an t-aguisín. Pléifidh an t-alt seo go mion faoi cad é an appendicitis, cad iad na cúiseanna agus na hairíonna agus conas is féidir leat faoiseamh a fháil le leigheasanna baile. Léigh ar aghaidh