10 Leigheasanna Baile éifeachtach do shláinte agus folláine

Físeán Ban: Senators, Governors, Businessmen, Socialist Philosopher (1950s Interviews) (Meitheamh 2019).





Anonim

Daoine a rugadh le craiceann íogair, agus taithí eile ag athrú ar a n-uigeacht craicinn le haois agus le himthosca. Finnfidh go leor mná athrú ar a gcraiceann tar éis dóibh breith a thabhairt. Ó ghnáth-thriomú, téann a gcraiceann trí athrú iomlán. Rinne mé freisin! Tar éis dul i ngleic le go leor táirgí thar an gcuntar, chinn mé triail a bhaint as roinnt táirgí nádúrtha agus bhí na torthaí sásta i ndáiríre. Ag tabhairt aire do chraiceann íogair, níor chóir go mbeadh foighne ag teastáil uait, ach nuair a fhaigheann tú an fhoirmle cheart, ansin ní féidir aon rud a chosc ó do radiance agus glow a thaispeáint. Seo 10 leigheasanna baile den sórt sin le haghaidh craicinn íogair gur féidir leat a leanúint:

Feabhsaithe 10 Fearr Baile le haghaidh Skin Íogaire

1. Coinnigh Yourself Hydrated

Caithfidh tú uisce a ól, ach i gcainníochtaí measartha. Tá uisce riachtanach chun do chraiceann a hiodráitiú agus a ghlanadh ón taobh istigh. Cuidíonn sé freisin chun na tocsainí a shruthú. Deis 2 lítear uisce ar a mhéad. Is féidir leat cabhair ó shúnna torthaí, gormáin agus súnna glasa a choinneáil freisin chun do leibhéil taise a choinneáil.

2. Coinnigh Rianú Do Ailléirginí

Tá ailléirge agus craiceann íogair ina n-iomaitheoirí áirse. Grianadh scagtha, truailleáin, deataigh, deannach, pailin, tarra, peitril, cosmaidí, míreanna bia - téann an liosta ar aghaidh. Is é Sun an namhaid is mó de chraiceann; Tá dó agus gréine sách coitianta. Diúltaíonn Dust liom freisin le rashes, mar a dhéanann laíon aghaidh áirithe agus masc aghaidh. Déan nóta faoi na rudaí a théann i bhfeidhm ar do chraiceann agus fanacht amach as dóibh seachas réiteach a lorg gach uair a bhíonn tú ag teacht ar an bhfadhb.

3. Moisturize Le Coconut Oil

Tá ola cnó cócó pura, nuair a chuirtear i bhfeidhm ar an gcraiceann, isteach go domhain isteach sna pores, a chothaíonn agus a ghluaiseann ó laistigh. Roast tirim 10 bpiobair dubh. Téigh thart ar 1 ola lóithín cnó cócó i bpoll dhomhain, cuir na piobair brúite brúite le 3 go 4 géarfhíonnaigh triomaithe, 10 duilleoga curaí, agus dornán na duilleoga henna. Géaraigh sé thart ar 10 go 12 nóiméad nó go dtí go n-athraíonn ola a dath go dubh agus tugann sé aroma deas. Déan an ola seo a stóráil agus é a úsáid go laethúil chun do chraiceann a massage. Chomh maith leis an gcraiceann a ghlanadh, cuirfidh sé glow inbhraite ar do chraiceann freisin. Is féidir leat an ola chéanna a úsáid chun do scalp tirim a ghlanadh chun titim gruaige a chosc.

4. Cuimsigh Amla i do aiste bia

Is foinse shaibhir é vitimín C. Amla nó Indiach é a ghlanadh, a ghlanadh, agus itheann sé amla amháin chun an craiceann a thabhairt do dáileog breise de chothaithe. De rogha air sin, is féidir leat do lá a thosú le thart ar 30 ml de sú géagán Indiach. Cuir 150 ml d'uisce te chun é agus é a ól.Is é 12 sheachtain an méid is gá duit a fheiceáil difríochtaí le feiceáil. Is féidir leat mil a chur leis mar go bhfuil sé beagán searbh, ach tá sú plain níos tairbheach i gcónaí. Ar mhaith leat roinnt de na meáchain? Measc 1 tbsp de gach sú agus amla, cuir iarratas ar d'aghaidh, agus éalaigh le huisce luasach tar éis 20 nóiméad. Is é seo ceann de na leigheasanna baile éifeachtacha le haghaidh cúram craicinn íogair.

5. Sochair As Mil

Is éard atá i gceist le honey airíonna frith-athlastach, antibacterial agus antiseptic. Tá tonic hiodráiteach iontach ann, is féidir leat é a úsáid mar ghníomhaire glanadh rialta nuair atá sé measctha le gloine uisce amháin. Déan meascán garbh de phúdar agus de mhócócó cócó. Cuir ola agus bainne cnó cócó chun scrobarnach iontach a dhéanamh le haghaidh craicinn íogair. Is féidir an meascán seo a úsáid freisin mar masc aghaidh. Iarratas a dhéanamh ar an duine agus éalaigh le huisce luasach tar éis 20 nóiméad. Ciallaíonn mil freisin do chuid sunburns. Cuir díreach ar an limistéar difear agus nigh amach tar éis tamaill.

6. Siúcra

Níl siúcra maith le haghaidh do linne, ach is cinnte go maith do chraiceann íogair. Is féidir le bán, siúcra gránach a chlaochlú i ngníomhaire exfoliating milis trína mheascadh le ola olóige beag. Níos fearr fós, púdar an siúcra a chomhbhrú agus ansin do scrobarnach a ullmhú. Massage go réidh, i gciorclán chun deireadh a chur le cealla marbha, agus sruthlaigh le huisce luas. Is féidir leat ola beag cnó cócó a chaitheamh chun an taise a chaitheamh nuair atá tú déanta.

7. Cool It Off With Cucumber

Is é an cucumber is mo veggie salad is fearr leat. Tá sé chomh tábhachtach nuair a thagann sé chun mo shúile puffy a luchtú le ciorcail dorcha. Chomh maith le do chraiceann a dheisiú go réidh, bogann cúcamar é freisin. Bain an craiceann, gearrtha é i slisní tanaí, agus é a choinneáil ar do shúile chun tuirse a bhaint as na ciorcail dorcha. Luaiteann siad freisin cosa agus bréagáin an fhréagáin ghránna a d'fhéadfadh breathnú níos sine a dhéanamh. Measc 2 tbsp sú cúcamar le 1 tbsp mil chun an cothaithe a theastaíonn uait a thabhairt do chraiceann. Is féidir leat é seo a stóráil, agus é a úsáid mar nigh aghaidh refreshing. Is féidir leat sú cúcamar a úsáid ina n-aonar ar d'aghaidh chun é a ghlanadh suas. Ceann de na leigheasanna baile coolest do chraiceann íogair ar aghaidh.

8. Go Chocolicious

De ghnáth, is ciall liom púdar cócó. Is é an púdar cócó gan mhilleadh ná mo chara is fearr le mo chraiceann! Pacáilte le frithocsaídeoirí, cabhraíonn sé le mo chraiceann a choinneáil níos óige agus úr. Measc 5 tbsp púdar cócó le 5 tbsp mil, 2 tbsp bainne, agus 1 tbsp de phúdar caife saor ó chicory. Feidhmíonn an meascán seo mar ghníomhaire exfoliating chomh maith le masc aghaidh. Is féidir leat é a chur i bhfeidhm ar do chorp ar fad, dhá uair sa tseachtain, do chraiceann a dhaingniú agus a ghlanadh. Is bealach maith é an chuma ar cellulite a mhaolú freisin.

9. Mangoes

Cúis amháin táim ag tnúth leis na samhraí mar gheall ar na torthaí gruama seo. An lá atá inniu ann is féidir liom mo lámha a leagan orthu, ní mór dom ach leathán mango aibí a dhéanamh chun éadan a dhéanamh as. Tarraing laíon mango úr. Déan é a chumasc le iógart, d'ardaigh uisce, agus mil chun greamaigh réidh a dhéanamh. Cuir cúpla braon de almond nó ola cnó cócó leis an meascán seo. Déan é a chur i d'aghaidh agus éalaigh tar éis 20 nóiméad le haghaidh facial iontach.Déan an craiceann mango a thriomú, púdar é, agus é a stóráil. Measc é le huachtar nó iógart le húsáid mar phacáiste aghaidh nuair is gá duit amháin.

10. Prátaí le haghaidh Skin Sensitive

Ní fhéadfadh go mbeadh rogha mhaith ag prátaí nuair a thagann sé ar do aiste bia, ach is féidir leat é a chur i bhfeidhm go hásta chun léas nua a thabhairt do chraiceann. Déan an craiceann a scriosadh, déan é a chraobháil go mín, agus é a mheascadh le mil a úsáid mar masc le haghaidh craiceann tirim, íogair. Coinnigh an masc ar feadh 15 nóiméad sula níochán tú le huisce luascach. Is gníomhairí solasacha craiceann nádúrtha iad na prátaí agus is féidir leo spotaí dorcha agus blackheads a bhaint astu. Is féidir sleamhnáin thinn de na veggies stáirseacha seo a chur os cionn na súl chun dul i ngleic le ciorcail dorcha. Ullmhaigh masc trí mheascán de 2 tbsp de bhainne amh a mheascadh le 1 prátaí meánfhréamhaithe go mínithe agus beagán titeann ola almóin. Cuir é seo ar d'aghaidh agus éigh i ndiaidh 15 nóiméad le huisce fuar le haghaidh craiceann radiant íogair.

Tá gach craiceann íogair éagsúil agus athraíonn an regimen skincare freisin Cad iad na roghanna atá agat nuair a thagann sé chun leigheasanna baile le haghaidh craicinn íogair? Comhroinn do thuairim linn sa rannóg tuairimí.

4 Cineál míchumais agus a n-éifeachtaí

Easnamh ar easpa cothaithe cuí agus feictear de ghnáth i measc leanaí i stáit neamhfhorbartha. Déantar na cineálacha míchothaithe a scriosadh anseo